כיצד הגדרת יעדים חכמה עוזרת לך לבצע שינויים מתמשכים

כיצד הגדרת יעדים חכמה עוזרת לך לבצע שינויים מתמשכים

ההורוסקופ שלך למחר

הגדרת יעדים חכמה היא אחת השיטות החשובות ביותר בהן משתמשים כיום הישגים הגבוהים למימוש מטרות חייהם פעם אחר פעם. הגדרת יעדים חכמה היא ההפך של הגדרת יעד אקראית או חסרת דאגות ללא אסטרטגיה.

אולי, תמיד רצית לחזור לכושר, לקבל קצבה או להשתלט על הכספים שלך, אך לא הצלחת לפעול. כשאתה ניגש למטרות שלך בגישה נטולת טיפול ונונשלנט, יש פחות סיכוי שתשיג אותן.



אתה צריך שיטת הגדרת יעדים אסטרטגית, וללמוד כיצד להגדיר יעדים חכמים זה הכרחי במקרה זה. השיטה נבחנת בזמן ותכליתית, כלומר היא יכולה לעזור לך להשיג את המטרות שלך עכשיו.



כדי להשיג את המטרות שלך בעקביות ולהצטרף לחבורת ההישגים הגבוהים שם שהשיגו באופן עקבי רבים ממטרותיהם, עליך להיות מוכן לעשות את מה שהאנשים האלה עשו, ולהיות מוכן לעשות את הדבר הנכון: הגדרת יעדים חכמים.

תוכן עניינים

  1. מהו מודל SMART להגדרת יעדים?
  2. כיצד הגדרת יעדים חכמה משפיעה לאורך זמן
  3. כיצד להגדיר יעדים חכמים
  4. בשורה התחתונה
  5. עוד על מודל SMART להגדרת יעדים

מהו מודל SMART להגדרת יעדים?

הגדרת יעדים חכמה היא שיטת הגדרת יעדים הבוחנת גורמים מסוימים לגבי יעד ביחס לאדם שקובע אותה. גורמים אלה הם פשוט חמש האותיות השונות בראשי התיבות של SMART להגדרת יעדים.

זה יחסית לאדם שקובע את המטרה מכיוון שמה שנכון עבור A אולי לא נכון לגבי B; או מה אפשרי עבור A או בתוך יכולתו של A להשיג לא יכול להיות אפשרי עבור B או בתוך יכולתו של B להשיג.



מה פירוש ראשי התיבות SMART להגדרת יעדים?

  • S - ספציפי
  • M - מדידה
  • א - מושג
  • R - מציאותי / רלוונטי
  • T - זמן מוגבל

האם ייתכן שראשי תיבות אלה יכולים להשפיע לאורך זמן על חייך?



האם ייתכן שמדד הגדרת יעדים בלבד כמו SMART יכול לעזור לך להשיג כל כך הרבה יעדים שלא הושגו?

האם יתכן שאם תתרגל הגדרת יעדים חכמים, תוכל להשיג תוצאות מהירות יותר, להבין טוב יותר את יעדיך, להתגבר על הרגל הסחבת ולהשיג הרבה?

הכוח להשיג את המטרות שלך נמצא בידיים שלך. פִּרסוּם

חשוב להאריך את הבירור בשאלה: כמה פעמים אמרת שתעשה X, אך לא הצלחת לעשות זאת?

לכולנו יש מטרות, ולכולנו 24 שעות בכל יום. בעוד שאנשים מסוימים מתקשים להשיג את מטרותיהם מבלי להתמהמה, יש המתקשים לעשות זאת.

עבור אנשים מסוימים שהצליחו שוב ושוב להשיג את יעדיהם, הם פשוט מצאו דרך קלה לעשות זאת. האם יש משהו שהם יודעים שאתה לא יודע?

כיצד הגדרת יעדים חכמה משפיעה לאורך זמן

ניתן למצוא דוגמאות חכמות להגדרת יעדים סביבך. באמצעות הגדרת יעדים חכמים הצליח סטיבן קוליי להגדיל את עסק הנדל'ן שלו עד לסגירת מכירות של 110 מיליון דולר, כאשר נקודת המחיר הממוצעת של בתים הייתה בין 100,000 $ - 200,000 $ בדרום קרוליינה.[1].

באמצעות הגדרת יעדים חכמה הצליח סטיב ג'ובס לשפר את הונה של אפל ולמנוע את פשיטת הרגל של החברה, גם כשנותרו לה כמעט 90 יום לפני שהוכרזה על כך.

הגדרת יעדים חכמה יכולה להשפיע לאורך זמן על חייך בכמה דרכים.

הפוך את המטרה שלך לברורה יותר

כאשר אתה משתמש בקריטריונים של SMART כדי לקבוע יעדים, קל לך יותר להבין את השלבים השונים של המטרה שלך.

באמצעות הגדרת יעד SMART, אתה יכול לשאול את עצמך שאלות רלוונטיות הנוגעות למטרה שלך.

להניע אותך לפעול על פי מטרותיך

כאשר אתה משתמש בהגדרת יעדים חכמים ומפרק את המטרה למטרות קטנות יותר או אבני דרך, המטרה הגדולה יותר כבר לא נראית מאיימת או בלתי אפשרית.

ג'ק קנפילד, מחבר משותף של מרק עוף לנשמה, כתב בספרו איך להגיע מאיפה שאתה נמצא לאיפה שאתה רוצה להיות כיצד הם יישמו את הכלל של חמש בשיווק ספרם, מרק עוף, והצליחו להפוך את הספר לרב מכר לאחר כמה חודשים[שתיים]. הכלל של חמש פירושו פשוט לעשות חמישה דברים ספציפיים מדי יום שיקרבו אותך להשגת המטרה שלך.

כדי לא להיות המום, יהיה עליך למדוד את הביצועים שלך באמצעות המדדים הנכונים. כאן אנו שוקלים את ההיבטים הניתנים למדידה ולהישג של ראשי התיבות של SMART. קריטי שתמדוד את עצמך במונחים של אמצעי עופרת.פִּרסוּם

מהם אמצעי עופרת? הם הדברים שאתה עושה שמוביל אותך קרוב יותר למטרות שלך. מצד שני, יהיה עליכם להימנע מאמצעי פיגור.

בעוד שאמצעי פיגור פירושם תוצאה מוצלחת שרציתם וקיבלתם, הם יכולים להיות מרוקנים ומרמאים רגשית מכיוון שבכל פעם שהם לא קורים, אתם יכולים להתייאש.

לכן, עדיף לדבוק בצעדים מובילים.

יעזור לך לחסוך זמן

אתה יכול להשיג יותר כאשר אתה משתמש בהגדרת יעדים של SMART.

כדי להיות אסטרטגי, המטרה שלך תצטרך להיות ספציפית, מדידה, ברת השגה, מציאותית ותחומית בזמן. אם אינך יכול לזהות אף אחת מהנקודות הללו במטרה שלך, סביר להניח שתבזבז את זמנך במרדף אווז פראי.

כאשר היעדים שלך רשומים, קל לך יותר לעבור למצב פעולה.

שפר את המשמעת העצמית שלך

שיפור עצמי הוא דבר חשוב שכולם יעשו מעת לעת. כשאתה קובע יעדים של SMART, זה גורם לך להבין שאתה צריך לשבת ולעבוד על השגתם.

כיצד להגדיר יעדים חכמים

כדי לגרום למטרות ה- SMART שלך לעבוד, השתמש בטיפים הבאים:

ספֵּצִיפִי

כל מטרה צריכה להיות ספציפית. חשוב להישמר מפני השגת יעדים מעורפלים מכיוון שגם כאשר הם הושגו, אולי אינך יודע. הסיבה לכך היא שלא היית ספציפית מספיק.

לדוגמא, אתחיל לתכנן לקראת פרישה מעורפל. במקום לכתוב זאת, אתה יכול לומר, אתחיל לתכנן לקראת פרישה על ידי פתיחת תוכנית קצבה. זה יותר ספציפי.פִּרסוּם

כאשר אתה ספציפי למטרה שלך, קל לך יותר לזהות את כל מרכיביה ולעבוד בהתאם להשגתה.

מָדִיד

היעדים שלך חייבים להיות מדידים. כאשר הם ניתנים למדידה, קל לך יותר לבצע אותם.

מטרה כזו אינה ניתנת למדידה: אני רוצה להרוויח מיליוני דולרים. אתה יכול לעשות את זה יותר מדיד באמירה, אני רוצה להרוויח מיליון דולר למכור מאה אלף עותקים מהספר שלי בעשרה דולר כל אחד.

כמו כן, בעזרת הדוגמאות שלנו להגדרת יעדים חכמים תוך כדי הסבר על ראשי התיבות הספציפיים, תוכלו להפוך את המטרה למדידה יותר באמירה: אתחיל לתכנן לקראת פרישה על ידי הפעלת תוכנית קצבה וחיסכון של 500 דולר בכל חודש.

בר השגה

עד כמה המטרה שלך מציאותית או מעשית? האם זה מעשי מספיק בכדי להשתלב במסגרת זמן נתונה? האם זה משהו שאתה מצליח להשיג בתפקיד שלך?

היית מגדיר את עצמך כישלון רק אם אתה מגדיר יעדים שאינם סבירים.

מטרה כזו היא מאוד לא מציאותית, ולכן לא ברת השגה: אני רוצה להיות מושל טקסס בעוד חצי שנה, במיוחד מכיוון שהבחירות יגיעו בעוד שלוש שנים.

יש לרשום יעדים ביחס לחוויות של המגדיר אותן. הם חייבים להדהד איתך. חשוב שיהיה לך לפחות חלק מהמשאבים הדרושים למימוש מטרה זו.

חשוב גם שתתחשב במסגרת הזמן שלך. כאשר מסגרת הזמן להשגת מטרה מורכבת קצרה מדי, נדיר שמטרה כזו תושלם.

לפיכך, אם תשתמש בדוגמה הקודמת שלנו, אם אתה כותב אני רוצה להרוויח מיליון דולר בעשרה ימים למכור מאה אלף עותקים מהספר שלי בעשרה דולר כל אחד, היית מגדיר את עצמך רק לכישלון.

זה נכון במיוחד אם אתה לא סופר פופולרי או אם מעולם לא מכרת אפילו עד אלף עותקים מכל אחד מהספרים הקודמים שלך, בין אם זה עותק אלקטרוני או מודפס.פִּרסוּם

מציאותי / רלוונטי

לפני שתמשיך להתחייב למטרה זו, עליך לחשוב עד כמה היא מציאותית ורלוונטית.

להיות מציאותי פירושו שאתה צריך להיות מוכן לבצע את כל ההתחייבויות הנדרשות להשגת מטרה זו. אם המטרה שלך רלוונטית, היא משתלבת בחיים שדמיינת בעצמך.

זמן גרמא

על כל מטרה להיות רשומים תאריך התחלה ותאריך סיום. חשוב גם לפרק את המטרות שלך לשלבים, לחתיכות, לחתיכות או אבני דרך .

הפעולה של הגדרת מועדים ליעדים שלך היא מוטיבציה מספקת שמניעה אותך לפעולה. ללא מועד אחרון, לא תוכל לדעת אם אתה מתקדם עם היעדים שלך.

אתחיל לתכנן לקראת פרישה על ידי פתיחת תוכנית קצבה וחיסכון של 500 דולר בכל חודש בעשרים וחמש השנים הבאות הוא מטרה מוגבלת בזמן.

זכרו שחלק מהיעדים הם טווח קצר בעוד שחלקם כן טווח ארוך . חשוב לזכור זאת תמיד, מכיוון שהדבר יעזור לך לקבוע אסטרטגיה ברורה ומציאותית בעת תכנון יעדים חכמים.

ללא הגדרת יעדים חכמים, הרבה ממטרותינו עשויות להסתיים במוחנו, על הנייר, או רק באמצע היישום. הגדרת יעדים חכמה חושפת בפנינו את כל נקודות הפעולה של המטרות שלנו ועוזרת לנו להיות מודעים לכל היבט במטרות שלנו.

בשורה התחתונה

מה שחשוב בסופו של יום הוא מה אתה עושה עם תוכן המאמר הזה מכיוון שהכוח להשיג את המטרות שלך נמצא בידיים שלך.

לא מספיק שיהיה לך מטרה. לא מספיק להעלות את זה בכתב. חשוב שתהיה בראש אסטרטגיה תוך כדי הנחתה. אסטרטגיה זו היא קו מנחה או מערכת כללים המכוונת אתכם לכיוון הנכון. זו הגדרת יעדים חכמים בנסיבות הנתונות.

לאחר שרשמתם את יעדיכם, יהיה עליכם להיות מוכנים לפעולה. צריכה להיות נקודת פעולה ברורה. כתוב מה אתה צריך לעשות על בסיס יומי, שבועי או חודשי.

כאשר המטרות שלך הן ריאליות, הן הופכות אותן למשתלמות. אחד הדברים שיש לזכור הוא שכדי לא להיות מוצף על ידי האופי המרתיע של המטרות שלך, זכור לשבור אותם תמיד לאבני דרך, לחתיכות או לחתיכות. למעשה, קח יום אחד בכל פעם.פִּרסוּם

אל תפריע לעצמך בתכנית לשנה, לשלוש שנים, לחמש שנים או לעשר שנים מכיוון שככל הנראה הדבר עשוי להכריע אותך בפחד ובספק. תנו למיקוד שלכם להיות בכל יום. מה אעשה היום? שקול זאת ולך על זה.

עוד על מודל SMART להגדרת יעדים

אשראי תמונות מוצג: קלי סיקמה דרך unsplash.com

התייחסות

[1] ^ BoomTown: לא מאמין בהגדרת יעדים? ואז האזן לצוות של סטיבן קוליי
[שתיים] ^ ג'ק קנפילד: יצירת ניסים עם כלל חמש

מחשבון קלוריה

אודותינו

nordicislandsar.com - מקור לידע מעשי ומותאם המוקדש לשיפור הבריאות, האושר, הפרודוקטיביות, מערכות היחסים והרבה יותר.

מומלץ
8 סיבות למה אתה לא מרוצה מהעבודה (ומה לעשות)
8 סיבות למה אתה לא מרוצה מהעבודה (ומה לעשות)
5 כלי יומן מקוונים של הרוצחים שהופכים את היומנים לקלים ומהנים יותר
5 כלי יומן מקוונים של הרוצחים שהופכים את היומנים לקלים ומהנים יותר
כיצד ניתן לדעת מתי הכונן הקשיח עומד להיכשל
כיצד ניתן לדעת מתי הכונן הקשיח עומד להיכשל
ציטוטים מעוררי השראה על אושר מדלאי למה
ציטוטים מעוררי השראה על אושר מדלאי למה
5 אתרי העבודה הטובים ביותר שיש להם פרופיל
5 אתרי העבודה הטובים ביותר שיש להם פרופיל
10 סיבות שאתה צריך לכתוב משהו בכל יום
10 סיבות שאתה צריך לכתוב משהו בכל יום
8 יתרונות של שמן עץ התה שיפתיע אותך (+ מתכוני יופי)
8 יתרונות של שמן עץ התה שיפתיע אותך (+ מתכוני יופי)
ירידה במשקל בצום לסירוגין למתחילים (מדריך הוראות)
ירידה במשקל בצום לסירוגין למתחילים (מדריך הוראות)
7 דרכים להגביר את המודעות העצמית בכתיבה
7 דרכים להגביר את המודעות העצמית בכתיבה
מיינדפולנס - תקווה לשינוי העתיד
מיינדפולנס - תקווה לשינוי העתיד
תרשים העבודה שלי - אפליקציית פרודוקטיביות לילדים
תרשים העבודה שלי - אפליקציית פרודוקטיביות לילדים
9 כוחות על יוצאי דופן, לא ידעתם שכבר החזקתם!
9 כוחות על יוצאי דופן, לא ידעתם שכבר החזקתם!
כל אחד יכול להיות רומנטי עם 30 הטיפים האלה
כל אחד יכול להיות רומנטי עם 30 הטיפים האלה
5 צעדים להקפצה חזרה כשהחיים מפילים אותך
5 צעדים להקפצה חזרה כשהחיים מפילים אותך
אמור להתראות לגוף רזה: איך לעלות מהר במשקל
אמור להתראות לגוף רזה: איך לעלות מהר במשקל