אנו מבלים את מרבית חיי היומיום שלנו עם אנשים אחרים, בהיותנו אם או אבא, אחות או אח, חבר או שכן, אשה או בעל, עובד או קולגה. יש כל כך הרבה תפקידים שאנחנו צריכים למלא. היום מלא באחריות ובחובות שונות, וקשה יותר למצוא זמן לעצמך. כל כך קל לשכוח מעצמך בחיפזון יומיומי.

ליהנות מהחיים ולהצליח מתחיל בקשר טוב עם עצמך. בילוי עם עצמך, שימת לב לחלקים ולחולשות הטובות ביותר שלך הוא הזדמנות לראות את האור בסביבתו, להתקדם למה שאתה באמת רוצה.

להלן כמה סיבות מדוע עליכם לזכור את עצמכם ולעיתים לומר לא לאחרים ו כן לעצמך .פִּרסוּם

1. עצור את העומס היומיומי.

להיות לבד ולעשות משהו לעצמך זו דרך נהדרת לעצור את העומס היומיומי. לא משנה מה זה - לשתות כוס קפה נחמדה, לטייל ארוך ביער, לשבת על הספסל בפארק ולהביט בשמש, לדוג, לבשל - מה שגורם לך להרגיש שמח ולחייך. פשוט תפסיקו את ההרגלים היומיומיים ותנו לעצמכם את המתנה האמיתית להיות חיים.

2. הרגיעו את דעתכם.

המוח שלך תמיד עסוק בחובות, באחריות ובדאגות. אתה מתח על להיות בזמן, מה לבשל לארוחת ערב, לתכנן את הטיול הבא שלך, או לתת לך צורך לקנות. הרשימה אינסופית. כשאתה לבד והמחשבות שלך הן איך לגרום לעצמך להיות מאושר או איך ליהנות מזמן ולחייך, דאגות ומחשבות בלתי נגמרות מתחילות להיעלם. וכשאתה חוזר לדברים האלה אתה באמת יכול ליהנות לעשות אותם. אתה יכול לראות פתרונות חדשים ויוצאי דופן, אתה יכול להודות שלפעמים הדברים פותרים את עצמם, והדבר היחיד שאתה צריך לעשות הוא לתת להם להיות, לתת להם ללכת ולתת ליקום להתמודד עם זה.

3. הגדר יעדים חדשים וראה כיצד להשיג אותם.

בזמן לבדכם תוכלו לחשוב על חלומותיכם, להגדיר יעדים חדשים, לראות מה אתם באמת רוצים בחייכם ולעשות תוכנית עם צעדים ברורים להשגתם.פִּרסוּם

4. שימו לב לרגשותיכם האמיתיים והכירו את עצמכם טוב יותר.

לבישת מסכות מסוגים שונים זה כמו להסתיר את הווייתך האמיתית ולא להיות כנה כלפי עצמך ואחרים. כשאתה לבד, אתה יכול להבחין ברגשות האמיתיים שלך - תשישות, עייפות, לחץ, חוסר ביטחון, אושר - מה שלא יהיה, טוב להכיר אותם כדי להיות מסוגלים להשתנות פנימה.

5. הקשיבו לקול הפנימי שלכם.

כשנפשך רגועה, כשאין עומס, את יכולה לשמוע את הקול הפנימי שלך. יש לך זמן להקשיב לעצמך, לגלות את חלומותיך, להאמין בעצמך ולהתמקד ביופי שלך.

6. תרגישו אסירי תודה.

כשאתה לבד, קל יותר להרגיש אסיר תודה. כשאתה מפסיק את העומס היומיומי שלך ויוצא מהחובות היומיומיות והצרכים הבלתי נגמרים, אתה יכול לקחת קצת זמן להסתכל על חייך ולראות כמה דברים יש לך. תעריך את חייך וחייך. תגיד תודה. להיות אסיר תודה יש ​​אנרגיה עדינה וככל שתרגיש בתדירות גבוהה יותר, כך תהיה רגוע יותר ודברים גדולים יותר יקרו בחייך.פִּרסוּם

7. התחברו לטבע.

בילוי בטבע, קבלה והנאה מההרמוניה, השלווה והאחדות שבה, אתה ממלא את עצמך באנרגיות טהורות. זה עוזר לך לאזן את הרגשות שלך וזה מנקה את המחשבות שלך. הטבע מרפא אותך.

8. חידשו את האנרגיה שלכם.

זה הזמן לחדש את האנרגיה הפנימית שלך, להטעין את עצמך.

9. תאהב את עצמך.

לתת לעצמך זמן לבד זו הדרך הטובה ביותר לאהוב את עצמך. אהבה בפנים יוצרת יותר אהבה מחוץ לך ומעניקה לך את מה שאתה רוצה בצורה הטובה ביותר.פִּרסוּם

10. אמון.

כשביליתם זמן עם עצמכם, מילאתם את עצמכם באנרגיה, חייכתם, הרגשתם אסירי תודה והזנתם את נשמתכם בטבע, אמונתכם בעצמכם, בחיים וביקום תגדל. תהיה לך אמונה שאתה יכול להשיג הכל, אמון בהצלחה שלך. הכל והכל אפשרי.

למצוא זמן לבד, לחשוב מה לעשות ולבלות קצת זמן עם עצמך הוא צעד אמיץ. זה תמיד אתגר להיות מי שאתה. אבל תמיד יש שאלה בסוף היום - האם באמת נהנית מהיום שלך? האם יש משהו שאתה רוצה לעשות אך לא מוצא זמן אליו?

מה תעשה בסוף השבוע הבא?פִּרסוּם

יהי רצון שכל יום יהיה היום בו נולדת מחדש בדממה ובאמונה!