30 הצעות מחיר עוצמתיות שיניעו אותך לבנות הרגלים טובים

בואו נודה בזה, כולנו מחפשים אחר סוד ההצלחה בכדי להשיג את הקצה, להבטיח את הקידום הזה וללכת ללא מאמץ לכיוון שאיפותינו. אם זה נשמע כמוך, היה סמוך ובטוח שזה הטבע האנושי לרצות יותר ולחפש קיצורי דרך לשליטה עצמית.

האמת היא שמציאת המוטיבציה לבניית הרגלים טובים היא זו שמבדילה את הבינוני מהבלתי רגיל. אם אתה מוכן ליישם פעולה יומיומית ממושמעת במטרה לעקוב אחר היעדים שלך בעקביות, תראה תוצאות מדהימות. אבל כולנו יודעים זאת, אין כאן שום דבר חדש.

כשאנחנו חופרים קצת יותר לעומק, מתברר כי הטקסים שאנו יוצרים בחיי היומיום שלנו הם אלה שמעלים אותנו במעלה גרם המדרגות להצלחה, הרואים אותנו עולים למיצוי הפוטנציאל המלא שלנו ומייצרים ברמה עלית.

מחקרים שערכו אוניברסיטת קולג 'בלונדון מוכיחים כי נדרשים 66 יום להתקין הרגל או להגיע לאוטומטיות - הנקודה בה שולב הרגל וניתן לבצעו באופן אוטומטי ללא כוח רצון.^[1]

המפתח להשגה זה הוא שמירה על כוח הרצון להצליח בימים ובשבועות שקדמו לאוטומטיות, וכאן רוב האנשים נכשלים. לפעמים כל מה שאתה צריך זה דחיפה קטנה או הבזק של תובנה מתוך ציטוט מעורר השראה.

להלן 30 מהציטוטים ההרגלים החזקים ביותר, המשנים את החיים, שיעצימו את המיקוד שלך, ימנעו אותך מבניית הרגלים טובים ויעניקו לך דחיפה נוספת זו ליצירת טרנספורמציה רדיקלית בחייך.

בוא נתחיל ...

מצא את עמוק יותר שלך מדוע (מה מניע אותך?)

אנשים אומרים לי כל הזמן, טוב אני פשוט לא אדם של בוקר. או שאתה שונא להתעורר בגלל שאתה הולך לישון מאוחר מדי, או בגלל שאתה לא יודע את הסיבה שאתה קם מהמיטה.

―ריאן סרחנט

הגדרת המטרה היא נקודת המוצא ממנה יש להתחיל

גבעת נפוליאון

זה לא קשור למי שאתה היום, אלא מי אתה רוצה להיות והמחיר שאתה מוכן לשלם כדי להגיע לשם.

Omטום ביליו, תורת ההשפעה של המייסד

ובעצם, לא חזרה היא שיוצרת הרגלים. זה רגשות שיוצרים הרגלים.

צ'נג'ריי אנגראנגית

התמונה הגדולה יותר (מה אתה רוצה לחייך?)

לא ניתן לרדוף אחרי הצלחה, כמו אושר. זה חייב להתרחש. וזה רק עושה זאת כצד הלא מכוון של מסירותו האישית למטרה הגדולה מעצמו.

―ויקטור פרנקל

הייתי אומר לגברים ונשים באמצע שנות העשרים לחייהם לא להסתפק בעבודה או במקצוע או אפילו בקריירה. חפש שיחה. גם אם אינך יודע מה זה אומר, חפש זאת. אם אתה עוקב אחר קריאתך, העייפות תהיה קלה יותר לשאת, האכזבות יהיו דלק, השיאים יהיו כמו שום דבר שאי פעם הרגשת.

―פיל נייט, כלב נעליים

עשו כמיטב יכולתכם, עד שתדעו טוב יותר. ואז כשאתה יודע יותר טוב, תעשה טוב יותר.

מאיה אנג'לו

אני יכול ואני אעשה. תראה אותי.

― קארי גרין, איגוד יזמים נשים

דמיין את העצמי העתידי שלך (למי תהפוך?)

אין לרדוף אחרי הצלחה; האדם נמשך אליו.

ג'ים רוהן

אני הולך לעשות שינוי בעולם, אתה לא מאמין בזה, אבל אומר את זה מיליון פעם ואתה בסופו של דבר מאמין בזה. אני אמור לעשות משהו מיוחד עם החיים שלי, אין שום דרך שאלוהים העולמי יכניס אותי על הפלנטה הזאת להיות פשוט בחור רגיל, בשום אופן, הדם כאן רותח, אני רוצה לעשות קצת גדול עם החיים שלי. הבחור הזה הועלה על הפלנטה כדי לחולל שינוי. אמור את זה שוב ושוב ושוב ושוב ושוב ושכנע את כולם בעולם, כל הזמן שאתה רק מנסה לשכנע אדם אחד, וזה אתה.

Atפטריק בית דייוויד, הערכת ערך

הציבו מטרה, לא רק לעקוב אחר מודלים לחיקוי ברמה עולמית, אלא להפוך למודל לחיקוי ברמה עולמית.

Sie סטיב סיבולד, מחבר

תמיד עשו כמיטב יכולתכם. המיטב שלך הולך להשתנות מרגע לרגע; זה יהיה שונה כשאתה בריא לעומת חולה. בשום מצב, פשוט עשה כמיטב יכולתך, ותמנע משיפוט עצמי, התעללות עצמית וחרטה.

― דון מיגל רואיז

לב העניין (פעולה מעוררת מוטיבציה)

מחיר הגדולה הוא אחריות.

-וינסטון צ'רצ'יל

כל יום הוא הזדמנות לעצב את חייך הטובים ביותר. כל יום מביא הזדמנות לבחור את הגדולה שלך.

רובין שארמה

אנשים רבים רוצים לשנות את חייהם, אך הם אינם רוצים לשנות את בחירותיהם, ובסופו של דבר זה לא משנה דבר.

JMJ DeMarco, המיליונר המהיר

מה שאתה עושה כל יום חשוב יותר ממה שאתה עושה מדי פעם.

Retגרטשן רובין

איך לשחק את המשחק (של החיים)

עלינו להיות מוכנים לזרוק את הקוביות ולהפסיד. הכן, בסוף היום, שאף אחד מהם לא יעבוד.

― חג ריאן

כל עוד אתה חי, המשך ללמוד כיצד לחיות.

סנקה

כלל הזהב נקבע כי בני אדם חווים מוטיבציה שיא כאשר הם עובדים על משימות שנמצאות ממש בקצה היכולות הנוכחיות שלהם. לא קשה מדי. לא קל מדי. בדיוק כמו שצריך.

―ג'יימס ברור, הרגלים אטומיים

חוק החיים הוא חוק האמונה.

―ג'וסף מרפי, דוקטורט.

לך עוד קילומטר, זה אף פעם לא צפוף.

―ג'יי שטי

לגבי כל פעולות היוזמה (והיצירה), יש אמת אלמנטרית אחת שהבורות בה הורגת אינספור רעיונות ותוכניות נהדרות: שברגע שבו אתה מתחייב בהחלט, אז גם ההשגחה עוברת. כל מיני דברים מתרחשים כדי לעזור כזה שלעולם לא היה קורה. זרם שלם של אירועים נושא מההחלטה, מעלה לטובתו של כל מיני אירועים ופגישות בלתי צפויות וסיוע חומרי, שאיש לא יכול היה לחלום היה מגיע בדרכו. כל מה שאתה יכול לעשות, או לחלום שאתה יכול לעשות, התחל בזה. לתעוזה יש גאונות, כוח וקסם. התחל את זה עכשיו.

-תלך

לאן שלא תלך, לך בכל לבך.

קונפוציוס

תן את המתנה שלך לעולם

לעולם לא יהיה מישהו כמוך. קיבלת מתנות וכישרונות מיוחדים לחלוק עם העולם, ולמרות שלכולם יש מתנות וכישרונות מיוחדים, אף אחד לא ישתמש בזה בדיוק כמוך.

Enג'ן כנה

בשלב מסוים, הכאב שלא לעשות את זה הופך להיות גדול יותר מהכאב לעשות את זה.

סטיב פרספילד, מלחמת האמנות

יש מקום שאתה צריך למלא ואף אחד אחר לא יכול למלא, משהו שאתה צריך לעשות, שאף אחד אחר לא יכול לעשות.

Lorפלורנס סקופל שין, משחק החיים

אל תעסוק לשחק את זה בבטחה. היה בעניין של יצירת אפשרויות לגדולה.

― רוברט איגר, יו'ר דיסני

שיש אמונה (במסע)

שתראה סימן ברור לכך שתפילתך עובדת ונפרשת.

―אידיל אחמד

שחררתי את הצורך שלי לשלוט ולאפשר ליקום לעשות את שלה.

גבריאל ברנשטיין

כשאתה רוצה משהו, כל היקום זומם לעזור לך להשיג אותו.

פאולו קואלו, האלכימאי

הערות אחרונות

אני מקווה שתמצאו את הציטוטים הללו על הרגלים מועילים ומעוררי השראה. כפי שגילינו, למצוא את המוטיבציה לקיים את הנוהג בבניית הרגלים טובים כדאי. ההבדל הוא גישה רב-פקטוריאלית המשלבת את הרצונות העמוקים ביותר שלך, משחק במשחק החיים, התחברות עם העצמי העתידי שלך, והאמונה שהכל אפשרי עבורך.

התקנת הרגלים טובים היא המקום בו תיצור את היתרון האולטימטיבי שלך. החדשות הטובות הן שאם אתה יכול לשמור על זה 66 יום למרות הדרישות המתמדות של החיים, תגיע לאוטומטיות.

כשאתה מכיר בנהג החזק הזה בתוכך ונקלע אליו מדי יום, אתה הופך לכוח בלתי ניתן לעצירה לטובה ופותח את הפתח לדברים מדהימים שיקורים.פִּרסוּם

זה הזמן לקחת אחריות על חייך ולעבור דרך הפתח להצלחה מדי יום.