5 סיבות מדוע ינשופי לילה מניבים פריון רב

5 סיבות מדוע ינשופי לילה מניבים פריון רב

ההורוסקופ שלך למחר

בכל הקשור לפיצול התפוקה בין ינשופי לילה לציפור מוקדמת, סטריאוטיפים העמידו את העובדים הליליים בחסרון גדול. הם נתפסו תמיד כבחירות גרועות עבור העובדים מכיוון שלכאורה הרגלי החיים שלהם מחניקים את התפוקה שלהם. ובכן, בשל התרבות המתפתחת של מדינת האינטרנט, שגוש גדול מהם ינשופי לילה נלהבים, היו לאחרונה מחקרים רבים שמראים את האנשים שחיים כשחשוך באור אחר לגמרי.

1. יש להם פרצי אנרגיה ייחודיים בערב

1

היית מניח שהאנרגיה העומדת לרשותך במהלך יום מתרוקנת בהתמדה עד שאתה עייף ומוכן לישון, אך אתה טועה, לפחות כשמדובר באנשים הפעילים בלילה. על פי מחקר אחד , ינשופי לילה הם בעלי שיא אנרגיה המתרחש באופן טבעי בשעות הערב ובאותו הרגע הם מרגישים רעננים ומוכנים לפעולה.פִּרסוּם



זה רע לדפוס השינה שלהם אבל בהחלט נהדר לפריון שלהם וזה משהו שאין לעמיתיהם המוקדמים. ציפורים מוקדמות מרוקנות בהתמדה את האנרגיה שלהן לאורך כל שעות היממה ואין להם אנרגיה להתפוצץ בבוקר אחרי שהם מתעוררים. תופעות אלה מיוחסות אך ורק לאנשים שרגילים לקיים חיי לילה פעילים.



2. הם פוגעים בהצלחה בתדירות גבוהה יותר

רבים מכם עשויים להיות סקפטיים לגבי זה, אך אם תסתכלו על העובדות ותתחילו לחקור רקע של אנשים מצליחים, אתם במהירות הולכים להבין שיש הרבה אמת בהצהרה הזו. נשיא ארה'ב הנוכחי, ברק אובמה, הוא ינשוף לילה שהודה ורשימת האנשים המצליחים שמעדיפים לעשות עבודה בלילה נמשכת ונמשכת. שם היו מחקרים רבים אשר אישרו את ההשערה שלינשופי לילה יש סיכוי טוב יותר לעשות את זה בעולם אז אל תדאגי, אתה בחברה טובה.

3. הם סטטיסטיים יותר אינטליגנטים

כמובן, זה לא כלל קפדני ואין להתייחס אליו כאל נתון אלא מחקר שנערך ב בית הספר לכלכלה ומדע המדינה של לונדון , נראה כי הוא מעיד על קשר יציב בין מנת משכל גבוהה יותר להתנהגות מסתגלת עם הנטייה הגנטית להיות ינשוף לילה. סאטושי קנאזאווה, מדען אבולוציוני שערך מחקר זה, מסווג התנהגות מסוג זה כרומן האבולוציוני, שהוא בעצם סטייה מהתנהגותם הנפוצה יותר של אבותינו.פִּרסוּם

4. יש להם ריכוז טוב יותר אחרי שעות ארוכות

מחקר שערך צוות משותף של מדענים מבלגיה ושוויץ ערך ניסוי עם 16 ציפורים מוקדמות ו -15 ינשופי לילה בניסיון להשוות את התפוקה והריכוז שלהם. למרות ששתי הקבוצות ביצעו ביצועים דומים בתחילת הדרך, אי שם בסביבות 10 שעות ליום, ציפורים מוקדמות החלו בפיגור מאחור.



במהלך מחקר זה הצוות השתמש ב- MRI לצורך מעקב אחר אזורי המוח שאחראים ליכולת שלנו להתמקד ולשים לב. פרופסור כריסטינה שמידט הובילה ניסוי זה אך הפרויקט כולו כלל צוות די גדול והתפרסם ב מַדָע כתב עת. יכולת הריכוז שלנו קשורה הרבה לפרודוקטיביות שלנו והעובדות נערמות למעשה לטובת ינשופי לילה.

ובכל זאת, דיכאון קיים פי שלושה עם ינשופי לילה מאשר עמיתיהם, על פי מחקר שפורסם ב פסיכיאטריה ומדעי המוח הקליניים , וניתן לייחס זאת לשני גורמים. פחות חשיפה לאור השמש עלולה לגרום למחסור בוויטמין D, שעלול להוביל לדיכאון. זה דבר שאתה צריך לזכור ולהתאים את הדיאטה שלך כדי לפצות על אובדן זה.פִּרסוּם



שוב, אין דבר טוב יותר מהדרך הטבעית של הדברים, אז קחו חופשה באביב הקרוב קח שבוע לבלות בחוץ להשרות בשמש ולקבל קצת אוויר צח. יתר על כן, העובדה שזה הדפוס שלנו להיות ערים ופעילים כשכולם ישנים מקשה על הביצוע של סוציאליזציה, שחסרונה עלול לגרום גם לדיכאון. ובכל זאת, אם תצליחו לשלוט בשני הגורמים הללו, אתם תהיו יעילים בהרבה ממה שחשבתם שאתם יכולים להיות.

5. יש להם לוח שינה גמיש

בספר שינה: מסע דרך מדע השינה , פרופסור ג'ון הורן מסביר כי לאנשים שהם ינשופי לילה יש הרבה יותר קל להסתגל ללוח הזמנים של 9 עד 5 מאשר לציפורים המוקדמות. אם תשקיע מאמץ רציני בשינוי, בקרוב תבין שאתה יכול להסתגל מחדש די מהר ולהישאר פרודוקטיבי. וזכור, כי דחיפה אנרגטית המתרחשת בערבים, עדיין חלה, כך שאם אתה באמת צריך לטפל בעסק שלך, אתה תמיד יכול לסמוך עליו כדי לקשור כל הפסד ולהשקיע מאמץ נוסף.

המיתוס שאנשים עם הרגל רע להיות פעילים בלילה וישנים בשעות מאוחרות ביום הוא מיושן באמת ולא אמור להיות גורם אמיתי במהלך ההעסקה. אחרי הכל, לכרבע מאוכלוסיית העולם יש את התכונה הגנטית הזו, ולכן עסקים ומומחים לגיוס עובדים צריכים לזכור את הכישרון שהם עשויים להעביר עליהם על סמך דעות קדומות מיושנות.פִּרסוּם

יתר על כן, לוח הזמנים של 9 עד 5 גווע באטיות עם עליית המודל העסקי המקוון והגלובליזציה של סביבת העבודה, כך שנראה שהמצב נהיה קצת יותר נוח עבור ינשופי לילה. חלק גדול מקהילת הפרילנסרים המקוונים נכנס לקטגוריה זו ורובם באמת נהנים מהחופש שמציע סגנון עבודה זה.

אשראי תמונות מוצג: אדריכלית צעירה העובדת בבית, עובדת בשעות הלילה המאוחרות. דרך shutterstock.com

מחשבון קלוריה

אודותינו

nordicislandsar.com - מקור לידע מעשי ומותאם המוקדש לשיפור הבריאות, האושר, הפרודוקטיביות, מערכות היחסים והרבה יותר.

מומלץ
5 דרכים קלות במיוחד לגיבוי המחשב שלך
5 דרכים קלות במיוחד לגיבוי המחשב שלך
למדע יש: שתיית יין אדום משפרת את ביצועי התרגיל
למדע יש: שתיית יין אדום משפרת את ביצועי התרגיל
איך לנקד משפט
איך לנקד משפט
איך לומר 'אני אוהב אותך' ב -50 שפות שונות [אינפוגרפיקה]
איך לומר 'אני אוהב אותך' ב -50 שפות שונות [אינפוגרפיקה]
10 שינויים באורח החיים שעליך לבצע בשנות ה -30 לחייך
10 שינויים באורח החיים שעליך לבצע בשנות ה -30 לחייך
10 ספרי הקריירה הטובים ביותר שיעזרו לך לעבוד שאתה אוהב
10 ספרי הקריירה הטובים ביותר שיעזרו לך לעבוד שאתה אוהב
מחקר מגלה ששמן קוקוס טוב יותר ממשחת שיניים
מחקר מגלה ששמן קוקוס טוב יותר ממשחת שיניים
10 משחקים ניידים להגברת הפריון שלך
10 משחקים ניידים להגברת הפריון שלך
21 אוטוביוגרפיות שמשנות חיים מרחבי העולם
21 אוטוביוגרפיות שמשנות חיים מרחבי העולם
למה לרדוף אחרי כסף גרוע יותר מכלבים שרודפים אחרי מכוניות
למה לרדוף אחרי כסף גרוע יותר מכלבים שרודפים אחרי מכוניות
בריאות המעיים קשורה להפרעה דו קוטבית?
בריאות המעיים קשורה להפרעה דו קוטבית?
9 דברים שאנשים מצליחים עושים כשמשחקים במשחקים
9 דברים שאנשים מצליחים עושים כשמשחקים במשחקים
איך להתחיל חיים חדשים בלי להקריב את כל מה שיש לך
איך להתחיל חיים חדשים בלי להקריב את כל מה שיש לך
פריצות כרטיס אינדקס
פריצות כרטיס אינדקס
מדוע אתה מרגיש נפוח בתקופתך ומה לעשות איתו
מדוע אתה מרגיש נפוח בתקופתך ומה לעשות איתו