או שמאמללים את עצמנו, או שאנחנו מחזקים את עצמנו. כמות העבודה זהה.
-קרלוס קסטנדה

האגו, כפי שמתאר זאת חואן מאטוס, הוא דרקון עם אלף ראשים. זהו יצור הרסני ומסנוור שמאלץ אותנו להאמין שאנחנו מה שאנחנו, רק בהשוואה לאחרים. אנו מבזבזים אנרגיה על מנת להאמין בסיפורת זו, אנרגיה בה אנו יכולים להשתמש כדי ליהנות מהחיים. מה עליכם לעשות כדי לחתוך את ראשי הדרקון הזה, להתגבר על האגו ולתבוע את כוחכם בחזרה?פִּרסוּם

1. הגדירו את המוטיבציה שלכם

מה מניע אותך לקחת על עצמך אתגר? רובנו, לרוב, נרגשים לחקור, ללמוד ולהרגיש. כאשר אנו מחפשים מקור מוטיבציה בחיים ניתקל במאבק אנטגוניסטי בין העצמי הגבוה שלנו לאגו שלנו. האגו יאלץ אותנו להיות מונעים ממה שאנחנו משיגים וכובשים, ואילו העצמי הגבוה שלנו רוצה שנלמד, נחווה ונחיה. ההבדל הגדול בין מוטיבציה מבוססת למידה לבין מוטיבציה מבוססת הישגיות הוא שכישלון ההישגים מוביל למשבר של ערך עצמי. מוטיבציה מבוססת למידה היא הדרך הטובה ביותר להתגבר על האגו שלך ועל המוטיבציה הלא אמינה שלך. אנחנו תמיד יכולים ללמוד גם כשאנחנו לא מצליחים!

2. התמקדו בתהליך

החיים הם תהליך, ולא מקרה גביע. כפי שאמר ראלף וולדו אמרסון, החיים הם מסע, לא יעד. כאשר נתחיל להכיר בחיים ובמהותם האמיתית נבין שמה שחשוב באמת הוא מה שאנו חווים במהלך החיים ולא תוצאותיהם. בתהליך החיים אנו מוצאים את כל החוויות היפות והבלתי נשכחות. אנו מוצאים את כל הצחוקים, הדמעות, הנשיקות והצרות. אנו מוצאים את התשוקות, האינטרסים והדאגות האמיתיים שלנו. בתהליך החיים אנו מוצאים את כל מה שבאמת הופך את החיים למשמעותיים וקסומים. האגו שלנו יגרום לנו באופן אוטומטי לקלוט גישה שכל מה שאנחנו רוצים זה להגיע לאנשהו ולהשיג משהו. לאגו שלנו לא אכפת מהתהליך כל עוד הוא משיג ומרגיש עליון. אם נלך בעקבות האגו שלנו, לעולם לא נהנה מהרגע הנוכחי ומכל ההרפתקאות שאנחנו יכולים להיות חלק מהן. אם לא נגיע לאנשהו או נשיג משהו, האגו שלנו יגרום לנו להרגיש חסרי תועלת, מוטיבציה וחסרת מטרה. התגבר על האגו שלך כדי שתוכל ליהנות מהעכשיו, התמקד בתהליך.פִּרסוּם

3. אל תשווה את עצמך לאחרים

האגו שלך תמיד ישווה את עצמך עם אנשים אחרים. זהו מקור הכוח העיקרי שלה, הכוח שאנו רוצים לתבוע בחזרה. כאשר אנו משווים את ההישגים והביצועים שלנו בעבר עם ההווה שלנו, לפעמים אנחנו נופלים. לפעמים לא נצליח במשהו שעשינו בעבר או שמישהו אחר עשה. האגו שלנו יעניש אותנו ויגרום לנו ליפול נחותים וחסרי תועלת. הערך העצמי שלנו יושפע ולא יהיה לנו מקור יציב של ביטחון. אם נצליח להתגבר על אחרים, האגו שלנו יגרום לנו להאמין שאנחנו עליונים ובלתי מנוצחים, דבר שהוא בהחלט אשליה. הערך העצמי שלנו הוא סובייקטיבי לחלוטין ולעולם אין להשוות אותו לאחרים. זה מה שהאגו רוצה להסתיר מאיתנו. לכולנו יש ערך שאינו ניתן למדידה ובלתי ניתן לגאולה. לא להשוות את עצמנו לא אומר שנשמור על מנטליות בינונית ללא מטרות. לא להשוות את עצמנו פירושו שאנחנו מתמקדים בלהיות מודעים לעצמנו, להרוס את ההרגלים הלא מודעים שלנו ולדעת באמת ממה אנו מורכבים.

4. תשכחו מהמערכת הרגילה

כולנו חלק ממערכת, מערכת דומיננטית גדולה. אבל ליתר דיוק, אנחנו חלק ממערכת תגמול / ענישה, או כמו שאני רוצה לכנות זאת, הלך הרוח win-or-lose. מאז שהיינו תינוקות קטנים תמיד נענשנו כשאנחנו טועים. זה המשיך לבית הספר, התיכון, האוניברסיטה, העבודה וכנראה אפילו למוות. גן עדן או גיהינום, שכר או עונש? מערכת זו היא רק דרך להזין את האגו שלנו ולהרוס לחלוטין את יכולתנו להעריך את עצמנו. האגו שלנו יגרום לנו להרגיש עליונים אם ננצח ותמיד נצפה לתגמול מההצלחות שלנו. אם נאבד ונכשל, האגו שלנו ימחוץ אותנו ויגרום לנו להרגיש כמו נמלה במנהטן. תשכחו מהמערכת הזו והתחילו לשים לב שאנחנו לא חיות קרקס הזקוקות לתגמול כדי להרגיש בעלות ערך ועונש ללמוד. אנו יצורים עצמאיים, מודעים ומודעים לחלוטין. אנו לומדים דרך ניסיון. התגמול האמיתי היחיד שעלינו לחפש הוא הידע והכוח שאנו רוכשים לאורך חיינו.פִּרסוּם

5. הפסיקו את הדיבור הרברבני

מדי פעם אנו מזכירים את ההישגים, ההרפתקאות והיעדים שלנו בשיחה. אין ספק שזה שובר קרח או חומר שיחה טוב אבל אם אנחנו רוצים שיהיה לנו בשר דרקון לארוחת הערב נצטרך לעצב מחדש את האופן שבו אנחנו מדברים. כשאנחנו מדברים עם מישהו, האגו שלנו ימדוד את עצמו באופן אוטומטי עם מישהו זה. כשזה קורה נתחיל למנות מקומות שהגענו אליהם, דברים שהשגנו, דברים שיש לנו, דברים שעשינו וכו '. האגו ימלא את כל המרחבים החסרים בשיחה שלנו בחומר אישי, חומר שברור שעושה את העבודה כדי להפוך אותנו ליקרים ובתקווה אדירים ועליונים. אנחנו מדהימים ובעלי ערך ללא צורך לספר לכולם את ההישגים שלנו, לפרסם בפייסבוק או לענות להתרברבות של מישהו בנאום האדיר שלנו. בהכרה בכך שההישגים שלנו הם שלנו, נבחין שמה שאחרים עושים לא באמת משנה. אנו נשיג כוח אישי ונהיה עצמאיים מהאגו שלנו ומהדעות השונות עלינו!

אשראי תמונות מוצג: Grimace / RyanMcGuire דרך Pixabay.com פִּרסוּם