האם יש משהו מרתיע יותר מלראות את התינוק שלך מתעסק ומתפתל עם אי נוחות בבטן ובבטן? קשה לא להרגיש חסר אונים כאשר לתינוקות שלנו לא נוח. במקום לעמוד ליד, ולחלוק שיש משהו שתוכל לעשות, נסה את טכניקות הגיהוק, המיקום והעיסוי כדי להקל על הגז והקוליק באופן טבעי, ולספק לקטנה שלך הקלה מבורכת.

1. גיהוק

אחד הדברים החשובים ביותר שאנו לומדים בשבועות הראשונים להורותנו הוא איך לגיהוק תינוק . כמה מצבים שונים יכולים לגרום לתינוקות לבלוע אוויר - אם הם בוכים לפני האכלה, חווים זרימת חלב חזקה או מהירה במהלך ההנקה, או אינם מצליחים לאטום את פיהם כראוי סביב השד או הבקבוק בזמן ההאכלה, הם עלולים להסתיים בבועות בתוך הבטן שלהם . גיהוק יכול להקל על הצטברות האוויר ולמנוע אי נוחות מאוחרת יותר הקשורה לגז.פִּרסוּם

נסה את ארבע טכניקות הגיהוק האלה ובדוק איזו מהן, או איזה שילוב, מתאימה ביותר לילדך. (אבל לפני שאתה מנסה מישהו מהם, תפס מטלית גיהוק למקרה שתשלים יותר מסתם גיהוק!)

• על הכתף - ממצב ישיבה או עמידה, הניח את התינוק גבוה על החזה שלך כך שכתפך תלחץ קלות לחלל ממש מתחת לצלעות של ילדך. טפיחו ושפשפו את גב התינוק בלחץ מתון כדי לשדל את הגיהוק. הקפצה עדינה עשויה לעזור לבועה להופיע.
• מעבר לברכיים - ממצב ישיבה, הניח את התינוק על ברכך, כשהוא שוכב עם הפנים כלפי מטה (בניצב לרגליים). תמכו בסנטר ולסת של תינוקכם ביד אחת תוך כדי שפשוף וטפיחה ביד השנייה.
• מקופל קדימה - ממצב ישיבה, הושיב תינוק על רגלך, פונה לצד או הרחק מגופך. תמוך בסנטר ולסת של התינוק (לא בגרון) ביד אחת תוך טפיחה ושפשוף גבו של התינוק ביד השנייה.
• מעבר לירך - עמדה זו עובדת נהדר עבור אמהות המניקות את תינוקותיהן במצב שכיבה צדדית. מקם את התינוק מעל הירך, פונה לגבך, כך שהירך שלך מפעילה לחץ עדין על בטן התינוק שלך. טפחי ושפשפי את גב התינוק שלך.

2. מיצוב

נראה שכאשר התינוק שלך כבר חווה אי נוחות הקשורה לגז, נסה את העמדות האלה כדי לעזור באימון הבועות האלה! כל שלוש הטכניקות מתחילות בכך שהתינוק שוכב על גבו, וניתן לחזור עליהן עד שהתינוק מעביר דלק, נרגע או מתעייף מהתנועה.פִּרסוּם

• ברכיים לחזה - התכופף והרם את רגלי התינוק עד החזה, ואז הרחיב אותן שוב. חזור על התנועה בצורה חלקה וקצבית. אתה יכול להרים את שתי הרגליים יחד, או לדווש אותן לאט, כאילו התינוק רוכב על אופניים.
• רגל עד ברך - הביאו את אחת מכפות הרגליים של התינוק עד לברך הנגדית והחזיקו אותה שם כמה שניות. חזור על הצד הנגדי.
• הרמת מפרק הירך - אחזו בעדינות בידיו של שוקיו או קרסוליו של תינוקכם. כופף את הרגליים ל -90 מעלות, ואז הרם אותן ישר למעלה, ומאפשר לירכיו של התינוק לעלות כמה סנטימטרים מהמיטה או השמיכה.

3. עיסוי

עיסוי תינוקות הוא נהדר לא רק להפגת מתחים ולקשר עם תינוקך, אלא גם להקלה על בעיות עיכול. כדי לבצע את העיסוי, תזדקק למגבת (כזו שעלולה להיות שמנונית) ובקבוק שמן שיעזרו לידיך לנוע בצורה חלקה על עור התינוק. בחרו שמן מאכל כמו זית או קוקוס (אורגני הוא יתרון) למקרה שהוא עובר מאצבעותיו או בהונותיו של התינוק עד לפיו.

לפני העיסוי, שקול לתת אמבטיה לתינוקך. זה עוזר לתינוק להירגע, יחד עם התחממות עורו וידיים שלך. וודאו שחדר העיסוי הוא בטמפרטורה חמה בנוחות, כך שהתינוק יכול לנוח בעירום או בחיתול בלבד. פרשו את המגבת על משטח רך, והניחו את תינוקכם על פני המגבת. עיסוי בטן הוא הקל ביותר כאשר מסירים את החיתול לחלוטין, אך אם אתה מעדיף להשאיר אותו דולק, משוך אותו למטה על הירכיים של התינוק כדי שיהיה לך יותר מקום לעבוד איתו באזור הבטן.פִּרסוּם

להישען על התינוק שלך. חייכו ויצרו קשר עין והסבירו שאתם עומדים לבצע עיסוי שירגיש נחמד ויעזור לו להירגע. מחממים כף קטנה של שמן בין הידיים, ואז משפשפים אותו במשיכות כלפי מטה מחזהו של התינוק לרגליים.

תרגל אחת משתי הטכניקות הללו לעזרת העיכול:פִּרסוּם

• שבץ גלגל מים - הניחו את אצבעותיכם ממש מתחת לכפתור הבטן של התינוק. לחץ כלפי מטה בערך סנטימטר, ובמשיכה איטית, החלק עם תנועה כלפי מטה. חזור על הפעולה ביד ההפוכה. המשך את המכות 8-10 פעמים בידיים איטיות, יציבות ותנועות, מתחלפות.
• I Love U Stroke - סדרת שבץ זה גורמת לשבץ I-L-U הפוך על בטן התינוק. הישען על התינוק שלך, דמיין שיש סביבו כפתור טבור. כל צד של התיבה מסומן עם חץ בכיוון השעון. המכה הראשונה היא קו ישר (אני) במעלה הצד השמאלי של הקופסה. המכה השנייה היא זווית ישרה (L הפוכה) החוצה מעל כפתור הבטן, ואז בצד ימין של הקופסה. המכה השלישית היא קשת (U הפוך) החוצה את הצד השמאלי של התיבה, על פני החלק העליון, ומטה לצד ימין. חזור על שבץ זה 4-8 פעמים, והקפד תמיד לנוע בכיוון השעון (כיוון החיסול הטבעי של הגוף).

בסיום העיסוי, הניחו את הידיים בעדינות על בטנו של התינוק, חייכו, ואמרו לו שהעיסוי הושלם. (אל תהסס להרעיף עליו אהבה ונשיקות. הרי השתמשת בשמן מאכל!)

עדיין מתקשים?

אם נראה ששום דבר לא עוזר, שוחח עם הרופא שלך. למרות שרוב בעיות הבטן יעבדו במהלך החודשים הראשונים לחיי התינוק, במקרים מסוימים, כאבי בטן, גזים, לירוק מוגזם ו / או אי נוחות יכולים להצביע על מצב אחר כמו ריפלוקס במערכת העיכול .פִּרסוּם

יש אימהות מיניקות שמועילות לשים לב לבחירות המזון שלהן, ומחפשות מתאמים בין זמני התסיסה של התינוק לבין מזונות שאולי אינם מסכימים עם מערכת העיכול הלא בשלה (כגון חלב או עגבניות). רופאי ילדים ויועצי הנקה יכולים לעזור לאמהות מיניקות להתאים את התזונה שלהן כדי לוודא שאמא וגם תינוקת מאושרות.

זכרו, כאשר תינוקות גדלים והופכים לאוכלים מנוסים יותר שיכולים להתגלגל, לזחול וללכת, סביר להניח שהם יתקשו פחות עם גזים ואי נוחות במערכת העיכול. זה אומר יותר חיוכים לאמא, ופחות תוהה, האם זה היה חיוך, או בועת גז?