אני אוהב קפה. אני מקווה שגם אתה. יש טקס שבא להכנתו והריח נפלא. בזמן שאחרים מפהקים ומנסים להשיג את ימיהם, הקפה הוא כמו אגרוף בפרצוף כדי להעיר אותך לעולם האמיתי. אולי אתה שותה קפה כל הזמן או רק לפעמים, אך עדיין לא לגמרי מבין עד כמה זה מרכזי בהצלחה שלך. אם כן, הנה כמה חדשות בשבילך!

1. הם פעילים יותר פיזית

כשקפאין נכנס לזרם הדם שלך, הוא פועל כמו דלק. זה גם מגביר את רמת האדרנלין בגופך כדי לשפר משמעותית את הביצועים הפיזיים שלך. יש המציעים שתשתה כוס קפה בערך שעה לפני שאתה נכנס לחדר הכושר או תעשה תרגיל מרתק.

2. יש להם פחות סיכונים בריאותיים

לפי כמה מחקרים , אלו ששותים קפה נוטים להיות בסיכון נמוך יותר לסוכרת מסוג 2. בעקבות דיווח זה, מחקרים הראו כי חולי סוכרת נוטים פחות למות מהמחלה אם הם שותים קפה. קפה פועל גם נגד מחלות לב וכלי דם.פִּרסוּם

3. הם חכמים יותר

הקפאין בקפה חוסם את האדנוזין במוח, שהוא מעביר מעכב. לכן לשתייני קפה יש רמות אנרגיה גבוהות יותר. מוחם מתפקד ברמות גבוהות משמעותית. קפה משפר את זמן התגובה, הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי הכללי.

ארבע. יש להם מוח בריא יותר

מחקרים הראו כי קפה פועל נגד מחלות מוח כמו אלצהיימר ופרקינסון. למרות שאין תרופות לטיפול במחלות אלו, נוטים לשתות קפה להיות פחות אלצהיימר ופרקינסון .

5. יש להם פחות התקפי דיכאון

לדברי הרווארד לימוד שתיית מספר כוסות קפה עשויה להפחית את הסיכון להתאבדות בקרב גברים ונשים בכ- 50 אחוזים. שתיית כוסות קפה שומרת על מצב רוחכם, מכיוון שהסיכוי לכך יהיה לכם פחות ב -10% מְדוּכָּא . למרות שההגנה מפני דיכאון לא עשויה להיות מיוחסת לקפאין, על פי החוקרים, אפקט הרמת מצב הרוח של הקפה עשוי להתייחס לנוגדי החמצון שלו.פִּרסוּם

6. יש להם אורך חיים ארוך יותר

לפי לימודים ובהתבסס על היתרונות הבריאותיים הכרוכים בשתיית קפה, אנשים ששותים קפה הם בעלי אורך חיים ארוך יותר, מכיוון שהם פחות רגישים למוות בטרם עת ולהשפעות השליליות של מחלות לב, צריכת כולסטרול ולחץ דם.

7. הם אינם נוטים להשמנה

איטיות והשמנה אינן שייכות לשותה הקפה. ברוב התוספים לשריפת שומנים תמצאו קפאין. לפי לימודים , קפאין הוא חומר שורף שומן שמגביר את קצב חילוף החומרים שלך ב-3-11% ומגדיל את שריפת השומנים ב- 10-29%.

8. הם מצחיקים ומעניינים להיות איתם

על פי א לימוד המתנהלים בבריטניה, מי ששותה קפה מרגש יותר לעבוד איתו ומוסיף כיף יותר למקום העבודה. הם נוטים להיות שחקני קבוצה ואוהבים לערב אחרים בדיון או בפעילות.פִּרסוּם

9. הם מרוויחים יותר כסף

ב לימוד שנערך על עובדים בבריטניה, התגלה כי שותי קפה מרוויחים 2,000 פאונד יותר מעמיתיהם ששותים תה. על פי המחקר, נוטים לשתות קפה לאחור לעבודה מאשר לוגמי תה.

10. הם בעלי הישגים גבוהים

בתוך מאמר דרך אַפּוֹטרוֹפּוֹס , מצוין כי שתיית קפה היא חלק מזהותם של בעלי ההישגים הגבוהים. עם צורך נואש בזמן, כוס קפאין היא זו שמניעה ומתחילה ביום. במקום להתגלגל באטיות ממיטות מבולגנות, שותה הקפה מוכן לעמוד ביעדיו במהירות האפשרית.

אם נהניתם לקרוא דרך הפוסט הזה, הכינו לעצמכם כוס קפה נוספת והכינו טוסט להצלחה! אולי רק הגדלת את הסיכויים שלך להצליח.פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: צילום מקרוב, של, אישה, מחזיקה, כוס של קפה, יושב, ב, ה, בר, מול, חלון, דרך, shutterstockstock.com