האתגר שרוב האנשים מתמודדים איתם כשמנסים לשנות את חייהם הוא להרגיש שהכל צריך לקרות מיד. נמאס לכם לא לאכול בריא, מוכנים להתחיל את הקריירה החדשה ההיא, ונחושים לחיות את חיי החלומות שלכם. זה נוטה להוביל לתחושת תסכול מכיוון שרוב התמורות לוקחות זמן. כלי נהדר שיעזור לך להישאר על המסלול ומוטיבציה הוא יומן מטרה.^[1]

תוכן עניינים

1. מדוע אתה צריך יומן מטרה?
2. 6 כתבי העת הטובים ביותר שיעזרו לך להגיע ליעדים שלך
3. שורה תחתונה
4. טיפים נוספים אודות השגת יעדים

מדוע אתה צריך יומן מטרה?

כתבי עת למטרות נותנים לך פרספקטיבה

איך עיתוני יעדים עוזרים לך להישאר במסלול שאתה שואל? ובכן, כאשר אתה עוקב אחר ההתקדמות שלך, זה עוזר לך להישאר מונע מכיוון שאתה יכול לראות את התוצאות. מה שקורה לעיתים קרובות הוא שאתה קרוב מדי לנושא כדי להבחין בשינויים שכבר התרחשו. אז כשאתה מתוסכל ומתחשק לך להפסיק, אתה יכול פשוט לחפש ביומן שלך ולהיזכר בהצלחות שלך.^[שתיים]

תחשוב על זה כמו כשהיית ילד והיית מבקר את סבא וסבתא שלך כל כמה זמן. סבא וסבתא שלך לא יכלו להפסיק לדבר על כמה גדלת מאז הפעם האחרונה שהם ראו אותך. אתה יושב שם וחושב, 'יכול להיות שגדלתי כמה סנטימטרים.' ההבדל הוא שאתה רואה את עצמך כל יום, כך שאתה לא שם לב לשינויים ההדרגתיים.

כשאתה משנה את חייך, השינויים ההדרגתיים יכולים לתסכל אותך מכיוון שאתה לא במקום שאתה רוצה להיות. במילים אחרות, אתה משווה רק איפה שאתה נמצא היום למטרה הסופית. על ידי תיעוד ההתקדמות שלך ביומן המטרה שלך, אתה מאפשר לעצמך את היכולת להשוות איפה שהיית למקום בו אתה נמצא.

התקדמות היא המניע העיקרי עבור כולם

כשאתה מרגיש שאתה מתקדם, אתה מעודד להמשיך. לכן כל כך הרבה אנשים מתפטרים מטרותיהם מדי שנה. הם לא מרגישים שהם מתקדמים. זו יכולה להיות התוצאה מכך שהם לא הציבו יעדים סבירים, אך יכולה להיות גם התוצאה שהם לא הבינו את כל ההתקדמות שעשו.

כשתקבע איזה יומן יעד מתאים ביותר עבורך, יש לקחת בחשבון כמה דברים:

כשאתה מסתכל על היסודות, אתה רוצה את היכולת לכתוב את המטרות שלך ביומן שלך. צריך לפרק מטרות אלה טווח קצר אוֹ מטרות לטווח הארוך .

קטגוריית המטרות שלך היא גם רעיון נהדר. אתה יכול לסווג אותם אם הם קשורים לבריאות שלך, מערכות יחסים, התפתחות מקצועית והתפתחות אישית.

עכשיו אלה לא הקטגוריות היחידות בהן אתה יכול להשתמש, אבל הם מקום התחלה טוב. הקטגוריות טובות מכיוון שהן מבטיחות שאתה מתמקד בכל ההיבטים של חייך. כל אחד מאיתנו מחפש איזון בכל הנוגע לחושנו כלפי חיינו. המטרות שאתה משיג לעצמך היום מבוססות על היבטים נתפסים בחייך שבהם אתה מרגיש שחסר לך. עם זאת, אם אתה מתמקד רק בבעיות של ימינו, אתה מסתכן ביצירת בעיות אחרות בעתיד.

צעד אחד קדימה, צעד אחד אחורה

למשל, אם אתה מרגיש שהקריירה שלך עומדת במצב מעוניין ורוצה להתמקד בפיתוח מקצועי, אתה יכול להגדיר מטרה לקרוא חמישה ספרים בנושא מנהיגות או להשתתף בכנס. מה שאתה עשוי להבחין בו לאורך זמן הוא שההתפתחות המקצועית שלך משתפרת, אך בריאותך ירדה. כשחייך המקצועיים פרחו, הרגשת שאין לך יותר זמן להתאמן או לאכול בריא. על ידי כתיבת מערך יעדים מאוזן, אתה מאפשר לעצמך ליצור שרטוט לחיי החלום שלך^[3].פִּרסוּם

בנוסף לכתיבת המטרות שלך, אתה יכול להשתמש ביומן המטרה שלך כדי לעזור לך להתמקד בלהיות אסיר תודה, פרודוקטיבי או סבלני עם יקיריך.

יש כל כך הרבה היבטים בחיים שאתה יכול להתמקד בהם ביומן המטרה שלך, ולכן חשוב שתהיה ברור לגבי המטרה שלך.

6 כתבי העת הטובים ביותר שיעזרו לך להגיע ליעדים שלך

עכשיו שיש לך מושג טוב לגבי מה שאתה עושה ביומן המטרה שלך, אתה רק צריך לדעת איזה מהם לקנות:

1. כתב העת חופש

לאחר אלפי ראיונות בפודקאסט שלו, ג'ון לי דיומאס הבחין במשותף בין היזמים המצליחים ביותר. הוא לקח את מדע הגשמת המטרות ויצר את כתב העת חופש. כתב העת חופש מתגאה ביכולת לעזור לך להשיג את היעד הראשון שלך ב 100 יום.

בין חלק מהדברים שעיתון זה עושה, הוא עוזר לך לקבוע תכניות פעולה יומיות, ביקורות ליליות על היום שלך, ספרינטים של 10 ימים כדי להשיג מטרות מיקרו וביקורות רבעוניות כדי לזהות את ההתאמות הנדרשות.

מה שאנשים אומרים:

חזרתי לסדר עוד אחד למטרה הבאה שלי. היעד הנוכחי שלי היה רווח של 25 אלף לעסק שלי. נותרו 7 ימים ואנחנו בסימן 24k! היומן הזה הוא חלק כל כך עצום מהשגרה שלי בימים אלה ואני לא רואה את עצמי מזניח את ההרגל הזה! תודה ג'ון! מכריות מרושעות.

בדוק את כתב העת חופש.

2. כתב העת 5 השני

פִּרסוּם

מל רובינס הוא סופר הנמכר ביותר של הכלל 5 השני והיא משתמשת באותה גישה מגובה מחקר כדי לעזור לאנשים לנקוט בפעולה, להשיג תוצאות ולחיות חיים אמיצים יותר. יומן זה נועד לעזור לכם להתמודד עם הצפה, להיות פרודוקטיביים יותר, בטוחים יותר ולהפוך לשמחים ביותר עליכם.

מה שאנשים אומרים:

איזו ברכה לקבל את זה בזמן לקבל את השנה החדשה! זהו בן לוויה מושלם לבוקר בכדי לכוון את יומי לכיוון הנכון. אני פשוט אוהב את הפריסה ואת כל הרכיבים לממרח. יש מספיק מקום ליומיום שלי לעשות, לקבוע / לפגישות כמו גם לצמיחה אישית, צמיחה ויעדים לטווח ארוך וקצר. הספר מונח שטוח שאני מעריך מאוד בתוספת העמודים חלקים למגע. איכותי ואלגנטי מסביב. נהדר לחלוטין לכתיבה וליומן! אוהב את זה!!! משף האזל.

בדוק את כתב העת 5 השני.

3. כתב העת היומי סטואיק

הפילוסופיה הסטואית קיימת כבר אלפי שנים ורבים מייחסים לה כמה מהמנהיגים החכמים, האמנים המוכשרים והספורטאים המיומנים. יומן זה משאיר לך מקום להוסיף את המטרות שלך ולרשום הערות, אך הוא כולל גם ייעוץ ותובנות סטואיות שתוכל ליישם בחייך. ההבטחה שלה היא לעזור לכל מי שמחפש שקט פנימי, בהירות ויעילות בעולם מטורף.

מה שאנשים אומרים:

הספר הזה ממש שינה את חיי. קניתי את זה מתוך גחמה בתקווה שאמצא יותר פוקוס בשנת 2018. גיליתי שבאמת לקחת את הזמן לשקול את התורות האלה בכל יום ולכתוב את מחשבותיי עזרו להכניס את המוח שלי להמשך היום. עד כדי כך, שהתחלתי פודקאסט יומי על סטואיזם, ובעבודה על הרעיונות האלה כל יום, שיניתי את האופן שבו אני מסתכל על העולם. אני מטפל טוב יותר במצבים מלחיצים רגשית, אני לא מודאג מדעות של אחרים מאז, ואני מתמקד בדבר היחיד שאני יכול לשלוט בו, בעצמי. ביקורת מאת אריק סי.

בדוק את The Daily Stoic Journal.

4. שיטת כתב העת Bullet

פִּרסוּם

שיטת Bullet Journal נועדה לעזור לך לעקוב אחר העבר, לסדר את ההווה ולעצב את העתיד. ריידר קרול מאמין שכתב העת המטרה שלו יעזור לעשב הסחות דעת ולהתחיל להתמקד בחיים מכוונים. ישנן וריאציות של שיטת הכדורים, אך קרול הוא המקור וספרו יסייע לוותיקי הוותיק, כמו גם לכתב העת הקליעים החדש למצוא דרכים לשנות את חייהם בהצלחה.

מה שאנשים אומרים:

שיטת יומן הכדורים היא מתודולוגיה מצוינת ומסתגלת מאוד לארגון חיים. סקירה מ- Spooks101.

בדוק את שיטת כתב העת.

5. מתכנן פנדה

מתכנן זה נבחר למתכנן הטוב ביותר שתוכל לקנות על ידי Business Insider. מתכנן פנדה תוכנן מדעית כדי להפוך אותך למאושר ופרודוקטיבי יותר. מתכנן פנדה הוא חלק מהאג'נדה, הכרת תודה, חלק מתכנן יומן, לוח זמנים, מתכנן מטרה חלקית, מארגן חיים חלקי וכל הפרודוקטיביות.

אם זה לא הספיק, זה מגיע גם עם סרטונים בחינם ואסטרטגיות מדעיות שתוכלו להשתמש בה מיד בכדי לעזור לכם בכל תחומי חייכם.

מה שאנשים אומרים:

אני אוהב מתכננים, ונראה שאני תמיד קונה אותם ולעולם לא ממשיך בהרגל למלא אותם כל יום. המתכנן הזה שינה את כל זה. מהיום הראשון שמילאתי ​​את זה עד עכשיו, כעבור שבועיים אני מרגיש פרודוקטיבי יותר ואני משיג יותר מהיעדים שלי פשוט כי הנחתי אותם. ביקורת מאת ניקול פ.

בדוק את Panda Planner. פִּרסוּם

6. לך יומן

כתב העת הזה נוצר מתוך מחשבה על איש המקצוע העסוק. זה פשוט ודורש רק 10 דקות ביום. יש קטע בנושא הכרת תודה, התפתחות אישית, חלומות גדולים וחיים טובים.

אתה יכול להשתמש ביומן זה כדי לעזור לך לשטוף רעיונות ולתכנן את העתיד. יש שאלות מדי יום שיעזרו לך להגדיר את המטרות שלך ויעזרו לך להשיג איזון בין עבודה לחיים.

מה שאנשים אומרים:

אינך יכול לטעות בספר זה. אני משתמש בזה למטרות האישיות שלי, שלעיתים מעורבבים עם המטרות המקצועיות שלי, אך בעיקר זה עוזר לי להפריד בין חיי הבית לבין חיי העבודה. לעתים קרובות אנו שומעים על איזון בחיים, אך אנו כה עייפים בסופו של יום, עד שאנחנו מזניחים למצוא דרכים להפוך את האיזון לאמיתי .. ביקורת מאת Jojo G.

בדוק את Go Journal.

שורה תחתונה

יומן המטרה שתבחר יהיה תלוי רבות בתוצאה שאתה מנסה ליצור. עם זאת, חשוב לזכור שכתבי העת הללו אינם קסומים. זה ידרוש עבודה ועקביות כדי להשיג את התוצאות שאתה רוצה.

החדשות הטובות הן שאם אתה משקיע את העבודה ועוקב אחר תכנית מוכחת של ששת כתבי העת האלה, אתה בטוח תצליח.

טיפים נוספים אודות השגת יעדים

• כיצד לרשום את יומן ה- Bullet לשדרגת הפריון שלך: 17 טיפים להתחיל
• 15 רעיונות מעוררי השראה לעיתונות להגדיר אותך להצלחה
• 20 דוגמאות ליעדים חכמים אישיים לשיפור חייכם

אשראי תמונות מוצג: מצולם דרך unsplash.com

התייחסות