6 יתרונות לא צפויים של סריגה
ללמוד לסרוג אולי לא נמצא בראש רשימת המטלות שלך בסתיו, אבל זה צריך להיות. לא רק עבור סבתא שלך, לסריגה יש מגוון רחב של יתרונות מעבר לכך שיש משהו נוח ללבוש / להתכרבל / למסור בסוף התהליך.
בנוסף, אתה לא יש להשתמש בחוט הצמר המגרד הזה. יש הרבה מותגים חוטים רכים שאתה יכול להשתמש בהם.פִּרסוּם
1. זה נותן לך תחושת גאווה
לא הרבה אנשים יודעים לסרוג. להשוויץ במשהו שסרגנת למישהו שאין לו מושג איך הצלחת אותו זה כמו להפגין איזשהו טריק קסמים חדש. הם הולכים להתפעל מכישוף החדש שנרכש ותקבלו המון מחמאות (בתוספת בקשות לצעיפים, אבל אתם יכולים להתמודד עם זה איך שתרצו).
2. יש לו את אותם היתרונות של מדיטציה
ברגע שאתה מבין מה אתה עושה, סריגה יכולה להיות מאוד מַרגִיעַ. פרויקטים של סריגה פשוטים הם בדרך כלל אותם תפרים מעטים שוב ושוב, כך שתוכלו לאזור ולהשתמש בזיכרון השרירים שלכם כדי לבצע את העבודה. לתנועה ולרגיעה הקצבית, החוזרת ונשנית יש את אותם היתרונות לנפש ולגופך כמו מפגש מדיטציה , אלא שאתה מקבל שמיכה בסוף.פִּרסוּם
3. זה מקל על תסמיני חרדה, לחץ ודיכאון
התנועות הקצביות ותחושת המיקוד יכולים לעזור להסיח את הדעת מסימפטומים של חרדה, דיכאון ומתח. ישיבה בשקט לסריגה מפחיתה את הדופק ומורידה את לחץ הדם לאחר מספר דקות, כך מושיט יד אל אותם מסרגות כשאתה מתחיל להרגיש צבר חרדה או דיכאון מחלחל פנימה יכול לעזור לשמור על הסימפטומים האלה.
4. זה עוזר בשיפור פונקציות מוטוריות
מכיוון שהסריגה מגרה כמעט את כל המוח בבת אחת - האונה הקדמית (שמנחה תגמול לעיבוד, תשומת לב ותכנון), האונה הקודקודית (המטפלת במידע חושי ובניווט במרחב), האונה העורפית (המעבדת מידע חזותי), האונה הטמפורלית (העוסק באחסון זיכרונות ובפירוש שפה ומשמעות) ובמוח הקטן (המתאם דיוק ותזמון התנועה) - ניתן להשתמש בו בכדי לעזור לאנשים עם מחלות כמו פרקינסון לשפר את תפקודיהם המוטוריים. שניהם עוזרים בשיפור המוטוריקה העדינה שלהם ומסיחים את הדעת מתסמינים כואבים אחרים.פִּרסוּם
5. זה מאט את הירידה הקוגניטיבית
אמנם זה עוזר לשפר את התפקוד המוטורי ומצב הרוח שלך, אך הסריגה מגרה את מוחך לשמור על בריאותו. ככל שאתה משתמש במוח שלך יותר, כך הוא נהיה בריא יותר וכמה שהוא נמשך זמן רב יותר. על פי מרפאת מאיו , קשישים העוסקים במלאכת יד (כולל סריגה) נוטים פחות ללקות קוגניטיבית קלה בכ- 30-50% מאלה שלא.
6. זה עוזר במניעת דלקת פרקים ודלקת בגידים
בדיוק כמו שאתה צריך להשתמש במוח שלך כדי לשמור על בריאותו, אתה צריך להשתמש במפרקים שלך כדי לשמור על בריאותם גם כן. לפי ד'ר בארון , בעדינות באמצעות האצבעות בונה את הסחוס שלהם, מה שהופך אותו לחזק יותר, במקום ללבוש אותו. סריגה עדיפה לכך מאשר הקלדה, מה שלא מאמץ מספיק על האצבעות, אבל זה לא כך מאומץ שיהיו לך בעיות אחרות בהמשך הדרך. יש לך כבר דלקת פרקים? ד'ר בארון ממליץ להשרות את הידיים במים חמים ולהשתמש במחטים גדולות יותר ליצירת יצירות המופת שלך.פִּרסוּם
עכשיו שאתה יודע הכל על היתרונות הבריאותיים של סריגה, עבור לחנות היצירה המקומית שלך כדי לאסוף כמה ציוד. לחלקם יש שיעורים בחינם או זולים למתחילים, אז שאלו מסביב! אם אתה לא מוצא שיעורים, המשאב הגדול שלימד אותי לסרוג היה הדרכות ביוטיוב ובפינטרסט. תאמין לי - ברגע שתתמקד בסריגה, לא תרצה להפסיק.
אשראי תמונות מוצג: apicturebookmind באמצעות flic.kr פִּרסוּם
