14 סימנים ברורים שמישהו משחק תמיד את הקורבן

14 סימנים ברורים שמישהו משחק תמיד את הקורבן

ההורוסקופ שלך למחר

כמה מאיתנו האשימו את אחותנו או אחינו הקטנים בכך שהם שברו ירושה משפחתית? כמה מאיתנו כיוונו את האצבע לעבר עמיתנו לעבודה שדפק משהו בעבודה? לשחק את הקורבן זה משהו שרבים מאיתנו עשינו אפילו בלי להבין זאת.

למרבה הצער, משחק הקורבן לעתים רחוקות משיג למישהו את מה שהוא רוצה. יתר על כן, אנשים המאמינים כי הם קורבנות נוטים לדחוק חברים, משפחה ועמיתים לעבודה.



בואו נסתכל על 14 סימנים לכך שמישהו משחק את קלף הקורבן ומה עליהם לעשות במקום.



1. הם לא לוקחים אחריות

כאשר משחק את הקורבן, אדם יסרב לקחת אחריות על רקע הנסיבות בהן הם נמצאים. במקום זאת, הם מכוונים את האצבע כדי לגרום לאחרים להרגיש אשמים, או פשוט מתעלמים מתפקידם בהנצחת הבעיה.

מה התרופה כאן? כל נסיבות, סיטואציות ואירועים בחייהם מציעות לקורבן הזדמנות לצמיחה. הם אולי לא אחראים לחלוטין למה שקרה, אבל הם תמיד יכולים לשאול אם תרמו איכשהו.

שאלת שאלה זו מזמינה אדם להיות אחראי, בוגר ומשתף פעולה. בנוסף, זה יעזור להם להימנע ממצבים דומים בעתיד.



2. הם קפואים בחייהם

הקורבנות מאמינים שהם נתונים לחסדי כולם וכל מה שמסביב. בדרך כלל, קורבן לא יתקדם או יתקדם בחייו מכיוון שהם תופסים שהם חסרי אונים. כתוצאה מכך חייהם עומדים.

אם היית שואל אותם מדוע, הם היו מגיבים בכך שהם נותנים לך רשימת כביסה של הסיבות לכך שהם תקועים. נקודת הדבק האמיתית כאן היא שהקורבן בדרך כלל לא יגיד לך מה הוא מתכנן לעשות בקשר לחוסר ההתקדמות שלהם בחיים.פִּרסוּם



על מנת לתקן זאת, הקורבן כביכול צריך לראות שהתנהגויות קטנות או שינויים בגישה שלהם יכולות לקצור יתרון גדול. נסו לעזור להם להכין רשימה של צעדים קטנים ובר השגה שהם יכולים לנקוט לקראת מטרה בחייהם. אחראי עליהם ולבקש מהם גם לתת דין וחשבון על מנת להוציא אותם מתפקיד הקורבן.

3. הם מחזיקים טינה

הקורבן אוהב לתלות בתלונות ישנות ולגרום לאנשים אחרים להרגיש רע עם מעשיהם. הם נושאים אותם כמו נשק, למקרה שמישהו מנסה אי פעם לתת להם דין וחשבון על משהו. קורבן יביא זיכרונות ואירועים ישנים שבהם הם ככל הנראה נפגעו באופן לגיטימי, אך הם משתמשים בהם כסיבות לכך שהם אינם יכולים לבצע שינויים בגישה שלהם, בחייהם או בנסיבותיהם בהווה.

כדי להתקדם ולהפסיק לשחק את הקורבן, אנשים העוסקים בהתנהגות זו צריכים לראות ששמירת טינה רק מחזיקה אותם. הקורבן צריך להכיר בכך ששחרור אחרים מאשמים הוא למעשה החזרת כל הכוח והשליטה העצמית לקורבן.

4. הם מתקשים להיות אסרטיביים

הקורבן לא באמת מאמין שהם יכולים לשלוט בחייהם, ולכן הם נאבקים כדי לקבוע מה הם צריכים, רוצים או שמגיע לו. חיי הקורבן בדרך כלל יהיו כרוכים בדפוסים חוזרים של כניעות ופסיביות. דפוס זה פוגע בהערכה העצמית ובהתפתחות האישית. הקורבן בדרך כלל אינו מצליח לשבור דפוס זה וסובל מחרדות פוטנציאליות או הפרעות דיכאון.

מה התרופה כאן? המלצה ראשונה היא להיעזר בפסיכולוג, יועץ או מאמן חיים מקצועי. זהו סיכוי של הקורבן להפוך את כיוון חייהם.

בסופו של דבר, ללמוד להיות אסרטיבי אינו פתרון מהיר[1]. זה ייקח זמן, תרגול, למידה, כישלון וניסיון שוב ושוב. בסופו של דבר, עם זאת, הוא / היא כבר לא ירגישו את התחושה המכרסמת של חוסר אונים ורחמים עצמיים ששומרים עליהם כל כך הרבה זמן.

תוכל ללמוד עוד על שיפור מיומנויות תקשורת אסרטיביות כאן.

5. הם מרגישים חסרי אונים

זו יכולה להיות התנהגות צללית, כלומר הקורבן לא מראה כלפי חוץ שהוא מרגיש חסר אונים. במקום זאת, הקורבן ינסה להיות מניפולטיבי, כופה וכפוף לקבל את מה שהוא צריך.פִּרסוּם

יתכן שהתמודדת עם מישהו שחווה חוסר אונים מסוג זה. בדרך כלל, הקורבן הוא מישהו שחושד באחרים, מרגיש חסר ביטחון ונדרש כל הזמן לדעת את הרכילות האחרונה בזמן שהוא משחק את הקורבן.

בתור גורם חיצוני, אל תשחק איתם את המשחק. התרחקו ממשחק השיתוף של הרכילות, ההאזנה לסיפורי המניפולציה שלהם או העיסוק בסיפורי חוסר הביטחון שלהם. יידעו שאתה שם כדי לתמוך בהם ולהאזין להם, אך לא כדי לתרום לתחושת חוסר האונים שלהם.

6. הם לא סומכים על אחרים

נושא זה אינו רק בעיה של אי אמון באחרים. זו בעיה של הקורבן שלא מאמין שהם אמינים בעצמם. הקורבן מניח שאנשים אחרים הם בדיוק כמוהם: לא מהימנים.

כדי לעזור לנושא זה, על הקורבן לבחון את הראיות. יש אנשים אמינים בעולם ואנשים שרוצים את הטוב ביותר עבורך. תפקידו של הקורבן להתחיל לשנות את ההנחות הישנות שלהם לגבי אנשים במקום לשחק תמיד את הקורבן.

7. הם לא כשמספיק זה מספיק

במערכות יחסים אין לקורבנות תחושת גבולות. הם לא יודעים מתי לומר מספיק. הם מתקשים ליצור גבולות, גם לעצמם וגם לאחרים.

כדי להתחיל לתקן זאת, גבולות הם מכריעים. מה המקסימום שהם מוכנים לקחת בזוגיות, או בכל מצב נתון? באחריות הקורבן להחליט על עצמם גבולות אלה.

אם אתה חבר או אהוב, עליך גם להציב גבולות עם הקורבן. החליטו כמה מהתנהגות הקורבן שלהם אתם מוכנים לסבול לפני שאתם מתכופפים.

8. הם מתווכחים הרבה

הקורבן מתקשה לבחור את הקרבות שלהם. בעיניהם כל קרב הוא מלחמה. הם מרגישים שהם מותקפים כל הזמן ומתקשים להבין שלא הכל קשור אליהם.פִּרסוּם

מה התרופה כאן? הקורבן צריך להבין שחילוקי דעות או פיסת ביקורת אינם בהכרח עליהם. יכול מאוד להיות שזה קשור לאדם האחר. על הקורבן להכיר בכך שיש להם בחירה האם הם מרשים לעצמם להיכנס לוויכוחים זעירים ולהחליט מה זה שווה להם.

9. הם חשים רחמים עצמיים

לקורבנות יש הרגל לרחם על עצמם. המראה שלהם משקפת ילד חסר הגנה שלא יכול להסתדר עם עצמו. מכיוון שאנשים אחרים בדרך כלל לא מגלים להם אהדה או אמפתיה, הם מנסים לתת את זה לעצמם, רק כדי להיראות אחרים לא בשלים. זה עוד לוכד אותם ושומר עליהם לשחק את הקורבן.

הקורבן צריך להכיר בכך שלכל האנשים יש ימים קשים וחווים אירועים רעים. אפילו האנשים המאושרים ביותר חוו אירועים אומללים. עליו ללמוד להימנע מלחשוב שהם האדם היחיד בעולם שחווה נסיבות עצובות, קשות או לא הוגנות[2].

10. הם כל הזמן משווים את עצמם לאחרים

הקורבן בדרך כלל נאבק בהרגל להשוות את עצמם לאחרים באופן שלילי. האמת היא שכולנו חסר מבחינה כלשהי בהשוואה לאחרים, כך שתמיד יהיה קל לעסוק בהתנהגות זו או במסלול מחשבה.

על מנת לשפר זאת, הקורבן צריך לשנות את השקפתו. עליהם להכיר בכך שיש להם תכונות טובות וכנראה שגם חוו פריבילגיות.זה גם יעזור לבריאותם הנפשית באופן כללי.

11. הם רואים את החיים חסרים תמיד

גם כאשר קורה משהו טוב, הקורבן יחפש מה חסר או מה חסר. הקורבן יתלונן על התלונות, ואז יתלונן שהם לא יכולים להפסיק להתלונן.

במקום זאת, עליהם לספור את ברכותיהם. הקורבן צריך לאצור כל דבר טוב בחייהם ולפתח הרגל חדש להיות חיובי ואופטימי באמצעות הכרת תודה. עליהם לשאוף להיות האדם אסיר התודה והתקווה שיכולים להיות.

12. הם קריטיים

לקורבן יש צורך להפיל אחרים ולמצוא תקלה באנשים על מנת להרגיש טוב עם עצמם. על ידי ביצוע דברים אלה הם מקבלים תחושת עליונות חולפת על ידי משחק הקורבן.פִּרסוּם

מה התרופה כאן? הקורבן צריך לקחת את כל האנרגיה שלו ולהשתמש בה כדי לבנות אחרים. זה ישקף אותם גם בצורה חיובית.

13. הם חושבים שהם מושלמים

באופן אירוני, כשיש סיכוי שקורבן יכול להיתפס בטעות, הם הופכים לפתע למושלמים. יהירות ונרקיסיזם זה סוגר את הקורבן מלקיים יחסים אמינים ומשתפים פעולה באמת.

במקום לחשוב כך, עליהם להסיר את המילה המושלמת מאוצר המילים שלהם ולקבל שהם אנושיים ובדרך כלל לא מושלמים. למעשה, הקורבן צריך להבין שככל שהם מחזיקים יותר בטעויות ובכישלונות שלהם, כך אחרים ימשכו אליהם.

14. הם גוזרים אנשים מחייהם

אם קורבן מתמודד עם רגע קשה או מאתגר עם מישהו בחייו, סביר להניח שהוא יגיב בכך שיגזור מישהו מחייו. התנהגות מאוד רגשית זו יוצרת מערכות יחסים כאוטיות.

הקורבן צריך להכיר את דפוס הניתוק שלהם, מכיוון שלרוב זה לא מוביל לפתרון בעיות וסכסוכים. הם תמיד יכלו לנקוט בגישה אחרת וחיובית יותר, כמו למשל לאנשים לדעת את רגשותיהם במקום.

בשורה התחתונה

בסופו של דבר, משחק הקורבן לא מביא אותך לשום מקום. הקורבן יסתיים בסופו של דבר בתוצאות כואבות בחייהם ובמערכות היחסים שלהם אם הם לא ישנו את התנהגותם באמצעות ביקורת בונה והפיכתה לפעולה חיובית.

כמו ברוב הדברים בחיים, אפשרויות חלופיות קיימות. עלינו רק להיות מוכנים לחפש אותם ולהתחיל.

עוד על זיהוי התנהגות הקורבן

אשראי תמונות מוצג: LoboStudio המבורג דרך unsplash.com פִּרסוּם

התייחסות

[1] ^ Inc: 7 הרגלים חזקים שהופכים אותך לאסרטיבי יותר
[2] ^ פסיכולוגיה היום: 9 דרכים לעבור רחמים עצמיים

מחשבון קלוריה