ללמוד לא לישון עמוק לא תמיד קל. עם זאת, על ידי ביצוע 5 השלבים הבאים, אתה יכול להתחיל להקל על גופך בשינה עמוקה באופן טבעי.
חרדת שינה ונדודי שינה קורים למיליונים, והם יכולים בקלות לקרות לכל אחד. יש עדיין צעדים שיעזרו לך.
חופשה היא הזדמנות להירגע ולא צריך להרגיש מוצף בניסיון ליצור את הבריחה המושלמת שבסופו של דבר תרגישת מותשת אחרי!
אם אתה מוצא את עצמך שואל 'למה אני כל כך עייף', זו אינדיקציה לכך שאתה נח לא בסדר. כך תעשה זאת נכון.
ימי אנרגיה נמוכה הם מהפך זמני ברדאר שלך. גלה כיצד לנצל אותם על ידי לא להיות קשוח מדי עם עצמך ולקלקל את עצמך לשם שינוי.