סוף סוף הגעת למקום הנוח ההוא במערכת היחסים שלך. אתם מסיימים את המשפטים זה של זה ויודעים לפני שהם מזמינים מה השני יהיה לארוחת צהריים במסעדה האהובה עליכם. אבל, זה מתחיל להרגיש לך כמו שעמום.

סיכום וידאו

ביטחון יכול להוביל לשעמום

זה נורמלי להגיע לרמה זו של ביטחון בזוגיות. ככל שאתה נמצא עם מישהו יותר זמן, אתה מתוודע אליו יותר ולמה לצפות מהם. רמת היכרות זו היא הגורם לשעמום בזוגיות.פִּרסוּם

למרות שביטחון הוא בהחלט משהו שאתה רוצה עם האחר המשמעותי שלך, מה שאתה לא רוצה זה השעמום. אחת הטעויות הגדולות ביותר שבני זוג יכולים לעשות היא להאמין שהחיזוי שלהם מפצה על אובדן האינטימיות או ההתרגשות שהיו מרגישים יחד.^[1]למה? כי השעמום הזה מגדיל את הסיכויים שלך לאבד את האהבה ביניכם.

כאשר זוג מתחיל להסתפק בהרגשה בטוחה ובטוחה, הם מאמינים ששום דבר בעולם לא יכול לקרוע אותם לגזרים. ותחושת הביטחון הזו פירושה שהם לעיתים קרובות מפסיקים להשקיע מאמץ במערכת היחסים שלהם. במקום זאת, החיים המשותפים שלהם הופכים אוטומטיים, מתרחשים בלי יותר מדי מחשבה או השקעה והופכים אדישים. הדבר האחרון שאתה רוצה זה להיות במערכת יחסים רומנטית אדישה. באדישות מגיעים שלל תחושות אחרות כמו עצבנות וגירוי, שמצידן מעורר ויכוחים.^[2] פִּרסוּם

אל תאפשר לזה לקרות לך ולזולתך המשמעותי.

כיצד למנוע שעמום בזוגיות שלך

אז מה אתה יכול לעשות כדי למנוע שעמום במערכת היחסים שלך? הנה כמה רעיונות נהדרים לעורר את התשוקה וההתרגשות:פִּרסוּם

נסה משהו חדש ביחד

אין דבר טוב יותר לפירוק המונוטוניות מאשר לעשות משהו חדש ביחד. האם שניכם אוהבים לצלם? עברו שיעור צילום ביחד. האם אתם בדרך כלל יוצאים לטיולים בסופי שבוע? זורק תיבת zip או מצנחי רחיפה לתערובת. מחקרים מצביעים על כך שניסיון פעילויות חדשות הוא דרך נהדרת לנצח את השעמום.

הכינו תוכנית לעתיד

לא, אתה לא צריך לתכנן איפה תקנה את הבית שלך או כמה ילדים יהיו לך אם אתה לא מוכן לשיחה מסוג זה. עם זאת, תוכלו לתכנן חופשה בסוף השבוע או חופשה למספר חודשים בהמשך הדרך. הכנת תכנית נותנת לך למה לצפות, המסייע להילחם בשעמום. לדברי מאמנת החיים קלי רוג'רס, עריכת תוכניות לעתיד מעניקה לזוגיות שלך מעט אדרנלין, מה שגורם לך לחוש הערכה זה לזה.^[3] פִּרסוּם

קבע תאריך לילה

בחיי היומיום והארציים שלך ביחד, קל יכול לשכוח להעמיד את שניכם בראש סדר העדיפויות. קביעת ליל תאריך חובה היא דרך נפלאה להפגיש אתכם ואת האחר המשמעותי שלכם לזמן איכות מסוים. מלאני שילינג, פסיכולוגית בזוגיות, טוענת כי לילות תאריך הם למעשה קריטיים לבריאות היחסים.^[4]קבעו משהו ספציפי שיעשו יחד בתדירות שתזמון התאפשר לכם. זו גם לא חייבת להיות ארוחת ערב במסעדה יקרה. תוכלו לתכנן לילה ללא טלפון סלולרי, טיול בפארק, או אפילו לנסות לשחזר את אחד הדייטים הראשונים שלכם יחד.

זכור לומר שאני אוהב אותך

אל תשכח להזכיר לבן הזוג שלך מדוע אתם ביחד, במיוחד כששעמום זוחל את ראשכם ביניכם. דברים פשוטים כמו לומר, אני אוהב אותך או ליידע אותם עד כמה אתה מעריך אותם יכול לעזור לך לשמור על הרומנטיקה בחיים במערכת היחסים שלך. נסו לחשוב על הזיכרונות המאושרים ששניכם חלקתם; זה יכול להיות קל מדי להתעכב על הבעיות. לזכור מדוע וכמה שאתה אוהב את האחר המשמעותי שלך הוא דרך נהדרת לשכוח מכל שעמום שחשבת שאתה מרגיש.פִּרסוּם

התייחסות