7 דרכים להפסיק להיות עצלן ולהתחיל לעשות דברים

אני הולך לקחת יום עצלן היום.

אוקיי, אין בזה שום דבר רע. זה נקרא יום חופש, וזה דבר קסום.

אבל כשכל יום הוא יום עצלן, יש בעיה. לפעמים אנחנו פשוט צריכים בעיטה בתחת כדי להעלות אותנו ולנוע, כדי שנוכל להתמודד עם העסק שלנו בצורה יעילה.

לעתים קרובות, לעצלנות יש סיבה עמוקה ואפלה יותר שאנחנו לא רוצים לחשוב עליה, שלא לדבר על להכיר בה. להלן 7 דרכים להפסיק להתעצל ולהפוך יותר פרודוקטיביות.

1 גלה את סיבת השורש

האם אתה נשרף מעבודה 27 שעות ביום, 9 ימים בשבוע מאז לפני שאתה זוכר? זהו אות שאתה זקוק למנוחה או לשינוי.פִּרסוּם

בני אדם לא נועדו לעבוד כל הזמן. אבותינו הפליאוליטים עבדו, בממוצע, כ -20 שעות בשבוע. (כן, אנו חברי החברה המודרנית מקבלים צינורות.) אולי אתה מרגיש המום, חושש להיכשל במשימה, או שאתה פשוט לא רוצה לבצע את המשימה; אלה בעיות נפרדות עם פתרונות נפרדים.

גילוי שורש העצלות שלך יכול לעזור לך לבצע את השינויים שאתה צריך לעשות כדי להיות אדם יעיל ונמרץ יותר.

2. מצא את התשוקה שלך לעבודה

התחלת לעשות את מה שאתה עושה מסיבה כלשהי, אבל לפעמים, אפילו המשימות שאנחנו הכי אוהבים יכולות להיות משמימות וארציות. כשזה קורה, הזכר לעצמך מדוע התחלת לעשות זאת מלכתחילה.

בטח הייתה לך תשוקה לזה בשלב מסוים, או שלא היית מתעסק בזה. הזכר לעצמך את הנקודות הטובות בעבודה, לא רק את החלקים היונקים.

3. חלקו את זמנכם

אנשים עובדים בצורה יעילה יותר כאשר יש להם זמן מנוחה מספיק. עבודה בהתפרצויות קצרות וממוקדות יעילה בהרבה מאשר ניסיון לנקוט בבת אחת את המשימה. לא רק שתהיו מרוצים יותר מהמוצר הסופי, אלא שתרגישו טובים ואנרגטיים יותר לאחר השלמתו.פִּרסוּם

למד על החשיבות של תזמון השבתה.

4. בדקו דרכים בהן תוכלו לבצע את המשימה בצורה יעילה יותר

במידת האפשר, עבוד חכם יותר במקום קשה יותר.

כבר דיברנו מדוע לעבוד קשה לא עובד גם כן. אם אתה יכול למצוא דרך טובה יותר לבצע את המשימה, סביר יותר להניח שתיהנה ממנה מכיוון שאתה לא פשוט מבצע את המשימה לפי רוטה, אלא משתמש ביצירתיות ובדמיון שלך למיטב יכולתם. זה יגרום לך להרגיש טוב יותר עם העבודה וכנראה שגם תיהנה ממנה יותר.

נסה את אלה 12 דרכים לעבוד חכם .

5. בקש עזרה או תמיכה

לפעמים, אנחנו פשוט צריכים קצת גיבוי נוסף. אין שום דבר רע בבקשת עזרה מעמיתות, חבר או בן משפחה מוטיבציה יותר. זו דרך שימושית להעלות אותך ולעבור, כי הם יניעו אותך לבצע את המשימה.פִּרסוּם

יחד עם זאת, יתכן שתעשו להם טובה בכך שתניעו אותם לעבוד קשה יותר. תחרות ידידותית קטנה אף פעם לא פגעה באף אחד!

לִלמוֹד איך לבקש עזרה כשאתה מפחד לעשות זאת .

6. חשבו מדוע אינכם רוצים לבצע את המשימה

זה נשמע כמו חזר של מספר 1, אבל זה ממש לא.

כמה עבודות שאנחנו לא רוצים לעשות כי הן פשוט לא מהנות. לכיסוח הדשא, לנקות את הבית או להיכנס מתחת לרכב ולהחליף את האלטרנטור יש דבר משותף אחד. אנשים לא אוהבים לעשות את העבודות האלה כי הם לוקחים זמן ואנרגיה, הם לא נעימים, ואנחנו יודעים שבמוקדם או במאוחר, פשוט נעשה את אותו הדבר מחדש.

עם זאת, במקום לחשוב מדוע אינך רוצה לבצע את המשימה, חשוב על היתרונות. המכונית שלך תפעל טוב יותר, התאחדות בעלי הבית לא תשאיר לך גרם מגעיל בפעם השישית החודש, והבית שלך ייראה נחמד וירגיש מסביר פנים.פִּרסוּם

על ידי הפיכת שלילי לחיובי, תגלה שההשקפה שלך לגבי משימות אלה תהיה חיובית יותר.

7. כפה את עצמך

לפעמים פשוט אין לעקוף את זה. כל העצות והאיחולים הטובים בעולם לא יגרמו לתפקיד להיראות טוב יותר. במקרים אלה, עליך לזכור שאתה חבר אינטליגנטי ובוגר בהומו ספיינס, ולרדת מהישבן.

אמנם זה אולי לא כיף באותה תקופה, אבל אתה יכול להסתכל אחורה על המשימה שביצעת אחר כך ולומר, כן. עשיתי זאת. אתה לא צריך להכריח את עצמך מהמיטה כל בוקר (זהו סימן אזהרה לדיכאון שאסור לך להתעלם ממנו), אבל מדי פעם אנחנו צריכים להכריח את עצמנו לעשות משהו שאנחנו פשוט לא רוצים לַעֲשׂוֹת.

תאמינו או לא, תהיו גאים בעצמכם לאחר סיום המשימה.