זה אולי נראה כאילו קשה לגרום למשהו גדול לקרות עבורך, אבל זה לא מסובך כמו שאתה עשוי לחשוב. כל שעליך לעשות הוא להכניס את דעתך למקום הנכון ותוכל ללמוד כיצד להתבטא כל דבר .

אולי אתה עובד לקידום המכירות הגדול הזה כבר שנים, או שניסית להבין איך לשאול מישהו מיוחד, או אולי אתה באמת באמת רוצה מספיק כסף כדי לקנות ספה חדשה לבית שלך. לא משנה מה זה, גדול או קטן, אתה יכול לבוא לידי ביטוי אם אתה בודק את מחשבותיך ועובד לקראת מטרותיך ורצונות הלב שלך.

לפני שנתחיל לדבר על איך לבוא לידי ביטוי כל דבר שאתה רוצה, עלינו לדעת מה זה אומר בעצם להפגין משהו. בואו נתחיל שם.

מה הפירוש של ביטוי למשהו?

תהליך ההתבטאות מתייחס להכנסת משהו למציאות הפיזית שלך באמצעות מחשבותיך, רגשותיך ואמונותיך^[1]. עכשיו, ההגדרה הזו מרחיקה לכת רק מכיוון שאם הפיכת משהו להיראות הייתה קלה כמו לחשוב על זה, היינו חיים חיי מותרות.

מחשבות, תחושות ואמונות אמורות להוות את היסודות שמובילים אותך למטרות שלך במקרה זה. כשאתה מתחיל להזכיר את מה שאתה באמת רוצה, זה עוזר לך להתמקד בדרכים להגיע לשם. בסופו של דבר, הדבר הזה יהפוך למציאות עבורכם. ככה המניפסט עובד!

להלן מספר צעדים שיעזרו לך בזמן שאתה לומד כיצד לבוא לידי ביטוי כל מה שאתה רוצה בחיים.פִּרסוּם

1. שאל את עצמך מה אתה באמת רוצה

מה המטרה שלך? האם לבלות יותר זמן עם המשפחה שלך? האם זה כדי להרוויח יותר כסף? האם יש יותר כוח או השפעה? חשבו אילו חלקים מחייכם מביאים לכם הגשמה. מה נותן לך סיבה להיות?

אל תעסוק במה שהכי קל כאן. הסוג הטוב ביותר של אושר אינו מאמץ; זה דורש עבודה אמיתית. פשוט תבין מה גורם לך להרגיש גאה בעצמך בסוף היום. כשאתה מוצא מהי מטרה זו, דייק אותה ואז הפוך אותה למשימה שלך להגיע אליה.

אם אתה לא בטוח מה אתה רוצה מהחיים, ייתכן שהגיע הזמן לרשום רשימה של הערכים שלך . זה יכול לעזור לך לכוון את מה שחשוב לך ואת סוג החיים שאתה רוצה לחיות.

2. דמיינו

ברגע שיש לך מושג על הדברים שאתה רוצה לבוא לידי ביטוי בחיים שלך, הגיע הזמן להתחיל לדמיין אותו^[2]. דמיין את עצמך איפה אתה רוצה להיות. זה נראה טוב, לא? זכור את התמונה הזו כשאתה עושה צעדים לעבר המטרה הסופית שלך.

זכור שככל שאתה מתקדם, ההדמיה הזו עשויה להשתנות במקצת. לפעמים היעדים שלך משתנים, ולפעמים הם אפילו משתנים לחלוטין. אל תפחד ללכת עם הזרם אם אתה מזהה לעצמך נתיב טוב יותר, אבל אתה תמיד צריך להיות איזשהו תמונה בראש שלך לאן אתה בסופו של דבר רוצה להגיע.

זה אפילו יכול להיות ממש תמונה. יכול להיות שתהיה לך יותר מוטיבציה אם יש לך תמונה או ציור של עצמך משיג את המטרה הסופית שלך. אתה יכול להסתכל על זה כל יום במשרד או בבית שלך או ללמוד ולחשוב כמה הרגע האמיתי יהיה מתוק.פִּרסוּם

אם אינך בטוח כיצד להתחיל בתהליך ההדמיה, עיין במאמר זה: 13 טכניקות ויזואליזציה שיעזרו לך להגיע ליעדים שלך.

מדיטציה יכולה להיות מועילה במיוחד להדמיה שכן היא יוצרת במוחך מקום לתמונות שיעזרו לך לבטא כל דבר. אתה יכול גם לנסות לוחות חזון אם אתה רוצה להיות מסוגל לראות את המטרות שלך על בסיס יומי.

3. נקוט פעולה

ברגע שיש לך בראש תמונה ברורה של מה אתה רוצה ולאן אתה הולך, זה הזמן להתחיל לעבוד לקראתו. זה עשוי לדרוש להודות בפני עצמך שאתה לא מחכה לרגע הנכון, אתה פשוט נתקע.

ככל שאתה חושב לקחת זמן רב יותר משימה בלי להתחייב אליה, כך מפחיד יותר להוריד את הפרויקט. גם אם אינך יודע מה הצעד הראשון הטוב ביותר, עליך להזדרז ולעלות על הסולם ההוא! זו עשויה להיות טיפוס מטלטל בהתחלה, אבל בסופו של דבר תגיע לפסגה אם תתמיד וצודק תמשיך לנוע .

עשו כמיטב יכולתכם לא להסתכל על זה כעל צעד או פרויקט אחד גדול. פרקו את זה למשימות קטנות יותר שמרגישות לניהול. לדוגמה, אם אתה רוצה לקבל עבודה חדשה באזור שונה מאוד מהמקום שאתה נמצא בו, השלבים עשויים להיראות כך:

1. חזור לבית הספר לקבלת תואר או תעודה חדשים או השלם קורסים מקוונים בחינם לפיתוח מיומנויות
2. צור קורות חיים מרשימים ומלוטשים
3. חפש מקומות עבודה בתחום העניין
4. הגש מועמדות לכמה שיותר משרות
5. רֵאָיוֹן
6. קבל את הצעת העבודה המתאימה ביותר למטרות וערכים שלך

4. טיפח הכרת תודה

הכירו את מה שיש לכם ונסו לטפח תחושת הכרת תודה סביבו. הביעו תודה על ידי שלא לקחת את המתנות שקיבלתם כמובן מאליו. אם אתה קורא את זה, כנראה שיש לך הזדמנויות שמיליארדי אנשים אינם יכולים לעשות, אז הפק את המרב מהן.פִּרסוּם

מזכרות כמו טבעת הנישואין שלך או הטלפון החכם שלך או אפילו זוג הנעליים שלך צריכות להיות תזכורת מתמדת לכך שאתה צריך לעשות יותר כדי להפיק את המיטב מחייך. לא לכולם יש סיכוי ללמוד כיצד לבטא כל דבר כמוך. זכרו זאת, ורדפו אחר חלומותיכם בכל הכוח.

רונדה בירן, מחברת הספר סוד, אחד הספרים הפופולאריים ביותר בנושא חוק המשיכה^[3], דן בתודה לא מעט. היא אומרת:

היה אסיר תודה על מה שיש לך עכשיו. כשתתחיל לחשוב על כל הדברים בחייך שאתה אסיר תודה עליהם, תופתע מהמחשבות הבלתי נגמרות שחוזרות אליך על דברים נוספים שאפשר להכיר עליהם תודה. אתה צריך להתחיל, ואז חוק המשיכה יקבל את אותן מחשבות אסירות תודה וייתן לך עוד בדיוק כמוהם.

הרגשת אסירת תודה על דברים שיש לך תביא לך באופן טבעי עוד דברים שאתה רוצה^[4]. לפעמים חתירה אינה האופציה הטובה ביותר; לפעמים עדיף פשוט לעצור ולהרגיש נדהם מכמה שהחיים שלך כבר הציעו לך.

אם הכרת תודה לא באה אליך בטבעיות, אל תדאג! אנשים רבים מתקשים בכך מכיוון שאנו חיים בעולם מהיר שמעריך תנועה מתמדת בניגוד לנשימה ולפשוט להרגיש אסיר תודה על מה שיש לנו. אתה יכול לנסות להתחיל a יומן הכרת תודה להעביר את מחשבותיך באופן טבעי לעבר תודה.

5. עצור את האמונות המגבילות

אל תתנו לספק שלכם להתעסק; התייחס אליו כמו לחיידקים ושטוף את הידיים ממנו. הזכר לעצמך כל הזמן שהמגבלות שלך מינימליות בהשוואה לכל מה שאתה יכול להשיג. אתה יכול לעשות ולהשיג כל כך הרבה אם יש לך את המסירות לעשות זאת בפועל.פִּרסוּם

אל תחשוב על הדברים; פשוט קדימה במלואה. אפילו כישלונות יציעו לכם שיעורי חיים שימושיים להפליא שתוכלו להמשיך הלאה כשאתם לומדים כיצד לבוא לידי ביטוי כל מה שתרצו ולחזור למסלול לקראת המטרות שלכם.

אתה לומד מהכישלונות, אתה גדל, אתה מנסה שוב, ושוב, ובסופו של דבר אתה מצליח. המפסידים היחידים הם נגמלים. אל תהיה אחד מהם.

אם אתה נכשל, הקדש רגע לוודא שמה שאתה עובד לקראתו הוא מה שאתה באמת רוצה. אם כן, תן לזה שוב. ועוד, אם זה מה שצריך.

האדם היחיד שיכול למנוע ממך להשיג את המטרות שלך הוא אתה. אז צאו מהדרך שלכם!

מחשבות אחרונות

כשאתה לומד כיצד לבוא לידי ביטוי כל דבר בחיים שלך, חשוב להתחיל ברגשות ובמחשבות החיוביות שיכניסו את הראש למקום הנכון להתחיל את המסע שלך. לאחר סיום, תוכלו להתחיל בעבודה הפיזית של השגת היעדים שלכם באמצעות צעדים מתוכננים. אם אתה מגלה שהמוטיבציה שלך נמוגה באמצע, חזור למחשבות ולרגשות האלה לבדוק איפה אתה נמצא ולמה אתה עובד.

כל עוד אתה מתחיל לבטא את חלומך, אתה כבר רחוק יותר מרוב האנשים. זהה את מה שאתה רוצה ותבטא כל דבר בחיים שלך.פִּרסוּם

עוד על איך ניתן לבטא משהו

• כיצד לבטא כל דבר שתרצה ולהשיג את חלומותיך
• 10 מקשים להאיץ את תהליך המניפסט שלך
• 7 דברים שגורמים לחוסר המוטיבציה שלך (וכיצד לתקן אותם)

אשראי תמונות מוצג: רייצ'ל דוזוזה דרך unsplash.com

התייחסות