כיצד להגדיר את הערכים האישיים שלך ולחיות על פיהם לחיים מגשימים

כיצד להגדיר את הערכים האישיים שלך ולחיות על פיהם לחיים מגשימים

ההורוסקופ שלך למחר

כשאנחנו חושבים על השאלות הגדולות, כאלה מי אנחנו ומה אנחנו רוצים להשיג בחיים, לעתים קרובות אנו מהרהרים בדברים כמו תכונות האישיות שלנו ומטרותינו. אנחנו מנסים להבין אם אנחנו מופנמים או מוחצנים, אם אנחנו מסכימים או לא, או כמה מההחלטות של השנה החדשה הצלחנו לסמן את הרשימות שלנו.

לעתים נדירות אנו חושבים במפורש על הסטנדרטים המוסריים שלנו וכיצד הם משפיעים על אופינו ועל חיינו.



אבל מה אם אני אגיד לך שזה שלנו ערכים אישיים היו בסביבה הרבה לפני שכולם התחילו להשתמש בהגדרת יעדים, במבחני אישיות של מאיירס-בריגס ובמודעות עצמית כמסלולים להבנת מה גורם לנו לתקתק וכיצד נוכל להשתמש בגילויים האלה כדי להצליח.



לכן, בואו נסתכל מתחת למכסה המנוע ונראה כיצד תוכלו לגלות את העקרונות המנחים שלכם ולנצל אותם כדי לשפר את מערכות היחסים, הקריירה וכל מה שביניהם.

תוכן העניינים

  1. מהם ערכים אישיים?
  2. מדוע ערכים אישיים חשובים?
  3. כיצד למצוא ולטפח את הערכים האישיים שלך
  4. מחשבות אחרונות

מהם ערכים אישיים?

ערכים אישיים הם חלק מהקוד המוסרי שמנחה את מעשינו ומגדיר מי אנחנו. הם מה שאנחנו רואים כחשוב, הדברים החשובים לרווחתנו ולאושרנו.

הדרך הפשוטה ביותר לתאר מהם ערכים אישיים היא לחשוב במונחים של האישיות וההתנהגויות שלך. בסופו של דבר, הערכים שלך נשזרים באישיותך והופכים לחלק ממך.



חלקם יותר הם כלל התנהלות אוניברסלי - חשוב על פי קווי הדת והמוסר שהוא מלמד אותנו. לאחר מכן, ישנם כמה ערכים שכל אחד מאיתנו מחליט לאמץ, תלוי במה שיקר לנו בחיינו ובמה אנו רוצים להשיג ולהיות. למשל, אני עשוי להעריך חסד וחמלה על פני תהילה ופופולריות.

כדי לתת לך מושג על ערכים מסוימים של אנשים, הנה רשימה טובה:[1]



  • אוֹתֶנְטִיוּת
  • הֶשֵׂג
  • הַרפַּתקָה
  • יוֹפִי
  • נוֹעָזוּת
  • חֶמלָה
  • אתגר
  • סַקרָנוּת
  • נחישות
  • הֲגִינוּת
  • אֱמוּנָה
  • פִּרסוּם
  • חברות
  • אושר
  • יוֹשֶׁר
  • חסד
  • לְמִידָה
  • נֶאֱמָנוּת
  • עבודה משמעותית
  • פְּתִיחוּת
  • אוֹפּטִימִיוּת
  • הנאה
  • פּוֹפּוּלָרִיוּת
  • הַכָּרָה
  • הערכה
  • כבוד עצמי
  • רוּחָנִיוּת
  • יַצִיבוּת
  • הַצלָחָה
  • סטָטוּס
  • אֲמִינוּת
  • עוֹשֶׁר
  • חוכמה

כפי שאתה יכול לדמיין, האמור לעיל יכול להשתנות באופן שונה עבור כל אחד מאיתנו - ישנם שילובים וסדרי עדיפויות מגוונים שאנו משתמשים בהם כדי לאמץ אותם. התוצאה הסופית? הסופר והמשורר רוברט זנד ניסח זאת מאוד:

לאנשים יש דבר אחד במשותף: כולם שונים.

לפני שנעמיק עוד יותר במה שנוגע לעקרונות המוסריים שלנו, יש עוד דבר חשוב לזכור. ערכים לעיתים קרובות גלויים פחות או יותר לאחרים ובאים לידי ביטוי באמצעות פעולותינו הנוכחיות, מילים, התנהגויות, אך חשוב מכך, הם גם מגלפים את האנשים שאנו שואפים להיות בעתיד.פִּרסוּם

כלומר, הערכים האישיים שלנו הם לא רק הרחבה של עצמנו, אלא הם גם מעצבים את הדמויות שלנו. הם אנחנו - מי שאנחנו ובשביל מה אנחנו עומדים.

מדוע ערכים אישיים חשובים?

למה בכל זאת הכל כל כך חשוב?

ערכים אישיים הם המניע העיקרי מאחורי האישיות והמעשים שלנו, וכל מאמץ להמציא את עצמנו מחדש יצטרך להשתמש בעקרונות המוסריים הנוכחיים שלנו בכדי לתת לעצמנו סיכוי לחיים מספקים יותר.

ידיעת העקרונות המוסריים שלנו יכולה עזרו לנו במגוון דרכים . זה יכול לעזור לנו למצוא את מטרתנו, להקל על קבלת ההחלטות, להגביר את הביטחון ולהנחות אותנו במצבים קשים.

להלן כמה יתרונות נוספים של הכרת קודי ההתנהגות שלנו יכולה לעזור לנו להפוך את חיינו.

ערכים אישיים עוזרים למודעות עצמית

מודעות עצמית זכתה לתשומת לב רבה בשנים האחרונות. אכן יתרונותיה אינם ניתנים להכחשה. זה נקשר להתפתחות אישית משופרת ולקשרים טובים יותר, בין שפע של רווחים אחרים.[2]זה עוזר לנו לקבל החלטות טובות יותר, לתקשר בצורה יעילה יותר, להשיג יותר מבצעים, ופחות נוטים לשקר, לרמות או לגנוב.[3]

פשוט שים, ערניים עצמית s הוא מיומנות חובה שכולנו צריכים לטפח.

מודעות עצמית היא בעצם מודעות לאישיות שלך. בהחלט יש ערך - באופן אישי ומקצועי - במה שלימדו אותנו הגדולים בחוכמה: דע את עצמך.

איך אחרת היית יודע מה אתה רוצה להשיג, למה אתה מסוגל, או כמה רחוק אתה יכול לדחוף את עצמך אם אין לך מושג מי באמת הבוהה בחזרה במראה?

ההבנה מי אנחנו מתחילה במודעות למה שמניע אותנו, מה גורם לנו לתקתק ומה נחשב לנו יקר - כלומר, זה מתחיל בהכרת הערכים האישיים שלנו.

ערכים אישיים משפיעים על התוצאות שלנו

אבל מה אתה עושה עם כל הידע העצמי?פִּרסוּם

המאמנים והגורואים מייעצים לעתים קרובות שכדי להצליח ולקבל את כל מה שאנחנו רוצים בחיים, אנחנו צריכים לשחק בכוחות שלנו.[4] משתמשים בכוח שלנו במקום להתעכב על מוצרי המזון שלנו יכול לגרום לנו להיות מאושרים ופחות מדוכאים. כמובן, זה מרמז שאנו יודעים ממה להתחיל.

יש צד נוסף וחשוב לא פחות מדוע הכרת עצמנו ומה אנו מעריכים בחיים יכול להועיל. כן, אני מדבר על המצאה מחודשת אישית, שיפור עצמי, שיפור חיים וכל המושגים הדומים של זמננו. אבל הכל מסתכם בשינוי. באופן בוטה, אתה לא יכול לשנות את מה שאתה לא יודע.[5]

כאשר אנו מדברים על המצאה מחודשת אנו מתכוונים בדרך כלל ליצור הרגלים חדשים, התנהגויות חדשות, דרכי חשיבה חדשות וכמובן אימוץ ערכים אישיים חדשים.

כדי לשנות את התוצאות שלנו, ובסופו של דבר, את חיינו, עלינו לשנות את הפעולות והמחשבה שלנו. על מנת לעשות זאת, עלינו לעשב את הזוטות ולהחליט מה באמת חשוב.

כיצד למצוא ולטפח את הערכים האישיים שלך

כדי לגלות בדיוק מה הערכים האישיים שלך, יש שאלות וטכניקות שבהן אתה יכול להשתמש. הנה קומץ שיעזור לך להתחיל.

1. שאל מי אני היום?

כמבוגרים, לכולנו יש קבוצה מסוימת של ערכים (מאומצים ביודעין או לא), שמנחים את מעשינו ומגדירים את האנשים שאנחנו היום.

לכן, נקודת התחלה טובה היא להכין רשימה של 10-15 ערכים שאנו מאמינים שאנו חיים על פיהם. השתמש ברשימה שסיפקתי בהתחלה או מצא באינטרנט רשימה מפורטת יותר. בחר את אלה שמגדירים אותך בצורה הטובה ביותר. תהיה כנה עם עצמך .

כדי לקבל תמונה של 360 מעלות על עצמך, הייתי ממליץ לך לעשות את אותו התרגיל עם המשפחה והחברים שלך. הראה להם את הרשימה המלאה ובקש מהם לבחור את הערכים שלדעתם הם שם נרדף לאישיות שלך. האם שתי הרשימות תואמות?

מטרת הפעילות הזו היא לצייר דיוקן מציאותי של מי שאתה. זוהי נקודת המוצא של העיסוקים הגדולים יותר של מודעות עצמית, המצאה עצמית מחדש, והנהלת חיים מספקים יותר.

2. תעדף את הערכים שלך

לא כל מה שאנחנו רואים בחשיבות נוצר באותה מידה במוחנו. כלומר, ערכים מסוימים חשובים לנו יותר מאחרים. זה מה שקובע את ההתנהגויות הראשוניות והמשניות שלך. למשל, יתכן שאתה מעריך משפחה וקריירה, אך כולנו יודעים זאת קשה להשיג איזון . בראש שלך, אחד בראש השני. לכן תמיד היית נוקט בצעדים כדי לקדם את היקר לך יותר.

חיינו הנוכחיים וההתנהגויות המנחות אותם בנויים על פי הערכים שלנו ודרגתם ברשימת כללי ההתנהגות שלנו. לכן, אחת הדרכים לשנות את התוצאות שלנו ולנסח גרסה אחרת של עצמנו היא לערבב מחדש את הרשימה. אם אתה רוצה לבלות יותר זמן עם המשפחה, שים אותו בראש, מעל לכל דבר אחר.פִּרסוּם

קרא את הרשימה שלך לעתים קרובות. זו גם דרך לחזק את הזהות שלך. לפעמים אתה יכול להיתפס כל כך ברשת היומיום העמוס שלך שאתה שוכח להתמקד באדם החשוב ביותר בחיים שלך: אתה.

בוא להכיר את עצמך כדי שתוכל לחבב את עצמך ולהימנע מחבלה במאמציך שלך לשנות את הדברים שאתה רוצה.

3. השלם ביקורת ערכים

הדבר היפה בערכים האישיים הוא שלכולנו יש אמירה ובחירה באנשים שאנחנו מתפתחים להיות.

זה מה שהגורואים חצוצרים תמיד: אם אתה לא אוהב את חייך, שנה אותם.

כמובן, קל לומר זאת מאשר לעשות זאת.

נקודת התחלה טובה היא לקבל את רשימת הערכים שלך, בדירוג לפי חשיבות, ולהעריך אותה מחדש באופן קבוע - למשל חצי שנה או שנתית. ככל שנסיבות חיינו משתנות, כך הדברים שאנו רואים חשובים בעינינו. לדוגמא, כשאתה כבר לא במכללה, ביטחון כלכלי לא יכול להיות עיקרון מנחה מכיוון שהוא עשוי להיות נשוי עם ילדים.

קרא את הרשימה הקיימת שלך לעתים קרובות ושנה אותה לפי הצורך. ההתנהגויות העיקריות שלך יעקבו אחר מה שנראה לך משמעותי.

אבל יש בזה צד נוסף - זה תהליך של הוספת ערכים חדשים, חיבוק והפיכתם לחלק מחיינו. אחת הדרכים למצוא ערכים חדשים כאלה היא להסתכל על האנשים שאנחנו מכבדים ורוצים להיות כמוהם. הקשיב וצפה בהם בקפידה - על פי עקרונות הם חיים? אתה יכול לחקות אותם?

ברגע שאתה מוצא ערך מנחה חדש שאתה רוצה לאמץ, עליך להיות הבעלים שלו. כפי שכותב הסופר והיזם הפופולרי מארק מנסון:

אז, הנה המלכוד: לשבת ולחשוב על ערכים טובים יותר שיהיה זה נחמד. אבל שום דבר לא יתמצק עד שתצא ותגלם את הערך החדש הזה. ערכים מנצחים ואובדים דרך ניסיון החיים. לא באמצעות היגיון או רגשות או אפילו אמונות. צריך לחיות ולחוות אותם כדי להיצמד. לעתים קרובות זה דורש אומץ.[6]

לכן, ביקורת ערכים היא חלק חיוני בתהליך, הן כדי לבחון מחדש את סדרי העדיפויות הנוכחיים שלנו והן למצוא הרים חדשים לטפס עליהם.פִּרסוּם

אם אתה עושה את מה שתמיד עשית, תקבל את מה שתמיד קיבלת.

שינוי הוא חלק מתהליך ההמצאה מחדש.

מחשבות אחרונות

בסופו של דבר, הערכים האישיים שלנו הם המצפן המוסרי שלנו מה לומר, איך להתנהג, איך להתייחס לעצמנו ולאחרים ואילו בחירות בחיים לעשות.

הידיעה מה שמישהו מוצא חשוב יכולה לעזור לך לצייר תמונה מדויקת של הנוף הפנימי שלהם, והיא יכולה גם להנחות כיצד אתה מתייחס אליו, לדבר איתם, לפנות אליהם או לשכנע אותם ללכת בדרכך. זו תובנה חשובה שיש.

המחקר מאשר את זה:

ערכים אישיים משקפים את מה שאנשים חושבים וקובעים על עצמם. הבנת ערכים אישיים פירושה הבנת התנהגות אנושית.[7]

כמו האישיות שלנו , מה שאנחנו מאמינים שחשוב בחיינו הוא סובייקטיבי ביותר, ניואנס, ולעתים אף סותר את עצמו. וזה דינמי - זה בעיקר עוקב אחר מסלול חיינו, אך ניתן לצבוע אותו עוד יותר על ידי האנשים שאנו פוגשים, המטרות שהצבנו והאירועים הנכנסים לחיינו.

אך מה שאנחנו מאמינים בו, הערכים האישיים שלנו, הם בסופו של דבר מה שמעצב אותנו כיחידים.

אם אתה רוצה לעשות כל סוג של שינוי, עליך להחליט מה להעריך והיכן סדרי העדיפויות שלך.

זו הדרך הבטוחה ביותר לשיפוץ עצמי.

אשראי תמונות מוצג: פייטרו טבלדי דרך unsplash.com פִּרסוּם

התייחסות

[1] ^ EnvatoTuts: מהם הערכים האישיים שלך? כיצד להגדיר ולחיות על ידם
[2] ^ Inc .: מדוע מודעות עצמית חיונית לחיים ולעבודה
[3] ^ סקירת עסקים של הרווארד: מהי באמת מודעות עצמית (ואיך לטפח אותה)
[4] ^ אמריקאי מדעי: סוד לשיפור עצמי: עבודה על חוזקות
[5] ^ פסיכולוגיה היום: להמציא את עצמך מחדש
[6] ^ מארק מנסון: ערכים אישיים: מדריך לבירור מי אתה
[7] ^ טבע התנהגות אנושית: ערכים אישיים בחיי האדם

מחשבון קלוריה