16 כללים פשוטים לחיים לפיהם חיים מוצלחים ומגשימים

16 כללים פשוטים לחיים לפיהם חיים מוצלחים ומגשימים

ההורוסקופ שלך למחר

האם חיי היום יום שלך מלאים בלחץ ובוהו?

האם אתה מקשקש למצוא רגע שליו ביום בו אתה יכול להרים את הרגליים ולהירגע? האם אתה ממהר, לחוץ ומוכן לקרוא לזה להפסיק?



למה זה ככה? מי אחראי לזה? מדוע הקשינו כל כך?



הפתרון פשוט: לפשט את חייך.

החלק ביישום הוא קשה, אך להלן הכללים לחיות לפיו כדי לעזור לך בכך:

1. תאמין בעצמך, אך היה מודע למגבלותיך

הצעד הראשון להשגת כל מטרותיך ולהגשמת חלומותיך מתחיל בהבנה הפשוטה הזו שאתה אנושי:



אתה לא מושלם ואתה לא יכול לעשות הכל לבד.

שמור תמיד על דברים מציאותיים. אל תפעיל על עצמך כל כך הרבה לחץ שאתה מתקשה לזוז; תאמין לעצמך שתספק את מה שאתה צריך, אך גם תהיה מוכן לחתוך לעצמך רפיון.



בבעלותך כשאתה טועה. הציבו יעדים, ותיהנו מהמסע.

2. להסיר את העומס ולהפשט

יש לך אלף דברים שונים שצועקים לתשומת לב:

אתה צריך לסדר את חדר הילדים שוב; אתה צריך לשטוף כלים ולכבס; ומטלות הבית הבלתי נגמרות מחכות. עליכם לארגן את לוח השנה ולפנות מקום לפגישות נוספות; פנו זמן להתרועע; לעזור לילדים בשיעורי בית; ולעשות ריצות בית ספר של gazillion.

אל תתחילו אפילו עם מה שצריך לעשות במשרד.

בואו נעשה דבר אחד ישר - אינך יכול להשיג דבר אלא אם כן תקבל לעצמך חלק מהבהירות הנובעת מיצירת מרחב בחייך, בזוגיות שלך ובסביבתך.

אתה צריך להפחית, לקצץ, לפשט - רק אז תפסיק את תחושת המום והמהר.

תן כל דבר שלא השתמשת בו בשלוש השנים האחרונות לצדקה. תתארגןפִּרסוּם

תיהנו מהקונספט של ליהנות בלי לחייב, ולהעריך בלי לרכוש.

3. השתמש בהכל במתינות

זה משהו שאני חיה לפיו, בין אם זה עבודה, חברה, התחייבויות משפחתיות, אכילת יתר, קניות או צפייה רב מדי בטלוויזיה - זה עוזר לכל דבר.

חבק את הפילוסופיה שיש מספיק:

אין צורך ללכת לקיצוניות, אז הפעילו הגיון בריא ולמדו לרסן כל התנהגות אובססיבית.

הוצא פחות כסף ממה שאתה מרוויח. צפה בדיאטה שלך וצפה פחות בטלוויזיה.

4. שמור על הדברים בפרספקטיבה

אני מודה שיהיו מקרים ששום דבר לא ילך בדרך שלך, ותמצא את עצמך נלחם בקרבות, פותר בעיות ומזעור נזקים לאורך כל היום.

לכולנו יש את הימים ההם, וזה קל מדי להיתפס לדרמה. תטפל בדברים: גם זה יעבור.

ילדכם ישתפר בקרוב, המסיבות בשכונה הרועשות יסתיימו, עמיתכם הדוקרן יועבר (אנו יכולים לקוות, לא?), ויהיו ימים ממשיים בהם תסמנו את כל הפריטים שבמשימותיכם רשימה.

אל תזיע את הדברים הקטנים. שיהיה לך ראש פתוח. הנה מדוע נטילת פרספקטיבה היא מיומנות חיונית להצלחה .

5. התייחסו לאחרים איך הֵם רוצה שיתייחסו אליך

בסופו של דבר אתה עלול להסתבך אם תנסה להתייחס לאחרים איך אתה רוצה שיתייחסו אליך, במקום איך הֵם הייתי רוצה שתטפל בהם.

לדוגמא, אם אינך איש טלפון, ייתכן שלא תתקשר לחברך מכיוון שאתה מניח שהוא מרגיש כמוך, מה שלא יכול להיות המקרה.

נסו להיות רגישים לצרכים של אחרים, ולעתים מדי פעם לצאת מגדרכם לעשות משהו עבורם.

נסו לא לשפוט. תהיה נדיב; נסה לעשות משהו נחמד למישהו באופן קבוע.

6. משפחה ראשונה

העדיפות שלי היא המשפחה שלי ועזבתי את העבודה בכדי להתחיל את הקריירה העצמאית שלי לשעות הגמישות שהיא נותנת.

זה לא אומר שהעבודה שלי לא חשובה - זה רק אומר שאני צריך לפעול בצורה שמתאימה לי ולמשפחתי.פִּרסוּם

עד כמה חשוב לך לבלות עם המשפחה שלך? האם אתה מוודא שהעבודה שלך לא מונעת ממך לעשות בדיוק את זה? איזה סוג של סידורים עשית בכדי לגרום לזה לקרות?

אינך צריך להפסיק לחיות את חייך למען בני משפחתך, אבל תרגיש פחות אשמה אם תעדיף ותפנה זמן בשבילם.

7. שימו לב לרגע

הפסק לחשוב על מה שקרה בעבר, או לדאוג למה שיקרה בעתיד.

חי ברגע ולמד להתענג על כל אחד: איך לחיות ברגע ולהפסיק לדאוג

8. יש חשיבה חיובית

אתה מה שאתה חושב כל היום.

אם אין לך אלא מחשבות שליליות המתרוצצות לפניך, אז זה מה שאתה הולך לקבל, אז נסה לעבור לתפיסה חיובית יותר על החיים.

תופתעו לראות שכל מה שרציתם יתחיל להתבטא סביבכם.

בין אם אתה חושב שאתה יכול, או שאתה חושב שאתה לא יכול - אתה צודק. - הנרי פורד

כך מטפחים חשיבה חיובית (מדריך שלב אחר שלב).

9. חנך את עצמך

האנשים המעניינים ביותר הם אלה שמתעניינים בחיים ולעולם לא מרפים ממוחו של המתחיל. הם מגלים הזדמנויות למידה וממשיכים לצמוח, באופן אישי ומקצועי.

להיות לומד לכל החיים. אתה לא צריך להזדקן כדי להיות חכם.

קרא ספרים טובים. נסו ללמוד משהו חדש כל יום. השתתף בקורסים בנושאים שאתה נהנה מהם.

למד ליצור הרגל של למידה רציפה בשבילך טוב יותר.

10. היו נלהבים ממשהו

יש אנשים שכל כך מתפוצצים מרץ וחיוניות שאחרים מרגישים נאלצים להקשיב להם, ומרגישים שהם נמשכים אליהם.

טבחים ביתיים נלהבים, מעצבי פנים מתחילים, חובבי שוקולד גורמה, אספנים עתיקים - פשוט נסו לשאול אותם שאלה בנוגע לעניין שלהם והם ידחו את אוזניכם.פִּרסוּם

אתה רוצה להיות האדם הזה:

מישהו שמלא באהבה למשהו משמעותי.

היה תחביב משמעותי אחד שמעודד אותך לעקוב אחר התשוקה שלך, ותתחיל בכל יום לצפות במשהו מיוחד.

לא מכיר את התשוקה שלך? תסתכל על זה: כיצד למצוא את התשוקה שלך ולחיות חיים מגשימים

11. תמיד להיות רעיוני

האם אי פעם אתה חושב על עצמך ברגעי בדידות?

מה גורם לך, לך? מה גורם לך לתקתק? מה משעמם אותך למוות? על איזה דברים אתה חולם? על מה אי אפשר להתגבר? איזה חרטות יש לך על העבר שלך?

קח קצת זמן לחשוב על הדברים האלה ותבין את עצמך בצורה ברורה ועמוקה יותר. תתפלאו מההשפעה שמשנה את החיים כה השתקפות יכולה להביא.

שקול לעשות א מחוון סוג מאיירס-בריגס (MBTI) או הערכת אישיות אחרת לפיתוח הבנה אמיתית של עצמך.

12. הקף את עצמך באנשים תומכים

שלושה דברים יכולים לשנות את חייך: חברים, ספרים ומחשבותיך.

בחר אותם בחוכמה.

הימנע מאנשי ציד ואנשי צד.

למד את 15 הבדלים בין אנשים חיוביים לאנשים שליליים והקיפו את עצמכם בחיוביים.

13. לגרש את שלמות המילה

הקשיבו למה שאתם אומרים לילדיכם: תמיד עשו כמיטב יכולתכם ושכחו מהשאר. הנה למה להיות פרפקציוניסט לא יכול להיות כל כך מושלם .

אתה מספיק מומחה. שואפים למצוינות, לא לשלמות.

14. לתקן את זה או להתמודד עם זה, להפסיק ליילל על זה

אף אחד לא אוהב אדם שמתלונן כל הזמן.פִּרסוּם

אם אתה מסתכל מסביב, תראה אנשים רבים שקיבלה עליהם יד רעה, אבל עושים את המיטב מהדברים.

אל תאשים אחרים בבעיות שלך. אל תמצאו תירוצים. אל תהיה רגיש מדי. אל תהיה מלכת דרמה.

15. זכור דברים שאתה אסיר תודה עליהם

נסה את התרגיל הזה:

בכל פעם שאתה מרגיש נמוך, הכין רשימה של כל הדברים שמשמחים אותך, שמחים ומודים.

משפחה יפהפייה, מעריצה ילדים, חברים חביבים, בריאות, בית מאושר, עבודה שמשלמת את החשבונות, ארוחת ערב מפתיעה שהכין בן זוג אוהב, בלוג, ספרים ומזכרות אהובים, שטר לא צפוי של עשרים דולר בכיס הג'ינס.

הכל נחשב.

לאחר שעשית זאת, שקול מה קרה לתחושות האבדון והקדרות. אי אפשר שלא יתעודדו אחרי שתזכרו בכל הדברים הפנטסטיים שיש לכם בחייכם.

היו אסירי תודה ותמיד תפנו מקום לעוד אושר.

כמה השראות עבורך: 32 דברים שאתה צריך להיות אסיר תודה עליהם

16. אתה יכול לקבל את הכל, פשוט לא באותו הזמן

אין אמת גדולה מזו:

אתה לא יכול לקבל הכל בו זמנית. יש לך רק 24 שעות ביום וצריך לדאוג למערכות היחסים שלך, לעבודה ולרוח שלך.

בכל יום נתון, המיקוד יעבור. בימים מסוימים ילדיך צריכים ללכת לאחר הצהרונים כי יש לך פגישה חשובה, ואילו בפעמים אחרות העבודה צריכה להתיישב במקום בגלל ילד חולה עם חום גבוה.

לפעמים אתה פשוט צריך להירגע עם החברות שלך כי עברו עידנים מאז שעשית הפסקה אחרונה.

אתה לא צריך לעשות הכל בבת אחת, והחיים לא צריכים להיות מסובכים.

חיים פשוטים הם חיים מודעים.פִּרסוּם

טיפים נוספים על חיים מגשימים

אשראי תמונות מוצג: בטל ביטול באמצעות unsplash.com

מחשבון קלוריה