מה זה באמת אומר לתפוס את היום

Carpe Diem - תפוס את היום הוא אחד המוטו הפילוסופיים העתיקים ביותר בהיסטוריה המערבית. המוטו הזה נאמר על ידי המשורר הרומי הוראס לפני 2,000 שנה והוא עדיין מהדהד איתנו כיום - אם כי, כיצד אנו מנצלים את היום שונה מאוד מאופן התנהלותו בתקופתו של הוראס.

קניתי את המנטרה הזו של תפיסת היום, ועדיין יש לי גישה זו לחיי. עם זאת, לאחר קריאת ספרו של רומן קרזנריץ ' קרפ דיאם החזיר לעצמו: האמנות הנעלמת לתפוס את היום , הייתי המום לגלות שמשמעותו של קרפ דיים נחטפה.

לדברי קרזנריץ ', ענקיות הפרסום הפכו את קרפ דים לאמונה שבה החיים קצרים, הזמן אוזל ואנחנו חיים כאן ועכשיו אז תפוס את כל מה שאתה יכול לפני שיהיה מאוחר מדי. המסר המכריע שאנחנו מופגזים בעקביות הוא. אתה לא רוצה להצטער שלא נקטת פעולה כי תפסיד! לא ניצלת את הרגע וזה רע!

תפיסת היום מעלה תמונות של אנשים שלוקחים את מה שהם יכולים להשיג, אנשים שעושים דברים ואנשים שפשוט עושים את זה. נחשו מהיכן נייק סיסמתם?

אנשים מעודדים היום לקחת אחריות ולרדוף אחר האושר שלהם ברגע זה, והתוצאה היא צריכת מוצרים ושירותים המשקפים תרבות צרכנית סיפוק מיידית שאינה מפסיקה להריח את הוורדים.

אנו פוגעים בקרקע כדי להפיק את המיטב מכל דקה מכיוון שאנחנו עלולים לפספס את ההזדמנות של אושר אם לא נתפוס אותה עכשיו. איזו דרך מתישה לחיות את החיים!פִּרסוּם

מה המשמעות של תפיסת היום בשנת 2020?

החדשות הטובות הן שהמוטו Carpe Diem הוא עדיין עצה מצוינת לבצע אם אתה רוצה לנהל חיים משמעותיים היום למרות COVID-19.

לחיות עם ההפרעה ש- COVID-19 קנה לנו, Carpe Diem מזכיר לנו להפיק את המיטב מהרגע הנוכחי ולא לחרוש מחוסר הוודאות בעתיד. הימצאותנו ברגע נותנת לנו שליטה על מצבנו, ואז נוכל לנקוט פעולה בכדי לתפוס את היום באופן המאפשר לנו להתמודד עם חוסר הוודאות והלא נודע ממקום של עוצמה וכוח.

הסוד לנקוט בפעולה ולאמץ את המושג Carpe Diem באופן מלא הוא להקדיש זמן לאימונים ולהבהיר היטב אילו פעולות ומחשבות מגדירות מה זה אומר עבורך.

מבחינתי, ההגדרה המקורית Carpe Diem מהמשורר Horaces תופסים את היום, וסומכת מעט על העתיד בזמנים הנוכחיים הללו מהדהדת אותי. כעת אני מתמקד שלא להשהות משימות או פעילויות עד מחר. כשאני חושב על חבר שלא דיברתי איתו זמן מה, אני מיד מתקשר אליהם כי אני יודע שאם לא אשתכח.

העתיד שלי כרגע, כמו רבים מכם, מרגיש מאוד לא בטוח. יש הרבה לא נודע וכדי לנווט את דרכי בזה, אני צריך להתמקד בהווה ובמה שקורה כרגע בחיי שטוב. זה אומר שאני צריך להתחייב למצוא את המרחב להקדיש זמן רב יותר להריח את הוורדים וליהנות מהרגעים היקרים בחיי כרגע. זה מה שאומר Carpe Diem עבורי בשנת 2020.

5 דרכים לתפוס את היום עכשיו

שילוב הפילוסופיה של Carpe Diem בחיים שלך לא קורה בן לילה, במיוחד כאשר חיית את חייך בהשפעת המסרים הפרסומיים של סיפוק עצמי וחיים בהווה. זה לוקח זמן וכשאתה לוקח צעד אחד בכל פעם, אתה תיצור ותמשיך שינוי טרנספורמציה בחיים שלך.פִּרסוּם

יש פתגם סיני עתיק שאומר, המסע של אלף צעדים מתחיל באחד. עקוב אחר העצה הזו מכיוון שהיא המפתח לכך שאתה מחבק את קרפ דים לחייך.

1. קבלו בהירות לגבי מה שחשוב בחייכם

בהירות נותנת לך שקט נפשי. כאשר אתה יודע מה חשוב בחיים שלך, יש פחות סיכוי שתסיח את דעתך או תתמהמה. כשאתה יודע מה אתה רוצה ויש לך תחושת מטרה, אז יש לך כיוון ומיקוד.

יש יותר סיכוי שתנקוט פעולה כדי להשיג את אותם היבטים בחיים החשובים לך ולא להתעלם או לשים בצד ליום אחר. בהירות נותנת לך את הרצון והרצון לנקוט בפעולה, אשר תואמת את הפילוסופיה של Carpe Diem.

2. עזוב את החרטות ותמשיך הלאה

התמקדות בכל הטעויות או בדברים שאתה יכול לעשות, היה או אמור היה לעשות יוצרת אינרציה בחייך. Carpe Diem נועד לנקוט בפעולה ולתפוס הזדמנות - ההפך הגמור מחיי החיים שלך בצער.

אין שום פעולה, אין תנועה ואין אנרגיה כשאתה חי את חייך בצער. לכן כל כך חשוב לתת להתחרטות שלך לעבור כדי שתוכל לזוז ולנקוט פעולה בכדי לנצל את היום!

3. תקן את העדיפויות שלך

החליטו אילו פעילויות או פעולות בחייכם חשובות לכם. צרו לכם מרחב לבזבז את הזמן כדי להבין מה חשוב לכם. מהן הפעילויות שמביאות לך שמחה וממריצות אותך?פִּרסוּם

להלן 3 צעדים פשוטים למיין את 4 העדיפויות העיקריות שלך:

חלקו נייר A4 ל -4 רבעים וכתבו 4 דברים בחייכם החשובים לכם ביותר. לאחר שעשית זאת, הסתכל על פיסת הנייר ואז זרק אותה.
ואז קבל פיסת A4 נוספת וחזור על אותו תרגיל, אבל השאר את העבודה והקשרים (משפחה). אלמנטים אלה בחייך נמצאים איתך כל הזמן והם בראש סדר העדיפויות. הם לא ניתנים למשא ומתן. תרגיל זה קשור לכך שאתה מגלה מהן 4 הפעילויות המובילות שעומדות בראש סדר העדיפויות בחייך שמביאות לך שמחה, כגון פעילות גופנית, יצירה, כתיבה, התנדבות, בישול, עזרה לאחרים או בילוי בטבע.
לאחר שסיימת לרשום 4 פעילויות, שקול כיצד אתה מבלה את זמנך בכל אחת מארבע הפעילויות הללו.

האם אתה עושה דברים בחייך כרגע שמביאים לך שמחה וחשובים לך? אם התשובה היא לא, אז לך לנצל את היום! התחל לנקוט בפעולה.

4. הגדירו גבולות אישיים להצלחה

כשאין לך שום כיוון, קשה להתמקד במה שחשוב לך או באיזה דרך אתה רוצה ללכת בחיים. כתוצאה מכך, יש סיכוי גבוה יותר להתמהמה, להיות מוסחת בקלות ואין גבולות אישיים העוזרים לך לווסת את רווחתך הרגשית והפיזית.

קיום גבולות בריאים הוא גם דרך נהדרת עבורך להגן על המרחב הרגשי שלך. הגבולות שלך נותנים לך את השליטה הפיזית והרגשית בחייך. עם גבולות אתה יודע את הגבולות שלך ואתה יכול לתקשר גבולות אלה ממקום של עוצמה ויציבות רגשית. יסודות רגשיים אלה נותנים לך את האנרגיה ואת האמונה העצמית ללכת לנצל את היום.

5. השקיעו בכם וצרו מקום עבורכם

השקיעו זמן ביצירת המרחב שתוכלו לשקף, לאתחל ולהפעיל מחדש אנרגיה. זה לא צריך להיות מסובך. אתה רק צריך להתחייב להשקיע בעצמך.

דברים פשוטים כמו כיבוי הטלוויזיה והטלפון שלך מספקים לך מקום להירגע ולהרהר. צאו לטייל, קחו יוגה, או בצעו כל סוג של פעילות גופנית שמוציאה אתכם לטבע. צא לחופשה, תרגל תודה מדי יום, והתמקדו ביצירת איזון בחייכם.פִּרסוּם

אל תיתן לעולם לחלוף על פניך כי אתה עסוק מדי בעבודה או בהתמקדות במשימות ובפעילויות שמסיחות את דעתך מהצמיחה והרווחה שלך.

מחשבות אחרונות

בסרט 'חברת המשוררים המתים' אמר רובין וויליאמס לתלמידיו קרפ דיאם. תפוס את היום, בנים. הפוך את חייך ליוצאי דופן. זו ההגדרה של Carpe Diem שלדעתי תעודד אותך לחיות את חייך במלואם!

החיים קצרים מכדי שתתעלם מההזדמנות לנצל את היום!