כולם רוצים להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמם, אך מעטים באמת עושים זאת. אנחנו האויבים הגרועים ביותר שלנו בכל הנוגע להשגת הצלחה, לרדוף אחר חלומותינו ולחיות חיים מלאים בתשוקה ותכלית.

חלקנו הרסני את עצמם מבלי להבין זאת, ואחרים מודעים לעובדה, אך חסרים כלים ו / או ידע על מנת להשתפר. אבל לא משנה מי אתה, ישנם 6 הרגלים עיקריים שמפריעים כל הזמן לאנשים להפוך להצלחה.

הסר את 6 ההרגלים הללו והפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך.

1. עצור את הפחד מכישלון

האם כישלון גורם לך לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים עליך? האם כישלון מדאיג אותך שאנשים יחשבו שאתה טיפש ולא אדם מוכשר? האם כישלון גורם לך לדאוג לעתיד ולאורח החיים הרצוי שאתה מחפש? האם אתה אומר לאנשים מראש שאתה לא מצפה להצליח או לשגשג כדי להוריד ציפיות?

אם כל אלה מתארים אותך, סביר להניח שאתה סובל אטיצ'יפוביה , או פחד מכישלון. חשוב להבין שכישלון הוא חלק טבעי מהחיים ואינו מסמן את סוף העולם.

אנשים מצליחים מאוד כמו מייקל ג'ורדן, ריצ'רד ברנסון וביל גייטס נכשלו כולם בשלב כלשהו בחייהם. יש צורך בכישלון מכיוון שכך נלמדות תובנות בעלות ערך שיכולות לגרום לך להצליח מאוד בחיים.

התגבר על הפחדים שלך על ידי ניתוח כל התוצאות הפוטנציאליות, תרגול חשיבה חיובית , יש תרחיש במקרה הגרוע ביותר כדי להקל על הדאגות שלך, ותרגל קביעת יעדים.

זכרו: פחד יעשה דבר אחד ודבר אחד בלבד: לעכב אתכם. קיה אליאנהפִּרסוּם

2. עצור את הפחד מהצלחה

האם אתה נהיה עצבני כשנראה שהכל מסתדר כשורה, אבל בתודעתך החיים לא יכולים להיות כאלה מדהימים, כך שבאופן טבעי משהו משתבש כצפוי?

האם אתה מתקרב לפריצת הדרך הגדולה, אבל משהו, איכשהו, נופל?

אם הדוגמאות האלה מתרחשות שוב ושוב, זה לא צירוף מקרים, זה בעצם א פחד מהצלחה . פחד מהצלחה מסתתר בתת המודע שלנו ומציג את עצמו בתרחישים כמו הדוגמאות לעיל.

אנשים מפחדים מהצלחה בגלל מספר עצום של סיבות, כמו פחד לאבד את זהותם, להוסיף יותר אחריות, להעלות ציפיות ולא להצליח להתמודד עם הצלחה.

הצלחה היא דבר טוב, לכל אחד מגיע לחיות את חלומותיו ולהשפיע באופן חיובי על העולם. התמודד עם ההצלחה על ידי הישארות אותנטית וזכור מי אתה, קבל שלא תרצה את כולם ויהיה נוח עם כל החלטה שתקבל.

3. להפסיק אנשים לרצות

האם כל אחד מהתיאורים האלה נשמע כמוך?

• אני רוצה שכולם יאהבו אותי
• אני מפחד / אני מנסה להימנע מאי הסכמה עם אנשים
• אני אף פעם לא אומר את דעתי
• אני אף פעם לא אומר לא (אני כן-איש)
• אני אף פעם לא כועס
• אני אף פעם לא אומר למישהו איך אני מרגיש, אפילו כשהם מכעיסים אותי
• אני מעדיף ללכת יחד עם החפיסה מאשר לעמוד על שלי

אם כל אלה מתארים אותך, אני רוצה שתגיד לעצמך, לא עוד!

הגיע הזמן שתפסיק לשחק את התפקיד של ' מַחצֶלֶת 'והתחל להיות אנוכי ולהעמיד את עצמך בראש. בכל שנייה אתה נשאר בתפקיד הנעים הזה, חתיכה ממך מתה.פִּרסוּם

אנשים שמחבבים אנשים מנוצלים, נוטים ללחץ ודיכאון, מפתחים טינה לאורך זמן כלפי אנשים בחייהם ונוטים לבעיות בריאותיות, כמו למשל עלייה במשקל. ברגע שתפסיק לאנשים לרצות, תחזיר לעצמי את התחושה שלך מי אתה ותבנה ביטחון.

חיה את חייך בכדי לרצות את עצמך ולהתעסק עם כולם.

4. הפסיקו לבקר ולשפוט אחרים

האם אתה מבחין כיצד יש אנשים שיש להם נתיך קצר למי שיש רעיונות שונים משלם?

האם אתה מבין כמה אנשים מהירים לשפוט ולתייג אנשים אחרים בלי להכיר אותם ולא לחשוב על זה פעמיים?

כדי להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך, עליך לסלק את כל האנרגיה השלילית. כשאתה זורק אנרגיה שלילית על אנשים, אתה עלול לפגוע בערך העצמי של האדם ובהערכה העצמית שלו. אתה גם זורק דליים של אנרגיה שלילית אל היקום בעצמך.

אנשים נחמדים לסיים ראשון בחיים ולהשיג יותר מאלה שהם אנוכיים ומרים עם העולם.

הימנע מביקורת ושיפוט על אחרים על ידי לא להניח דבר; דע שזה לא קשור אליך, והעמיד פנים שאתה הולך בנעליהם כדי לראות את המצב מנקודת מבטם.

5. עצור דחיינות

פרפקציוניזם הוא אם הסחבת. דחיינות היא צורה אחרת של עצלות. דחיינים מחבלים בעצמם מלהפוך לגרסאות הטובות ביותר של עצמם. דחיינים נדחקים על ידי גורמים לא משמעותיים שבסופו של דבר פוגעים ביעדיהם.פִּרסוּם

ישנן וריאציות רבות של התמהמהות .

כדי להפסיק להתמהמה, לגרום לך להיות פעולות מדויקות ומחושבות, לקבוע צורה כלשהי של אחריות ולהגדיר את מטרותיך באופן שהן קטנות, ניתנות לניהול וניתן להשגה.

6. הפסיקו את הדיבור העצמי השלילי

אף פעם לא יכולתי לרדת 20 קילו.

אני כל כך טיפש, שלעולם לא יכולתי לעשות את העבודה הזאת.

אני אראה טיפש ומוזר אם אנסה ללבוש חלק מהבגדים האלה.

כשאתה מקבל מחמאה על העבודה שלך, אתה אומר, אה, זה כלום.

אלה סוגי הדברים שרוב האנשים אומרים כאשר הם סובלים מדיבור עצמי שלילי. דיבור עצמי הוא תהליך רגיל שכולנו חווים, אך ברגע שהוא מתמלא ברעיונות לא רציונליים שליליים, אז יש בעיה.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Lifehack עבור חופרי השערים (@lifehackorg)

הסיפור שמתרחש בראשך גרוע פי מאה מהסיפור האמיתי שקורה בחיי היום יום שלך.

להשתיק את המבקר הפנימי ולשים סיבוב חיובי על הדברים הן שתי הדרכים הטובות ביותר לחסל דיבור עצמי שלילי. התחל על ידי ביטול אוצר מילים שלילי, כמו תמיד, לא יכול, לעולם (ולעולם), לא, אלא צריך לעשות ולנסות.

כמו שיודה היה אומר, עשה או אל תעשה. אין ניסיון.

אשראי תמונות מוצג: כריס פורד דרך flickr.com