אל תעשה דבר במשך שתי דקות (ברצינות? מה?)
ייתכן שיש לך מספר משימות בידיים שלך עכשיו ואתה רוצה לסיים אותן בזמן.
אבל תחכה!
בנסיבות אלה אתה הופך להיות רגיש מאוד לטעויות נפוצות. טכניקה אחת שעובדת טוב מאוד בכדי לעזור לך להגביר את התפוקה ולהפחית את הסיכויים לטעויות היא לשבת ליד שולחן העבודה שלך ולא לעשות כלום במשך כמה דקות. כשיש לך סימפטומים כמו סחף או חלומות בהקיץ, זה אות שעליך לקחת הפסקה לפני שאתה נותן לעצמך להגיע לתחתית המוחלטת של חבית הנפש שלך.
לא לעשות כלום במשך 2 דקות
לא עושה דבר 2 דקות הוא אתר שמבקש ממך פשוט להירגע ולהאזין לגלים למשך 2 דקות. יש רק חוק אחד, אל תיגע בעכבר או במקלדת למשך 2 דקות. נכשלתי מיד בשניות הראשונות בניסיון הראשון שלי. לחץ על התמונה הבאה ותוכל לנסות אותה בעצמך.
אם אתה מגלה ש -2 דקות אינן מספיקות לך כדי להירגע מלוח הזמנים הצפוף שלך, תוכל ללכת אל Calm.com , שנותנת לך גרסה של 10 דקות לא לעשות כלום.
מרגיע שמח!
אשראי תמונות מוצג: איש עסקים צעיר נרגע ליד שולחנו דרך שוטרסטוק
