10 דרכים פשוטות להציל את עצמך מלבלגן את חייך
- תפסיק לשים לב כל כך הרבה איך אתה מרגיש. איך אתה מרגיש זה איך שאתה מרגיש. זה יעבור בקרוב. מה שאתה חושב זה מה שאתה חושב. זה גם ילך. אמור לעצמך שכל מה שאתה מרגיש, אתה מרגיש; מה שאתה חושב, אתה חושב. מכיוון שאתה לא יכול לעצור את עצמך לחשוב, או למנוע רגשות להתעורר במוחך, אין טעם להיות גאה או מתבייש באף אחד מהם. לא גרמת להם. רק שלך פעולות נמצאים ישירות בשליטתך. הם הגורם הראוי היחיד להנאה או לבושה.
- עזוב את הדאגה. לעתים קרובות זה מחמיר את המצב. ככל שאתה חושב על משהו רע יותר, כך גדל הסיכוי שזה יקרה. כשאתה מכוון לשיער כדי להבחין בסימן הראשון של צרות, אתה בוודאי תמצא משהו קרוב מספיק כדי לשכנע את עצמך שהוא הגיע.
- הקל על פרשנות החיים הפנימית. אם אתה רוצה להיות מאושר, תפסיק להגיד לעצמך שאתה אומלל. אנשים תמיד אומרים לעצמם מה הם מרגישים, מה הם חושבים, מה אחרים מרגישים כלפיהם, מה המשמעות של אירוע זה או אחר באמת. רוב זה דמיון. השאר הם חלקים שווים שקרים ואי הבנות. יש לך רק את ההבנה המוגבלת ביותר לגבי מה שאחרים חשים כלפיך. בדרך כלל הם אינם מושכלים יותר בנושא; והם דואגים לזה הרבה פחות ממך. אין לך שום דרך לדעת מה באמת אומר אירוע זה או אחר. כל מה שתגיד לעצמך יהיה מאמין.
- אל תשים לב למבקר הפנימי שלך. לשפוט את עצמך אין טעם. לשפוט אחרים זה חצי שנון. לא משנה מה שתשיג, מישהו אחר תמיד יעשה טוב יותר. כמה שאתה גרוע, אחרים גרועים יותר. מכיוון שאתה לא יכול להגיד לא מה הכי טוב ולא מה הכי גרוע, איך אתה יכול למקם את עצמך נכון ביניהם? השיפוט באחרים הוא טיפשי מכיוון שאינך יכול לדעת את כל העובדות, אינך יכול ליצור קנה מידה אמין או אובייקטיבי, אין לך שום אמצעי לדעת אם הקריטריונים שלך תואמים את זה של מישהו אחר, ואין לך אפשרות לראות יותר ממצב מוגבל וחלקי ביותר של האדם האחר. למי בכלל אכפת מדעתך?
- תוותר על תחושת האשמה. אשמה לא משנה דבר. זה אולי גורם לך להרגיש שאתה מקבל אחריות, אבל זה לא יכול לייצר שום דבר חדש בחיים שלך. אם אתה מרגיש אשם במשהו שעשית, או עשה משהו כדי לסדר את זה או קבל שאתה דפוק ונסה לא לעשות זאת שוב. ואז עזוב את זה. אם אתה מרגיש אשם על מה שמישהו אחר עשה, פנה לפסיכיאטר. זה מטורף.
- תפסיק להיות מודאג ממה ששאר העולם אומר עליך. אנשים מגעילים לא יכולים לגרום לך לכעוס. אנשים נחמדים לא יכולים לעשות אותך מאושר. אירועים או אנשים הם פשוט אירועים או אנשים. הם לא יכולים לעשות לך כלום. אתה צריך לעשות את זה בעצמך. לא משנה מה הרגשות שעולים בך כתוצאה מאירועים חיצוניים, הם חסרי אונים עד שאתה מרים אותם ומחליט לפעול לפיהם. חוץ מזה, רוב האנשים עסוקים יותר מדי בלחשוב על עצמם (ותדאגו מה אתם חושבים ואומרים עליהם) כדי להיות מודאגים מכם.
- תפסיק לשמור על ציון. מספרים הם רק מספרים. אין להם כוחות מיסטיים. מכיוון שמשהו מתבטא כמספר, יחס או כל דפוס מספרי אחר לא אומר שהוא נכון. שפע מדדים עסקיים מחושבים באהבה הם לא רלוונטיים, קשקשים, שטותיים או פשוט שגויים. אם אתה לא מבין את זה, או שזה אומר לך משהו מוזר, התעלם מזה. אין שום דבר מדעי בהסתמכות על נתונים כוזבים. וגם לא שום דבר שימושי לשרטט את חייך לפי מספרים שהיו מטופשים מלכתחילה.
- אל תדאג שהחיים והקריירה שלך לא מסתדרים כמו שתכננת. ככל שתצמידי קרוב יותר לכל תוכנית, כך תשתבש מהר יותר. העולם משתנה ללא הרף. עם זאת בזהירות ניתחת את המצב כשתכננת את התוכנית, אם היא בת יותר מכמה ימים, הדברים כבר יהיו שונים. אחרי חודש הם יהיו שונים מאוד. אחרי שנה, כמעט שום דבר לא יהיה זהה לזה שהתחלת. תכנון שימושי רק כמשמעת כדי לאלץ אנשים לחשוב היטב מה הם יודעים ומה לא. ברגע שתתחיל, זרק את התוכנית ושמור על המציאות.
- אל תתנו לאחרים להשתמש בכם כדי להימנע מלהיות אחראים להחלטות שלהם. להחזיק את עצמך באחריות להצלחה ולאושר של מישהו אחר משפיל אותם ומוכיח שאיבדת את העלילה. אלה החיים שלהם. הם חייבים לחיות את זה. אתה לא יכול לעשות את זה בשבילם; אתה גם לא יכול למנוע מהם לבלגן את זה אם הם נחושים לעשות זאת. תפקידו של מפקח הוא לעזור ולפקח. רק פריקי שליטה וכמה אחרים עם מוגבלות שכלית פחות חמורה אינם מצליחים להבין זאת.
- אל תדאג לגבי האישיות שלך. אין לך באמת אחד כזה. אישיות, כמו אגו, היא מושג שהמציא את דעתך. זה לא קיים בעולם האמיתי. אישיות היא מילה לרושם הכללי שאתה מעניק באמצעות דבריך ומעשיך. אם האישיות שלך לא חביבה היום, אל תדאג. אתה תמיד יכול לשנות את זה, כל עוד אתה מרשה לעצמך לעשות זאת. מה שמתקן את האישיות של מישהו במקום אחד הוא מאמץ נחוש מצידם - בדרך כלל דרך להגיד לעצמם ללא הרף שהם אנשים כאלה או אחרים ולפעול לפי מה שהם אומרים. אם אתה לא אוהב את הדרך שאתה, עשה את עצמך שונה. אתה האדם היחיד שעומד בדרכך.
אדריאן סאבאג 'הוא סופר, אנגלי ומנהל עסקים בדימוס, לפי הסדר הזה. הוא גר בטוסון, אריזונה. תוכלו לקרוא את המאמרים האחרים שלו ב- Slow Leadership, האתר לכל מי שרוצה לבנות מקום תרבותי לעבודה ולהחזיר את הטעם, ההתלהבות והסיפוק למנהיגות ולחיים, כיתת היצירתיות: מקום לגלות את הרעיונות הטובים ביותר שיש את הרעיונות הטובים ביותר, ו פוטנציאל עבודה , שם תלמדו על רעיונות מעולים להתפתחות עצמית. ספרו האחרון, מנהיגות איטית: התרבות הארגון, זמינה כעת בכל חנויות הספרים הטובות.
