5 דרכים לצאת מכל דבר

5 דרכים לצאת מכל דבר

ההורוסקופ שלך למחר

האם קשה לך אומר לא ? לעתים קרובות מוצאים את עצמכם מתחייבים יתר על המידה? בימים אלה קשה לנהל קריירה משגשגת, חיי משפחה ועדיין לפנות זמן לחובות. אם אתה מוצא שהזמן הפנוי שלך נבלע על ידי התחייבויות שלא אכפת לך כלום, הרשימה הזו היא בשבילך!

כולנו היינו שם. ההזמנה המביכה למקלחת לתינוק מחברה של אחותך. החתונה באמצע הארץ. שיחת הטלפון של הרגע האחרון שנכנסת לעבודה ביום החופש שלך. כמה דברים בחיים הם בלתי נמנעים. למרבה המזל, זה לא המקרה באירועים אלה. רוצים לשלוט באומנות התירוץ? המשך לקרוא כדי לגלות 5 דרכים לצאת מכל דבר.



1. היו (בעיקר) כנים

הם אומרים שכנות היא המדיניות הטובה ביותר. וזהו - אם זה עובד. מתבקש להתנדב בבית הספר של ילדך - שוב? אמור להם שבזמן שאתה אוהב לתרום, בוודאי עמדת בחובתך לשנת הלימודים. האם מנהל המשרד שלך בעניינך לגבי עבודה בשעות נוספות עוד יותר? היה גלוי ותגיד שאתה באמצע פרויקט ענק ופשוט לא יכול להתחייב ליותר זמן. חוששים שזה ישקף אתכם בצורה גרועה? היו טקטיים, וקשטו מעט.פִּרסוּם



האם החבר הכי טוב שלך נחוש להכניס אותך לתוכנית הפירמידות שלה? תן לה לדעת את זה בזמן שאתה סוּפֶּר מתרגש מהטלטול הזה שמרפא הכל, אתה אלרגי לחצי מהמרכיבים ולא יכול לעמוד מאחורי מכירת משהו שאתה לא יכול לנסות בעצמך. מנסה צא מכרטיס התנועה ההוא ? אתה מבין את הנקודה.

להיות ישר לא אומר להיות גס רוח. ישנן דרכים לומר את האמת בטקט, ועדיין להעביר את נקודתך. אסטרטגיה זו היא על היותה ישירה. אם תימנע מעימות, יתכן שזו לא האפשרות בשבילך. אל תפחד - יש הרבה הצעות אחרות לפניך!

2. היה גרפי (יתר על המידה)

צריך לצאת מאותה ארוחת ערב משפחתית עם חמותך? שום דבר לא עובד טוב יותר מהתחושה הישנה בתירוץ מזג האוויר. השתמשת בזה בעבר? יש ספקות? הוסף פרטים נוספים. יקר ככל שהנוכחות שלך עשויה להיות, אף אחד לא רוצה לתפוס את שפעת בטן , או ההצטננות הנוראית הזו (בין אם באמת יש לך את זה או לא). במיוחד כשאתה אומר להם כמה אתה מרגיש גרוע, את דלי הזיעה שאתה משיל, או את כמות הפעמים שהיית צריך להחליף את סדיני המיטה.פִּרסוּם



התקרב לזה מהזווית של בזמן שאני ממש אשמח להיות שם, אני פשוט לא רוצה שתקבל את הפריחה הנוראית הזו. לא רק שהמארח שלך יבין, אלא שהם ישמחו שלא חשפת אותם לכל מה שיש לך.

נבוך לשתף את הפרטים והסבבים של אותו סושי רע שהיה לך בלילה הקודם? יש עוד המון טיפים שעשויים להתאים קצת יותר לסגנון שלך.



3. היו עסוקים

לימודים להראות שאנחנו עמוסים מתמיד בימינו. אמנם זה לא תמיד מתורגם להישגים, אבל זו דרך נהדרת לצאת מהפוטלאק שלא באמת רצית להשתתף בו. הדרך הטובה ביותר לשכנע את המארח שלך? שתף את רשימת המטלות שלך, ותן להם לדעת כמה מתח אתה עומד. איש אינו יכול להתווכח עם תאריך יעד צפוי, ערימת דוחות באיחור או לוח זמנים צפוף. רק להיות בטוח שאתה הם קביעת זמן לדברים שאתה מעוניין בהם מחוץ לעבודה . אתה יכול אפילו להשתמש בערב בו פשוט התפנית למשהו שאתה באמת רוצה לעשות (או כלום בכלל!).פִּרסוּם

זכור שאתה שולט בזמנך. אם התחייבת למשהו שאתה פשוט לא רוצה לעשות, אתה יכול להצדיק התפתלות מחובתך על ידי זכירה של לוח הזמנים העמוס שלך.

4. היו מתנצלים

אולי אתה אחד האנשים הבודדים שמיצו את כל האפשרויות ברשימה זו. הפיתרון בשבילך? תגיד שאתה מצטער. נשמע פשוט מדי? התאם את ההתנצלות שלך למצב. תן לבעלך לדעת כמה אתה מצטער שאתה פשוט לא יכול לארח את מסיבת הסופרבול השנה, למרות שממש רצית לנסות את מתכון הסליידרים החדש שלך.

ספרו להוריכם כמה אתם הרוסים מכך שתתגעגעו לחיתוך העוגות בביש השנה השנתי שלהם. הבעת צערך והתנצלות אמיתית היא הדרך הטובה ביותר לעשות שלום עם המארח שלך. זקוקים לסיבה אחרת? הוכח שאומרים סליחה (ובאמת מתכוונים לזה) להשפיע באופן חיובי על בריאותך הגופנית והנפשית .פִּרסוּם

5. היו מוכנים להגיד לא מההתחלה

למדו את האומנות לומר לא מההתחלה. אתה יכול לשלב כל אחת מההצעות שלעיל. אבל הכי חשוב, להכיר בכך שאתה אחראי. הזמן שלך יקר. אתה מנהל את לוח הזמנים שלך. וודא שאתה באמת מעוניין במשהו לפני שאתה אומר כן !. אל תפחד לבקש יום לבדיקת לוח הזמנים שלך, או לילה לישון עליו. אנשים יעריכו את המאמצים שלך להיות נוכחים, גם אם התשובה שלך היא לא. לא רק שזה מתחשב יותר, אלא זה מקדים אותך גם בחיים. ואם הם עדיין דוחפים אותך להתחייב? היו איתנים. עדיף (וקל יותר) להגיד לא מההתחלה מאשר להיות backpedal.

כעת אתה מצויד ב -5 דרכים לצאת מכל דבר! שים לב לאיך שאתה מבלה את הזמן שלך, אל תפחד להגיד לא, ולחץ בזמן לעשות משהו שאתה נהנה ממנו בכל יום. האם יש לך עוד תירוץ מועדף? יש אסטרטגיות מנוסות לברוח מחובות? הקפידו לשתף אותנו בתגובות למטה!

מחשבון קלוריה

אודותינו

nordicislandsar.com - מקור לידע מעשי ומותאם המוקדש לשיפור הבריאות, האושר, הפרודוקטיביות, מערכות היחסים והרבה יותר.

מומלץ
טיפים להחלקת שיער שחור
טיפים להחלקת שיער שחור
תחילתו של סוף המאסר ההמוני והשימוש לרעה בבתי הכלא כמערכת הבריאות הנפשית שלנו דה פקטו
תחילתו של סוף המאסר ההמוני והשימוש לרעה בבתי הכלא כמערכת הבריאות הנפשית שלנו דה פקטו
מוטיבציה חיובית לעומת מוטיבציה שלילית: איזה מהם טוב יותר?
מוטיבציה חיובית לעומת מוטיבציה שלילית: איזה מהם טוב יותר?
10 דברים שאולי אינך יודע על עיתונאים למרות שאתה חושב שאתה עושה
10 דברים שאולי אינך יודע על עיתונאים למרות שאתה חושב שאתה עושה
10 גאדג'טים משרדיים מדליקים שיהפכו את שולחן העבודה שלך לארגני ויגביר את הפריון שלך
10 גאדג'טים משרדיים מדליקים שיהפכו את שולחן העבודה שלך לארגני ויגביר את הפריון שלך
לאבד את קובי: מדוע אנו חווים צער ועצב עבור אנשים שמעולם לא פגשנו
לאבד את קובי: מדוע אנו חווים צער ועצב עבור אנשים שמעולם לא פגשנו
10 מדיטציות מומלצות ליישומי שינה לשיפור דרסטי בשינה
10 מדיטציות מומלצות ליישומי שינה לשיפור דרסטי בשינה
5 טיפים למכירת הטלפונים הניידים המשומשים במחיר מצוין
5 טיפים למכירת הטלפונים הניידים המשומשים במחיר מצוין
מהן חיובים חיוביים (ומדוע הם רבי עוצמה)?
מהן חיובים חיוביים (ומדוע הם רבי עוצמה)?
מדריך למתחילים לגידול זקן בחודש אחד
מדריך למתחילים לגידול זקן בחודש אחד
מה לעשות כשהילד שלך תמיד משקר
מה לעשות כשהילד שלך תמיד משקר
מניעת התאבדות - 10 שאלות ותשובות
מניעת התאבדות - 10 שאלות ותשובות
שליטה בסגנון המנהיגות הדמוקרטית (מדריך הוראות)
שליטה בסגנון המנהיגות הדמוקרטית (מדריך הוראות)
13 תכונות אישיות חיוניות לחיים מוצלחים
13 תכונות אישיות חיוניות לחיים מוצלחים
כיצד להביע את עצמך באופן אותנטי ובביטחון
כיצד להביע את עצמך באופן אותנטי ובביטחון