מדוע לעבוד קשה מדי יכול להיות רע לקריירה שלך

מדוע לעבוד קשה מדי יכול להיות רע לקריירה שלך

ההורוסקופ שלך למחר

היית חושב שעבודה ממש ממש קשה היא הערובה הטובה ביותר להתקדם בקריירה שלך. אם תשקיעו טונות של מאמצים, בסופו של דבר תבחינו, נכון?

המציאות היא אחרת לגמרי. יש סיבה לכך שעובדים צפויים לעבוד בסביבות 40 שעות בשבוע, ומדוע הם מקבלים חופשות בתשלום (אם כי מספר השבועות משתנה במדינה).פִּרסוּם



להלן שש סיבות מדוע עבודה קשה מדי עלולה לפגוע בקריירה שלך:



1. עבודה קשה מדי תפגע בבריאותך

אם אתה עובד קשה מדי ומבלה יותר מדי שעות בעבודה שלך, לא יישאר לך זמן וכוח לטפל בעצמך כראוי. לא תמצאו את הזמן להתאמן, לאכול מזון שמזין את גופכם או לישון מספיק. דילוג על שלושת המרכיבים הללו באורח חיים בריא הוא מתכון למחלה. יתר על כן, בילוי זמן רב מדי בעבודה ישאיר אתכם שחוקים ולחוצים. שוב, רמות מתח גבוהות הן מתכון למחלה. בטווח הארוך, אף אחד לא יכול לעמוד בלוח זמנים מטורף. בין אם זה יקרה במוקדם או במאוחר, תחלה - ולעבוד בעצמך עד להתמוטטות זה לא משהו שירשים מישהו בעבודה.פִּרסוּם

2. עבודה קשה מדי תפגע ביצירתיות שלך

אתה צריך חופש מהעבודה כדי לעצב מחדש ולמקד מחדש. אם לוח הזמנים שלך כל כך קדחתני שלא נשאר לך זמן בכלל לתחביבים שלך, הדמיון שלך פשוט יתייבש. ב אמנות המחשבה , גרהאם וואלאס ניתח את תהליך היצירה של מדענים מפורסמים. הוא גילה כי שלב חשוב בתהליך הוא הדגירה, פרק זמן שבמהלכו המחשבות נמצאות בעיני רוחו של מישהו, וישיבה בצד במעין תבשיל. אם תמשיך לעבוד על הפרויקטים שלך מבלי להשאיר זמן ומקום לדגירה, לא תמצא רעיונות חדשים.

3. עבודה קשה מדי מעידה על כך שאינך עובד חכם

לעבוד קשה זה כל כך שנות השמונים. המפתח להצלחה הוא לבצע בחירות חכמות בקריירה ובמשימות שלך, כך שתוכל לרומם את הפרופיל שלך. אם אתה מעביר את כל שעות הערות שלך בעבודה שלך מראה שאתה לא עובד חכם. עבודה חכמה יותר היא לדעת באילו משימות אתה טוב, ולהאציל את השאר . עבודה חכמה יותר היא לתדלק את עצמך ביצירתיות ומוטיבציה, במקום לתת לעצמך להתנקז ממשימות חוזרות. מעל לכל, עבודה חכמה היא השתקפות עצמית ואופטימיזציה של תהליכי זרימת העבודה שלך, כך שתוכל ליהנות מפריון אופטימלי. על ידי עבודה חכמה יותר אתה מראה מנהיגות.פִּרסוּם



4. עבודה קשה מדי מעידה על כך שאינך יכול להאציל

אם אתה עובד בצוות או שיש לך צוות תמיכה, ואתה זה שמשקיע יותר מ -80 שעות בזמן שאנשי הצוות שלך מסובבים את האגודלים וחוזרים הביתה מוקדם, אז יש לך בעיה עם אמון עם הצוות שלך. לאחר מכן עליך ללמוד להאציל את עבודתך. אם כולם בצוות שלך עובדים 60+ שעות בשבוע ומתרוצצים בלחץ, אז אתה צריך לשכנע את הבוסים שלך שהגיע הזמן להעסיק איש צוות נוסף. לכולנו יש מגבלה של מה שאנחנו יכולים לקחת.

5. עבודה קשה מדי מעידה על כך שאינך יכול לתעדף

אל תפרגנו מזמנכם על ידי ביצוע המשימות העצבניות שאינן מקדמות את הקריירה. אל תשקיע יותר מדי זמן בתשובה למיילים למשל. נסה להשיב להודעות הדוא'ל שלך פעם ביום, במהלך פרק זמן שהוקצב בו אתה קובע אם תוכל להשיב מיד לבקשה או שעליך להכין זמן בלוח הזמנים שלך לטיפול בשאלה. שינוי משימות רציף ומענה להודעות דוא'ל בין לבין מאט אותך, ו גורם לך לבלות יותר שעות בעבודה בכדי לבצע את אותה כמות העבודה.פִּרסוּם



6. עבודה קשה מדי מעידה על כך שאתה מוצף בתפקיד שלך

אם אתה זקוק ליותר מ -80 שעות בשבוע כדי לסיים את המשימות שלך, הדבר עשוי לשלוח את האות הלא נכון לבוסים שלך. הם עשויים לפרש זאת כסימן לכך שאתה מוצף בעבודה, שאינך מסוגל להתמודד עם המשימות שלך בפרק זמן מוגבל, ושאתה, בשום אופן, לא מוכן לקחת על עצמך אחריות רבה יותר. חשוב על כמה אות זה שונה ממה שאתה עשוי לראות כעובד מסור מאוד.

אשראי תמונות מוצג: עבודה על ידי משתמש פליקר Devar דרך farm1.staticflickr.com פִּרסוּם

מחשבון קלוריה

אודותינו

nordicislandsar.com - מקור לידע מעשי ומותאם המוקדש לשיפור הבריאות, האושר, הפרודוקטיביות, מערכות היחסים והרבה יותר.

מומלץ
עד כמה שיפור מתמשך יכול לשפר את חייך האישיים
עד כמה שיפור מתמשך יכול לשפר את חייך האישיים
7 שאלות עוצמתיות כדי לגלות מה אתה רוצה לעשות בחיים שלך
7 שאלות עוצמתיות כדי לגלות מה אתה רוצה לעשות בחיים שלך
6 שלבים להפסיק לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים עליך
6 שלבים להפסיק לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים עליך
האם אתה מסוגל להחזיק תקווה בחיים?
האם אתה מסוגל להחזיק תקווה בחיים?
כיצד לחתור לשיפור וצמיחה מתמשכים
כיצד לחתור לשיפור וצמיחה מתמשכים
זה מה שעשיתי בכדי למנוע מההתחרטות שלי להשאיר אותי ערה בלילה
זה מה שעשיתי בכדי למנוע מההתחרטות שלי להשאיר אותי ערה בלילה
9 דרכים לחסוך כסף לטווח הארוך
9 דרכים לחסוך כסף לטווח הארוך
דרכים מפתיעות וחסכוניות בכדי להיפטר ממעגלים אפלים
דרכים מפתיעות וחסכוניות בכדי להיפטר ממעגלים אפלים
10 דרכים להגביר את הפריון במשרד
10 דרכים להגביר את הפריון במשרד
5 הדברים החשובים ביותר בחיים שתתחרט שלא רודפים אחריהם
5 הדברים החשובים ביותר בחיים שתתחרט שלא רודפים אחריהם
15 דרכים לא שגרתיות לרדת במשקל במהירות
15 דרכים לא שגרתיות לרדת במשקל במהירות
לעזור למישהו עם הפרעת אכילה? ...עקוב אחר המחקר
לעזור למישהו עם הפרעת אכילה? ...עקוב אחר המחקר
8 העקרונות של בילוי
8 העקרונות של בילוי
13 דברים שכדאי לזכור אם אתה אוהב אדם עם חרדה
13 דברים שכדאי לזכור אם אתה אוהב אדם עם חרדה
5 עקרונות עיקריים למציאת הדרך להצלחה הגדולה ביותר
5 עקרונות עיקריים למציאת הדרך להצלחה הגדולה ביותר