חלב כורכום הוא משקה הודי ואיורוודי מסורתי שלוקחים בדרך כלל לפני השינה. בעיקרון, זה בדיוק כמו כשאנשים במדינות המערב שותים כוס חלב רגיל לפני השינה. הפופולריות של משקה הזהב הזה עלתה משמעותית במהלך השנים האחרונות, וזה מסיבה טובה. חלב כורכום קשור למגוון רחב של יתרונות בריאותיים ועושה פלאים לעור שלך.

איך מכינים חלב כורכום

לפני שתגלה את כל היתרונות המדהימים של חלב כורכום, הנה פשוט הוראות איך להכין את זה.

רכיבים:

• שמן קוקוס אורגני - 1 כפית

• משחת כורכום - & frac14; כפית

• חלב שקדים (או כל חלב שתבחרו) - כוס אחת

  
  
  

• דבש, לטעימה

הוראות:

• מערבבים את כל החומרים למעט הדבש בסיר על אש בינונית, אך אל תאפשרו לתערובת לרתוח.

• מסירים את החלב מהאש.

• מוסיפים דבש לפי הטעם.

• תן לזה להתקרר ולשתות.

למה אתה יכול לצפות כששותים חלב כורכום

אנשים שכבר ניסו חלב זה מדווחים על עיכול חלק יותר יחד עם לא עוד גזים או נפיחות לאחר אכילה. החלב יכול גם לגרום ללבני העיניים להיות לבנים יותר.

משתמשים אחרים מדווחים על הקלה משמעותית בכאבי דלקת פרקים. זה שימושי במיוחד אם ניקח בחשבון את העובדה שמיליוני אנשים סובלים מכאבי מפרקים המשפיעים באופן משמעותי על ניידותם ועל איכות חייהם הכוללת.

זה לא הכל - נשים ששותות חלב כורכום מדווחות באופן קבוע על עור בריא. חלב כורכום עשיר בנוגדי חמצון ובכך משמיד רדיקלים חופשיים ומונע נזק לעור. זה מגרש עור עמום ומחזיר זוהר בריא. אם יש לך אקזמה, כדאי לך לנסות לשתות את המשקה החזק הזה מדי יום. ישנן עדויות הולכות וגדלות המצביעות על ההשפעות המועילות של כורכום על בריאות העור. ה כתב העת לדרמטולוגיה קוסמטית פרסם מחקר שערך קאור סי. די. של Pt. אוניברסיטת רבישנקר שוקלה ראיפור בהודו, שם התגלה שכורכום עוזר להתאוששות העור לאחר נזק שנגרם על ידי קרינה אולטרה סגולה.

היתרונות הבריאותיים של חלב כורכום

עכשיו שאתה יודע להכין חלב כורכום ולמה אתה יכול לצפות כששותים אותו על סמך חוויות של אחרים שניסו את החלב, כבר יש לך מושג לאילו יתרונות בריאותיים הוא קשור. יש רבים יתרונות בריאותיים ,כמו:

• זה תוקף זיהומים חיידקיים ויראליים. זו הסיבה שזה מצוין להקלה על מחלות הקשורות למערכת הנשימה.

• החלב מונע או מאט את התקדמות סרטן השד, סרטן העור והריאות, סרטן הערמונית והמעי הגס וכו 'בשל תכונותיו האנטי-דלקתיות.

• התכונות האנטי דלקתיות שלו מועילות לניהול דלקת פרקים וכיבים בקיבה.

• חלב כורכום נחשב לאחד התרופות הטבעיות הטובות ביותר להצטננות ושיעול בשל תכונותיו האנטי-ויראליות והאנטיבקטריאליות.

• חלב הזהב מספק הקלה בכאבים.

• זה נוגד חמצון חזק.

• במסורת האיורוודית, חלב כורכום נחשב למטהר וניקוי דם יקר ערך. זה מחייה ומגביר את זרימת הדם.

• החלב הוא ניקוי רעלים טבעי מהכבד.

• חלב הוא מקור נהדר לסידן, הדרוש לעצמות בריאות וחזקות

• זהו חומר חיטוי רב עוצמה, ובכך מקדם את בריאות המעי.

• זה מקל על התכווצויות מחזור.

• זה עוזר בפירוק שומנים תזונתיים, ולכן מסייע לניהול משקל בריא.

• חלב כורכום חם מייצר טריפטופן, חומצת אמינו המשרה שינה שלווה.

סיכום

כּוּרכּוּם משמש למאפייניו הרפואיים במשך מאות שנים. אם מעולם לא ניסית חלב כורכום, מאמר זה אמור לתת לך כמה סיבות לנסות אותו. צריכה קבועה של חלב זה לא רק משפרת את בריאותך, אלא גם משפרת את היופי הטבעי שלך על ידי טיפול בעור באותו הזמן. פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: מפתח אושה דרך unsplash.com