לכתבה המקורית המלאה ללא עריכה בקרו הבלוג של ליאו באבוטה, Zen Habits

יש לי שישה ילדים מקסימים - אחד מהם עכשיו מבוגר, וזוג יותר כמעט שם - ואני מקדיש מחשבה רבה למה שאני חושב שהם צריכים לדעת כשהם גדלים ויוצאים לעולם.

מה אוכל ללמד אותם בצורה הטובה ביותר לצייד אותם לכל החיים?

זה מה שהייתי רוצה שיידעו:

אתה מספיק טוב. רוב האנשים חוששים לעשות דברים כי הם מפחדים שהם לא מספיק טובים, מפחדים שהם ייכשלו. אבל אתה מספיק טוב - למד את זה ולא תפחד מדברים חדשים, לא תפחד להיכשל, לא תזדקק לאישור של אחרים. תאושר מראש - בעצמך.פִּרסוּם

כל מה שאתה צריך כדי להיות מאושר נמצא בתוכך. אנשים רבים מחפשים אושר באוכל, בסמים, באלכוהול, בקניות, במסיבות, במין ... מכיוון שהם מחפשים אושר חיצוני. הם לא מבינים שהכלים לאושר אינם מחוצה להם. הם ממש בתוכך: תשומת לב, הכרת תודה, חמלה, התחשבות, היכולת ליצור ולעשות משהו משמעותי, אפילו בצורה קטנה.

אתה יכול להקים עסק משלך. כצעיר חשבתי שאני צריך ללמוד בקולג 'ואז להיות מועסק, והבעלות על עסק היא עבור אנשים עשירים. כל זה היה שגוי. כמעט כל אחד יכול לפתוח עסק משלו, ולמרות שתתחיל ככל הנראה רע בהתחלה, תלמד במהירות. זה חינוך הרבה יותר טוב ממכללה.

כל מה שמועיל שלמדתי לא למדתי מהקולג '... למדתי מעשייה.

עם זאת, היו לי כמה מורים מדהימים. הם לא תמיד בבית הספר: הם נמצאים בכל מקום. חבר שפגשתי בעבודה. העמיתים שלי ברשת. אמא שלי, אבא שלי, אחים, סבא וסבתא, דודים ודודות. אישתי. הילדים שלי. כישלון. מורים נמצאים בכל מקום, אם אתה מוכן ללמוד.

הוצא פחות ממה שאתה מרוויח. שלושים אחוז פחות אם אתה מצליח להסתדר. רוב האנשים מקבלים עבודה ומוציאים מיד את הכנסותיהם להלוואת רכב, שכר דירה גבוה או משכנתא גדולה, קניית חפצים ואכילה בחוץ באמצעות כרטיסי אשראי. כל זה אינו הכרחי. אל תבזבז את זה אם אין לך את זה. למד להסתדר בלי להיות שמח עם פחות.פִּרסוּם

שים חלק מההכנסות שלך כדי לצמוח בכוח הרווחים המורכבים. האני העתידי שלך יודה לך.

למד לאהוב אוכל בריא. הכל עניין של התאמת פקקי הטעם שלך, לאט ובהדרגה. למדו לבשל בעצמכם. נסה כמה מתכונים בריאים וטעימים.

למד חמלה. אנו מתחילים את החיים עם השקפה אנוכית מאוד - אנחנו רוצים את מה שאנחנו רוצים. אבל חמלה נוגעת להבין שאנחנו לא חשובים יותר מכולם, ואנחנו לא במרכז היקום. מישהו מעצבן אותך? צא מחוץ לקליפה הקטנה שלך, ונסה לראות איך היום שלהם עובר. איך תוכלו לעזור להם להיות פחות כועסים, פחות כאבים?

לעולם אל תפסיק ללמוד. אם רק תלמד משהו קצת ביום, זה יצטבר עם הזמן מאוד.

תיהני להיות פעיל. בטח, יש הרבה כיף שאפשר לעשות ברשת, ובאכילת ממתקים ואוכל מטוגן, ובצפייה בטלוויזיה וסרטים ומשחקי וידאו. אבל לצאת החוצה ולשחק עם חברים, לזרוק כדור מסביב, לשחות, לטפס על משהו, לאתגר אחד את השני ... זה עוד יותר כיף. וזה מוביל לחיים בריאים, לב בריא, מוח ממוקד ואנרגטי יותר.פִּרסוּם

קבל טוב באי נוחות. הימנעות מאי נוחות שכיחה מאוד, אך טעות גדולה. ללמוד להיות בסדר עם אי נוחות מסוימת ישנה את חייך.

הדברים שמלחיצים אותך לא חשובים. קחו נקודת מבט גדולה יותר: האם זה יהיה חשוב בעוד חמש שנים? סביר להניח שהתשובה היא לא. אם התשובה חיובית, התייחס אליה.

להתענג על החיים. לא רק ההנאות הרגילות, אלא הכל וכולם. הזר שאתה פוגש באוטובוס. אור השמש שפוגע בפניך בזמן שאתה הולך. שקט הבוקר. זמן עם אדם אהוב. זמן לבד. הנשימה שלך בזמן שאתה עושה מדיטציה.

לְהַרהֵר.

אל תפחדו לטעות. הם מהמורים הטובים ביותר. במקום זאת, למדו להיות בסדר עם טעויות, ולמדו ללמוד מהן, ולמדו למשוך את כתפיהם כדי שלא ישפיעו על הביטחון העמוק שלכם במי שאתם.פִּרסוּם

אינך צריך שאף אחד אחר ישמח אותך או יאמת אותך. אתה לא צריך בוס שיגיד לך שאתה נהדר במה שאתה עושה. אתה לא צריך חבר / חברה שיגיד לך שאתה חביב. אינך זקוק לאישור חבריך. להיות יקרים וחברים בחיים שלך מדהים, אבל דע מי אתה הראשון.

למד להיות טוב בשינוי. שינוי הוא זה הקבוע בחיים. אתה תסבול מנסיונות להחזיק דברים. למד להרפות (מדיטציה עוזרת במיומנות זו), ולמד להיות בעל מוח גמיש. אל תתקע במה שנוח לך, אל תסתום את מה שחדש ולא נוח.

פתח את ליבך. החיים מדהימים אם לא סוגרים אותם. אנשים אחרים מדהימים. פתחו את ליבכם, היו מוכנים לקחת את הפצעים שמגיעים עם לב פתוח, ותחוו את המיטב בחיים.

תן לאהבה להיות הכלל שלך. הצלחה, אנוכיות, צדקנות ... אלה לא כללים טובים לחיות לפיהם. אהבו משפחה, חברים, עמיתים לעבודה, זרים, את האחים והאחיות שלכם באנושות. תאהב אפילו את אלה שחושבים שהם האויב שלך. אוהב את החיות שאנו מתייחסים אליהן כמזון וחפצים. יותר מכל, תאהב את עצמך.

ותדע תמיד, לא משנה מה: אני אוהב אותך בכל חלקיק מהווייתי.פִּרסוּם