6 אתגרים בחיים עליכם להתגבר על מנת להפוך לאדם טוב יותר

6 אתגרים בחיים עליכם להתגבר על מנת להפוך לאדם טוב יותר

ההורוסקופ שלך למחר

החיים הם רכבת הרים לא ברורה. אתה יכול לבחור לאמץ אותו וליהנות מהנסיעה, ללמוד בשמחה מההתנסויות שלך בדרך; או שאתה יכול לבחור למרוד בכל אתגרי החיים, ולהתרעם על כל רגע במסע שלך. האחרון גוזל מכם צמיחה או התפתחות כלשהם, בעוד שהראשון נותן לכם אפשרות ללמוד מאותם אתגרים ולהיות אדם טוב יותר על שחוויתם אותם.

אמנם טוב יותר עשוי להיות יחסי, אך דבר אחד בטוח - אמצעים טובים יותר משופרים. לא משנה איפה תמצאו את עצמכם, תמיד יש מקום לשיפור. אפילו נזיר שואף מדי יום לשפר את עצמו, שואף תמיד להיות אדם טוב יותר.



אתגרים בחיים הם נתון, והם יכולים לשמש לטובתך. כל אחד מהווה הזדמנות לצמיחה אישית ושיפור עצמי. בסופו של דבר, המטרה היא להשתמש במה שאתה לומד כשאתה גדל להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך.



להלן 6 אתגרים נפוצים בחיים שעליך להתגבר עליהם בדרך להפוך לאדם טוב יותר:

1. הפסד

בין אם אתה מאבד את העבודה שלך, הזדמנות או מערכת יחסים - אובדן הוא חלק בלתי נמנע מהחיים.

לא משנה איך זה קורה, אובדן הוא אחד האתגרים הגדולים בחיים. זה יכול להרגיש פתאומי ומפריע. עם זאת, אובדן נותן לך את ההזדמנות להרהר במה שחשוב באמת כדי שתמשיך להתקדם.



לאבד משהו שהיה או רצית באמת יכול להיות שיחת השכמה מבורכת. אובדן מאלץ אותך לשאול את עצמך, מה לגבי מה שאיבדתי היה יקר עבורי? ומה אני מוכן לעשות כדי להשיג את מה שאני רוצה?

הבחירה לבחון את אובדןך דרך עדשות השאלות הללו גורמת לך להעריך את הערך האמיתי של מה שאיבדת, וכן מדוע אתה מעריך אותו. הבנה ברורה של מה אתה מעריך ומדוע אתה מעריך זאת, היא המפתח להפוך לאדם טוב יותר מכיוון שהוא מקנה למילים ולמעשים שלך שלמות.פִּרסוּם



2. כישלון

אין אדם אחד בחיים שלא חווה כישלון. כדי לגדול, אתה חייב להיכשל. כישלון מציע נקודת ביקורת טבעית על המסע שלך , כזו המאפשרת לך להעריך את אפשרויות ההתנהגות האחרונות שלך כדי שתוכל לבצע שיפורים. כשאתה נכשל, אתה מקבל את ההזדמנות לבחון את ההחלטות וההתנהגויות שלך, כמו שספורטאי סוקר את הסרט המוקלט בין המשחקים.

סקירת ההחלטות והפעולות המביאות אותך להיכשל היא תרגול שלא יסולא בפז. הבנת האופן שבו ההחלטות שקיבלת הובילו להתנהגויות ולפעולות מסוימות יכולה למנוע ממך לעשות שוב את אותן הטעויות. סקירה כזו יכולה גם לחשוף פרטים חשובים שהחמצתם בפעם הראשונה שיאפשרו לכם לנקוט בגישה טובה ומושכלת יותר בפעם הבאה.

חווית הכישלון גורמת לך לפתח חמלה, אמפתיה ואהדה. החוויה שלך נותנת לך נקודת משותף עם כל מי שחווה חוויה דומה. שלושת הרגשות הללו הם כלים חיוניים במסע שלך להפוך לאדם טוב יותר מכיוון שהם מאפשרים לאחרים להרגיש בטוחים ונראים סביבך.

3. נסיגות

יש להם שמות רבים: פספוסים, מפתח קופים, נסיבות בלתי צפויות. אך נסיגות קיימות תמיד במסענו להפוך לאדם טוב יותר.

כולנו חווינו איטיות בתהליך, מכשול או עיכוב במסע שלנו. האתגר הוא להבין מדוע העיכוב קרה. מה גרם להאטה שלנו או לרמה?

אתה יכול לדעת באופן אינטלקטואלי את כל הדברים הנכונים לעשות או לומר, אבל יש את הרגעים שבהם האנושיות שלך משיגה לך את המיטב. למרות מאמציך הטובים ביותר להיות אדם טוב יותר, אתה פתאום עושה או אומר משהו שאתה מתחרט עליו. אולי אתה מגיב בצורה שלילית או שאינה מיישרת קו עם הרצון שלך להיות אדם טוב יותר. זה בסדר!

נסיגות הן הזדמנויות למידה. הבנה מוצקה של סוגי הדברים המאטים את התקדמותך תאפשר לך להימנע מהם ולקדם אותם.

כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת היא תופעת לוואי חיובית אחת של התגברות על נסיגות. המסע להיות אדם טוב יותר מחייב אותך להיות קשוח נפשית. נסיגות הן דרך אורגנית לבנות את הקשיחות הנפשית הזו תוך שמירה על שלמות בפעולות שלך, ותחושת מודעות רגשית המקדמת סביבה בטוחה בה אחרים מרגישים שנראים.פִּרסוּם

4. הקמת המצפן המוסרי שלך

הבחנה בין נכון בין לא נכון לעצמך היא אתגר חיים קיים תמיד. יתכן שאתה מסכים עם אידיאולוגיה אחת היום, ומחר אחר. לשנות את דעתך זו זכותך, וההחלטה היכן אתה עומד היא באחריותך. השניים הולכים יד ביד.

ההחלטה על מה שאתה מאמין חשובה בדרכך להפוך לאדם טוב יותר. שיפור עצמי מעוגן בתחושתך האישית של נכון ולא נכון.

רוב האנשים פועלים בהתאם לערכים ולאמונות שלהם. מתן אישור לגדול כאדם פירושו לקחת זמן לבחון מחדש את שניהם. יתכן שתגלה שהערכים והאמונות שלך כבר אינם תואמים את המטרה הסופית שלך.

למרבה המזל, הערכתך לגבי ההתאמה המובילה תוביל אותך לעשות את הדרוש כדי למצוא שוב את הצפון האמיתי שלך. היכולת לתקן את עצמה תשרת אותך במסע שלך.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Lifehack עבור חופרי השערים (@lifehackorg)

פִּרסוּם

5. לשלוט בראש שלך

המוח שלך יכול להיות יריב אדיר בדרכך להפוך לאדם טוב יותר. זה יכול להתגבר על כל מיני פרשנויות שליליות כאשר הדברים לא מסתדרים כשורה, ויכול להיות שבכוח להוריד אותך מהספק והפחד - אם תתן לזה. שליטה במוחכם הוא אחד מאתגרי החיים הגדולים מכולם.

המוח שלך שולט בפרספקטיבה שלך, הוא מודיע כיצד אתה מקבל ומעבד את האינטראקציות שלך עם העולם סביבך. שלא כמו דברים אחרים שאתה יכול לתבוע עליהם שליטה לאחר פרק זמן מוגבל, המוח יכול לקחת קצת חיים שלמים כדי לשלוט בו. האתגר הוא להראות מוכנים לעשות את מלאכת השליטה במוח בכל יום, תוך מודעות מוחלטת לאופי האינסופי של עבודה זו.

לאן שלא תלך, הנה אתה; ולכן אי אפשר להסתיר מעצמך. אם המוח שלך סורר ולא טוב, אז יהיה לך קשה להיות אדם טוב יותר, בעיקר בגלל שאתה לא טוב יותר לעצמך.

למרבה המזל, יש מספר עצום של דרכים להתחיל במלאכת שליטה בראשך. המפתח הוא ליצור מקום עבורך להיות עם עצמך בצורה בריאה המקדמת צמיחה. כמה שיטות נפוצות להקל על זמן אישי ממוקד הן טיפול, מֶדִיטָצִיָה , השתקפות עצמית , תפילה, שתיקה מכוונת, יומן יומן ושהייה בחיק הטבע.

6. להתגבר על הסיפור שלך

כולם היו פעם ילדים. ישנם דברים שחוויתם שהיו מחוץ לשליטתך, ללא קשר לחומרתם חוויות אלה נשארות איתך. חוויות אלה הופכות לחלק מהסיפור שלך. להתגבר על הסיפור שאתה מספר לעצמך על החוויה שלך יכול להיות ממש אתגר החיים.

בין אם גדלתם עניים, לא הייתה לכם הרבה אהבה בביתכם, או שלא הרגשתם לראות, זה משפיע על הדרך בה אתם עוברים בעולם. יש עובדות של חוויות אלה ויש קצוות מטושטשים שבהם מוחנו ממלא את החסר.

לדוגמא: אם אתה אומר התבגרתי עני ואני תמיד אהיה עני, זו דוגמה לסיפור שלך להשתלט.

בהשוואה, אם אמרת גדלתי מסכן, אבל אני עובד קשה עכשיו. אני עושה כל מה שאני יכול כדי לוודא שיש לי את כל הדברים שאני צריך ויהיה לי נוח - גם אם זה קשה, זו עדיין דוגמה להתגברות על הסיפור שלך.פִּרסוּם

גדלתי בתוך דירות, מודאגת מכסף, עם תחושות של לא ראוי בגלל מה שראיתי סביבי. חשבתי שהתמודדות נורמלית והישרדות היא אופן ברירת מחדל של הוויה - זה הפך לחלק מהסיפור שלי. אולם כמבוגר נאלצתי לבחור, או לאפשר לחוויות העבר לעצב את הנרטיב הנוכחי שלי או להתמקד בנסיבות ההווה כהשתקפות של המציאות הנוכחית שלי.

למרות שהבחירה עשויה להיות ברורה, הפעולה הנדרשת לשינוי הנרטיב מאתגרת. זה דורש כוונה ו מודעות עצמית . עליכם להיות מוכנים להרפות מהסיפורים שאינם משרתים אתכם יותר, לטובת חקר הרגע הנוכחי במלואו. התנהלות סביב נרטיבים מעופשים ושליליים מחניקה את יכולתך לעסוק בבבואה עצמית חיובית שהיא אבן הפינה של הצמיחה האישית.

כאשר שמרת בצד את הסיפור שלך לטובת אימוץ ההווה, אתה מעודד אחרים לעשות את אותו הדבר. התגברות על הסיפור שלך מעצימה אותך לאמץ את הרגע הזה כהזדמנות לכתוב סיפור חדש - כזה שאתה שולט בו. בדרך להפוך לאדם טוב יותר המתמקד במה שאתה יכול לשלוט ולהרפות ממה שאתה לא יכול לשלוט בו הוא קריטי.

מחשבות אחרונות

אתגרים אלה בחיים הם נפוצים. לא משנה מי אתה, או היכן אתה נמצא, אם המטרה שלך היא להפוך לאדם טוב יותר, תיתקל בששת האתגרים האלה בצורה כלשהי או בצורה כלשהי.

למרבה המזל, אתה מוכן כעת להתגבר עליהם בחן ובאסטרטגיה. כשאתה ממשיך במסע שלך להפוך לאדם טוב יותר, זכור לוותר על הדברים שאינך יכול לשלוט בתמורה להיות נוכח ברגע זה, ליצור מרחב לבבואה עצמית בריאה, תן לעצמך רשות לבחון מחדש את הערכים והאמונות שלך. , לאמץ את החוסן שמקורו במפגשים עם נסיגות, לאפשר לכישלונות שלך להיות מקור להדהד רחום, ולתת לאובדן ללמד אותך על מה שאתה מעריך.

עכשיו שאתה יודע מה עליך להתגבר, לצאת לשם ולסכם את הפסגות האלה, החיים מחכים לך בצד השני.

עוד שיעזור לך להישאר במוטיבציה

אשראי תמונות מוצג: לוק ואן זיל דרך unsplash.com

מחשבון קלוריה

אודותינו

nordicislandsar.com - מקור לידע מעשי ומותאם המוקדש לשיפור הבריאות, האושר, הפרודוקטיביות, מערכות היחסים והרבה יותר.

מומלץ
25 שימושים לא צפויים לסוכר
25 שימושים לא צפויים לסוכר
כיצד לחסוך זמן ולהשיג יותר בכל יום
כיצד לחסוך זמן ולהשיג יותר בכל יום
כיצד לכתוב מכתב המלצה (עם תבניות)
כיצד לכתוב מכתב המלצה (עם תבניות)
14 סיבות מדוע האייפון שלך יוצא מהסוללה במהירות
14 סיבות מדוע האייפון שלך יוצא מהסוללה במהירות
האם פו בריא או לא? האם אעלה במשקל אם יהיה לי את זה לעיתים קרובות?
האם פו בריא או לא? האם אעלה במשקל אם יהיה לי את זה לעיתים קרובות?
האם בעיות הציפורניים שלך קשורות לבריאות שלך? גלה תוך דקה!
האם בעיות הציפורניים שלך קשורות לבריאות שלך? גלה תוך דקה!
כיצד לקרוא מהר יותר: 8 טריקים פשוטים המשולשים את מהירותכם
כיצד לקרוא מהר יותר: 8 טריקים פשוטים המשולשים את מהירותכם
30 פרויקטים מדהימים של DIY שעוד לא שמעתם עליהם
30 פרויקטים מדהימים של DIY שעוד לא שמעתם עליהם
הפרעת האכילה החדשה שאנחנו לא רואים מאת אנג'לה וורצל
הפרעת האכילה החדשה שאנחנו לא רואים מאת אנג'לה וורצל
כיצד להעביר לחיצת יד שגורמת לאנשים לזכור אותך
כיצד להעביר לחיצת יד שגורמת לאנשים לזכור אותך
7 טיפים שכדאי לזכור בעת מעבר למקום חדש
7 טיפים שכדאי לזכור בעת מעבר למקום חדש
8 דאגות מיותרות שיכולות להרוס את הקשר שלך
8 דאגות מיותרות שיכולות להרוס את הקשר שלך
איך להתמודד עם תסמונת הקן הריק ולהיות שוב מאושרים
איך להתמודד עם תסמונת הקן הריק ולהיות שוב מאושרים
העצה הטובה ביותר שתוכלו לתת לילדיכם
העצה הטובה ביותר שתוכלו לתת לילדיכם
20 מתכוני קיץ ממש מגניבים להצטנן בעונה החמה הזו
20 מתכוני קיץ ממש מגניבים להצטנן בעונה החמה הזו