יום של עשרים וחמש שעות לא מגיע בקרוב. כל עוד הרגליים שלך נשארות נטועות על האדמה כאן, עשרים וארבע זה כל מה שתקבל. עם זאת, עם קצת מיומנות אתה יכול לסחוט עוד כמה שעות כדי להוסיף ליום שלך. כך:

שלב ראשון: הסר נתחים גדולים

הצעד הראשון לתבוע זמן רב יותר מהיום שלך הוא להשיג את הנתחים הגדולים שאינם מנוצלים היטב. שימוש טוב הוא כאן מונח סובייקטיבי למדי, אבל זה יכול להיות גם עבודה שלא מסתדרת הרבה וגם שעות פנאי לא מהנות. הנה כמה מקומות להתחיל לחפש:פִּרסוּם

1. טֵלֶוִיזִיָה - זו נקודת התחלה טובה אם אתה זקוק ליותר זמן. אם אתה לא מבטל את זה לגמרי, צמצם אותו רק למפתחות המקשים שאתה נהנה מצפייה או חדשות שאתה צריך לשמוע. אחרת כבה את השעון הזמן הזה.
2. מרשתת - החלפת הטלוויזיה במהירות כצרכן זמן עצום היא האינטרנט. נסה לעשות דיאטה באינטרנט בה אתה מחצית את השימוש ברשת למשך שבועיים. הימים הראשונים יהיו קשים, אך בכל פעם שעשיתי זאת התוצאות שלי היו שכמעט שום עבודה לא אבדה בקיצוץ.
3. משחקים - חבר אמר לי פעם ש- World of Warcraft הוא סדק אלקטרוני. ראיתי תקליטורי מנוי של 14 יום עבור זול לכלוך, כדי שאוכל לראות שהם אפילו משתמשים במודל העסקי של סוחרי סמים. בכל הרצינות, קיצוץ במשחק יכול לתת לך יותר זמן.
4. אימייל - קל לפתות אותך לבדוק את תיבת הדואר הנכנס שלך, רק פעם נוספת. למרבה הצער, אם אתה בודק את זה כל שעה-שעתיים, זה יכול לבזבז יותר זמן ממה שהוא שווה. בעבר שמרתי על שגרת ניקוי תיבת דואר נכנס פעם ביום ומצאתי שזה חוסך זמן רב. עכשיו אני רוצה לכוון פעמיים ביום.
5. עֲבוֹדָה - קיצוץ זמן מהעבודה אינו קל. אך כפי שטים פריס הוכיח בשבוע העבודה בן 4 השעות, אם אתה יכול לשמור על פרודוקטיביות או להגדיל אותה, אז אפשר לחתוך בעבודה עם ערך נמוך. מיקור חוץ של משימות מזויפות לעוזרים וירטואליים או פשוט קיצוץ בעבודה שאינה מועילה יכול לעזור לכם להחזיר את שעות העבודה.
6. מטלות מעבר להעסקת משרתת, ישנן דרכים בהן תוכל להפחית את זמן המטלות שלך. בישול ארוחות מראש, שמירה על דברים מסודרים תמידית, שמירה על מערכת ארגון כדי להפחית את הצורך בשיפוצים יכולים לצמצם את השימוש שלכם בזמן.
7. שיעורי בית - עבור התלמידים, הכיתה מציעה הרבה הזדמנויות לחסוך זמן מבלי להרוס את ה - GPA שלך. רוב אלה כרוכים בשינוי האופן שבו אתה מנסה ללמוד דברים כדי להפחית זמן מבוזבז בפגישות. קרא מאמר זה לקבלת מידע נוסף על אופן ביצוע פעולה זו.

שלב שני: להחזיר את זמן הפער

בכל מקום שבין 2-5 שעות מהיום שלך הוא כנראה מושקע בזמן פער. זמני פער הם אלה שבין פעילויות משמעותיות אך בדרך כלל אינם ארוכים מספיק כדי לעשות יותר. נסיעה לעבודה, המתנה בתור, זמן לבישול מאכלים, הפסקות פרסומות בתוכניות טלוויזיה והפסקות קטנות בלוח הזמנים שלך נחשבים. להלן שבע דרכים בהן ניתן למלא את החסר:פִּרסוּם

1. ספרים - תביא איתך ספר כל הזמן וקבל כמה דקות קריאה.
2. להקשיב - הכניסו כמה ספרי שמע לאייפוד שלכם והאזינו תוך כדי נסיעה או הליכה.
3. בעיות - פתור בעיות מראש בתקופות פער כדי שלא תבזבז זמן רב כל כך בהמשך.
4. מאמרים - הדפיסו מאמרים ארוכים יותר וקראו אותם בהמתנה לבישול אוכל או בשורות.
5. יְצִירָתִיוּת - אני משתמש בזמן פער כדי להעלות רעיונות חדשים למאמרים. אתה יכול להשתמש בו כדי להעלות רעיונות חדשים לעבודה או לחיים.
6. חֲזָרָה - השתמש בדקות פער כדי לדמיין חלקים חשובים ביום שלך שאתה רוצה לבצע בהם טוב.
7. לחתור למגע - הפוך את דקות הפער שלך למהנות יותר על ידי התמקדות במה שאתה עושה. התמקדו לחלוטין בנסיעה לעבודה או התבוננו בהכל כשממתינים בתור.

שלב שלישי: Triage

השלב האחרון הוא להשתמש בעקרון הטריאז 'כדי להתמקד בחשוב ולהתעלם ממה שלא. הדרך הקלה ביותר לבזבז שעות ביום שלך היא לעשות עבודה שלא מסתדרת הרבה. להלן כמה דברים שכדאי לחשוב עליהם בעת שימוש בטריאז ':פִּרסוּם

1. אימייל - שקול משיב אוטומטי להודעות נפוצות. השתמש בתשובות תמציתיות כן או לא לשאלות שאינן זקוקות להסבר אורך.
2. קריאה - אם מטרתכם לקריאה היא מידע, למדו לשנות את קצבכם מזחילה סופגת ידע ועד לרחבה מהירה על פני פרטים לא חשובים. התעלם מפרקים שלמים והתמקד תחילה ברעיונות החשובים להבנה.
3. טֵלֶוִיזִיָה - אם אתם עדיין צופים בטלוויזיה, הקליטו מראש וגזרו את הפרסומות. אתה יכול לחסוך חמש עשרה דקות מתוכנית שעה על ידי כך.
4. תרגיל - תכננו אימונים מראש כך שתוכלו לבצע את האימון הרב ביותר מבלי לבזבז זמן על דפי כושר או מנוחה רבה מדי.
5. פגישות - טריק ניהול טוב הוא לנהל את כל הפגישות בעמידה כדי לזרז אותם.
6. יחסים - אני מהסס לומר זאת, מכיוון שמערכות יחסים אינן התחום הרגיל של קיצוץ זמן בפריון. אבל יש אנשים בחיים שלך שמשתמשים הרבה מזמנך בלי להוסיף למערכת היחסים. לא לגמרי קוסטיים, מערכות יחסים אלה מנקזות את האנרגיה שלך מבלי לספק תועלת רבה. נווט הרחק מאותם אנשים והתמקד בחברים שבהם ההשקעה כדאית.

טיפ אחרון: תעדף את העבודה

השאלה האחרונה היא לא רק לעשות דברים מהר יותר, אלא לעשות דברים נכונים. מדוד כל הזמן והיה מודע לערך האמיתי שמביאה כל אחת מפעילות העבודה שלך. את אלו שלא מוסיפים הרבה צריך לפשט או לבטל לחלוטין כדי להתמקד באלה שכן.פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: אמה מתיוס הפקת תוכן דיגיטלי דרך unsplash.com