13 בעיות חיים נפוצות וכיצד לתקן אותן

13 בעיות חיים נפוצות וכיצד לתקן אותן

ההורוסקופ שלך למחר

בחיים אנו נתקלים בבעיות בזמן הנשימה. אבל זה לא מגיע אלינו עד שאנחנו מרגישים השפעה גדולה, ואז זה הופך להיות מקור לדאגה, פגיעה או צער.

בעיות חיים, בהתאם לגודל שלהן, יכולות להיות סתומות בגלגל ההתקדמות, ואולי לא נוכל להשיג את מלוא הפוטנציאל שלנו אם לא נלמד להציב את הבעיות שלנו בפרספקטיבות הראויות כפי שהוצע בספרו של רוברט שולר. זמנים קשים לעולם לא נמשכים .



במאמר זה זיהיתי כמה אזורים נפוצים שבהם ככל הנראה תתמודדו עם בעיות כאשר תתקדמו לקראת מיצוי פוטנציאל החיים שלכם. הצעתי גם גישות מעשיות לטיפול, ניהול ופתרון בעיות כאלה.



אך לפני שנצלול לתוך זה, אולי תרצה לזהות תחילה את האתגר הגדול ביותר שלך בחיים כרגע - באילו היבטים של החיים עליך להתמקד בשיפור הראשון? לשם כך, אתה יכול לקחת את Life Assesmsnet . זו הערכה חינמית שתתן לך סקירה של כל ההיבטים בחיים שלך ותעזור לך להבין טוב יותר את המכשולים הנוכחיים שלך. פשוט קח את ההערכה מדי פעם ואז נכנס לפתרונות שלי למטה.

1. משבר פיננסי

אנו חיים בעולם לא בטוח ומשבר פיננסי עשוי לבוא בשלבים שונים של החיים. אמנם אתה תמיד צריך לצפות ולהתכונן למשבר פיננסי, אך הוא עדיין עלול לתפוס אותך לא בסדר, או שהעוצמה עשויה להיות הרבה יותר מכל הכנה שעשית במהלך השנים.

יכול להיות שאיבדת את עבודתך או השקעה גדולה, נקלעת לתביעה המאיימת על חסכונותיך, או שהפרנסה שלך תושפע מאסון גדול. אז מה אתה עושה כשאתה בלאגן כלכלי?



פִּתָרוֹן

כדי להתגבר על משבר פיננסי, תצטרך להשלים עם המשבר. הכיר וקבל את המצב והתחל להתאושש על ידי הגדרת סדר העדיפויות הפיננסי שלך.

הדבר הבא לעשות הוא לזהות את סיבת המשבר. אם זה נובע מאובדן עבודה, אז המאמץ שלך צריך להיות מופנה לקבלת עבודה חדשה. אם יש בו חובות מרובים, חפש דרכים לאחד את החוב שלך, כך שניתן יהיה לאחד את החזר החוב החודשי שלך לאחד במקום להכביד על תשלומים מרובים.



אתה יכול גם למכור חלק מהנכסים שלך כדי לגייס כסף כדי להציל את המצב, או לחפש עבודה טובה יותר אם אתה מרוויח פחות בעבודה הנוכחית שלך. אל תהססו לבקש עזרה ממשפחה וחברים אם אתם צריכים.

2. משבר בריאות

בעיה מרכזית נוספת שעשויה לעלות בחייכם היא משבר בריאותי. זה לא מופרך מכיוון שמערכות הגוף שלנו עובדות מסביב לשעון, גם כשאנחנו ישנים. כתוצאה מכך, ואם אינך מתחזק הרגלי בריאות שגרתיים , התדרדרות בריאותית עשויה להתחיל להיכנס. דברים עשויים אפילו להיות רציניים אם לא תטפל בזה מוקדם.פִּרסוּם

פִּתָרוֹן

כאשר אתה נתקל במשבר בריאותי גדול, הדבר הראשון לעשות הוא לשקול שינויים באורח החיים. זה כולל צמצום של גרגרים, אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית, נשימה של אוויר צח, נטילת שמש וכו '.

מלבד שינויים באורח החיים, עליך לפנות לעזרה רפואית איכותית ולוודא שאתה מקבל דעות שונות לגבי מצב בריאותך כדי שתוכל לקבל את הטיפול המשתלם ביותר.

3. זוגיות, נישואים ומשפחה

אולי אין משהו מתוק כמו אהבה וחיי משפחה, אבל זה יכול להיות מקור הכאב עבור חלקם. פגמים אנושיים במערכת יחסים עלולים לגרום למשבר גדול בחיים. זו הייתה אבן נגף לרבים בדרכם להגשמה.

פִּתָרוֹן

הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לעשות למנוע בעיות בזוגיות מלהתרחש, אך אם הם אכן קורים, עליכם להתמודד עם המציאות ולהתחיל לנקוט בצעדים לקראת התייחסות אליהם. עשו כמיטב יכולתכם לשמור על קווי התקשורת פתוחים מכיוון שזה יכול לעזור חיזוק היחסים הנאבקים שלך . שוחח על האתגרים עם בן זוגך וחפש אחר בסיס משותף.

אתה יכול גם לתאם לראות יועץ ביחד או לקרוא ספרים העוסקים באתגרים הספציפיים העומדים בפניך. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לעשות זאת לסיים מערכת יחסים וזה רק כשמיצית את כל האפשרויות האחרות.

4. מקום עבודה

מקום העבודה אמור להיות מקום בו אנו נותנים בצייתנות את השירותים שלשמם נשכרנו.

עם זאת, לא בלתי אפשרי להתמודד עם איבה בעבודה - להתמודד עם אנשים רעילים שמעדיפים שלא יראו שום טוב במה שאתה עושה. זה יכול להיגרם על ידי הבדלים ברקע, בגישה ובתחרות לא בריאה שעלולים לגרום קונפליקטים אישיים . זה יכול ליצור לחץ מופרז ולהפחית את התפוקה.

פִּתָרוֹן

היה מקצועי ככל האפשר כאשר אתה מתמודד עם אנשים רעילים. היו חביבים והפגינו הבנה, ונסו להימנע מעימות אישי.

אתה יכול אפילו לנסות להגיע לאנשים ולהזמין אותם לקפה ולהבין את השקפת עולמם. זה יכול לעזור לך להתחבר אליהם ברמה שלהם, כך שתוכל למנוע מתח עצמך מיותר.

5. לחץ על הקריירה

במסע שלך להצליח יותר, סביר להניח שתיתקל בלחץ הקשור לעבודה. כאלה יכולים לבוא כשמנסים לייצב את הקריירה או לטפס בסולם הקריירה. זה יכול לבוא גם כתוצאה מ עובדים יתר על המידה ואין להם חיים . לחץ קריירה הוא אחת מבעיות החיים הנפוצות ביותר.פִּרסוּם

לפעמים יכול להיות שהקידום שאתה עובד קשה להשיג אינו מגיע או שמציעים תפקידים שאתה כשיר להם לאחרים. הלחץ יכול להיות עז יותר כשאתה מגלה שרוב הקולגות שלך מתקדמים לפניך.

פִּתָרוֹן

בדוק אם יש לך בעיות אישיות או יחס. כמה בעיות התייחסות יכולות להעמיד אותך בסוף מקופח. יתכן ומדובר בתקשורת לקויה, טיפוח אישי לקוי או מיומנויות לקוי ורשתות לקויות. אם מדובר באחת מהבעיות הללו, עבוד על שיפור עצמך באזורים אלה.

אתה יכול גם להתבונן בקולגות שלך שמצליחים ולשים לב למה שהם עושים אחרת.

6. טיפול לא הוגן

אנו נמצאים בעולם שבו לעתים קרובות אנשים חושבים שיש להם פריבילגיות על פני אחרים ואולי ירצו לממש חשיבה זו ולהתייחס לאחרים בצורה לא הוגנת. אם אתה מוצא את עצמך בסביבה בה אתה מדוכא או מתייחס לרעה בגלל הגזע, המגדר או המצב הנוכחי שלך, זה יכול לגרום לך להרגיש ממש רע ויכול גם להשפיע על הנפש ועל התפוקה שלך.

פִּתָרוֹן

יש את הפיתוי לבטל את הטיפול שלך, להגן על עצמך ולדרוש שינוי באופן מיידי, אבל אתה באמת צריך לחכות להזדמנות הנכונה לעשות זאת.

כשהזמן מתאים, פנה ישירות לאדם או לרשות המעורבים והפוך אותו לפרטי. בינתיים, עליך להיות עובדתי לגבי מקרי הטיפולים הלא הוגנים שלך. אל תגיד זאת סתם שמתייחסים אליך רע; תן מספר מקרים שלא ניתן להכחיש.

לאחר שהכרזת את תלונותיך בנימוס, המשך להיות אתה. אם הדברים לא משתנים, אתה יכול לבטל את עצמך בסביבה זו. אם יש לך אפשרות לעזוב, תוכל לעשות זאת גם כן.

7. ריקנות ושעמום

כשאתה בתלם, הכל הופך להיות נורמלי, משעמם, לא פרודוקטיבי, ועם זאת קשה לשינוי. זה יכול להוביל לתחושות של ריקנות ושעמום. זה אולי לא נראה כמו בעיית חיים רצינית, אבל זה יכול להיות בעל השפעה רבה על חייך.

פִּתָרוֹן

ל להתגבר על השעמום וריקנות, פרוש מהשגרה שלך וצור בכוונה חוויה חדשה לעצמך. אם אינך יכול לעזוב את עבודתך כדי למצוא עבודה חדשה, התחל לעשות דברים אחרים המשקפים את התשוקה האמיתית שלך. לפעמים, הדברים שמעניקים לנו את הכונן הדרוש בחיים אינם עבודות היום שלנו.

8. בלבול

בלבול מתואר כשינוי במצב הנפשי בו אדם אינו מסוגל לחשוב ברמת הבהירות הרגילה שלו.[1]. זה טבוע בשכחה וחוסר ריכוז.פִּרסוּם

זה יכול להיגרם על ידי דברים שונים כולל גורמים רפואיים וסביבתיים. זה יכול להיות גם בגלל חוויה של אובדן, שברון לב או התעללות.

פִּתָרוֹן

אל תאפשר למצב להידרדר למשהו רציני יותר. נסו לצלם את כל החוויות שחוויתם גורמים לבלבול. פנה לעזרה רפואית במידת הצורך או שוחח עם פסיכולוג.

9. בעיות ידידות

אנו זקוקים לחברים בחיינו כדי לשדוד את המוחות ולבלות יחד ואפילו לעזור לנו כשאנחנו נקלעים לצרה. אך אנשים רבים מצאו את עצמם בבעיות קשות כתוצאה מחברת החברים שהם שומרים עליהם. הם חוו קנאה, דקירת גב ובגידה באמון. יש חברים שאף השתמשו במידע שנמסר בחופשיות בזמני חברות כדי לבגוד באמון.

פִּתָרוֹן

אל תפתח הכל לחברים. שמור קצת מידע רק לעצמך. אם אתה מבחין שחבר עובד נגדך, התעמת איתו עם האמת. הגבל את האינטראקציה שלך איתם או להיפטר מחברים רעילים כאלה לַחֲלוּטִין.

10. רודף עבר

לכולנו יש עבר, ואולי עשינו דברים מטורפים בעבר לפני שנתחיל לחיות חיים יותר תרבותיים והגונים. אבל לפעמים, העבר חוזר ורודף. זה עוד יותר גרוע כשבעיות חיים של פעם רודפות אותך בחזרה והופכות לבעיות של ההווה.

יכול להיות שמה שעשית מכה עכשיו במצפון שלך, משאיר אותך ער בלילה. או שמי שיודע על כך מנסה להשתמש בזה נגדך, והוא עומד בפני ההתקדמות שלך.

פִּתָרוֹן

היו נאמנים לעצמכם וסלחו לעצמכם. אם זה נושא עם אדם אחר, אתה יכול לפנות לאדם כדי להתיישב איתו. אם זה סוד שמודלף כעת החוצה, להחזיק בו, לקחת אחריות ולהמשיך הלאה.

11. בטיחות וביטחון

אתה עלול למצוא את עצמך בסביבה בה היו רצח בלתי מוסבר, אלימות נשק, אכזריות משטרתית, מרידות ומצבים אחרים מסכני חיים. זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה הקורבן הבא. מה עליכם לעשות במצב זה?

פִּתָרוֹן

ודא שאתה צופה לאן שאתה הולך ושמור על אבטחת הבית שלך. אתה יכול גם להיות מעורב בשעון קהילתי שכונתי כדי למצוא באופן קולקטיבי פתרונות לאיום. אם המצב נמשך, תוכל לעבור למיקום בטוח יותר.

12. כישלון

כישלון יכול להביא לאכזבה וגם יכול להאט את קצב ההתקדמות. אך כישלון הוא גם חלק מהחיים, ועלינו ללמוד להתמודד איתו. אבל מה אתה עושה כשחוויה של כישלון מכבידה עליך?פִּרסוּם

פִּתָרוֹן

אתה יכול לקרוא ספר או ביוגרפיה כדי לקבל השראה מסיפורי ההצלחה של אנשים אחרים.

13. צער

אף אחד לא אוהב צער אבל אנחנו לא יכולים להגן על עצמנו לגמרי מזה. אובדן של אדם אהוב מכאיב, ואם לא מטפלים בו כראוי, הוא עלול להוביל להתמוטטות רגשית.

פִּתָרוֹן

קח את הזמן שלך לבטא רגשות. אתה יכול גם להעניק מחווה רגשית לאדם. כתיבה יכולה לעזור לנו להוציא את התחושות שלא ניתן לבטא אחרת, והיא עוזרת לנו לנשום לרווחה.

אתה יכול גם להתמודד עם האבל שלך על ידי עזרה להם לממש כמה מחלומותיהם שלא הוגשמו או לעשות משהו לכבודם. לבסוף, בזמן שאתה חושב על האובדן שלך, עדיין תצטרך להמשיך הלאה ולקבל את העובדה שהחיים הם ארעיים.

בשורה התחתונה

הבעיות הן שהופכות את החיים לשווים חיים. הם עוזרים לנו להסתגל להיות קשוחים יותר ככל שאנחנו מסתגלים למצבים שונים. זכור תמיד שלכל בעיה שאתה מתמודד יש פיתרון או לפחות גישה ניתנת לניהול.

לכן, לעולם אל תאפשר לאתגרים שלך למנוע ממך להגשים את הפוטנציאלים האמיתיים שלך בחיים.

אם אתה רוצה להתגבר על כל אתגרי החיים האלה ולחיות את החיים במלואם, קבל את הספר שלי המדריך החיוני המלא של החיים . בספר תלמד את המסגרת הבדוקה והמוכחת שלי כיצד לחיות את חייך הטובים ביותר למרות האתגרים שלך בחיים. קבל את העותק שלך עכשיו.

טיפים נוספים שיעזרו לך להשתחרר

אשראי תמונות מוצג: תודה ופיטר דרך unsplash.com

התייחסות

[1] ^ תרופות: בלבול: סימפטומים וסימנים

מחשבון קלוריה