ספרים הם הדומפים האולטימטיביים: הניחו אותם והם יחכו לכם לנצח; שימו לב אליהם והם תמיד אוהבים אתכם בחזרה.
- ג'ון גרין

מה קרה לסיפורת ספרותית?

טלוויזיה מציאותית, אינסטגרם, סנאפצ'אט ופייסבוק הרחיקו את כל זמננו מהמקום בו לבנו התחנן להיות - באמצע סיפור מדהים. הפכנו בלהט כל עמוד תוך חסר ארוחת בוקר, צהריים ולפעמים אפילו ארוחת ערב רק כדי לראות מה יקרה הלאה.

עכשיו קשה לנו אפילו לפתוח ספר.

אולי זה טווח הקשב שלנו.

מחקר אחרון הראה כי טווח הקשב האנושי הממוצע ירד מ 12 שניות בשנת 2000 לשמונה שניות. אנחנו לא יכולים לשבת בשקט מספיק כדי לקרוא ספרים. במקום זאת, אנו מרימים ספר רק כדי להוציא אז את הטלפונים ולגלול בלי סוף. כשאנחנו מפסיקים לגלול, אנחנו שוכחים מדוע הרמנו את הספר מלכתחילה.

שכחנו את הזיכרונות המיוחדים שמקורם בקריאת סיפורת ספרותית: כשאנחנו נשארנו במיטה ביום יפה רק כדי לסיים ספר, הלכנו באיחור לשיעור בגלל פרק שרק היה צריך לסיים, והרגעים שברחנו ממנו את מצבי הרוח המטרידים שלנו לקפוץ למסע לא צפוי.

הסיפורים היפים שטמונים בסיפורת ספרותית מחכים לנו; אנחנו רק צריכים להבין שהם מעולם לא עזבו. זה מתחיל בהבנת הסיבות שעלינו להתחיל להרים שוב ספרי ספרות ספרותיים נהדרים.

כדי לתת לך את המוטיבציה לאבד את עצמך בסיפור יפה שוב, הנה שבעה יתרונות של קריאת ספרות ספרותית:

1. מגביר את היצירתיות שלך

הדמיון שלך משגשג מהאמנות. סיפורת ספרותית היא דוגמה מעוררת יראה לאמנות מכיוון שהיא מאפשרת מקום משמעותי לפרשנות. במילים פשוטות: נותנים לך כיוון, אבל אתה יוצר את הדרך. עם יצירתיות מורחבת, אתה מוצא רעיונות חדשים שיכולים להעלות כל פרויקט לשלב הבא.

2. גלה את הגיבור שלך

ברוב סיפורי הבדיון, יש גיבור שמתגבר על מכשולים כנגד כל הסיכויים להפוך לגיבור. למעשה, סיפורים אלה מאפשרים לנו להרגיש כאילו אנו חווים את המסע בנעלי הדמויות. כתוצאה מכך הם נותנים לנו את האומץ להפוך לגיבורים שלנו, בין אם זה אומר לעזור למשפחה שלנו או לרדוף אחר חזון סטארט-אפ.

ל מחקר 2011 שפורסם בסקירה השנתית לפסיכולוגיה, ניתוח סריקות מוח fMRI, הראה שכאשר המשתתפים קוראים על חוויה, הם מגלים גירוי באותם אזורים נוירולוגיים כמו כאשר הם חווים את החוויה בעצמם.פִּרסוּם

3. עוזר לך להזדהות

אמפתיה היא אחת התכונות הנדרשות למנהיגים ויזמים. בשנת 2013, an מחקר משפיע שפורסם ב- Science מצא שקריאת ספרות ספרותית שיפרה את תוצאות המשתתפים במבחנים שמדדו תפיסה חברתית ואמפתיה.

כשאנחנו קוראים סיפורים, אנחנו חופשיים משיפוט עמיתים כשאנחנו מגיבים למה שקורה לדמויות שהומצאו. בהתאמה, אנו נוטים להראות יותר רגש אמיתי. תערוכת הרגש הזו לא הולכת לאיבוד אלא נשמרת ועובדת לאט לאט לתוך חיי היומיום שלנו והופכת אותנו לאמיתיים יותר ויותר.

4. עוזר לך למצוא את עצמך

מכיוון שרגשותינו האמיתיים מעוננים בלחץ עמיתים, אנו מוצאים עצמנו לא רק מגלים את רגשותינו האמיתיים בעת קריאה אלא רוצים וצרכים. כשאנחנו קוראים, משתחררים שרשראות הלחץ החברתי, ואנחנו מוצאים את עצמנו מסתכלים על החיים בפרספקטיבה שתמיד האמנו שהם נכונים אבל התחבאנו מעצמנו ומאחרים. זה עוזר לנו לממש את סדר העדיפויות החשוב ביותר שלנו כולל מטרות להצלחה.

הגיע הזמן להשתחרר.

5. למד כיצד להתקרב למכשולים חדשים

כשדמויות לומדות כיצד להתקרב ולהתגבר על מכשולים, הן חולקות איתנו את החוויה הזו. לכן, כאשר אנו מתמודדים עם אתגרים דומים בחיינו אנו יודעים כיצד כבר להתעלות מעל אתגרים אלה.

נקיטת גישה חדשה ויעילה יותר למכשולים הנמצאים בחיי היומיום שלנו היא חזקה. בהשראת העבודה המפורסמת של פאולו קואלו, האלכימאי, אנשים רבים שינו את הדרך בה הם תופסים מכשולים ואת מסע החיים.פִּרסוּם

ציטוט בולט יותר מהספר,

כשאנחנו אוהבים, אנחנו תמיד שואפים להיות טובים יותר מאיתנו. כשאנחנו שואפים להיות טובים יותר ממה שאנחנו, גם כל מה שסביבנו הופך להיות טוב יותר.

6. למד להיות בעל מיקוד מעולה

אם נוכל לשבת ולעבוד במשך חצי שעה, זה נחשב ממוקד בעולם ה- ADD של ימינו. כעת עלינו להיות ממוקדים יתר על המידה כדי להשיג הצלחה וליצור יצירות אמנות מדהימות. ישנם אינספור כלים לשיפור המיקוד, אך אין משמעותם רבה אם איננו יכולים לממש את היתרונות.

אנחנו צריכים להתאמן. זה מתחיל בקריאה, ובמיוחד ספרות ספרותית מכיוון שהיא מביאה אותנו לכיוונים שונים. בניגוד לספרי בדיה רגילים, ספרות ספרותית כוללת יותר רעיונות, פרוזה ורגש מהסופר, הנוטה ליצור נרטיב עם מעט גבולות. סיפורת המיינסטרים מובנית בצורה ברורה יותר, מה שהופך אותה למועילה פחות מכיוון שקל יותר להתרכז, לרכוב על העליות והמורדות של העלילה וללכת בעקבות הגיבור עם כל היפוך עמוד.

אם אתה יכול ללמוד להתמקד בזמן קריאת ספרי ספרות ספרותיים, הרי שהפרודוקטיביות שלך לעולם לא תהיה קשורה ברשתות החברתיות, הודעות טקסט ושליליות.

7. נותן לך שלווה פנימית

קריאה יכולה להעניק לך תחושת רוגע תוך דקות ספורות. א מחקר משנת 2009 מטעם אוניברסיטת סאסקס הראה שקריאה במשך שש דקות יכולה להפחית את רמות הלחץ בשיעור של עד 68%. החלק הטוב ביותר הוא שהסיפורת הספרותית מתרכזת פחות בפיתוח עלילה, נותנת למוחך לנדוד ולהירגע.פִּרסוּם

קוראים קבועים גם ישנים טוב יותר, יש להם רמות מתח נמוכות יותר, הערכה עצמית גבוהה ושיעורי דיכאון נמוכים יותר מאשר אנשים שאינם קוראים.

... על ידי אובדן עצמך בספר מרתק לחלוטין אתה יכול לברוח מהדאגות והלחצים של העולם היומיומי ולבלות זמן בחקר תחום דמיונו של המחבר, אמר הנוירופסיכולוג הקוגניטיבי דייוויד לואיס. הטלגרף .

למרות שלקריאה יתרונות רבים, זה מסתכם בשאלה האם הקורא האישי מנצל אותם.

בספרה של סוזן קינן משנת 2007, אמפתיה והרומן, היא מציינת, ספרים לא יכולים לעשות שינוי בעצמם - ולא כולם מרגישים בטוחים שהם צריכים לעשות זאת. היא ממשיכה לכתוב, כפי שכל תולעת ספרים יודעת, הקוראים יכולים להיראות גם אנטי-חברתיים ועצובים.

אם אתה מוכן להכניס את ההשפעות המדהימות של קריאת ספרות ספרותית לחיים שלך, אתה צריך להתחיל לקרוא עכשיו כי החלק הקשה ביותר מתחיל.

לכן, בהתחלה, התמקדו בהשלמת ספר אחד בלבד, ותבחינו ביתרונות המדהימים שיגרמו למומנטום להפוך בסופו של דבר לקורא נלהב.פִּרסוּם