כפי שזה נראה, המוח האנושי אינו מסוגל לא לחשוב, לפחות ברמה התת מודעת. המוח שלנו תמיד עסוק במחשבות, בין אם נרצה ובין אם לא, והן משפיעות על כל פעולה שלנו.

כשהיינו עדיין ילדים, נראה היה שמחשבותינו חיוביות לחלוטין. האם אי פעם היית סביב ילד בן 4 שלא אוהב ציור שהוא או היא ציירו? אני לא. במקום זאת, אני רואה שמחה, מרגש וגאווה בעיני ילדים. אך ככל שעוברות השנים, אנו עמוסים במוחנו בספקות, פחדים ומחשבות משפילות את עצמנו.

רק דמיין לעצמך, כמה אנו מגבילים את עצמנו בכל היבט בחיינו אם אנו נותנים למחשבות שליליות יותר מדי כוח!

לעולם לא נלך אחרי אותה עבודה שתמיד רצינו מכיוון שהמחשבות שלנו שלא אומרות גורמות לנו לפקפק ביכולות שלנו.

לעולם לא נשאל את אותו אדם שאנחנו אוהבים לצאת לדייט כי אנחנו תמיד חושבים שאנחנו לא מספיק טובים. פִּרסוּם

לעולם לא נסכן להפסיק את עבודתנו על מנת להמשיך בחיים ובעבודת חלומותינו מכיוון שאנחנו לא יכולים לעבור את המחסום הנפשי שלנו שמתעקש שאנחנו חלשים מדי, לא חשובים מדי וטיפשים מדי.

לעולם לא נאבד את הקילוגרמים הללו המסכנים את בריאותנו מכיוון שאנו מאמינים שאיננו מסוגלים לדחוף את גבולותינו.

ולעולם לא נוכל לראות באופן מלא את הפוטנציאל הפנימי שלנו מכיוון שאנחנו פשוט לא מעיזים להטיל ספק בקולות בראשנו ...

אבל מספיק זה מספיק! הגיע הזמן לעצור את האמונות המגבילות הללו ולהגיע למקום של שפיות, אהבה והתרגשות לגבי החיים, העבודה ועצמנו.

כך, איך נוכל לנצל את כוחה של החיוב? פִּרסוּם

אושר לא יכול לבוא מבחוץ, הוא בא מבפנים. - הלן קלר

זה לא קשה כמו שזה יכול להיראות; אתה רק צריך להתאמן, להתאמן, להתאמן. להלן 4 רעיונות פשוטים אך עוצמתיים כיצד ניתן להתחיל.

1. למד להחליף כל מחשבה שלילית במחשבה חיובית.

בכל פעם שמחשבה שלילית זוחלת במוחך, החלף אותה במחשבה חיובית. זה בדיוק כמו שמישהו כותב ביטוי שאתה לא אוהב על לוח ואז אתה קם, מוחק אותו וכותב משהו הרבה יותר לטעמך.

רק תסתכל על אלה 10 אישורים חיוביים להצלחה שישנו את חייך.

2. ראה את הצד החיובי של כל סיטואציה, גם כשאתה מוקף בשליליות טהורה.

זה קצת יותר קשה להוציא לפועל, וזה לא אומר שזה בלתי אפשרי.פִּרסוּם

אתה יכול למצוא חיוביות בכל דבר על ידי אחיזה נפשית במשהו חיובי, בין אם זה משפחה, חברים, האמונה שלך, הטבע, העיניים הנוצצות של מישהו או כל נצץ אחר של יופי.

אם תחפש אותו, תמצא אותו.

3. לפחות פעם ביום, קח רגע וחשוב על 5 דברים שאתה אסיר תודה עליהם.

זה יקל על מצב הרוח שלך וייתן לך נקודת מבט מה באמת חשוב בחיים וכמה ברכות מקיפות אותך כבר.

הנה 60 דברים שאפשר להודות עליהם בחיים שיכול לעורר אותך.

4. שנה את התמונות הנפשיות שאתה מאפשר להיכנס לתודעתך.

האופן שבו אתה רואה את עצמך ואת הסביבה שלך עושה הבדל עצום בחשיבה שלך.פִּרסוּם

במקום להתעכב על חושך, מחשבות שליליות , בנה במודע והתמקד בתמונות, מחשבות ומצבים חיוביים, קלילים וצבעוניים במוחך כמה פעמים ביום.

למד ממאמר זה כיצד לשנות את התמונות הנפשיות שלך: איך לחשוב חיובי ולבטל מחשבות שליליות

אם אתה מתמיד וממשיך לעבוד על עצמך, דעתך תדחה באופן אוטומטי את מחשבותיו השליליות ותקבל בברכה את החיוביות.

וזכרו:

אתה (או שתהפוך) למה שאתה חושב שאתה. פִּרסוּם

זה סביר מספיק כדי להיות יוזם לגבי כל מה שקורה בראש שלך.

עוד על הישארות חיובית

• 10 טיפים מעשיים להפיכת חשיבה חיובית להרגל שלך
• מדוע רגשות שליליים אינם כל כך גרועים (ואיך לטפל בהם)
• 15 דרכים לתרגול שיחה עצמית חיובית להצלחה
• 10 דרכים מוכחות מדעית להישאר מאושרות כל הזמן

אשראי תמונות מוצג: לורן ריצ'מונד דרך unsplash.com