החיים הם כמו רכבת הרים, מלאת עליות ומורדות. זה נורמלי לחוות רגשות כמו עצב, תסכול וחרדה. רק וודא שאתה לא נתקע בשליליות שמונעת ממך להתקדם. להלן 17 רגשות שליליים נפוצים וציטוטים מעוררי השראה שיעזרו לך להתגבר עליהם.

כַּעַס

מה שמכעיס אותנו באדם אחר הוא לרוב היבט לא מרפא של עצמנו. אם כבר היינו פותרים את הנושא המסוים הזה, לא היינו נרגזים מההשתקפות שלו חזרה אלינו. סיימון פולר

מְרִירוּת

הדברים לא משתבשים ושוברים לך את הלב כדי שתוכל להיות מריר ולוותר. במקרה הם שוברים אותך ובונים אותך כך שאתה יכול להיות כל מה שאתה אמור להיות. צ'רלס ג'ונס

בִּלבּוּל

התשובות שאתה מחפש לעולם אינן באות כשהנפש עסוקה, הן באות כשהנפש עדיין, כשהשתיקה מדברת בקול רם ביותר. ליאון בראון

יאוש

להילחם להמשיך, לעבור את כל הזבל שנראה כל כך עבה שאין לאן ללכת ואין דרך לעבור את זה ... תמיד יש דרך. והדרך הזו היא קדימה, רק המשיכו לשאוף להתקדם בין אם זה צעד אחד בכל פעם או חמש. רק אל תישארו בטלים בכל העובי, זה יטרוף אתכם. קתי גיפסון

אַכזָבָה

אני מאמין שהכל קורה מסיבה. אנשים משתנים כך שתוכלו ללמוד להרפות, דברים משתבשים כך שתעריכו אותם כשהם צודקים, אתם מאמינים שקרים כך שבסופו של דבר תלמדו לסמוך על אף אחד מלבד עצמכם, ולפעמים דברים טובים מתפרקים כך שדברים טובים יותר יכולים ליפול יַחַד. - מרלין מונרו

מְבוּכָה

המבוכה של סיטואציה יכולה, ברגע שאתה נגמר, להיות התקופה הכי מצחיקה בחיים שלך. ואני מניח שהרבה מהקומדיה שלי באה מרגעים או חוויות כואבות בחיים, ואתה פשוט מסובב אותם על הראש. מירנדה הארט

פַּחַד

אל תפחד מהפחדים שלך. הם לא שם כדי להפחיד אותך. הם שם כדי ליידע אותך שמשהו שווה את זה. - ג 'ג'ויבל ג.

צַעַר

אל תתביישו לבכות; זה נכון להתאבל. דמעות הן רק מים, ופרחים, עצים ופירות אינם יכולים לצמוח ללא מים. אבל חייבת להיות גם אור שמש. לב פצוע יתרפא עם הזמן, וכשזה יקרה, הזיכרון והאהבה של האבודים שלנו נאטמים בפנים כדי לנחם אותנו. בריאן ז'אק

שנאה

אנו חושבים ששנאה היא כלי נשק שתוקף את האדם שפגע בנו. אבל שנאה היא להב מעוקל. ואת הנזק שאנו גורמים, אנו גורמים לעצמנו. מיץ 'אלבום

חוֹסֶר סַבְלָנוּת

תאט וכל מה שאתה רודף יבוא ויתפוס אותך. ג'ון דה פאולה

בְּדִידוּת

אתה בודד רק אם אתה לא שם בשבילך. פיל מקגרו

חוסר ביטחון

יש סבלנות לכל מה שנשאר לא פתור בליבך. נסו לאהוב את השאלות עצמן, כמו חדרים נעולים וכמו ספרים שנכתבו בשפה זרה. אל תחפש כעת את התשובות. כעת אי אפשר לתת לך כי לא יכולת לחיות אותם. זו שאלה של לחוות הכל. נכון לעכשיו אתה צריך לחיות את השאלה. אולי בהדרגה, מבלי שתשים לב לכך, תמצא את עצמך חווה את התשובה, יום רחוק כלשהו. ריינר מריה רילקה

כְּאֵב

הרבה מהכאב בחיים נובע מכך שיש לך תוכנית חיים שהתאהבת בה, אבל זה לא מסתדר. הצורך למצוא תוכנית חיים חדשה כואב. החוכמה היא לא להיקשר יותר מדי לתכנית חיים מסוימת ולזכור שתמיד יש תוכנית חיים טובה ואפילו יותר מאושרת אי שם. קארן סלמנסון

חֲרָטָה

איננו מרפאים את העבר על ידי מגורים שם; אנו מרפאים את העבר על ידי חיים מלאים בהווה. - מריאן וויליאמסון

עֶצֶב

למרות שהעולם מלא סבל, הוא גם מלא בהתגברות עליו. הלן קלר

חוסר כשירות

אתה מושלם בדיוק כמו שאתה. עם כל הפגמים והבעיות שלך, אין צורך לשנות שום דבר. כל מה שאתה צריך לשנות הוא המחשבה שאתה לא מספיק טוב. ג'יי קול

דאגה

אם הבעיה ניתנת לתיקון, אם המצב הוא כזה שתוכל לעשות משהו בנידון, אין צורך לדאוג. אם זה לא ניתן לתיקון, אז אין שום עזרה בדאגה. אין תועלת בדאגה כלשהי. - דלאי למה XIV

אשראי תמונות מוצג: Ira-5 מאת xvire1969 דרך flickr.com