11 אפליקציות לאימוני מוח לאימון המוח ולשיפור הזיכרון

בין אם בעבודה ובין אם בבית הספר, אנשים נמצאים בימינו בלחץ עצום להופיע, להופיע ולהופיע! מתח ולחץ יכולים להשפיע לרעה על רווחתו של האדם, ויש צורך לשלוט בהם.

עכשיו, זה לא אומר שאתה עושה מקף למטפל הקרוב ביותר שלך. אמנם אתה יכול לשקול לקחת תוספי מוח כמותוסף שמן דגים אומגה 3וויטמינים מעורבביםעבור מוח חד יותר, יש מספר אפליקציות נפלאות וחכמות שתוכלו להשתמש בהן בטלפון. אפליקציות אימון למוח אלה תוכננו מדעית למקד לאזורים ספציפיים במוח האנושי ולשלוט ברגשות מזיקים כמו חרדה, כמו גם לשפר את הזיכרון והחדות של המוח.

להלן 11 אפליקציות לאייפון, שלא רק שתיהנו מהן, אלא גם מועילות לשמירה על בריאות הנפש שלכם מאוזנת בכל עת.

1. זוהר

אפליקציה זו מורכבת ממשחקים המתמקדים בשיפור זיכרון המשתמש, יכולת פתרון בעיות, טווח קשב וחשיבה. ישנם שלושה משחקים בכל מפגש, והם מאתגרים את המוח על ידי שינוי בכל פעם. המשתמש צריך להשלים את המשחקים בזמן שהוא משחק נגד שעון.

ללא משפט. 15 דולר לחודש עבור הגרסה המלאה.פִּרסוּם

2. מאמן מוח מתאים

באפליקציית אימון מוח זה יש 10 סטים של משחקים שעובדים על אזורים שונים במוח ומשפרים את הזיכרון כמו גם את הריכוז. משתמש נדרש לסיים משימה מסוימת מכל קטגוריה על בסיס יומי והאפליקציה עוקבת אחר ההתקדמות לפי גרף מקודד צבע.

חינם.

3. כושר מוח CogniFit

פותח בעזרת מדעני המוח, אפליקציה מהנה זו משפרת את היכולות הקוגניטיביות של האדם, הכוללות זיכרון וריכוז. ניתן לעקוב אחר ההתקדמות שעושה המשתמש לאורך תקופה מסוימת. משתמשים יכולים גם לשחק סיבובי אתגרים עם חבריהם. האפליקציה משנה גם את רמת הקושי כך שתתאים לפרופיל המשתמש ותספק המלצות על סמך התוצאות. בילוי של 20–30 דקות כמה פעמים בכל שבוע יכול לתת שיפור מדיד בביצועים של המשתמש.

תחילה ארבעה משחקים בחינם, ואז 13 דולר לחודש.

ארבע. Brain Fitness Pro

יצרני האפליקציה הזו טוענים שהיא יכולה לשפר את מנת המשכל של המשתמש, ולשפר את האינטליגנציה והזיכרון. האפליקציה מהנה וידידותית למשתמש, ו -30 דקות ביום יכולות להשיג תוצאות בפחות משלושה שבועות.פִּרסוּם

קנו תמורת 3.99 דולר.

5. תאשר

אם שום דבר אחר לא ישמח אותך בחיים, האפליקציה הזו תעשה זאת. ובכן, זה מה שהמפתחים טוענים לפחות. האפליקציה הזו עמוסה בהמון חידונים, סקרים וכתבי עת להכרת תודה, שעובדים על יסודות הפסיכולוגיה החיובית. האפליקציה מסייעת גם לשלוט במתח ורגשות כדי להרגיש טוב יותר.

חינם לשימוש.

6. מוח שעון

אתה תאהב את רובוט הזהב הקטן שנכנס בכל פעם כדי להסביר את המשחק הבא שאתה הולך לשחק. המשחקים אמנם לא שונים בהרבה מאלו המוצעים באפליקציות כמו Luminosity, אך המראה והתחושה מזכירים לי סדנה מימי קדם.

חינם.פִּרסוּם

7. ReliefLink

נוצרה בתחילה כאפליקציה למניעת התאבדויות, והיא מצאה את השימוש בה כאפליקציה נהדרת למעקב אחר מצב הרוח של המשתמש על ידי מדידת כל הדברים הרלוונטיים לבריאות הנפש של המשתמש. במקרה והמשתמש חווה מתח רגשי גבוה, יש לאפליקציה מנגנון התמודדות הכולל קשב מוקלט, תרגילים ומוזיקה להרפיה. קיימת גם מפה המודיעה למשתמש המטפל הקרוב ביותר ובמתקנים הרפואיים לטיפול בבריאות הנפש.

8. איידטיק

Eidetic היא אפליקציית שיפור זיכרון ומשתמשת בטכניקת 'חזרה מרווחת' כדי לעזור למשתמשים לשנן מידע כגון מספרי טלפון חשובים, מילים, פרטי כרטיס אשראי או סיסמאות. זה גם מודיע לך מתי הגיע הזמן לעבור מבחן כדי לראות מה אתה זוכר, כדי שתשמור מידע בזיכרון לטווח הארוך שלך.

9. בריינגל

בריינגל עוזר לשמור על חדות המוח ולשפר את יכולת ההיגיון של האדם באמצעות חידות ואשליות אופטיות. זה שונה מאפליקציות אימון מוח אחרות המשתמשות בבדיקות מבוססות זיכרון ותגובה. אתה יכול גם להתחרות עם החברים ובני המשפחה שלך כדי להבין את החידות המהנות.

חינם.

10. לא סיפור החור

אם יש לך נטייה לפתרון חידות קשות, אז האפליקציה הזו היא חובה עבורך. מלא בחידות בלעדיות יחד עם ממשק פשוט לשימוש, האפליקציה נותנת לך חידות שעליך לפתור באמצעות ספר. תינתן לך רמזים בדרך וכאשר תוותר התשובות יתגלו. אפליקציה זו תעודד אתכם להרחיב את החשיבה ולהעמיד את דעתכם במבחן מאתגר.פִּרסוּם

חינם.

אחת עשרה. זן אישי

אפליקציית אימון מוחי מהנה זו עוקבת אחר מסעם של שתי דמויות אנימציה הנוסעות בשדה דשא. זן אישי הוא יישום נחמד המיועד להפחתת חרדה ומאמן את המוח להתמקד בהיבטים החיוביים. העצה של היזם היא להשתמש באפליקציה במשך 10 דקות ביום כדי לראות את התוצאות הטובות ביותר.

חינם.