יש 86,400 שניות ביום. יותר מ -30 מיליון שניות בשנה.

אבל לוקח רק 7 שניות ליצור רושם ראשוני.^[1]

ושבע השניות הללו יכולות לשנות את השנים הקרובות אם לא את כל החיים.

7 שניות להשאיר רושם ראשוני מרשים על בן הזוג העתידי שלך.

7 שניות כדי לגרום למעסיק הפוטנציאלי שלך לחשוב שאתה אמין ובהיר בראיון.

אם אנו יודעים כיצד להפיק את המיטב מ -7 השניות הקסומות הללו, זה יכול להיות סיר זהב. אנחנו נהיה הרבה לפני האחרים.

אם אתה עושה רושם ראשוני רע, אתה בקושי יכול לשנות את זה לאחר מכן ...

חכה .. הרושם הראשוני לא כל כך חשוב. בסופו של דבר אנשים יכולים להבין למי אנו מסוגלים באמצעות אינטראקציה לאחר מכן. אנחנו יכולים להוכיח בקלות מי אנחנו באמת בהמשך, לא?

ובכן ... כמובן שאנחנו מקווים שנוכל.

אך המדע גילה לפחות פעמיים שהמאמץ נדרש לשינוי הרושם הראשוני. ^[שתיים]

המוות יצוק כבר בהתחלה.

הרושם הראשון הוא טריק שהמוח משחק עלינו

שמעתי פעם על אפקט עיגון ו הטיית אישור ?

אפקט עיגון הוא הנטייה להתבסס בכבדות יתרה על פיסת המידע הנתונה הראשונה לקבלת ההחלטה.^[3]

הטיה באישור היא הנטייה להעדיף באופן המאשר את האמונות וההשערות הקיימות. חשוב מכך, נבחנת באופן לא פרופורציונלי לאפשרות החלופית.

מה הם עושים עם הרושם הראשוני?^[4] פִּרסוּם

ראשית, עם הבנה מוגבלת של חברים חדשים שאנו פוגשים, אנו נוטים לסמוך באופן מיידי על האינטואיטיביות שלנו כדי ליצור את תפיסותינו מי הם.

שנית, הטיה באישור מקשה עלינו לשנות את תפיסותנו המוטות. כאשר אנו מקיימים אינטראקציה נוספת עם חברינו החדשים, נמשיך לאסוף מידע כדי להוכיח כי שיקול דעתנו נכון ונעלם מכל דבר הנוגד את אמונותינו.

זה אומר, הרושם הראשוני הוא תוצר הלוואי של מוחנו המוטה.

האם אני צריך להסוות את עצמי אם אני רוצה להשאיר רושם טוב?

לא. לא להתבלבל בין 'להרשים אחרים' לבין 'להשאיר רושם טוב'.

התרשמות אחרים פירושה לשנות את עצמנו כך שיתאימו לציפיות של אחרים.

השארת רושם טוב פירושה להראות לאחרים את האני הטוב ביותר שלך. שום שינוי אינו מעורב כלל.

אל תתיימר. אל תחפש. אל תסתיר את האני האמיתי שלנו.

המפתח הוא שאנחנו רוצים שהאחרים ירגישו טוב על ידי נוכחותנו, כאילו הדרך בה אנו רוצים להתייחס אלינו כאשר אנו פוגשים חברים חדשים.

נָכוֹן. אנחנו לא צריכים לשפוט ספר לפי הכריכה שלו. אבל מי יטרח להרים את הספר אם הכריכה שלו מפחידה אנשים? על מנת שאחרים יחקרו אותנו יותר ועמוק יותר, עלינו לחפש דרך להתעניין בנו כבר בהתחלה.

היה ספר עם תוכן עשיר כמו גם כריכה אטרקטיבית.

כיצד לוודא ב 100% שאני משאיר רושם ראשוני נהדר

ובכן, השארת רושם טוב יכולה להיעשות במגוון דרכים. מבגדים ליציבה, מסגנון דיבורים לשפת גוף. להלן מספר טיפים עבורך מלכתחילה:^[5]

ענייני מראה פיזי. אנחנו בכל זאת יצורים חזותיים.

לפני שמכירים אותך יותר עמוק באמצעות אינטראקציה, המראה הפיזי הוא הרמז הראשון עליו מסתמכים כדי לפרש מי אנחנו.

חוץ מזה, זוהי דרך להפגין כבוד על ידי בחירת לבוש מתאים להגדרות שונות. זה גם אומר שהאדם אומר לנו משהו על ידי לבוש נכון.

אם מדובר במסגרת עסקית, שימו לב לקוד הלבוש או לתרבות. הדרישה משתנה בין תרבות לתרבות. אגודל למעלה כאן לא אומר אותו דבר במקומות אחרים. עשה את המחקר!פִּרסוּם

טיפוח והלבשה הם המפתח כאן. אתה מגולח בצורה נקייה? התסרוקת שלך מבולגנת? האם הבגדים מסודרים ומסודרים? המסודר והסידור מכל האזורים הקטנים הללו משפיעים רבות על הרושם בכללותו.

אל תזייף חיוך. אנשים יפקפקו בכנות שלך.

▲ (שמאל) חיוך מזויף לעומת (מימין) חיוך אמיתי

אל תסחט חיוך מזויף. חיוך מזויף נראה לא טבעי והוא עשוי אפילו לסחוף אנשים החוצה. זה עלול לגרום יותר נזק מתועלת בניסיונות שלנו להשאיר רושם טוב.

ואז מה גורם לחיוך אמיתי?

חיוך אמיתי פירושו חיוך דושני. זה אומר כשאתה מחייך, אתה מרים את השרירים בזווית הפה, בלחיים ובגבות שלך. חיוך אמיתי רק כשהגבות שלנו מתרוממות וחשוב מכך. זו פעולה לא רצונית.^[6]

אפשר להבין שלפעמים קשה לפצח חיוך פתאום. אז לפחות נסו לא להראות מאיימים ונרגנים!

לחיוב יש חלק מכריע בעיצוב הרושם הראשוני שלנו.

הסתכל בעיניים של אנשים עד שתראה את צבעי הקשתית שלהם

שמירה על כמות מתונה של קשר עין מספקת תחושה של אינטימיות לזו שאנו מתקשרים איתה. כתוצאה מכך הם מרגישים מחוברים אלינו יותר ונוטים להיות חיוביים יותר כלפי האינטראקציה והתוכן שלנו.

מה יוצר קשר עין איכותי? ובכן, נסו לזהות את צבע האיריסים של האחרים. תשיג את זה? זה מהווה דוגמא טובה לקשר עין.

יתר על כן, מחקרים רבים הראו כי קשר עין קשור לתכונות הבאות:

מוֹשֵׁך. מוסמך. אָמִין. כן. בטוח.

האם זה הרושם שאנחנו רוצים להשאיר? תפסיקו לבהות בקרקע ותסתכלו אז לאנשים בעיניים!

זה לא על מה שאתה מדבר אלא איך אתה מדבר

האופן שבו אנו מדברים תורם גם להצלחתנו להשאיר רושם טוב.פִּרסוּם

להתלבש ולטפח, לבדוק.

חייכו, תבדקו.

קשר עין, בדוק.

אנו בטוחים לגבי ההסמכה שלנו. עַכשָׁיו, מְסִירָה הוא המפתח.

אל תמהר לתשובתך. חשוב היטב לפני שמילים כלשהן יוצאות מפינו. מענה מהיר נותן רושם של חוסר ביטחון וחרדה. עם זאת, אל תישאר יותר מדי זמן כדי לענות או שאתה נראה מהוסס. נסו לשאול את עצמנו האם התשובה היא שלמה ומושלמת. בסדר גמור? ואז לענות.

תנו לעצמנו הפסקה של שנייה עד שתיים לפני שנענה. אנחנו צריכים זמן לשים את זה בצורה הטובה ביותר.

גם הקצב חשוב. לעולם אל תדבר מהר מדי. קשה לתפוס את התמצית בסגנון זרימת מקלע. זה קטלני לכל אינטראקציה. זה קטלני להתרשמותנו.

במקום זאת, דבר בקלות. יש זרימה יציבה ורגועה. פילחו כראוי את המשפטים שלנו כדי להבטיח שהאחרים יוכלו לעקוב אחרינו ולקבל את הרעיון.

גם לטונים יש תפקיד. החלפה מתונה של גוונים מונעת מאיתנו להישמע משעממים וחדגוניים מדי. העלאה או טבילה קלה של הטון יכולים לרמוז על החלק החשוב של המסר. גם העלאת נפח עובדת.

בסופו של דבר, אנו מוצאים את עצמנו נשמעים מושכים יותר ממה שאנחנו יכולים לדמיין.

לעולם אל תבצע את מופע האדם היחיד שלך בתקשורת

המושג 'אינטראקציה' מרמז על השתתפות של כולם. אף אחד לא אחראי אך ורק לעשות את החלק המדבר וגם לא להקשיב.

זכור ששיחה היא פעולה המעבירה תור. אנחנו מדברים. הם מקשיבים. הם מגיבים. אנחנו מקשיבים.

זה פשוט שטויות לדבר כל הזמן, לשלול מאחרים את ההזדמנויות שלהם לדבר.

אני יודע שאנחנו להוטים להראות את העצמי הטוב ביותר שלנו. אני יודע שאנחנו לא יכולים לחכות כדי לבטא את מחשבותינו המבריקות. לפעמים זה חיוני לאחרים להגיב אלינו.פִּרסוּם

לרוב דוברים מחוננים מתעלמים מללמוד להיות מאזין טוב.

בזמן ההאזנה, רשום הערות על מה האחרים מדברים. לטפל בדיבורים של האחרים על ידי רכינה קלה לעברם.

אל תבטל את מוחנו. תקשורת כוללת אינטראקציה. אם אנו נוגעים רק בתוכן שלנו ולעולם לא נגיב, זה נקרא 'דיבור אישי תורן', וזה בהחלט לא רלוונטי להשאיר רושם טוב.

האם אתה שונא מחמאות? אני לא

חפש משהו כדי לשבח את האחרים. זה יכול לקרב זה את זה ולהתחבר לאחרים יותר.

אם אנו חושבים על המראה הגופני, היזהר! נראה שטחי להגיב למראה של אנשים אחרים.

נסו לפנות לסגנונות ההלבשה. החמיאו עליהם.

האם הם מתאימים היטב? האם הצבע מביא לכוח הארה כלשהו?

זכור שהשיחה היא אינטראקטיבית. אם אנו משבחים את האחרים, הם מוכנים יותר לשבח אותנו ואת בינגו! אנו מקבלים את ההערות והרושם הרצוי.

זכור כי 7 שניות מספיקות כדי לשנות את חייך!

לבסוף, ישנם שני סרטונים שיעזרו לכם כמה תובנות כיצד להשאיר רושם טוב בעבודה ובדייט הראשון:^{[7] [8]}

התייחסות