בכל התקדמות הטכנולוגיה חלה ירידה במשהו אחר. זו גלולה קשה לבליעה, אבל זה המחיר שאנחנו משלמים לנוחות. כדי להראות זאת באמת, בואו נטייל בנתיב הזיכרון לפני שנלמד על ארמון הזיכרון.

כמה פעמים הגעת הביתה מהמכולת כדי להבין ששכחת משהו? מה עם שמו של אותו אדם חדש מהעבודה? מה דעתך על המילים החדשות משיעור לימוד השפה שלך?

אמנם כל אלה הם אי נוחות קלה, אך לכל הדברים הללו יש דבר משותף אחד: הם מסתמכים על היכולת שלנו לשנן דברים.

אין שום דבר רע בשימוש בטכנולוגיה ליצירת רשימות שיעזרו לנו בקיצור שלנו זיכרון לטווח ארוך , אך יש לזה מחיר כי מקומות, תאריכים, פריטים ספציפיים ועוד נעשים קשים יותר לזכירה ללא טכנולוגיה ככלי עזר.

למרבה המזל, ארמון הזיכרון כאן כדי לעזור. זה חזק מאוד לפתוח זיכרונות ולהצליח לשמור עליהם בקלות. על ידי לימוד מהו ארמון זיכרון ובאמצעות הטכניקה תוכלו לשנות את חייכם ולזכור יותר ממה שאתם צריכים.

תוכן העניינים

1. מהו ארמון הזיכרון?
2. האם זה באמת עובד?
3. 5 שלבים לבנייה ושימוש בארמון הזיכרון
4. מחשבות אחרונות
5. טיפים נוספים לשיפור הזיכרון

מהו ארמון הזיכרון?

שם נוסף לטכניקה זו הוא שיטת הלוקים או ארמון התודעה, אם כי רוב האנשים יקראו לו ארמון הזיכרון. זו טכניקת שינון שפותחה לראשונה ביוון העתיקה. אז נייר היה יקר ומוגבל, כך שאנשים הסתמכו בכבדות על הזיכרונות שלהם כדי לשמור ולהיזכר במידע.

תוכל לראות דוגמה לאופן שבו שיטה זו עובדת להלן:^[1]

בהמשך לטכניקה, אנשים רבים רואים בארמון זיכרון מטאפורה לכל סוג של מקום שתוכלו לדמיין. זה בעצם מקום שאליו אתה יכול ללכת כדי להיזכר בזיכרונות חיים ואז ליישם אותם בעולם האמיתי.פִּרסוּם

האם זה באמת עובד?

תשובה קצרה: כן. טוב מאוד.

אחת הדוגמאות שצריך להסתכל עליה היא דומיניק אובראיין^[2]. הוא היה אלוף עולם בזיכרון שמונה פעמים שהשתמש בשיטה זו. באמצעות שיטה זו הוא הצליח לשנן 54 חפיסות קלפים ברצף תוך שהוא רק ראה כל קלף פעם אחת.

זה 2,808 קלפים שהוא שינן.

ראוי לציון נוסף הוא השינון של פי.

אמנם זהו מספר ללא סוף, אך אנשים רבים משננים את המספרים בכיף. אבל זה לא המקרה של גבר בהודו.

במרץ 2015 הצליח רייג'בר מינה לדקלם 70,000 מקומות עשרוניים של פי^[3]. על הישג זה מאפיל רק אדם יפני ששינן בעל פה 111,700 עשרוניות. (הגרדיאן: הוא אכל את כל הפי: האיש היפני משנן & pi; ל -111,700 ספרות )).

אבל כל אלה מקרים קיצוניים, אני שומע אותך אומר. כן הם כן.

אבל כל האנשים האלה התחילו איפשהו, והיכן שהוא נמצא ארמון הזיכרון.

כפי שאמרתי, ארמון זיכרון הוא מקום לאכלס זיכרונות חיים. עם זאת, בנסיבות הנכונות, תוכלו למנף אותו למגוון רחב של דברים. אחד הנפוצים ביותר הוא ללא ספק שינון דפוסים.פִּרסוּם

5 שלבים לבנייה ושימוש בארמון הזיכרון

ישנן שיטות מעשיות רבות לארמון זיכרון מחוץ לקביעת שיאי עולם. ניתן להשתמש בטכניקה זו בכדי להזכיר רשימות מטלות ארוכות, רשימות מכולת, שמות, שפה זרה ועוד.

כך בונים ארמון זיכרון לשימוש בחיים האמיתיים.

1. בחר בארמון שלך

לפני שתתחיל אפילו, אתה צריך לזכור מקום שאתה מכיר. טכניקה זו עובדת בצורה הטובה ביותר אם אתה יכול לראות נפשית ולהסתובב באזור ללא מאמץ. זו הסיבה שאני מציע למשרד, לבית, לבית הספר או לדרך מוכרת שאתה הולך כל יום.

עליכם להגדיר מסלול מסוים בתוך ארמון הזיכרון שלכם. כדאי לשמור על המסלול פשוט, למשל על ידי מעבר מחדר לחדר. או אם אתה נמצא בחדר מסוים אחד, מסתובב בחדר לאובייקטים מוכרים.

2. זיהוי תכונות מובחנות

ברגע שיש לך ארמון, אתה צריך שימו לב במיוחד לתכונות. לדוגמא, אם השתמשת בביתך כארמון שלך, מאפיינים ייחודיים יכולים לכלול את דלת הכניסה, המרתף, המטבח, המשרד וכו '.

אם תבחר להיצמד לחדר אחד, מצא חפצים ייחודיים. לדוגמא, אם ברצונך להשתמש בחדר השינה שלך כארמון הזיכרון שלך, תוכל להשתמש במיטה שלך, השידה, הטלוויזיה, הארון וכו 'כתכונות הייחודיות.

הרעיון מאחורי כל אלה הוא ליצור חריצי זיכרון. אלה רמזים שיכילו פיסת מידע אחת שיעזרו לך לרוץ על זיכרונך. על ידי תשומת לב רבה לפעולות ולפרטים סביב האזור, תוכלו ליצור חריצי זיכרון נוספים.

3. הטביע את הארמון שלך

כדי שזו תהיה יעילה כלשהי, אתה צריך להטביע בראשך גם את המקום וגם את המסלול. לאלו מכם יוצאי דופן בהדמיה, זה לא אמור להיות מאבק עצום.

עם זאת, למי שעושה זאת, שקול את הטיפים הבאים:פִּרסוּם

• צאו בדרך בפועל פיזית במידת האפשר, וחזרו בקול רם על התכונות הייחודיות כשרואים אותם.
• רשום את המאפיינים שנבחרו על פיסת נייר ועבר עליהם נפשית.
• בדוק תמיד את התכונות באותו כיוון בדיוק.
• מבינה הדמיה היא מיומנות ולוקח תרגול.

כשאתה חושב שיש לזכור את ארמון הזיכרון שלך, תן לעצמך הפסקה ועבר בארמון הזיכרון שלך קצת אחר כך.

מחקר אחד מאוניברסיטת פורדו מצא כי חידונים שנפרשו על פני תקופות זמן שיפרו את שמירת המידע^[4]. אותו מנהל חל על ארמון הזיכרון, שכן תבדוק את עצמך בהמשך על רצף הצעדים ששננת קודם לכן.

לאחר שהארמון מוטבע במוחכם, תוכלו להתחיל למנף את הארמון שלכם.

לקבלת טכניקות ויזואליות נוספות לתרגול, בדוק המאמר הזה .

4. עמותת בגין

עכשיו שהארמון בראש שלך, ואתה יכול לזכור את חריצי הזיכרון, אתה יכול עכשיו להתחיל למלא את חריצי הזיכרון האלה.

כל שעליך לעשות הוא לצלם תמונה ידועה - אחרת המכונה יתד זיכרון - ולהציב אותה עם אלמנט שברצונך לשנן.

לאן בדיוק הולכים אלה?

אלה מתאימים לתכונות המיוחדות שבחרת בארמון הזיכרון.

כדי לראות זאת בפועל, בוא נלך בגישה פשטנית. אחרי הכל, בעוד שנוכל להשתמש בטכניקה של הארמון הזה כדי לשנן מידע רב, עדיף להתחיל בקטן.פִּרסוּם

נגיד שאתה משנן רשימת מכולת. לצורך הוויכוח, נניח שבחרת בבית שלך כארמון שלך.

צריך לאסוף כמה תפוחים? דמיין את התפוחים היושבים על מיטתך.

מה דעתך על בשר טחון? דמיינו בשר בקר טחון הממלא את האמבטיה.

כל הדברים הללו פיזית לא היו קורים ויכולים לשמש רמזים נפשיים. הם נותנים לך הפסקה ומזכירים לך לאסוף את הפריטים הספציפיים האלה כשאתה עובר בכל חדר בארמון הזיכרון שלך במכולת.

5. בקרו בארמון החדש שלכם

השלב האחרון הוא לבלות זמן בארמון. אם טכניקה זו חדשה עבורך, ייתכן שעוברת אותה פעם אחת לא תספיק לך. זה לא אומר שאתה צריך לעשות את זה הרבה, אבל לעשות חזרות מהירות ולחזור על המסע כמה פעמים בהחלט עוזר.

טכניקה זו דורשת ויזואליזציה רבה, וחזרה בפני עצמה היאפיתוח מיומנויות אלהגם. ככל שתצליחו לדמיין טוב יותר, כך תוכלו להיות רגועים יותר, ויהיה קל יותר לשנן דברים בעתיד.

ואם אתה רוצה לשדרג את יכולת הלמידה שלך בנוסף לבניית ארמון זיכרון, אני ממליץ לך ללמוד בכיתה בחינם מסלול מהיר המוצע על ידי Lifehack. זה שיעור אינטנסיבי בן 20 דקות שנקרא Spark Your Learning Genius, ובוודאי ישדרג את כישורי הלמידה שלך מייד. גלה מידע נוסף על כך כאן.

מחשבות אחרונות

ככל שאנחנו מתבגרים יותר, חשוב לנו לשמור על זיכרונות. אם איננו מפעילים את דעתנו, אנו מסתכנים בחשיפה לעוד ועוד אי נוחות.

כמו גופך, קבע הרגל לפתח את דעתך. ארמון הזיכרון יכול להיות בדיוק הדבר שאתה צריך כדי להתחיל.פִּרסוּם

טיפים נוספים לשיפור הזיכרון

• 13 טריקים של זיכרון פשוטים שיעזרו לך לזכור משהו בקלות
• 11 טקטיקות בנושא הגדלת כוח המוח, זיכרון ומוטיבציה
• האם שיפור הזיכרון אפשרי? 12 דרכים שבעצם עובדות

אשראי תמונות מוצג: קאט סטוקס דרך unsplash.com

התייחסות