קבלת ההחלטה לפנות למטפל יכולה להיות מפחידה ומעצימה כאחד. הידיעה שיש לך בעיות לטפל בהן, והכוח לעשות זאת, היא צעד ראשון נהדר לעבר צמיחה וריפוי אישי. למרבה הצער, פחד מהלא נודע ואי הבנה של התהליך מונעים לרוב מאנשים לחפש את העזרה שהם זקוקים להם. למי שרוצה להתחיל את המסע הטיפולי, אך מהסס לעשות זאת, יכול להיות מועיל לקבל מידע כלשהו על ידי מישהו שיושב על הכיסא השני.

1. אנו מאחלים שנוכל להיות בוטים כמו ד'ר. פיל .

אם אתה באמת רוצה שינוי, תקבל בברכה על כנות. ואנחנו רָצוֹן להיות כנים איתך, אנחנו רק צריכים להיות זהירים כיצד אנו עושים זאת. מטפלים מאומנים להיות לא שיפוטיים ולא פוגעניים. במקרים מסוימים אנו עשויים לדעת שהדרך הטובה ביותר לעבור לאדם היא לתת מנה של אמת מיושנת בפניך, אבל אנו רוצים שתמשיך לחזור.פִּרסוּם

2. יש לנו בעיות משלנו, ואתה יכול להפיק תועלת מהן.

אתה לא רוצה מטפל שחיו חיים מושלמים, נקיים מסכסוך או מהומה. אינך רוצה לחפש הדרכה ממישהו שמעולם לא נאלץ להבין את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם סיטואציה אישית קשה. לא נספר לך את סיפורי חיינו במהלך הפגישה שלך, אך תוכל להפיק תועלת מהמיומנויות המוצלחות שלנו בפתרון בעיות זהה.

3. כדאי לך שנדבר עליך ... באופן פרטי.

זה מועיל לך כשאנחנו מדברים על המקרה שלך (בסודיות, כמובן) לעמיתים שלנו ומדריכים. לפעמים אנחנו צריכים להקפיץ דברים אחד מהשני ולסיעור מוחות את הדרך הטובה ביותר לעזור לכם. סוג זה של ייעוץ באמת עוזר לך בטווח הארוך. ספר לנו שאתה בסדר עם זה.פִּרסוּם

4. לא תמיד אנו יודעים את הפיתרון המושלם.

בדיוק כמו שאנחנו צריכים להיות צנועים מספיק כדי לבקש עצות מהקולגות שלנו, עלינו להכיר גם כאשר הבעיות שאתה מתמודד בהן אינן מומחיותנו. אנו תמיד נעזור לך בדרך הטובה ביותר שנוכל, תוך שמירה על הקוד האתי שלנו, אך אם נגלה שתיהנה מרוויחה מדבר עם מישהו עם ניסיון רב יותר בתחום הקושי שלך, סביר להניח שנמליץ על הפניה.

5. אנחנו לא נמצאים בזה בשביל הכסף.

כן, יש מתרגלים שמכניסים הכנסה משתלמת העוסקים במקצועותיהם. אבל אל תשכח את רמת הזמן, המאמץ והכסף שהם השקיעו בכדי להיות כשירים לעשות את מה שהם עושים. האמת היא שהרבה עוזרים לאנשי מקצוע לא משלמים סכום נדיב עבור תרגול, אבל הם בכל זאת שם בשבילך כי ...פִּרסוּם

6. אכפת לנו ממך.

לפעמים נראה שאנחנו מנותקים, אך אנו מאומנים להישאר אובייקטיביים. אנחנו לא יכולים לעזור לך להבין את הבעיות שלך אם נסתבך בהן כמו שאתה. אבל אין שום דרך שנוכל לשבת מולך יום אחר יום, לחזות בכאב ובסבל שלך, אם לא היינו רוצים לעזור לך באמת.

7. לא כולנו טובים במה שאנחנו עושים.

ככל שנרצה לחשוב אחרת, אנו יודעים שיש מטפלים שם שאינם כשירים לייעץ כראוי. עוזרים אלה עשויים להיות בעלי הכשרה מפוקפקת או לקויה, או שהם בחרו בדרך הקריירה שלהם מסיבות מוטעות. כך או כך, הם מזיקים וייתנו לכם עצות רעות. הכינו שיעורי בית! שאל על רקע חינוכי, תחומי התמחות, פילוסופיית טיפול וגישה כוללת לתהליך. וודא שאתה בטוח ביכולתו של המטפל לעזור לך.פִּרסוּם

8. ייתכן שיידרשו כמה ניסיונות למצוא את המטפל המתאים לך.

לא כל משחק מושלם בפעם הראשונה. לפעמים אתה צריך לחפש קצת כדי למצוא את ההתאמה הנכונה. הטיפול אמור להיות מעט לא נוח - אי נוחות משתנה - אך הכוונה היא ל תהליך , לא המטפל. אם משהו באמונותיו או בגישתו של המטפל מניח עבורכם דגל אדום, דברו על כך. שאל שאלות ושתף את חששותיך. מטפל טוב יקבל דיון זה בברכה. אם אינך מצליח לפתור את הבעיה, ייתכן שהגיע הזמן להמשיך הלאה.

9. יתכן שאתה לא מוכן לטיפול כרגע.

בדיוק כמו שאתה צריך להיות בטוח שאתה עובד עם המטפל הנכון, אתה גם צריך להיות בטוח שאתה מבקש עזרה בזמן הנכון. אם אתה לא באמת מוכן לשנות, אתה מבזבז גם את הזמן שלך וגם את שלנו. שום דבר לא מחמיר מטפל יותר ממי שמזמין תור, ואז או לא משתתף באופן מלא וכנה, או לא מופיע בכלל. כמה מהר אתה מחלים בסופו של דבר תלוי בך.פִּרסוּם

10. יש לשתף אתכם מידע רב זה מראש.

שום דבר ממה שנחשף במאמר זה אינו סודי ביותר. הרבה מידע חשוב יינתן לך בשלבי הטיפול הראשונים שלך, ותתבקש לספק הרבה מידע גם למטפל. מטפל טוב ייקח זמן להסביר את התהליך, יספק את הסיבות שמאחורי כל השאלות הראשוניות, וכדי להקל על דאגותיך כשאתה יוצא בדרך להישגים אישיים גדולים יותר.

בין אם כבר התחלתם בתהליך הייעוץ, ובין אם אתם עדיין בשלב ההתחשבות, חשוב שתדעו שהמטפל נמצא שם כמשאב ומקל על הצלחתכם. עזרה לזולת היא בטבע שלנו, אך אנו אנושיים ואיננו יכולים לחולל נסים בלבד. טיפול מוצלח הוא מסע המוגדר על ידי מחויבות אמיתית, חקר עצמי מכוון ותקשורת משמעותית.