מה? אני, חצוף?

אתה נעים לעם. אתה מישהו שלא יודע לדבר את דעתך. אתה מישהו שחושש שדעתך אינה חשובה. אתה נותן לאנשים להתייחס אליך איך שהם רוצים ולא נותן להם השלכות על מעשיהם.

זו אותה הדרך בה הרגשתי לפני שש שנים. לא הצלחתי להתגבר על הפחד המתיש שאני לא שווה כלום. לא היה לי ביטחון. עם השנים אכן פיתחתי ביטחון וראייה מציאותית למה אני מסוגל, אבל לא רציתי ללכת בדרך ההפוכה - להיות חצוף ומלא בעצמי במקום להיות בטוח בעצמי.

כך תוכלו להיות בטוחים מבלי להפוך לחצנים.פִּרסוּם

דע את נקודות החוזק שלך

זה הדבר המדויק שלא ידעתי שהביא אותי להאמין שאני לא שווה כלום. חשוב להיות מסוגלים לזהות במה אתה טוב בחיים שלך, ולו רק כדי לבחור במשהו זה הדבר שאתה מקדיש לו את הזמן שלך. כשאתה מוצא את נקודות החוזק שלך אתה יכול להשיג דברים בחיים שלך עם הרבה יותר ביטחון.

ישנן כמה דרכים טובות למצוא את נקודות החוזק שלך. דרך פשוטה תהיה למצוא את הדברים שאתה אוהב לעשות ואת הדברים שגורמים לך להרגיש חזק; כלומר, מצא את המשימות והפעולות שאתה עושה על בסיס קבוע שגורם לך להרגיש טוב עם עצמך. אלה נוטים להיות נקודות החוזק שלך.

חשוב מכך, דע את המגבלות שלך

אמנם לדעת את נקודות החוזק שלך חשוב, כדי לוודא שאתה רק בטוח ולא מתמודד, אתה צריך לדעת מה המגבלות שלך.פִּרסוּם

אם אתה לועג לרעיון שיש לך מגבלות כלשהן, אתה צריך יותר מתמיד להבין שאתה עושה זאת. כולם מבאסים כמשהו. למעשה, כולם מבאסים מרוב הדברים. העניין הוא שאנחנו צריכים לדעת באילו מהם הם כדי להימנע מתסמונת סופרמן או מהרעיון שכל מה שאתה עושה או יכול לעשות אתה טוב מיד.

להשיג צוות

אין דבר טוב יותר מאשר אנשים בסביבה שיכולים לתת לך דין וחשבון ויכולים לדבר כאשר אתה מתמלא בעצמך. אנשים עם אנשים ישרים ולא מפחדים להראות לך את המציאות בכל מצב שהם מהאנשים הטובים ביותר שיש לחברים וכסמכים.

לאחרים בסביבה שרק תומכים בך ומרימים אותך ולא מראים לך היכן אתה צועד בצורה לא נכונה זו בהחלט דרך טובה להיות חצוף. אני לא אומר שיהיו אנשים סביבך שגורמים לך להרגיש כמו שטויות; אתה זקוק לאנשים סביבך שלא מפחדים לומר לך את האמת על עצמך ומצביך.פִּרסוּם

רשום את ההצלחות והכישלונות שלך

דרך טובה להשיג ביטחון מיידי היא להסתכל על כל הדברים החשובים שהשגת במהלך השבועות, החודשים והשנים במבנה כלשהו של יומן. פעולה זו תגביר עוד יותר את הרעיון שאתה בשום פנים ואופן חסר ערך ושאתה באמת יכול לתת משהו לחברה. בצד השני, סקירת כישלונות העבר שלך תשאיר את התחבושת שלך ומראה לך שאתה באמת יכול להתעסק, לא משנה כמה מדהים הישגי העבר שלך.

דרך טובה לרשום אותם תהיה בגיליון אלקטרוני פשוט או אפילו בשני קבצי טקסט (הצלחות וכישלונות).

היו קשובים והישארו מקורקעים

להיות מודע היא אחת הדרכים הטובות ביותר להישאר מקורקעים במציאות. תרגול המיינדפולנס יעזור לך לראות את עצמך (כמו גם אחרים בסביבה) עבור מי ומה שהם באמת; לא יותר ולא פחות.פִּרסוּם

אתה לא צריך להיות גורו מדיטציה כדי לעשות זאת, פשוט לעצור כל כמה זמן ולעשות חשבון על המצב הנוכחי שלך על ידי כך שאתה מודע לסביבתיך, לתחושותיך ולמעשיך. למעשה אתה יכול להגדיר תזכורות קטנות לעשות זאת לאורך כל היום כדי לשמור על עצמך במסלול. למרות שזה לא מאוד כמו בודהה, זה בהחלט יעזור לך לזכור להיות מודע לאורך כל היום שלך.

סקור וחזור

כדי לוודא שאתה בטוח בלי להיות חצוף בטווח הארוך אתה צריך לבדוק את עצמך בעקביות. הוצא את יומן ההצלחה / הכישלון שלך והסתכל על כך, שאל את הצוות שלך אם אתה בטוח / ת יתר על המידה (או אפילו אם אינך בטוח / ה מספיק), והפסיק לעיתים קרובות להיות מודע למציאות.

על ידי ביצוע המנהלים שלמעלה אתה יכול להבטיח שאתה בטוח בלי להיות רעב.פִּרסוּם