לאחר שקרא את המילים הבאות מאת דייוויד אלן, האם אתה מרגיש אכזבה או הקלה?

התגובה הראשונה שלי הייתה הקלה - הקלה בהבנה שלא ניתן או מציאותי לעשות הכל. תמיד יהיו דברים ברשימת המטלות שלך ותמיד פרויקטים שלא מסתיימים. קבלת מציאות זו היא הצעד הראשון ליצירת חיי פרודוקטיביות נטולי מתח שאלן מזמין לנו לקבל.

אני אמא, מאמנת, מאמנת, בלוגרית, סופרת ואוהדת טניס ענקית, אז החודש זמני צפוף (עונת ווימבלדון). הזמן תמיד צפוף עבור רובנו; ההחלטה במה להתמקד בזמננו המוגבל היא הנושא. אז השאלה היא:פִּרסוּם

כיצד נזהה מהו כל מה שאנחנו רוצים בחיינו, ואילו חלקים הם הכל - הדברים שניתן להסיר מרשימות היעדים והמטלות שלך?

1. פוקוס יחיד

הבלוג האנושי מאושר יותר תיאר בני אדם כמכונות כשל. אנחנו אופטימיים באופן לא רציונלי. אנו ממשיכים בתמימות להציב את אותן מטרות ולא להשיג אותן.

זה נשמע מוכר?

למרות שחשבתי שההתייחסות למכונת הכשל היא קצת קשה, יש כאן נקודה. האם אתה מנסה בעקביות יותר מדי או מנסה לעשות הכל (ולהשיג הכל) כעת, כאשר הדבר אינו אפשרי מבחינה אנושית?פִּרסוּם

בחר שלך מיקוד יחיד - משהו שאתה נלהב ממנו, משהו שישפיע על כל תחומי חייך אם היית משיג את זה ... ונצמד אליו.

2. מחק וזרוק

הסר את כל הדברים בחייך שהם מיותרים. פרוש את הבית שלך, לך חדר לחדר והסר את כל הדברים שאתה כבר לא צריך. הפסק פעילויות שאינן מוסיפות ערך לחייך. ערוך ביקורת על כל הזמן המושקע בטלוויזיה, באינטרנט או בכל פעילות אחרת שאינה משפרת חיים. על ידי יצירת מודעות סביב כמה זמן שאתה מקדיש לדברים האלה בקרוב תרצה להיפטר מהעץ המת. מחק קבצים ומיילים לא רצויים מהמחשב שלך. על ידי ביצוע כל זה תוכלו לפנות זמן ומקום למקד את זמנכם ותשומת ליבכם ביעדים, בסדרי העדיפויות ובאנשים החשובים בחייכם.

3. קבל גבר!

אולי אתה פשוט צריך גבר. פעם אמר לי מאמן עמית ששכנו הקשיש הציע פעם שמה שהוא צריך זה גבר. לא לחברות, אלא לעשות מטלות ברחבי הבית.

הפילוסופיה שלה הייתה רק לעשות מה שרק אתה יכול לעשות. תביא מישהו אחר לכסח את הדשא, לנקות את הרכב, לשטוף את החלונות, לעשות חשבונאות שלך. כל עבודה שמרחיקה את תשומת ליבך ממה שאתה עושה הכי טוב. (אני חושב שאני הולך להביא לעצמי כמה - אני מקווה שבעלי לא מפריע!)פִּרסוּם

4. טען לעצמך

אמור לא למשימות ולעבודה שתעמיס עליך. תמיד נהדר לעשות את המיטב למען צדקה, קבוצה קהילתית או בית ספר של ילדך, אך אמור כן רק אם יש לך זמן נוסף להתחייב לכך.

אני מאמין שיש זמן בכל חיינו לעשות את המיטב, אבל אולי עכשיו זה לא הזמן שלך. אם זה לא הזמן שלך אל תרגיש אשמה על דחיית אנשים. הסביר שבנסיבותיך הנוכחיות אינך יכול להקדיש זמן, לחייך ולהתרחק.

5. תאמין שאתה יכול

לאחרונה עבדתי עם נשים צעירות שאפסו אמונה עצמית. אני מאמין שגדלו בעולם שלילי שבו אי היכולת לעשות משהו הפכה לנורמה בחייהם. הם כל כך מותנים להיכשל שהם אפילו לא ינסו.

זו עבודה קשה, אבל לאט לאט עם עידוד, תמיכה וחיזוק חיובי, שלהם אני לא יכול ישתנה אנסה ובסופו של דבר אני יכול. ניתן לחשוב על חיוביות, לטפח אופטימיות ולהאמין באמונה עצמית.פִּרסוּם

כשמדובר בזה, כולנו יודעים שדבריו של דייוויד אלן נכונים. אתה באמת יכול לעשות הכל בעולם הזה - אבל רק אם אתה מאמין שאתה יכול.

(אשראי צילום: מילה בלתי אפשרית הופכת דרך שוטרסטוק)