3 האפליקציות הטובות ביותר שיעזרו לך לשתות הרבה יותר מים

3 האפליקציות הטובות ביותר שיעזרו לך לשתות הרבה יותר מים

ההורוסקופ שלך למחר

מים הם מרכיב עיקרי לחיים עלי אדמות. לגוף האדם הרכב של שבעים וחמישה אחוזים. הגוף הבוגר ממוצע של כ- 42 ליטר מים. עם הפחתה זעירה, זה יביא להתייבשות, עצבנות, עייפות, סחרחורת וכאבי ראש.

מי שייאלץ להתמודד אי פעם עם אבנים בכליות לעולם לא ישכח זאת וירצה להימנע מכך שיחזור על עצמו. אבנים בכליות עשויות להתעלף מעצמן ללא כל נזק, אך רבות מגיעות לחדרי מיון בגלל המצב. בהתבסס על שיעורי האבנים בכליות העולות, זה ישפיע על אחד מכל עשרה מבוגרים בארה'ב בין גיל עשרים לחמישים. גורם הסיכון העיקרי הקשור לאבנים בכליות אינו שתיית מים מספקת לשחרור חומרים הגורמים לאבנים.



הנה סקירה של שלוש אפליקציות המדרגות המובילות לתיאום צריכת מים:



1. אפליקציית מטפלת

אפליקציית Plant Nanny מדורגת כטובה ביותר בחנות האפליקציות והיא מורכבת מעודף של למעלה ממיליון הורדות. זה דורש גרסה של iOS 7.0 ואילך ותואם ל- iPhone, iPad ו- iPod touch.פִּרסוּם

מים-n-1

למטפלת צמחית יש מגוון צמחים קטנים וחמודים השוכנים בטלפון שלך. אתה יכול לבחור עציצים מעניינים ייחודיים. לרשותכם מבחר רחב של כוסות נפוצות ביכולות שונות.

מים-n3-380x259

עם צריכת המים היומית שלך, הצמח שלך גדל בטיפולך ותוכל לפתוח עציצים חדשים וצמחים נוספים.פִּרסוּם



מים-n4-1024x505

אתה יכול להאכיל את כל הצמחים בכפתור אחד. מטפלת צמחית תמשיך להזכיר לך לשתות את הכמות הנכונה של מים. מטפלת מטפחת שומרת ומארכת את התיעוד היומי שלך על הרגלך הבריא הקבוע של שתיית מים.

שתיים. אפליקציה ספוגה מים

פִּרסוּם



מסך696x696

אפליקציה זו מספקת מיכלים שונים לבחירתכם כדי להקליט את צריכת המים שלכם, מה שהופך אותה להרבה יותר נוחה. יתר על כן הוא מורכב מתזכורות ותרשימים המסייעים במעקב אחר צריכת המים על בסיס יומיומי ובשיפורו. הוא משתמש ב- iOS 9.0 ומעלה ותואם ל- iPod touch, iPad ו- iPhone.

record_screen568x568

3. אפליקציית מים יומית

מים -1

תזדקק ל- iOS 8.0 ואילך ותואם ל- iPad, iPhone וגם ל- iPod touch. התחל בהגדרת יעד שתיית מים מדי יום.

אפליקציית המים היומית מסייעת במעקב אחר כמות המים וכזכור לצרוך מספיק מים באופן קבוע. זה דורש גרסה של Android 4.2 ומעלה.

6981_4

אתה מתחיל ברישום מים שנצרכים על ידי מעקב אחר מספר כוסות ויכול להתאים אישית את נפח המים. אתה יכול לבחור צלילי התראה מיוחדים כדי להזכיר לך לפי לוח הזמנים לשתייה שאתה מעדיף. יתרה מכך, הוא מספק היסטוגרמות שתוכל לבדוק את ההתקדמות שלך לאורך תקופה!

screen696x696-2

מחשבון קלוריה