האופן שבו אנחנו מתחילים את הבוקר קובעים לעתים קרובות את הדרך להמשך היום. לחיים יש הרגל לזרוק לנו כדורי עקומה בצורות רבות - אימייל לוהט, מכופף פגושים או עסקה כושלת ש...
סינון המטרות האישיות שלנו דרך עדשה ביקורתית עצמית רק מעמיד אותנו לכישלון. עם זאת בחשבון, אני מציע רשימה חדשה של החלטות מתגמלות וניתנות להשגה. פעילויות אלו היו...
אנשים רבים נהנים מדיטציה על סגולותיה המרגיעות והמרגיעות. כמה מחקרים מראים שמדיטציה עשויה למעשה להיות קשורה לבריאות נפשית טובה יותר....
בעבר, להישאר בבית הייתה זכות, יום חופש, קטיון להישאר או סתם הזדמנות להירגע. עם זאת, אנו נמצאים כעת בתקופה מוזרה באמת. חובה שנישאר בבית וזה לא מחייב...
ראיון עם מומחה מיינדפולנס ד'ר ג'ון קבט-זין. איך להרגיש בבית בעור שלנו...
ראיון עם מומחה מיינדפולנס, ד'ר ג'ון קבט-זין: הפחתת מתח על בסיס מיינדפולנס...
ראיון עם מומחה מיינדפולנס, ד'ר ג'ון קבט-זין: מאתגר את הדימוי העצמי השלילי...
ראיון עם מומחה המיינדפולנס ד'ר ג'ון קבט-זין....
צפו בראיון בלעדי בחינם עם מומחה המיינדפולנס, ד'ר ג'ון קבט-זין...
ראיון עם מומחה מיינדפולנס ד'ר ג'ון קבט-זין. תקווה לשנות את העתיד...
צפו וקראו את הראיון הבלעדי שלנו עם Jon-Kabat-Zinn אז זה מה זה מיינדפולנס וזה לא כרוך בעשייה. זוהי צורה של תרגול מדיטציה ולעתים קרובות מדברים עליה כלב ליבו של באד...
ראיון עם מומחה מיינדפולנס ד'ר ג'ון קבט-זין. שחרור מסבל...
ראיון עם מומחה מיינדפולנס ד'ר ג'ון קבט-זין...
ראיון עם מומחה המיינדפולנס ד'ר ג'ון קבט-זין...
ראיון עם מומחה מיינדפולנס, ד'ר ג'ון קבט-זין: The Nitty Gritty of Atunement...
הדלאי לאמה חייך כשהניד בראשו. אין הבדל בין המזרח למערב, אמר. לכולם יש את אותו 'מוח', כך שלכל אדם יש הזדמנות לזכות בהארה - היכולת...
האם אתה מתקשה להגיב לאתגרים, הטרגדיות והפגיעה בעולם? כשאתם קולטים את החדשות, האם אתם מרגישים שאתם קהים, ציניים או חסרי תקווה? אם אתה מושפע רגש...
דן כיצד טראומה משפיעה על החברה שלנו וכיצד אנו יכולים לעזור לאנשים שסבלו מטראומה, או PTSD....
בראיון שלה עם העורך הבכיר של PsychAlive El W., ד'ר דונה רוקוול מדברת על הורות מיטבית. צפו או קראו את הראיון למטה. אבל באמת, הכי טוב שאנחנו יכולים ללמד אותם זה על ידי הבנה...
המחקר שנערך מראה שהתהילה משנה את חייו של אדם לנצח, ומורגשת יותר כהשפעה או כחוויה 'בין לילה', ולא כמעבר הדרגתי...