הדבר היחיד שעומד בדרכך לעבר האושר הוא אתה; אף אחד אחר אינו רשאי לקבוע לך גבולות מלבדך, ולא צריך להיות. לא משנה באיזה סוג בעיות אתה מתמודד, בן כמה אתה ואיפה אתה גר, מגיע לך להיות מאושר - זה פשוט כמו זה. הגיע הזמן להתמודד עם העובדה שאתה שולט בעתיד שלך, ולבסוף לעשות משהו בקשר לזה!

1. לוותר על תירוצים

הדרך הקלה ביותר להימנע ממשהו היא להמציא לו תירוץ, וכולנו עושים זאת מדי פעם, כאילו אין מספיק זמן במהלך היום העמוס שלנו להצטרף לחדר הכושר, או שמאוחר מדי להתחיל ללמוד שפה חדשה מכיוון שאנחנו ' אתה זקן מדי. אני יודע שיש את הקול השקט הזה בראש שלך שאומר שהדברים האלה לא נכונים, אבל אתה תמיד מוצא דרך להתעלם איכשהו, לא? עם זאת, אם תחליט לעבוד על האושר שלך, הגיע הזמן להפסיק להיות עצלן! זה אף פעם לא מאוחר מדי ואתה אף פעם לא זקן מכדי להתחיל משהו חדש ומרגש.

2. לוותר על מערכות יחסים לא פתורות

לכל אדם בעולם יש את העבר שלו, וזה משהו שאתה לא יכול לשנות. אבל, זה לא כאילו אתה לא יכול להתמודד עם זה ולעבור הלאה, נכון? חלק עצום מהעבר שגורר אותנו קשור בדרך כלל למערכות יחסים רומנטיות. קשה לכולנו לקבל עובדה מסוימת, ולהפסיק לתהות איך כל המאמץ הזה הלך לבזבז. על מנת לפנות מקום לאושר בחייכם, עליכם לוותר על הדירה על העבר, ולהתחיל לחשוב על העתיד המבריק שלפניכם.

3. לוותר על לחץ

לחצים זה טוב לשווא; זה לא עוזר לפתור את הבעיה המסוימת שמטרידה אותך, זה מקטין את התפוקה שלך וזה פוגע בבריאות שלך. הצעד הראשון לקראת היפטרות מלחץ אחת ולתמיד הוא להודות שאתה מתחתיו. זה לא כל כך קשה אחרי שאתה מתמודד עם הבעיה הזו - אתה רק צריך למצוא את הדרך המושלמת לתעל את המחשבות שלך, כמו מדיטציה למשל. תהליך המדיטציה יאפשר לך לנקות את הראש ולנקות את המחשבות שלך, וזה טוב גם לגופך, אז למה לא לתת לו זריקה?

4. לוותר על הרגלים רעים

פִּרסוּם

אתה לא באמת יכול ליהנות מהחיים אם יש לך צרות בכל סוג של התמכרות, וזה ממש לא משנה איזה סוג של התמכרות מדובר - סיגריות או סמים - כי לשניהם יש השפעה שלילית על ההצלחה שלך. כמו בקודם, גם הרגלים רעים דורשים ממך להודות בהם קודם. גַם, אתה לא צריך להסס מלבקש עזרה כי יש אנשים שאומנו להראות לך איך להפסיק לצרוך חומרים מגעילים ולהסביר את התהליך ביסודיות.

5. לוותר על בחירות שנעשו בחופזה

אתה לא ממהר. יש מספיק זמן לכל דבר, ושום דבר לא יעבור לך אם תעצור ותחשוב לרגע. בטח, חשוב לאפשר לעצמך להיות ספונטניים ומשוגעים מדי פעם, אך לרוב ההחלטות שלך צריך להיות תהליך ברור של חשיבה לעמוד מאחוריהם, כך שתמיד תדע מדוע החלטת לעשות משהו ולאילו תוצאות אתה עשוי לצפות. בכל פעם שאתה עומד בפני בחירה, זכור לנשום ולהקדיש זמן כדי לגלות איזו אפשרות תהיה טובה עבורך.

6. לוותר על חרטות

ככל שאנחנו מבוגרים יותר, אנחנו חכמים יותר, נכון? לחוויה שאנו אוספים בזמן יש בדרך כלל דרך להראות לנו כמה גרועות היו החלטות בעברנו. זה כמובן המחיר שאנחנו משלמים על ידע, וזה לא ממש נעים, אבל זה שווה את זה. עליכם להתמודד עם העובדה שאף אחד על הפלנטה הזה אינו מושלם, וכולנו עושים טעויות. החלק החשוב ביותר על להתמודד עם חרטות זה למצוא קודם לסלוח לעצמך ואז לבקש סליחה מאחרים. אל תענה את עצמך יותר בדברים שפשוט אי אפשר לתקן - ובכן, לא עד שימציאו מכונת מסע בזמן.

7. לוותר על טינה

זה באמת רחוב דו סטרי, אתה יודע - אם אתה רוצה מאחרים לסלוח לך על הבחירות העלובות שלך בעבר, אתה צריך לעשות את אותו הדבר. שום דבר טוב לא יכול לצאת מלהאשים אנשים ולשפוט אותם במשהו שקרה לפני שנים. אם תשחרר את הטינות שלך, תפנה מקום בחיים שלך לדברים טובים שלא אוכלים אותך מבפנים. חוץ מזה, המחשבות האלה פשוט מכבידות על מוחכם בנוסף, והוויתור עליהן יאפשר לכם להרגיש חופשיים ולהיות פתוחים שוב.

8. לוותר על הניסיון לשלוט בעתיד

פִּרסוּם

קבלת החלטות חכמות ותוכניות סבירות זה דבר אחד, אבל לנסות לשלוט איך הכל יתברר בסופו של דבר זה משהו אחר. למרבה הצער, אנחנו לא יכולים לחזות את העתיד, לא משנה כמה נשתדל, ו יש סיבות טובות מדוע זו עובדה . משהו לא צפוי חייב לקרות ואתה לא יכול לעשות דבר כדי למנוע את זה. התמודדות עם עובדה שאינה ניתנת להכחשה תקל על חייך כל כך. לציפיות גבוהות יש הרגל מגעיל להרוס לנו אפילו את הדברים הטובים, אז תוותרו על זה, שבו ותהנו מהנסיעה.

9. לוותר על להיות חסר אחריות

מצד שני, ייתכן שהדברים לא מסתדרים לך מכיוון שאתה לא לוקח אותם ברצינות. בין אם אנחנו מדברים על עבודה, משפחה או אהבה, הנוסחה להצלחה זהה כמעט לכל היבט בחייכם - אם אתם רוצים שדברים ייעשו בחייכם, חשוב להשקיע בהם עבודה קשה ומסירות. יתכן שאתה לא מודע לכך שאתה מרגיש לא ממומש כרגע, אך הריק הזעיר הזה יכול לצמוח ממש מהר, ולהתפתח די מהר. אז קום ותגרום לדברים לקרות בשבילך!

10. לוותר על מרדף אחרי אנשים לא נכונים

זה לא ממש משנה אם אתה רודף אחרי מישהו כי אתה רוצה להיות חבר שלו, או שאתה רוצה להיות מעורב איתם רומנטית, אבל אתה צריך להפסיק את זה עכשיו. אם אדם מסוים לא מעריך אותך ואת המאמצים שלך מספיק כדי לתת לך הזדמנות, הדברים צריכים להיות פרשניים למדי - הם לא ראויים לך! בטח, המצב קשה להבנה וזה נורמלי לחלוטין להרגיש מאוכזב, אבל עשית כמיטב יכולתך, ואם זה לא מספיק, זה פשוט לא נועד להיות ואתה צריך ללמוד כיצד להתמודד עם זה .

11. וותר על הניסיון לרצות את כולם

האם היה בית משפט שקבע מספר אנשים שאתה צריך לנסות ולרצות כל חייך, לפני שנולדת, כמובן? אני לא חושב שכן. לשמח אנשים אחרים זו מחווה ממש נהדרת, ואין תחושה כמו התחושה הזו שאתה מקבל כשאתה יודע שאתה אחראי לחיוך של מישהו. עם זאת, אם זה בשלב מסוים הופך באופן חד צדדי, ואם המאמץ היחיד שהושקע בקשר מסוים הוא שלך, הדבר החכם לעשות הוא ללחוץ על כפתור ההשהיה ולראות מה קורה. מערכות יחסים טובות שורדות בגלל שני הצדדים מוכנים לטפח את הקשר הזה ביניכם, כך שאתה לא יכול ואפילו לא צריך לנסות לעשות את כמות העבודה המיועדת לשני אנשים.

12. וותרו על מגבלות שקבעתם בעצמכם

פִּרסוּם

לשכנע את עצמך שיש משהו שאתה לא יכול או לא יודע לעשות רק ייצור אשליה שהקירות מתקרבים סביבך, וזה בהחלט לא נכון. אתה אף פעם לא יודע מה אתה מסוגל לעשות עד שאתה מנסה. אני בטוח שיש לפחות כמה דברים שרציתם לעשות כל חייכם אבל חששתם לעשות אותם, אז עכשיו זה הזמן המושלם לשבור את הגבולות האלה שהגדרתם בעוולה ולבסוף לעשות משהו מרגש גורם לך להרגיש חי!

13. לוותר על אכזבות

לאנשים שמחים ונחושים אין ממש מספיק זמן להרגיש למטה. להתאכזב כל הזמן זה חסר טעם וזה לא יעזור לך הרבה, אתה יודע. זה רק יגרום לך להרגיש רע עם עצמך ולבזבז את הזמן שלך, את הזמן שאתה מעדיף להשקיע בלעשות משהו שמגשים אותך. לכן, בפעם הבאה שמשהו מאכזב יקרה, קח קצת זמן לראות מה השתבש, ונתח את המצב כדי שתדע טוב יותר בעתיד ותפסיק שם. אפילו סוג כזה של אירוע מצער של אירועים יכול לגרום למשהו טוב - חשיבה בונה יכולה להוביל אותך להצלחה כי היכולת להעריך טוב יותר את הנסיבות תגרום באופן ישיר למספר המצבים שגורמים לך להרגיש מאוכזב לרדת, נכון?

14. לוותר על הרגשה שלא מובנת

להרבה אנשים יש צרות כשמדובר במציאת מקומם בעולם. לא לכולנו יש מזל שנולדנו עם כישורים מדהימים של אנשים, ולכן אין לנו שום בעיה למצוא קבוצת אנשים שתקבל אותנו מיד. אתה צריך לדעת שזה לא דבר רע. העובדה שמציאת המקום שלך בחברה לוקח יותר זמן פירושה רק שאתה לא כמו רוב האנשים סביבך - אתה ייחודי. חוץ מזה, דברים שצריכים זמן ומאמץ כדי למצוא איכשהו גורמים לנו להעריך אותם יותר, ולא לקחת אותם כמובנים מאליהם. ברגע שתמצא את אותה נקודה קטנה ונוחה שמיועדת רק עבורך, ואתה תעשה זאת, אני בטוח שתחשוב שהיא שווה את כל הצרות שעברת בזמן שהרגשת כזר.

15. וותר על הניסיון להיות מישהו שאתה לא

מצד שני, אתה עלול להרגיש אומלל מכיוון שאתה מוקף באנשים שחושבים שאתה מישהו שאתה לא. זו עשויה להיות הבעיה מכיוון שהחלטת, מתישהו בעבר, שקל יותר לפעול כמקובל מבחינה חברתית מאשר לעבור את כל הצרות ולהראות לאנשים מי אתה באמת. ובכן, אתה לא באמת יכול לצפות שהדברים האלה יישארו בארון שלך לנצח, נכון? זה קשה ואתה תרגיש פגיע, אבל אם אתה רוצה שאנשים יאהבו את האמיתי אתה צריך אפשר להם להכיר אותך . קח צעדים לתינוק, אל תוותרי ויהיה לך בסדר!

16. לוותר על הניסיון למצוא את הדרך הקלה

פִּרסוּם

אתה מכיר את תחושת הסיפוק המדהימה שמגיעה לאחר שעות ארוכות ועבודה קשה שהשתלמה בסופו של דבר? אתה לא? ובכן, אם אתה לא באמת מקדיש את עצמך ומשקיע מאמץ אמיתי במשהו, לעולם לא תעשה זאת. רוב הסיכויים שלא תרשו הון מבן דוד שלא ידעתם שהוא קיים, ושלא תזכו בהגרלה שתסובב את חייכם, אז זה הזמן להתמודד עם העובדה שאתם צריכים לסכם את שרוולים ומגיע להם דברים טובים. מציאת הדרך הקלה לכל דבר לא תגרום לך להעריך את עצמך ואת כישוריך, אך עבודה קשה תעשה זאת.

17. לוותר על בגדים ישנים

לרגשות שלנו יש דרך להיצמד לחפצים אקראיים, בעיקר בגדים - כמו חולצת טריקו ישנה שמזכירה לנו מאהב לשעבר שנפרד ממנו בצורה לא כל כך נעימה, סוודר שחוק שמזכיר לך חג המולד לפני זמן רב כשההורים שלך עברו גירושין או אולי תיק מיושן שהיה מתנה מחברך איתו אתה כבר לא בקשר. כל הזיכרונות שכדאי לזכור יישארו בראשך, ואם תמשיך לאסוף בגדים ואביזרים בדרך זו, הארון שלך יהפוך במהרה למוזיאון של העבר שלך, וזה הרבה יותר גרוע מלהיות שלדים ממשיים. אין צורך להוציא הון על פריטים ממותגים, אתה יודע. לדוגמא, במקום ללכת על ארנק קלאץ 'במחיר יקר שלא יכול להתאים יותר לסמארטפון, כדאי אולי לחפש שליח איכותי תיק שבעצם תמצא תועלת . הבגדים שאתה לובש צריכים להיות על איכות ולא על כמות - זו הדרך היחידה שתרגיש בהם טוב.

18. לוותר על ג'אנק פוד

זה לא אוכל אמיתי ואתה יודע את זה. המראה החיצוני שלך יתחיל לשקף את המזונות שתצרוך ברגע שהאורגניזם שלך יאט, מה שבוודאי יקרה, זה רק עניין של זמן. ליהנות מארוחות טעימות שבעצם יש ערך אנרגטי ושלא יגרמו לכם לעלות במשקל זו זכות, והדרך היחידה להשיג זאת היא ללמוד לבשל! תן כמה כדי להשיג, נכון? האמת היא שלמעשה כל אחד יכול לעשות את זה, וכל מה שמונע מכם להכין ארוחות בריא להפליא הוא תרגול כלשהו. הפיתרון הברור הוא להירשם לשיעור, אבל יש המון מדריכים ומתכונים מועילים שנכתבו בפירוט ברשת, כך שאפילו לא תצטרך לעזוב את הבית שלך. צופה במישהו שהוא די נהדר במה שהוא אוהב ג'יימי אוליבר יכול להיות ממש מעורר השראה, וזה גם מקום מצוין להתחיל בו.

19. לוותר על תחושת חוסר שביעות רצון מגופך

כמה עולמי שלנו היה משעמם אם כל האנשים היו נראים אם הם נעשו על פי סוג של תבנית? האופן שבו אתה נראה הוא ייחודי לחלוטין מה שהופך אותו ליפה בדרכו שלו, ולא כדאי להשקיע שנייה אחת בדאגה לגבי שאר העולם חושב. חשוב לדאוג היטב לגופך, להתאמן ולטפח אותו - השאר נתון לטבע. חלק עצום מהאושר מבוסס על קבלת עצמך בדיוק כמו שאתה. אם לא, מדוע שמישהו אחר צריך?

20. לוותר על הדאגה מכסף

פִּרסוּם

כסף הוא כנראה מקור הלחץ העיקרי שלך. אנשים מודאגים מדי מכך שיש להם מספיק כסף כדי שיהיו להם דברים יפים, אבל בזמן שאתה עושה את זה, החיים שלך עוברים לך לקנות. החל מעכשיו, עליכם להסתכל על כסף כאילו הייתה זו משימה שעליכם לבצע במשרד שלכם - עשו את מה שצריך לעשות והשאירו אותו מאחוריכם. ניהול כסף הוא משהו שלומדים, זה כמעט מיומנות שאתה מפתח, אז אם אין לך ניסיון קודם מלבד זה שהוטל עליו, אתה צריך קרא עוד על הנושא . חייך יהיו קלים משמעותית והרבה יותר מאושרים כשתלמד להתמודד עם כסף. אני באמת מקווה שתמצא את המאמר שלי מעורר השראה! ויתור על כל הדברים הללו בוודאי יגרום לחייכם להיות מלאים באושר, ולכן בהחלט כדאי לכם לשקול לתת להם זריקה. תן לי לדעת איך זה הולך!

אשראי תמונות מוצג: היפסטר על ידי טנדר חניך בפסטיבל ביום קיץ דרך shutterstock.com