איך להכיר את עצמך ולחפש שיפור עצמי

איך להכיר את עצמך ולחפש שיפור עצמי

ההורוסקופ שלך למחר

כיום, רוב האנשים אוהבים את הרעיון לגבי שיפור עצמי. זה טרנדי.

אבל לפני שתוכל לשפר את עצמך, עליך להכיר מי אתה, מה אתה רוצה ומדוע כל כך קריטי לדעת את התשובות לשאלות האלה.



ברגע שאתה יודע מי אתה, בשביל מה אתה עומד ומה אתה רוצה, אתה יכול להמשיך לעבוד על שיפור עצמי.



מאמר זה יעביר אותך דרך הסיבות העיקריות מדוע כדאי לך להקדיש זמן להכיר את עצמך, כיצד להכיר את עצמך, ואז לבסוף כיצד לחפש שיפור עצמי.

תוכן עניינים

  1. למה כדאי לך להכיר את עצמך
  2. איך להכיר את עצמך
  3. כיצד לחפש שיפור עצמי
  4. בונוס: 5 ספרים לשיפור עצמי שלא תוכלו לפספס
  5. מחשבות אחרונות
  6. משאבים נוספים אודות צמיחה אישית

למה כדאי לך להכיר את עצמך

אנשים רבים עוברים את החיים מבלי לקבל הבנה ברורה של עצמם. יש הבדל בין לרצות להיות מישהו ואז לפעולות שיוצרות אדם. קל לומר לאנשים מי אתה, אבל האם אתה באמת יכול לנהל את השיחה?

יש לנו נטייה לצחצח את החסרונות שלנו ולמלא תפקיד מסוים שיצרנו לעצמנו בכוונה או שלא בכוונה. זה אולי יעבוד לזמן מה, אבל זה לא יעזור לך להשיג דבר בטווח הארוך.



כן, אתה יכול לומר שאתה בן זוג טוב. אנשים יאמינו לך כשהם יראו את התמונה המושלמת לתמונה במשרד שלך, אבל אם אתה הולך הביתה לסיפור אחר, זה לא באמת משנה.

בסופו של דבר, הדעה החשובה ביותר היא זו שאנו מחזיקים לגבי עצמנו. שקר ינקז אותך, יציף אותך, ורגשות לא פתורים יופיעו מחדש.



אולי אתה בוחר בדרך מסוימת לפני שנים רבות ועכשיו אתה מרגיש תקוע. אתה מסתכל במראה ואתה לא מזהה את עצמך. השבוע נראה אינסופי וזה רק 7 בבוקר ביום שני בבוקר.פִּרסוּם

אלה רק דוגמאות. זה לא אומר שרק אנשים אומללים צריכים להכיר את עצמם ולחפש שיפור עצמי. גם אם חייך באמת גדולים כמו שהם נראים, תמיד כדאי לבדוק עם עצמך.

זה טבעי לשנות במהלך החיים, אבל יותר מדי אנשים חוששים להגיב לשינוי זה או מבינים שהדרך בה הם בחרו אולי כבר לא נכונה.

שינוי מפחיד, אבל מפחיד עוד יותר להתעלם מהרגשות שלך ולא להגיב אליהם. לטוב או לרע - שינוי הוא הקבוע היחיד . אם תכיר את עצמך עכשיו, תוכל להתמודד עם שינוי טוב יותר. ברור שאתה לא תמיד יכול לשלוט במה שקורה לך, אלא אתה פחית לשלוט איך אתה מגיב אליו.

אין הגבלת זמן להכיר את עצמך או חלון הזדמנויות. זכור את זה:

שיפור עצמי והצלחה לעיתים קרובות מתרחשים יחד. אבל זה לא בהכרח אומר שהם אותו הדבר.[1]

אתה יכול להיות בראש המשחק שלך כלפי חוץ, אך עדיין מרגיש צורך להכיר את עצמך ולחפש שיפור עצמי.

אף פעם לא מאוחר מדי להכיר את עצמך, כי ברגע שתעשה זאת, תהיה מוכן לכל הבא. כשאתה מכיר את עצמך, דרך חדשה לא תיראה מפחידה מכיוון שאתה כבר יודע אם אתה מתכנן לפנות שמאלה או ימינה.

איך להכיר את עצמך

אז, זה מסודר. מומלץ להכיר את האדם הזה שאתה מתעורר אליו כל בוקר ולהסתכל עליו בזמן צחצוח השיניים. האדם במראה כזה נראה אותו דבר, אך עם זאת נראה איכשהו שונה לאורך זמן. כאן מגיעה שאלת מיליון הדולר: מאיפה מתחילים?

למרבה הצער, אין תשובה מהירה (או פיתרון) לכך. זו לא מתמטיקה. אין נכון או לא בסדר. אתה לא יכול למצוא דף עם כל התשובות הסודיות ולבדוק את המבחן.פִּרסוּם

רוב האנשים יקבלו הרגשה טובה יותר של מי הם לאורך זמן על ידי פשוט להסתכל אחורה על הפעולות הקודמות שלהם, התגובות וההחלטות. אבל אתה יכול גם לבחור לקחת חלק פעיל בהתקדמות כבר עכשיו.

להלן מספר פעולות אקטיביות שתוכל לבצע כדי להכיר את עצמך:

1. הגבירו את המודעות העצמית שלכם

הכל קשור אליך עכשיו. תן לעולם החיצון להתקיים בפני עצמו. לא מדובר בשכן שלך או בבחור מהתיכון שפרסמו תמונה שטופת שמש נוספת מדובאי. זה לא עליהם.

קח קצת זמן להסתכל על עצמך. מה עשית? איך אתה מגיב למצבים מסוימים? מה שגורם לך לחייך?

ואם אתה ממשיך לחזור ולהשוות את עצמך לאדם ספציפי, אז שאל את עצמך מדוע אתה כל כך מקובע אליו. להבין את עצמך. שווה לדעת.

אם אתה רוצה להגביר את המודעות העצמית שלך, אני ממליץ לך להסתכל במאמר זה:

כיצד להגביר את המודעות העצמית שלך להצליח הרבה יותר

2. התמודד עם הפחדים שלך

זה אולי נראה מובן מאליו, אבל משום מה אתה ממשיך להימנע מדבר אחד.

הרבה אנשים נותנים לפחד לעמוד בדרכם למרות שהם יודעים שבעומק יש להם את היכולת להתמודד עם זה. קל לומר כמובן, אבל אם תצליחו להתגבר על חולשתכם, זה ישנה אתכם לטובה. תלמד מזה, ותדע הרבה יותר על האופי שלך.פִּרסוּם

לא בטוח איך לכבוש את הפחדים שלך? מדריך זה יכול לעזור לך:

כיצד להתגבר על הפחדים הלא רציונליים שלך (שמונעים ממך להצליח)

3. התמקדו בחוזקות שלכם

זה תמיד רעיון טוב להתמקד במה שאתה משגשג ולטפח אותו. זה יעזור לך להצליח יותר, אבל תוכל גם להבין טוב יותר את עצמך מכיוון שהעוצמות שלנו הן חלק גדול ממי שאנחנו.

גם אם רצת לכיוון הקיר זמן מה והראש שלך באמת מתחיל לכאוב - תמיד יהיו בך כמה כוחות שתוכל לחזור אליהם. חזור והתמקד בהם וראה לאן הם יובילו אותך. אולי כישרון יהפוך לקריירה. אולי תכונת אופי תהפוך לדרך או מערכת יחסים חדשה.

עכשיו, בואו נעבור לאיך להמשיך רחוק יותר ולחפש שיפור עצמי.

ריאן הולידיי אמר:[שתיים]

אתה לא יכול ללמוד אם אתה חושב שאתה כבר יודע. לא תמצא את התשובות אם אתה מתנשא ובטוח בעצמי לשאול את השאלות. אתה לא יכול להשתפר אם אתה משוכנע שאתה הכי טוב.

כיצד לחפש שיפור עצמי

חשוב להשאיר את האגו מאחור ולהבין שלעולם לא תתקדם, אם אתה לא מקבל שאתה לא הכי טוב. אתה תמיד יכול להיות טוב יותר. אולי אתה כרגע הטוב ביותר בעבודה שלך, אבל אתה לא צריך להפסיק להתחרות נגד עצמך. לא מדובר בלחץ אינסופי על עצמך. זה לשמור על עצמך בתנועה.

אולי עשית חשבון נפש והבנת שבחרת בדרך הנכונה. זה נהדר, אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לנסות לשפר את עצמך. או אולי פשוט הבנת שאתה רוצה חיים אחרים לגמרי. עזבתם את העבודה, קניתם כלב ועברתם לעיר חדשה. נהדר, אבל עדיין לא סיימת.פִּרסוּם

ברגע שתגיד לעצמך שעשית את מה שהכוונת לעשות, אז תיתקל באותו קיר שהפיל אותך מלכתחילה.

שיפור עצמי לא נועד להפיל את עצמך. שיפור עצמי נועד להרים את עצמך גבוה יותר. הדרך היחידה לעשות זאת היא על ידי קבלה שאתה לא הכי טוב. אתה תמיד יכול להיות טוב יותר. אפילו (או אולי במיוחד) אם אתה מתחרה רק נגד עצמך.

בונוס: 5 ספרים לשיפור עצמי שלא תוכלו לפספס

מחשבות אחרונות

ניתן ליישם שיפור עצמי על כל דבר החל מללמוד מיומנות חדשה, ללמוד להתמודד עם הכעס שלך או להציב את עצמך במצב חדש שמפחיד אותך. יש אנשים שצריכים לשנות את הנוף שלהם לחלוטין. יש אנשים שרק צריכים להגיע לפגישה בכל יום חמישי. אחרים עשויים להזדקק ללימודי הגנה עצמית כדי להרגיש שוב בשליטה.

לפעמים החיים אינם עוסקים בהשגה או השגה. לפעמים החיים הם פשוט על לאבד ולהרפות.

אנשים מסוגלים לעשות (כמעט) את כל מה שעושים האנשים שהם מעריצים. אתה לא יכול להגביל את עצמך באמירה שאתה לא יכול לעשות דבר ספציפי, כי אתה אתה. הכל מסתכם במחשבת מחשבות ומחויבות. הכירו את עצמכם ואז הגדירו יעדים ברורים.

אריסטו אמר פעם:

אנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב. מצוינות, אם כן, אינה מעשה, אלא הרגל.

משאבים נוספים אודות צמיחה אישית

אשראי תמונות מוצג: פריסילה דו פריז דרך unsplash.com פִּרסוּם

התייחסות

[1] ^ מארק מנסון, האמנות העדינה של לא נותן F * ck, עמוד 3
[שתיים] ^ ריאן הולידיי: אגו הוא האויב, עמוד 41

מחשבון קלוריה

אודותינו

nordicislandsar.com - מקור לידע מעשי ומותאם המוקדש לשיפור הבריאות, האושר, הפרודוקטיביות, מערכות היחסים והרבה יותר.

מומלץ
12 דרכים קלות להיפטר מצרבת
12 דרכים קלות להיפטר מצרבת
כיצד לכתוב סיכום של לינקדאין שאנשים יעצרו עבורך
כיצד לכתוב סיכום של לינקדאין שאנשים יעצרו עבורך
להיזהר במה שאתה מאחל ל
להיזהר במה שאתה מאחל ל
40 דרכים למצוא שקט נפשי ורגוע פנימי
40 דרכים למצוא שקט נפשי ורגוע פנימי
10 מתכוני שעועית טעימים שיעזרו לך לרדת במשקל
10 מתכוני שעועית טעימים שיעזרו לך לרדת במשקל
תאמינו או לא: המחקר מגלה שאנשים שאוהבים לשתות קפה שחור נוטים יותר להיות פסיכופתים
תאמינו או לא: המחקר מגלה שאנשים שאוהבים לשתות קפה שחור נוטים יותר להיות פסיכופתים
תוכנית טכנולוגית לעסק הקטן שלך בתשעה שלבים פשוטים
תוכנית טכנולוגית לעסק הקטן שלך בתשעה שלבים פשוטים
50 דרכים מהירות וקלות לחסכון כסף
50 דרכים מהירות וקלות לחסכון כסף
7 דרכים מהנות אך לא מסורתיות לחגוג את חג המולד השנה
7 דרכים מהנות אך לא מסורתיות לחגוג את חג המולד השנה
29 רקעים מעוררי השראה לשולחן העבודה שלך
29 רקעים מעוררי השראה לשולחן העבודה שלך
טיפוח גברים: 8 דרכים פשוטות להיראות חדות וחכמות באופן מיידי
טיפוח גברים: 8 דרכים פשוטות להיראות חדות וחכמות באופן מיידי
כל הידיים על הסיפון: איך אנחנו יכולים לעזור למישהו שמתאבד
כל הידיים על הסיפון: איך אנחנו יכולים לעזור למישהו שמתאבד
6 רעיונות שמשנים את העולם שנדחו במקור
6 רעיונות שמשנים את העולם שנדחו במקור
15 דברים שאנשים אותנטיים מאוד לא עושים
15 דברים שאנשים אותנטיים מאוד לא עושים
הערכה עצמית נמוכה: מה המשמעות של חוסר הערכה עצמית?
הערכה עצמית נמוכה: מה המשמעות של חוסר הערכה עצמית?