כשמתחילים לדבר על מטרות, שיטה אחת שעולה בשיחות מסוימות היא לוחות חזון. זו שיטה שנזרקה בקבוצות שיווק ברשת, ואנשים רבים עומדים מאחורי שיטה זו.

לוחות חזון יכולים להיות מרתקים. עם זאת, בעוד שיש הרבה תמיכה בזה, יש גם הרבה נגד לארגן רעיונות בצורה כזו.

כך או כך, הפרדה הזו היא ברכה. בגלל הדעות המשתנות בנושא, אנו יכולים לחשוף כיצד להכין לוח ראייה כהלכה. אנו יכולים לחקור מדוע לעתים קרובות רבים נכשלים ואת החסרונות השונים, וכיצד ניתן ליצור לוח חזון כראוי בכדי להשיג את יעדיך וחזונותיך.

תוכן העניינים

1. מדוע לוחות הראייה נכשלים?
2. כיצד ליצור לוח חזון
3. לגרום ללוחות חזון לעבוד בשבילך
4. בשורה התחתונה
5. טיפים נוספים לקביעת יעדים

מדוע לוחות הראייה נכשלים?

לפני שתלמד כיצד ליצור לוח חזון, חשוב לכסות מדוע רבים נכשלים בתחום זה. אחרי הכל, על שיטה זו מדברים הרבה, ויש ללמוד לקחים גם מהצלחה וגם מכישלון.

בסך הכל, הסיבה לכך שלוחות חזון נכשלים מסתכמת לעתים קרובות בחשיבה שלך^[1]. לדוגמה, נניח שאתה בודק את פייסבוק ורואה כמה מחבריך יוצאים לחופשות, ואתה מרגיש דחף להוסיף זאת ללוח החזון שלך.

זה אמנם נהדר, אבל זה אולי לא הרצון הכי טוב שיהיה לך. למרות שחופשה היא נחמדה, זה לא תמיד אומר שזה מה שאתה רוצה מהחיים.

במקרים אחרים יכול להיות שאתה לא משקיע מספיק מאמצים כדי להשיג את המטרות שלך. או אולי עמוק בפנים אתה לא חושב שתוכל להשיג את מה שאתה שם על הלוח שלך מלכתחילה.

כל אלה היבטים דומים להגדרת יעדים ולרישוםם. עם זאת, הדמיון הזה הוא המקום בו תוכל לשגשג בעת ביצוע לוח חזון בעתיד ובעתיד.

כיצד ליצור לוח חזון

הכנת לוח חזון היא פשוטה^[2]. תזדקק לכמה חומרים, כמו גם למרחב עבודה כדי לעשות זאת. הנה מה שאתה צריך:פִּרסוּם

חוץ לארץ

באופן טבעי, זה הדבר הראשון שתזדקק לו. לוח זה יכול ללבוש כל צורה שהיא. בין אם זה לוח פיזי, לוח פקק או פוסטר, או אפילו לוח וירטואלי תלוי בך.

פריטי מלאכה

אם אתה לא הולך דיגיטלי, תצטרך פריטים שמאפשרים לך להציב דברים על הלוח שלך. זה כולל מספריים, סיכות, מקלות דבק, סרט וכו '.

עבור האנשים האמנותיים יותר, אתה יכול גם להשיג סמנים ומדבקות כדי להוסיף גם התלקחות ללוח החזון שלך.

תמונות

אתה יכול להשתמש במגזינים אם ברצונך לגזור תמונות או הצעות מחיר. למי שהולך לדיגיטל, אתה יכול פשוט למצוא תמונות רלוונטיות באינטרנט להעתקה ולהדבקה.

זְמַן

אתם תהיו בזה כשעה-שעתיים, אז וודאו שיש לכם מקום בו תוכלו לעשות זאת ללא הפרעות.

כשמדובר בסביבת העבודה, כל אחד יעשה זאת. עם זאת, זה חכם אם אתה מקטין את הסחות הדעת, אז הגדר מוזיקה רגועה ומרגיעה בזמן העבודה.

לגרום ללוחות חזון לעבוד בשבילך

אמנם הכנת לוח חזון היא פשוטה, אך מה שחשוב באמת הוא להבטיח שהוא יעבוד. אם אתה שוקע בזה שעה-שעתיים, אתה רוצה לוודא שזה היה שווה את הזמן והמאמץ שלך.

עם זאת, אני ממליץ לך לשקול עצות אלה לפני שאתה מכין לוח חזון.

1. חשבו על מה שהשגתם לאחרונה

העצה הראשונה היא לשקול את כל מה שהשגת בשנים האחרונות. למרות שימים ושנים חולפים במהירות, תתפלאי מה שהשגת במהלך שנה.פִּרסוּם

הקפד להשהות ולשקול מה השגת עד כה בחייך. זכור את הדברים שגרמו לך להתגאות.

כניסה עם סוג כזה של חשיבה מאפשרת לך להתמקד במה שאתה יכול לשפר בחייך להתקדם. בדרך זו, לא תתמקד בהוספת רצונות שראית מאנשים אחרים אלא תתמקד בעצמך.

העצה הבאה תוסיף לכך נדבך נוסף.

2. תסתכל על כיוון חייך

זו השאלה האימתנית של איפה אתה רואה את עצמך בחמש שנים? עם זאת, מחוץ לראיון, זו שאלה טובה לשאול את עצמך.

הסתכל בכיוון שאתה פונה אליו בחיים שלך ושאל את עצמך אם אתה מרוצה ממנו. זה חשוב מכיוון שלכולנו יש את היכולת לשנות את חיינו. לעתים קרובות כל כך אנו שוכחים שנוכל להשיג שליטה על חיינו בכל עת.

זכור שעם לוח חזון אתה לא רוצה לשנות מטרות כל הזמן. עם זאת, שאלת שאלה זו יכולה להשפיע על אופן בניית לוח החזון שלך.

שוב, אתה שם את הרצונות והיעדים שלך על הלוח במקום לתת לפעולות או דעות אחרות לחלחל להגדרת היעדים שלך.

אם אינך בטוח כיצד למצוא את הכיוון הנכון לחייך, המאמר הזה יכול לעזור.

3. שקול מה ברצונך לשנות

היעדים צריכים להיות שלב שמגשים משהו שחסר לנו בחיים. אולי אתה מתקשה להסתובב הרבה. או אולי יש לך רעיון עסקי שאתה יושב עליו הרבה זמן. מרצונות לשפר את הנישואין שלך לחופשות נוספות, אתה רוצה לבחון מה חסר לך ואיך לעשות את זה בשפע בחיים שלך.פִּרסוּם

העצות הקודמות מאפשרות לך לצמצם במדויק את החזון שלך ו איזה סוג של שינוי אתה רוצה לראות בחיים שלך.

כאשר אתה מזווג עם זה, אתה יכול להתמקד במה שאתה באמת רוצה לשנות עכשיו בחיים שלך.

4. אל תגזים עם לוח החזון שלך ביעדים

עכשיו שיש לך מושג אילו מטרות יש לך, הדבר הבא הוא להפוך אותם לחזונות. אמנם אתה יכול להיות נרגש להציב את כל היעדים הללו על הלוח שלך, אבל זה אולי לא הרעיון הכי טוב.

אלא אם כן אתה מישהו שמסוגל להתמקד במטרה אחת בכל פעם, רוב האנשים ימצאו את זרם המטרות מכריע. בעוד שכולנו מרגישים נרגשים מכך, הרבה מזה נובע מהדופמין הגבוה שאנחנו נמצאים בו.

זו סם מרגיש טוב, וזה ממכר. זה גם מעכיר את שיקול הדעת שלנו עד כדי כך שברגע שהמציאות שוקעת שוב, אנו נוטים להרגיש לחוצים או המומים.

אז בזמן שאתה מכין את לוח החזון שלך, נסה לשקול חלופות. להלן מספר רעיונות:

• הציגו ציטוטים או ביטויים שמלהיבים אתכם וממריצים אתכם.
• שקול הערות פוסט-איט וכתיבת הצעדים שיש לנקוט כדי להשיג חזון מסוים.
• שקול להחזיק לוח קטן יותר או להגדיל את גודל התמונות שאתה מפרסם על הלוח. זה מאלץ אותך לשים פחות דברים ולהתמקד בחזונות החשובים לך יותר.

5. הפוך את החזונות שלך לרגשיים

היה דגש על אכפת ממטרות אלה ועבודה על הלך הרוח הכללי שלך, וזה שם מסיבה. כשעובדים על יעדים בכל דרך שהיא, תמיד יש בזה מרכיב נפשי.

כדי לשים עליו דגש רב יותר, אתה רוצה לוודא שלכל פעולה שאתה עושה יש קשר לרגש.

לאחר שהקמת את לוח החזון שלך ותבדוק אותו, כדאי לשאול כמה שאלות כדי למשוך את הרגשות האלה החוצה.פִּרסוּם

יש הרבה שאלות נהדרות שיש לקחת בחשבון^[3], אבל אחד לשאול את עצמך הוא:

מדוע אני רוצה להשיג מטרה זו?

הרעיון בשאלה זו הוא לחפש סיבה אישית עמוקה. כמה דוגמאות יכולות לכלול:

• אתה רוצה לבלות עם בן / בת הזוג שלך כי אתה אוהב אותם ולאחרונה אתה מתרחק.
• אתה רוצה לרדת במשקל ולשפר את היציבה בגלל כאבי גב.
• אתה רוצה לבנות עסק כי היה חסר לך השאיפה לפתוח אותו כשהיית צעיר יותר.

חשוב שתמצא סיבה מדוע אתה פועל לקראת מטרה זו. לא רק זה, אלא שאתה רוצה להשתמש בו כתזכורת לעבודה שלך.

זה כל כך חשוב כי זה נותן לנו מטרה כוללת. כשיש לך מטרה, תתחיל לדאוג יותר לתהליך ולחדד את כישוריך.

אם אתם מחפשים דוגמאות קונקרטיות להכנת לוח חזון, אל תפספסו את המאמר הזה: 6 רעיונות מדהימים של לוח החזון שיעזרו לכם להשיג את היעדים שלכם.

בשורה התחתונה

לוחות חזון הם תרגיל נפשי גדול הדורש השתקפות עצמית עמוקה והרבה רגש. אם הלב שלך לא זה, סביר להניח כי לוח ראייה לא יעזור לך הרבה.

לעתים קרובות קורה שלוחות ראייה מתפשטים אט אט לקולאז'ים ויצירות אמנות בלבד. במקום זאת, קח את העצה הזו ללב ועבוד לפיתוח חשיבה משלך. לאחר שהוא חזק יותר, תגלה שלוח חזון יכול להיות כלי מועיל מאוד בשבילך להשיג את המטרות שלך.

טיפים נוספים לקביעת יעדים

• כיצד להפוך לאדם שיכול לדמיין תוצאות
• כיצד לקבוע יעדים ולהשיג אותם בהצלחה
• כיצד קביעת יעדים יומיים גורמת לך להשיג הצלחה גדולה

אשראי תמונות מוצג: ג'ו שצ'נסקה דרך unsplash.com פִּרסוּם

התייחסות