8 שיעורים חשובים שתוכלו ללמוד מנישואין כושלים
אף אחד לא אומר שאני כן מקווה שנישואיהם ייכשלו. עם זאת, אפילו רק שבעה מתוך כל 1000 זוגות הולכים במעבר,[1]נישואים רבים עדיין מסתיימים בגירושין.
ישנם סימנים רבים לכך שמערכת יחסים בדרך החוצה, אנשים פשוט לא תופסים אותם מספיק מהר כדי להציל את נישואיהם. מדובר בבשורה רעה מכיוון שמחקר מגלה את מה שכל מי שעבר גירושין כבר יודע - גירושין מעוררים מצוקה פסיכולוגית וירידה בסיפוק החיים.[שתיים]
מהם הסימנים לכך שהזוגיות שלך אומללה? מה אתה יכול לעשות בקשר לנישואין כושלים? האם יש משהו שתוכלו ללמוד מכך? תוכלו ללמוד את כל אלה במאמר זה.
תוכן עניינים
- סימני נישואים כושלים
- איך להתמודד עם נישואים כושלים
- מה אם הנישואין שלך כבר נכשלו? 8 שיעורים ללמוד
- מחשבות אחרונות
סימני נישואים כושלים
אינך צריך לחוות גירושין כדי ללמוד כיצד להציל את הנישואין שלך. אם אתה מרגיש שאתה זקוק לייעוץ נישואין, אל תחפש עוד. להלן 14 סימנים לנישואין כושלים:
- אתה מרגיש עצבני להיות באותו חדר ביחד.
- אתה תמיד מתווכח.
- אתה מפנטז להיות בלי בן / בת הזוג שלך.
- לעתים קרובות אתה שוקל לרמות את בן / בת הזוג שלך.
- שיחות מביכות או רשמיות מדי.
- אתם לא נהנים לבלות יחד.
- אתה לא מאושר, לעולם.
- בזוגיות יש בגידה מתמדת.
- אתם תמיד מאשימים זה את זה בבעיות שלכם.
- אתם כבר לא מתקשרים ביחד.
- חיי המין שלך עגומים.
- בן הזוג שלך מתעלל מילולית או פיזית.
- בנישואין יש שימוש לרעה בסמים.
- אתם נשארים רק לילדים.
איך להתמודד עם נישואים כושלים
אם כל האמור לעיל נשמע כמו מערכת היחסים שלך, הנישואין שלך בהחלט על הסלעים.
פנו לייעוץ נישואין, פתחו את קווי התקשורת והתחייבו לליל דייט שבועי יחד. הוכח כי הדבר משפר את התקשורת, האינטימיות ומפחית את השעמום הזוגי. זוגות שעוברים לילה דייט קבוע גם הם בסיכון נמוך ב -20 אחוז להתגרש.[3]
העצה למערכת היחסים שלמטה תהיה שימושית גם עבורכם:פִּרסוּם
- מה לעשות אם אתה מוצא את עצמך בנישואין אומללים
- איך להציל נישואים שמתפרקים
- כל מה שאתה צריך לדעת לפני שאתה מבקר אצל יועץ נישואין
מה אם הנישואין שלך כבר נכשלו? 8 שיעורים ללמוד
כמובן, זה תמיד טוב אם אתה יכול להציל נישואים שמתפרקים. אבל גם אם לא הצלחת לשמור אותו, עדיין יש לקחים ללמוד ממנו:
1. טלפונים יכולים להיות רוצחים
דבר אחד שגירושין ילמדו אותך הוא החשיבות של הרחקת הטלפון שלך. האם ידעת שבסקר על שימוש בטלפון אחד מכל עשרה זוגות הודה שבדק את המכשיר החכם שלהם במהלך יחסי מין?[4]עוד 85 אחוז ממשתמשי הסמארטפונים שנבדקו טוענים שהם משתמשים במכשיר שלהם בזמן שהם מדברים עם חברים ובני משפחה.[5]
מחקרים מראים כי ריבוי משימות (כמו אלה שהשתמשו בטלפונים שלהם בזמן שהם צופים בטלוויזיה או מנסים לנהל שיחה אישית) הם פחות אמפתיים. סריקות MRI של מוחם חושפות פחות צפיפות מוחית בקליפת המוח הקדמית, השולטת בשליטה קוגניטיבית ורגשית, כמו גם אמפתיה.[6]
אנשים שמצנפים את בן / בת הזוג שלהם כדי לשחק בטלפון שלהם (המכונה פחזניות או פתיחות בטלפון) נמצאים בסיכון להתגרש.[7]שפשוף כמונח הוטבע כחלק מהקמפיין על ידי מילון מקווארי, שם מתוארת שפשוף כהרגל לבחור לתת תשומת לב רבה יותר לטלפון הנייד לעומת בן הזוג או חבר.[8]
מחקרים מראים כי שפשוף תורם ישירות לירידה בסיפוק הזוגי ולעלייה בדיכאון. התנהגות זו של הטלת מישהו על הטלפון הנייד שלהם היא הסיבה הבסיסית למספר בעיות ביחסים. הפיבר גורם לפובבי (קורבן של שפשוף) להרגיש שהתעלם ממנו, לא מכובד וחווה תחושה צורבת של חוסר שביעות רצון ביחסים ואפילו שנאה.
2. הכרת תודה היא הכרחית
מחקרים מראים כי לשותפים המביעים הכרת תודה אחד לשני יש סיפוק גדול יותר מהיחסים.[9]
הם גם נהנים מתקשורת טובה יותר, מחויבות, השקעה בזוגיות, אינטימיות, תמיכה והרחבה עצמית. הכרת תודה במערכות יחסים מקדמת את שביעות הרצון ממערכת היחסים בכך שהיא מביאה את בן / בת הזוג שמקבל הכרת תודה מבן / בת זוג אחד לשכפל את מחוות הנדיבות על ידי איתות תודה לבן / בת הזוג שלהם, שיזם ביטוי זה של הכרת תודה.פִּרסוּם
הבעת תודה מעוררת גם תחושה של היענות והתנהגות הדדית, כאשר שני בני הזוג נענים זה לזה לצרכים, ברצון.
3. תקשורת חשובה באמת
כאשר אנו מבקשים ייעוץ לנישואין, אנו שומעים לעיתים קרובות שתקשורת היא הבסיס למערכת יחסים נהדרת וזה נכון.
רמת התקשורת שלך קובעת עד כמה אתה ובן זוגך יצליחו לפתור ויכוחים, עד כמה עמוקה החברות הזוגית שלך וכמה אתה פגיע מוכן להיות אחד עם השני. מחקרים מוכיחים גם שתקשורת נהדרת מובילה למין גדול ולהגדלת תדירות האורגזמה אצל נשים.[10]
בזוגיות הבאה שלך, מצא מישהו שלא מפחד לתת לך את תשומת הלב הבלתי מחולקת, מקשיב לך בלי להפריע, מחפש דרכים לפתור בעיות כצוות ואוהב לדבר איתך על היום שלהם.
4. ענייני האושר שלך
ההתמקדות באושר או בחמלה העצמית שלך אינה רדודה או אנוכית.
כמובן שכשאתה אוהב מישהו, אתה רוצה לקלקל אותו רגשית ופיזית. אתה רוצה לפזר אותם בתשומת לב, חיבה וכבוד. הדברים האלה באים בטבעיות. אך עד שזה יקרה, עליכם לשים לב לאינטרסים שלכם.
מצא מישהו שמביא אותך, שמכבד אותך ושגורם לך להרגיש מיוחד. מצא מישהו שגורם לך לצחוק. מחקרים מראים כי זוגות שצוחקים יחד נוטים יותר להישאר יחד.[אחד עשר]הם גם מרגישים תומכים ומסופקים יותר במערכת היחסים שלהם.[12] פִּרסוּם
עם זאת, חשוב לציין כי אינך מכריח צחוק, ויוצר יותר סיכויים לצחוק ספונטני ומשותף. לאפשר למקומות בהם אתה משתף בצחוק, לשחק משחקים זוגיים מהנים וליצור בדיחות פנימיות, כמה מהדברים שיעזרו לשניכם לפרוץ לצחוק ספונטני ולשפר את מערכת היחסים שלכם.
5. דע את מפסקי הדיל שלך
אם חווית נישואים כושלים, רוב הסיכויים שאתה יודע את התכונות המדויקות שאתה לא רוצה מבן זוג עתידי.
טוב לדעת מה הם שוברי העסקה שלך. במקום להיכנס למערכת יחסים לחשוב שאתה יכול לשנות את ההרגלים שאתה לא אוהב, מצא מישהו שחולק את התשוקות שלך.
לדוגמא, האם אתה אדם רוחני המעוניין להיות עם מישהו החולק את אמונותיו? אם כן, אל תסתפק. מחקרים מראים כי זוגות החולקים רוחניות נוטים יותר לראות את מערכת היחסים שלהם כמיוחדים ומתייחסים טוב יותר לבני זוגם מאשר לזוגות שאינם חולקים נקודת מבט דתית (או כוח עליון).[13]
6. אתה לא יכול לשנות מישהו
בעיות גדולות מתעוררות כאשר בני זוג מאמינים שברגע שהם נשואים, בן הזוג שלהם ישנה את הרגליהם הרעים.
שגוי! אחת החלקים הגדולים ביותר בייעוץ הנישואין היא זו: בשורה התחתונה, אינך יכול להכריח את בן / בת הזוג שלך לשנות. רק הם יכולים לעשות זאת.
אם אתה בקשר חדש עם מישהו, ודא שאתה אוהב את התכונות החיוביות שלו ומסוגל לחלוטין לסבול את אלה שאינם כל כך גדולים. כי הסיכויים הם שהם לא משתנים בקרוב!פִּרסוּם
7. שמרו על החברות שלכם
אחד השיעורים הגדולים ביותר שאתה יכול ללמוד מפרידה הוא החשיבות בשמירה על החברות שלך.
כשאנחנו נכנסים למערכת יחסים רצינית, יש נטייה לדחוף את החברים והמשפחה שלנו לצד. אנחנו בכל זאת מאוהבים. באופן טבעי, אנו רוצים לבלות את כל זמננו עם אהובתנו. אך שקול את עצת הנישואין הזו - אם מערכת היחסים שלך לא תצליח, מי יהיה שם כדי לתמוך בך?
מחקרים מראים שהתמיכה שאתה מקבל מחברים ומשפחה לאחר גירושין, פרידה או טראומה אחרת יכולה למעשה להוריד מצוקה פסיכולוגית.[14]אם לא בניתם ושמרתם על קשרים חזקים עם יקיריכם, תרגישו מאוד לבד לאחר פרידה.
8. סקס חיוני לקשר מאושר
סימן מובהק אחד לכך שהיחסים ביניכם נחרצו היה אם חסר יחסי מין בנישואין הכושלים. זה אולי נשמע רדוד לומר שאם אתה לא מקיים יחסי מין, אתה לא מנהל נישואים נהדרים. אך שקול עובדות אלה:
סיפוק מיני הוא אחד המנבאים הגבוהים באינטימיות רגשית בין בני זוג.[חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]גברים גם מדווחים שהם מרגישים מאושרים יותר בנישואיהם כאשר נשותיהם מרוצות מינית. אינטימיות רגשית זו תורמת לאושר הזוגי ולחברות הכללית, לביטחון ולפגיעות שאתה מרגיש עם בן / בת הזוג שלך.
האוקסיטוצין ששוחרר במהלך אינטימיות פיזית חיוני לנישואין מתמשכים. הורמון האוקסיטוצין אחראי להפחתת לחץ,[16]קידום קשר בין שותפים, העלאת אמון,[17]ויכול להפחית חרדה ולשמש כתרופה נוגדת דיכאון טבעית לנשים.[18]
מחשבות אחרונות
על ידי ביצוע עצות נישואין אלה, תוכל ללמוד את הסימנים המובהקים לכך שהנישואין שלך כושלים, כך שתוכל לנסות להציל אותם מוקדם יותר. אתה יכול אפילו למנוע מהקשר הבא שלך להתפרק שוב על ידי ידיעת הסיבה לנישואין כושלים.פִּרסוּם
נישואין כושלים לא אומר שאהבה אינה בקלפים עבורכם, אך חשוב ללמוד מטעויות מערכות היחסים בעבר.
אשראי תמונות מוצג: נתן דומלאו דרך unsplash.com
