בבקרים מסוימים, אתה עלול להרגיש שיש משהו עמוק יותר שאתה יכול להיות חלק ממנו. אתה מרגיש את המשיכה לעבר משהו, אבל אתה לא יכול בדיוק להצמיד אותו - זה מתחמק ממך ומתסכל אותך. אתה לא ממש בטוח איך למצוא מטרה בחיים.

יכול להיות ששמעת סיפורים מסופרים או מוזיקאים שחשו שהם קוראים כל חייהם; מוצרטים של העולם שרדפו אחרי התשוקות שלהם מהרגע שהם יצאו מהרחם. עמוק בפנים היית רוצה שיהיה לך את הידיעה שתמשוך אותך קדימה.

למען האמת, אתה עושה: כל מה שצריך זה קצת לחפור כדי לחשוף את האמת כשאתה מתחיל לשאול איך למצוא את המטרה שלי.

תחשוב לחשוף את התשוקה שלך כמו עבודתו של פסל אמן, לאט לאט לסלק את האבן כדי לחשוף את יצירת המופת שמתחתיה. מטרת חייכם היא יצירת המופת הזו, פשוט אורבת מתחת לפני השטח ומחכה להשתחרר.

אנשים מצליחים יודעים שהדרך המהירה ביותר ללמוד כיצד למצוא את המטרה שלך היא דרך אמנות ההתבוננות הפנימית : צלילה למהות העמוקה יותר של מי שאתה לשלוף את החלקים כדי להרכיב את פאזל המטרה.

חשבו על מטרת חייכם כחוט זהב; עבור חלקם החוט הזה מגיע בצורה של קריירה או מקצוע מסוים, ואילו עבור אחרים זה נראה כמו דרך של הוויה או ביטוי.

להלן מספר צעדים פשוטים שתצטרך לנקוט אם ברצונך ללמוד כיצד למצוא מטרה בחיים.

למה אתה רוצה את זה?

בסופו של דבר, אתה מנסה לשפר את חייך ולחיות עם משמעות על ידי מציאת מטרתך. אתה רוצה יותר התלהבות, יותר טעם, יותר מלאות. במובן המחמיר ביותר, אתה רוצה להפוך לאדם טוב יותר. אתה רוצה להתעורר בבוקר נרגש, לקפוץ מהמיטה עם צמא לחיים שלא הרגשת מאז שהיית ילד.פִּרסוּם

המטרה שלך יכולה להיות הכוח המניע מאחורי זה. אם אתה מרגיש אבוד, תחושת המטרה שלך יכולה להיות הקשר שלך למשהו גדול יותר, משהו שיאפשר לך לחולל שינוי באמת^[1].

ובכל זאת, הסיבה שלך עשויה להיות שונה. לפני שאנחנו אפילו עוזבים קרקע מוצקה, אתה צריך את זה כעוגן שלך, רק למקרה שהדברים יהיו קצת ערפיליים. כדי למצוא אותו, פשוט ענה על שאלה זו:

למה אתה רוצה למצוא את המטרה שלך בחיים?

רשמו או זכרו כל מה שעולה. זה יכול להיות כמה מהסיבות לעיל, או שזה יכול להיות משהו אחר לגמרי. לא משנה מה זה, החזק אותו קרוב.

מה תצטרך כדי למצוא את מטרתך

לפני כל מסע נהדר (פיזי או נפשי), אתה רוצה לוודא שהכלים והציוד שלך תקינים. עבור מסע זה הכלים פשוטים: תזדקק לעט ולפיסת נייר, זיכרון עבודה וכונן כדי לחשוף את מה שיצאת למצוא.

לפני שנלך, יש כמה דברים שתצטרך לאמץ מראש. חשוב על פריטים אלה כקוד ההתנהגות הבסיסי לחיפושך.

1. אני מברך על העבודה הקשה והמאמץ המייגע שיידרש כדי לחשוף את העבודה הגדולה של חיי.
2. אני יודע שהמטרה שלי אולי לא ברורה ישירות, אבל אני אשקיע את הזמן למצוא אותה.
3. אני מאמין למצוא את המטרה שלי אפשרי לחלוטין.
4. אני יודע שמציאת מטרת חיי עשויה להוביל לשינויים גדולים (חיוביים).
5. אני יודע שמציאת מטרת חיי תשאיר לי את הכוח לעצב את גורלי.

לאחר שנתת לאישורים הנ'ל להסתדר, אתה מוכן להפליג. הכלים שלך מתחדדים, ומוחך מוכן כשאתה חושב למצוא את המטרה שלי.פִּרסוּם

אם אתה מישהו שמתמהמה, רק התחלה יכולה להיות קשה. אם זה המקרה, עיין במדריך החינמי של Lifehack: סיים את הסחת הדעת ומצא את המיקוד שלך . זה יעזור לך למקד את תשומת לבך בשלבים הבאים, אשר בסופו של דבר יובילו אותך למטרה שלך.

1. מול הדיאלוג הפנימי שלך

כשתתחיל לצלול לראשונה אל מחשבותיך ורצונותיך, תהיה התנגדות ראשונית, פחד מתפשט מהלא נודע^[שתיים].

הדרקון הפנימי הראשון שתתמודד מולו יהיה ככל הנראה האמונות הפנימיות שלך . הם עשויים לנסות לעצור אותך במסלולים שלך או לומר לך שאתה משוגע מנסה למצוא את המטרה שלך מלכתחילה. הם עשויים לומר דברים קשים, כמו שלא מגיע לך שיהיה לך מטרה או שלעולם לא תמצא את מה שאתה מחפש.

כדי להילחם בדיאלוג הפנימי שלך, תחילה עליך להבין שהוא קורה. כשמתחילים לשים לב למעשה למחשבות כשהם מסתחררים, הם מאבדים מכוחם. הם משיגים את כוחם על ידי פעולה מתחת לפני השטח, כך שכאשר אתה מאיר עליהם זרקור של מודעות, הם מאבדים את שליטתם עליך.

ברגע שאתה מכיר את הדרקונים הפנימיים האלה, יהיה קל יותר להרוג אותם.

לאחר מכן, תצטרך לנקוט פעולה לתיקון הדיאלוג הפנימי שלך אם אתה באמת רוצה ללמוד כיצד למצוא מטרה בחיים.

נסה זאת לגודל: כאשר נתקלת באמונה שמאיימת לעצור את המסע שלך, קח נשימה, תראה את זה בריבוע העיניים ואז פעל בכל מקרה.

זה ילמד אותך לפתח את שריר האומץ שלך , והאומץ הממוקד בלב הזה ייתן לך משהו להישען עליו לאורך כל המסע הלא בטוח שלך. בסופו של דבר זה ישפר את בריאות הנפש שלך באופן כללי.פִּרסוּם

2. שאלות לחפירה הגדולה

עכשיו שאתה יודע למה אתה עושה את זה ואיך להתגבר על כל מכשול, אתה מוכן לאתגרים שתעמוד בפניך בהכרח. ההכנה שלך נעשתה, אז עכשיו הגיע הזמן לבדוק מה הנשמה שלך מנסה לומר לך.

אתה יכול לבדוק את שיחת TED זו מאת נואלין קיראבו כדי ללמוד על כמה שאלות שיעזרו לך לגלות את התשוקה והמטרה שלך:

עכשיו, התכונן לצלול עמוק. זכור כי אנו הולכים לנתח חוטים משותפים בחייך ואת הרצונות העמוקים שיש לך כרגע לתת לך אגרוף של שניים כשנלמד כיצד למצוא מטרה בחיים.

שלב 1: שאלות נפשות

• אם היה לך את כל הכסף בעולם, איך היית מבזבז את זמנך?
• איך יראה היום המושלם שלך? תאר כל פרט.
• אילו פעילויות מציתות את נשמתך?

אל תפחד לצלול עמוק עם השאלות האלה, ולכתוב כל מה שעולה בדעתך.

הקפד ליצור מרחב להרהר בשאלות אלה. שום דבר לא מופרך מדי, אז עשה כמיטב יכולתך לכבות את המסנן הנפשי שלך. התשובות הטובות ביותר יגיעו כאשר תוכלו לכבות את השיפוט העצמי.

ברגע שיש לך את התשובות האלה ביד, אנחנו הולכים לטייל קצת בחזרה בזיכרונך כדי לחפור עוד כמה תשובות וללמוד כיצד למצוא מטרה בחיים.

כשאתה ילד, חוויית החיים שלך יותר משוחררת, שובבה וחיה. הגחמות שלך מכוונות את חייך, ואתה מחובר יותר לזרם עמוק יותר. בשלב זה בחייכם, העולם החיצון עדיין לא עיצב את חלומותיכם, ויש לכם גישה ישירה לתשוקות ולמטרה שלכם.

לכולנו היו דברים שאהבנו לעשות כילדים, אך בסופו של דבר ויתרנו עליהם למען הפרקטיות. מה שאנחנו הולכים לעשות כאן זה לטייל בבנקי הזיכרון שלכם ולנסות להשיג הצצות לחוכמת הילדות הזו.פִּרסוּם

שלב 2: התחבר לילד הפנימי שלך

• מה הביא לך שמחה עצומה כילד?
• מה עשית כשאיבדת את הזמן?
• ממה היה להוריך לגרור אותך?
• מה אהבת עמוק בפנים לפני שהעולם אמר לך להתעשי?

שוב שמור על דעתך במקום פתוח כשאתה מוצא את מטרתך. אם אתה מתקשה, זה יכול לעזור להסתכל בתמונה שלך כשהיית צעיר יותר, או לתפוס פוחלץ ישן או פריט אחר שמחזיר אותך לבנקי הזיכרון.

3. אריגת חוט הזהב שלך

כעת, לאחר שהרחקת את עצמך מהרשתות החברתיות מספיק זמן כדי להתגבר על עומק מחשבותיך, אתה מוכן לעשות את העבודה הקשה בכדי ללמוד כיצד למצוא מטרה בחיים ולהגדיר את שלך. המסלול האחרון של המסע הוא לחבר את כל פיסות האקראיות ולמצוא את הנושאים המשותפים.

התפקיד שלך עכשיו הוא לבחון היטב את כל התשובות שלך ולראות אם אתה יכול לשלוף רעיונות נפוצים שיש בשתי הרשימות.

אולי רצית להיות סופר מאז שהיית ילד, והענקת מילים לדף כל יום באמת מציתה את הנשמה שלך. יש סיכוי טוב שכתיבה עשויה להיות מעורבת במטרת חייך.

אולי תמיד הוקסמתם מהכוכבים ומהקוסמוס, ותמיד היה לכם קשר עמוק לבילוי בחוץ. אתה יכול לשלב את זה לטיול שבו אתה מוביל קבוצות של אנשים לטבע בכדי לכבוש כוכבים ולהרהר במקומם ביקום.

תן ליצירתיות שלך לשלוט בזמן שאתה עובד על מציאת המטרה שלך, ואל תדאג אם אינך יכול ליצור קשר מייד. לפעמים זה עוזר לישון עליו ולתת לתת מודע שלך לעבוד על הפיתרון בשבילך. לימוד הדרך הנכונה להגדרת יעדים גם עוזר מאוד.

אתה יכול גם לבדוק את זה בכיתה מסלול מהיר Lifehack לדחיפה נוספת קטנה בזמן שאתה עובד על איך למצוא את המטרה שלך:

אם עשית את העבודה, אז אתה בדרך למצוא את מטרת חייך. כשזה שם, תרגיש את זה עמוק בתוך העצמות שלך.פִּרסוּם

בשורה התחתונה

ללמוד למצוא מטרה בחיים הוא מסע לכל החיים, אך לאחר שהתגלה מטרתך, תגלה כי חייך פותחים את עצמם בדרכים שמעולם לא חשבת שאפשר. תוכלו לחוות עומקי הזדמנויות חדשים, ועיניכם ייפתחו בפני כל האפשרויות סביבכם. ראשית, עליכם פשוט לפנות לעבר מחשבותיכם ולקפוץ פנימה.

עוד על איך למצוא את המטרה שלך

• כיצד לחיות חיים משמעותיים: 10 רעיונות מעוררי השראה למצוא משמעות
• מה מטרת החיים ולמה עליכם לחיות?
• 13 דרכים לחיות במטרה הופכות אותך למאושר וממלא יותר

אשראי תמונות מוצג: קטרינה קרדי דרך unsplash.com

התייחסות