על מה החיים? מהי משמעות החיים? מדוע אנו קיימים?

כולם, החל מסטואיקים יוונים קדומים וכלה בגורואים של אורח חיים מודרני, ענו על שאלות מסוג זה במגוון אינסופי של דרכים. ועדיין, אנו עדיין מחפשים תשובה מספקת.

לא מאמר זה, ואף אחד אחר אינו יכול לספק פיתרון מוחשי למקרה המוזר של החיים. וזה בסדר!

האמת היא שחלק ממה שהופך את משמעות החיים לכל כך מפתה הוא הגיוון, המסתורין וחוסר המוחשיות הסוחפים שלהם. עם זאת, חשוב לציין כי היעדר תשובה מוצקה לא אומר שלא כדאי לחפש אחת. החיפוש אחר מה החיים הם מסע שכל אדם צריך לצאת לעצמו. על כל אדם לחפש את התשובה שלו, המגשימה באופן ייחודי לשאלה.

למרבה המזל, ישנן התנהגויות, אידיאלים ופעולות רבות ומגוונות שבני אדם מצאו במשך מאות שנים שיכולות להיות שיטות מצוינות למשוך אותנו לקראת אותה מסקנה פנימית סופית מדוע אנו קיימים. הנה כמה דרכים להתחיל את ההרפתקה לגלות בדיוק על מה החיים באמת עוסקים.

1. אוהב אנשים

כמו החיים, אהבה היא אחד הדברים הנפוצים עד כה, החמקמקים שאנשים נתקלים בהם. האם זו התנהגות? אורח חיים? אדם או חפץ? מערכת יחסים עם אלוהים? הוא משמש בכל הדרכים הללו, תלוי בהקשר.

עם זאת, דבר אחד שנשאר תמיד הוא שאהבה היא כוח חזק לטוב. רבים מהדברים המשמעותיים ביותר בחיים נובעים מאהבה - בין אם אנחנו אוהבים דברים, אחרים או אפילו את עצמנו.

אחת הדרכים הטובות ביותר למצוא את משמעות החיים באמצעות אהבה היא לתרגל את הקשר עם משפחותינו. מהורים ואחים ועד בן זוג וילדים, אהבת המשפחה שלנו היא דרך עוצמתית לצמוח בידע והערכה שלנו למה שיש לחיים להציע.

בן זוג, ילדים, חברים, פרטנרים לחיים ומערכות יחסים אפלטוניות חזקות מספקים תחושה ייחודית ועוצמתית שקשה למצוא בשום מקום אחר. זה בעיקר בגלל שהם מחוברים באופן אינטימי לרצון הטבעי לפקוח עיניים להתרבות ולהשאיר את חותמנו על העולם באמצעות הדורות הבאים.

2. ניקוי רעלים מטכנולוגיה ורווח פרספקטיבה

בהמשך, יש לנו את הצורך החשוב ביותר לגמילה מפעם לפעם. החיים המודרניים טומנים בתוכם הסחות דעת ממכרות בצורה מסוכנת כמו מדיה חברתית, שיכולות לקחת גושים של זמן מבלי שאנו בכלל מבינים זאת. וההשפעות יכולות להיות מעבר לזמן קצר יותר. למעשה, מחקר אחד הציע שאולי עד 30% מהגירושין המדהימים מקורם באינטראקציות בפייסבוק.^[1] פִּרסוּם

החיים לא פשוט קורים בחלל ריק. לאחר שהצלחת להתנתק מאותם מכשירים ופרופילים חברתיים, חשוב לקחת את הזמן והאנרגיה ולהפנות אותה לעבר חשיבה בריאה יותר.

לבלות מדיטציה , להתפלל, ואפילו פשוט להתעכב על גישה של הכרת תודה . מצא דברים שאתה אסיר תודה עליהם והתאמץ להביע הערכה למה שיש לך באופן קבוע (אתה יודע, במקום לקנא באחרים בזמן שאנחנו גוללים בפידים שלנו בפייסבוק).

אחת מאבני היסוד לחיים אליהן חכמים רבים לאורך ההיסטוריה מאזינים תמיד היא ההערכה הפשוטה, הכרת הטוב והתודה שמקבלים פרספקטיבה טובה.

3. חפש דרכים משמעותיות להחזיר

תרומות וארגוני צדקה לא חסרים בימים אלה. למעשה, תופעת הענקת הצדקה נמצאת בשיא כל הזמנים. המודעות הרקיעה שחקים בעידן המידע, והאמריקאים העניקו שיא של 410.02 מיליארד דולר לצדקה רק בשנת 2017.^[2]

אבל רק בגלל שאנחנו יודעים לתת לא אומר שאנחנו ממש ממש מושקעים בחזרה לאחרים. נתינה אמיתית וכנה לא באה משפע אישי ומצפה, ואינה בדרך כלל לובשת צורת שטר דולרים חד. זה בא מתוך רצון לעזור לאחרים - רצון שיכול להיות עצום בסיוע להשגת נקודת מבט בריאה על החיים.

אם אתה רוצה לברר פרטים נוספים על החיים, שקול להחזיר באמת לעולם הסובב אותך. לא רק לזרוק את המזומנים הנוספים שלך ולתת למטרה שמישהו אחר מתלהב ממנה.

גלה היכן התשוקות שלך. אילו צרכים וכואבים בעולם גורמים ללב שלך להתחרט ולנפש שלך לחפש פתרון? מצא את אלה ואז השקיע את עצמך. תן עד שזה כואב. התוצאות מלהיבות. מאמר זה יכול לעזור לך: כיצד למצוא את התשוקה שלך ולחיות חיים מגשימים

4. נסה תחביב

אמנם כבר דיברנו על מה שאנחנו יכולים לעשות למען אחרים, אבל זה לא אומר שמעט מדי פעם אין צורך במעט טיפול עצמי. אנחנו לא מדברים על להתמכר לאותם רצונות רדודים וחולפים כמו קערת גלידה או טיול בספא.

פינוקים קטנים הם בסדר גמור, אך הם לא מרחיקים לכת בכך שהם עוזרים לנו להעריך באמת את החיים עצמם. במקום זאת, נסה לחפש אתגר חדש.

אתגר יכול להיות הנוסחה המושלמת לעזור לפתיחת עינינו ליופי של העולם הסובב אותנו. הם מספקים ערך ללא האחריות התמידית והחששות הכספיים הנלווים לקריירה ולחיים המקצועיים שלנו.פִּרסוּם

מצא תחביב שמפנק את תחומי העניין שלך ומאתגר בו זמנית את כישוריך. צללו במרדף שתמיד סיקרן אתכם או ריתק אתכם, אך מעולם לא הספקתם לחקור לבד. תרגלו כלי חדש, צאו לדוג, נסו לצייר, למדו שפה - הצדפה שלכם! רשימה זו של 50 תחביבים בעלות נמוכה יעניק לך השראה.

אם אתה מתחשב בבחירתך, אולי אפילו תוכל להמשיך בעניין שיכול לפתח את כישורי החיים שלך בשוגג ואולי אפילו להוסיף לקורות החיים שלך.^[3]

5. התגבר על חוסר ביטחון

בואו נחזור בחזרה אל המחשבות וההתנהגויות האישיות, הפנימיות. אחד האלמנטים הקריטיים לחיים שחיים היטב - וכך מובן טוב יותר - הוא התגברות על חוסר ביטחון.

נתחיל בקביעת המובן מאליו: לכולם יש חוסר ביטחון.

לפעמים קצת קשה להצביע על חוסר הביטחון הזה ולראות מה הם באמת. אחת הדרכים הטובות ביותר להתעלות מעל הפחדים והדאגות שבחיים היא לעבוד על חוסר הביטחון שלך. נסה לתרגל מודעות, לחפש דפוסי חשיבה, לנתח את התנהגותך ולזהות מתי אתה מושפע מחוסר ביטחון.

ככל שתהיה מודע לחוסר הביטחון שלך, כך תוכל להתעלות מעליהם, למנוע התנהגות אנוכית ולאפשר לעצמך לעשות דברים שהיו בלתי אפשריים לפני כן.

אם נלכדת בעבודה שאינך אוהב, למשל, בגלל חוסר ביטחון לגבי כישלון כלכלי או לחץ עמיתים, התגברות על אותם חוסר ביטחון בשורשים תאפשר לך להמשיך למקום אחר ולבקש את הקידום הזה אתה '. עקבנו, או אפילו פשוט נעים אופקית בתוך החברה במטרה למצוא עבודה טובה יותר שתספק טוב יותר את האישיות והכישרונות שלך.^[4]

6. לעולם אל תפסיק ללמוד

12 שנים של בית ספר מובנה (שלא לדבר על קשת מיני קריירה דרך המכללה לאחר מכן) יכולים להשאיר רבים מאיתנו תחושה שסיימנו עם אקדמאים, לימודים ולמידה בכלל.

אבל האמת היא שלמידה צריכה להיות תהליך לכל החיים. בני אדם בריאים נמצאים תמיד במצב של למידה. הם רואים את מה שמסביב ורוצים ללמוד עוד, להבין יותר, ולראות למה הכל כמו שהוא.

זה לא אומר שאתה צריך לייצר רצון להתחיל לקרוא ספרי לימוד על חשבון כדי לראות על מה החיים חיים. זה פשוט עידוד להתחיל להתעניין בעולם הסובב אותך. חקור, בדיקה ולמד עוד על דברים שתופסים את התעניינותך, והתשוקה שלך ללמידה תתחיל לגדול מעצמה זמן קצר.פִּרסוּם

למשל, גם אם כבר דחפת את עצמך לאורך כל התואר השני, אל תסגור את הספר על הקריירה האקדמית שלך עדיין. שקול לחזור לבית הספר (לא משנה גילך) על מנת לקבל תעודת פוסט-מאסטר.^[5]זה לא רק ייתן לך יתרון בזירה המקצועית; זה ישמש גם דרך לספק את הרצון האינהרנטי ללמוד.

אמנם זו רק דוגמה אחת מתוך רבות, אך העניין הוא שחשוב למצוא דרכים להמשיך ללמוד ולצמוח באופן קבוע.

7. לך מינימליסטי

קל לשמוע על מושגים כמו מִעוּטָנוּת וחשוב על אורחות חיים קיצוניים, כמו נזירים בודהיסטים החיים במקדשים עקרים בהרים. אבל האמת היא שמינימליזם הוא אורח חיים קל להתאמה גם במערב העמוס והחומרני.

אם תנקוט בצעדים קטנים כמו הימנעות מרכישת דברים חדשים מיותרים, אחסון פריטים עונתיים ובאופן כללי דפליטר, תוכל להקל על הלך רוח מינימליסטי ללא הרבה בעיות.^[6]

זה לא רק עוזר לכספים ולוח הזמנים של הניקיון שלך. חיים עם פחות בלאגן מוביל לעיתים קרובות לחשיבה ברורה יותר, אסירת תודה. ומצב רוח אסיר תודה יכול להיות חלק מרכזי בקבלת תובנה מעמיקה יותר במה דברים אמורים לחיים האלה מלכתחילה.

8. נסיעות

ראית את זה מגיע, נכון? אלו שנוסעים ברצינות נוטים להשיג א נקודת מבט עמוקה יותר של החיים בכללותם . הטריק הוא, עם זאת, אינך יכול להיכנס למסעות שלך כתייר חובב חובב שמעניין רק לראות את המראות ולהכות את החופים הבתוליים.

הנה מבחן לקמוס טוב בשבילך: אם אתה מצפה שכולם ידברו איתך בשפת האם שלך בזמן שאתה נוסע, אתה לא נמצא במרחב הראוי הנכון.

אם אתה לוקח את הזמן לנסוע, דאג לעשות זאת במטרה הספציפית לראות את העולם מחוץ לאזור הנוחות שלך. במה שונים תרבויות אחרות משלך? כיצד משפיעים אזורים גיאוגרפיים אחרים על האנשים החיים? איך באמת נראית מדינה מתפתחת או שסועת מלחמה?

אם תצא לדרך עם נקודת מבט זו, יש לך הרבה יותר סיכוי לפתוח את ליבך ומוחך בדרכים שלא היית יכול לצפות להן.

9. נסו להיות מודעים יותר

לבסוף, יש לנו קריאה לפעולה אחרונה ענקית: להיות מודעים יותר.פִּרסוּם

אם אדם יכול באמת לטפח את היכולת לשים לב לכל מה שמסביבו, הם מפתחים את היכולת להשתחרר מהלך הרוח המרוכז העצמי שכל בני האדם מחליקים אליו באופן טבעי כשאנחנו לא שמים לב.

רק כדי להבהיר, זו לא קריאה שלא לשים לב למחשבות ולצרכים שלך. גם הם חשובים. למעשה, הדלאי למה אמר,

צריך להיות רחום לעצמי לפני חמלה חיצונית.

בין אם זה אנחנו עצמנו בהתחלה או אחרים לאחר מכן, פיתוח אמיתי של היכולת להיות מודעים ולהזדהות עם החיים שמתנהלים סביבנו הוא חלק קריטי בהבנה מדוע כולנו חיים מלכתחילה.

אז על מה בדיוק החיים עוסקים?

אני מקווה, בשלב זה, אתה לא באמת מצפה לתשובה מוחלטת לשאלה זו. מצד שני, אולי גם אתם לא מרגישים שזו בירור חסר סיכוי.

זכרו, הסיבה שאין לנו תשובה טובה על מה החיים היא שהיא מלכתחילה מורכבת מכדי להתאים למילים!

המורכבות והניואנסים של חיים טובים הם כה עמוקים שהם דורשים חיים שלמים של חקירה - גם של עצמנו וגם מהעולם סביבנו - אפילו להתחיל לגבש תשובה. וגם אז, בדרך כלל גירדנו את פני השטח.

כשאתה מפרק אותו, משמעות החיים כל כך עמוקה ובעלת ערך, שכדאי לרדוף אחריה, גם אם המטרה הסופית היא רק לתפוס הצצה לתפארת שמחזיקה את כולנו קדימה יום אחר יום.

עוד על משמעות החיים

• איך לחיות חיים משמעותיים: 10 רעיונות מעוררי השראה למצוא משמעות
• מה משמעות החיים? מדריך שיעזור לך לחיות במטרה
• כיצד למצוא את מטרת החיים ולהתחיל לחיות חיים מגשימים

אשראי תמונות מוצג: אמה דאו דרך unsplash.com

התייחסות