לא משנה אם אתה סופר, אמן או חובב, אתה יכול לרמה ביצירתיות שלך בכל עת. מאמר זה מיועד לכל מי שמחפש דרכים חדשות להתחיל להעלות את היצירתיות שלהם שוב.

להלן 10 דרכים נהדרות להגביר את היצירתיות שלך:

1. למד להירגע

על ידי מנוחה, אתה מחדש את דעתך והיצירתיות זורמת באופן טבעי. ישנן דרכים רבות להירגע ולהירגע, ולפנות את דעתך ליצירתיות טובה יותר. פעילויות פשוטות כמו הליכה על החוף, השתתפות בפעילות הספורט האהובה עליך, או כל מה שתבחר שעוזר לך להירגע.פִּרסוּם

2. תרגול מדיטציה

מדיטציה משתיקה את כל אותן מחשבות קדחתניות שמשחקות כל הזמן במוחך לאורך כל היום. על ידי בעקבות טכניקות מדיטציה שונות, אתה זוכה לרוגע פנימי תוך פתיחת מחשבותיך למחשבות יצירתיות יותר ולרעיונות טובים יותר.

3. כתוב את זה

לרשום את הרעיונות שלך ברגע שהם קופצים לראש שלך זה הרגל נהדר והוא תרגיל אימון עבור המוח כדי לשמור על הרעיונות הבאים. כתיבת רעיונות מטהרת מנקה את המוח לעבור לרעיונות אחרים, ולעולם אינך דואג לשכוח אותם.

4. הרחב את היצירתיות עם רשימות

יצירת רשימות מעניינות אודות הדברים בחייכם החשובים לכם ביותר מסייעת להרחבת תהליך החשיבה היצירתי.פִּרסוּם

דרך מצוינת להכין רשימות יצירתיות היא באמצעות פלטפורמת הבלוגים של הרשימה, רשימת שירים . באפשרותך ליצור ולשתף רשימות ולהוסיף לתהליך היצירה על ידי קריאת רשימות שאחרים יוצרים.

5. הפסיקו לבקר את עצמכם

הידיעה שאתה עושה דברים כמיטב יכולתך מסירה את המחסומים מול הרעיונות היצירתיים שלך. לעולם אל תהיה קשה או ביקר את עצמך, ולמד לקבל את עצמך כפי שאתה. אתה יצירתי, ועל ידי קבלת עובדה זו האמונות המגבילות את עצמך לא יחסמו את היצירתיות.

6. הסר את לחץ הציפיות

הסרת ציפיות מסיר את הלחץ שיש לך לגבי התוצאה. הכנסת אהבה ותשוקה ליצירות שלך ללא ציפיות תוצאה מגדילה את הסיכויים לקבל יצירה מדהימה.פִּרסוּם

7. פנו זמן לקריאה

אין דבר טוב יותר להרפיה ולעורר את הנפש מאשר לקרוא. קריאה פותחת את המוח לדרכי חשיבה חדשות תוך הגברת היצירתיות.

אם הקריאה אינה הדבר החביב עליך, אל תכריח אותו; התחל בקטן על ידי בילוי של 30 דקות ביום עם ספר על הנושא המועדף עליך. זה יכול להיות כל דבר שתרצה מתחביב לספורט האהוב עליך. להקדיש זמן מוגדר מדי יום אתה קורא ספר אחד או שניים בכל חודש במאמץ מועט.

8. האזינו למוזיקה קלאסית

המוח מתפקד טוב יותר ויצירתי יותר בעת האזנה לשירים ולהרכבים מסוימים. אלברט איינשטיין ידע זאת ותמיד זיכה את היצירתיות שלו בהאזנה מוצרט . הוא מצא שהאזנה לקומפוזיציות של מוצרט עזרה לחשיבה שלו, אף שמעולם לא הבין מדוע.פִּרסוּם

כיום, מחקר מדעי הוכיח את הרעיון של חשיבה משופרת במוזיקה. היצירתיות והביצועים של המוח גוברים מההשפעות החיוביות של תדרים מסוימים, הידועים גם בשם, צלילים איסוכרוניים ו פעימות דו-אוראליות .

על ידי הנדסת קבצי קול עם תדרים שנחקרו, מדענים הוכיחו ביצועים מוחיים מוגברים. כשאתה מאזין למוצרט דרך אוזניות סטריאו, אתה מבחין במהירות בעלייה בחשיבה וביצירתיות.

9. תעשו משהו חדש

אם אתה רוצה לתת ליצירתיות שלך דחיפה גדולה, להביא רעיונות חדשים רבים, עשה משהו שמעולם לא עשית. זה כל דבר שתמיד חשבתם שתרצו לעשות, כמו צניחה חופשית או קפיצת בנג'י, אך מעולם לא הקדישו את הזמן לעשות זאת.פִּרסוּם

10. תרגול משתלם

תרגול המלאכה שלך כל יום, אפילו לזמן מה, שומר על דעתך יצירתית. אם אתה כותב, אז כתוב משהו כל יום. אם אתה רוצה להיות מעצב טוב, תכנן משהו כל יום, גם אם זה פשוט משהו כמו לעצב מחדש את הלוגו לדגנים האהובים עליך.

אשראי תמונות מוצג: Jr Body דרך unsplash.com