בכל פעם שאנו רודפים אחרי משהו, אנו מוציאים את עצמנו מהרגע הנוכחי שבו החיים קורים בפועל. העתיד עדיין לא קיים והעבר נעלם. המקום היחיד המשמעותי היחיד לחיות בו הוא העכשווי וזה בדרך כלל המקום בו תמצאו את מבוקשכם. אחרים עשויים לומר שאתה צריך לרדוף אחרי 14 הדברים האלה כדי להיות מאושרים ומצליחים, אבל תסתכל עמוק יותר ותחליט בעצמך. אולי תחשוב אחרת אחרי שתקרא את זה.

1. רודף אחרי החלום

תן לעולם לדעת מדוע אתה כאן, ועשה זאת בתשוקה. ~ ד'ר וויין דייר

לפני שתתחיל לרדוף אחר החלום, ודא שזה החלום שלך שאתה רודף אחריו! גיליתי שרוב האנשים לא מקבלים את מה שהם רוצים בחיים מכיוון שהם משמיעים את הרעיון של מישהו אחר מי הם צריכים להיות.

קח למשל את אן, אישה שקטה קטנה שנהגה לגרור את עצמה לסדנה השבועית שלי להמציא את עצמך מחדש לאחר שבילתה כל היום בעבודה ששנאה. היא הפכה לשיננית מכיוון שאמה רצתה שהיא תהיה כמו אחותה הגדולה, שהפכה לאחת מכיוון שביום הקריירה בתיכון הילדה שישבה לידה אמרה, היי, למה שלא תהפוך לשיננית? כעבור כמה חודשים אחותה התחתנה עם רופא שיניים עשיר ומעולם לא נאלצה לעבוד יותר. אן, לעומת זאת, עשתה את זה כבר 30 שנה.

אן מעולם לא המציאה את עצמה מלכתחילה. היא לא היחידה. רבים מאיתנו אינם מנהלים חיים אותנטיים. ה מספר חרטה אחת האנשים על ערש דווי הם שהם לא חיו את חלומותיהם. אל תתנו לזה להיות אתם. אם אתה מוצא את עצמך מנהל חיים מלאים בצרכים וחובות - חלום של מישהו אחר עבורך - קח לב. לעשות משהו שאתה אוהב רק כמה שעות בשבוע יכול לשפר את חייך באופן משמעותי. כמו להניע ספינה מעט ימינה, לאורך זמן תגיע ליעד שאתה רוצה.

2. רודף אחרי אבטחה

בעולם הזה אפשר לומר ששום דבר אינו בטוח, למעט מוות ומסים. ~ בנג'מין פרנקלין

על פי מילון Merriam-Webster, אבטחה היא מצב שמוגן או בטוח מפני פגיעה. הבעיה במרדף אחרי אבטחה היא שאין דבר כזה, ואם אתה מחליף את הנשמה בשבילו, אתה משלם מחיר גדול. יש לי חבר שקונה בית עם אישה שהוא לא אוהב, שמתייחס אליו רע, למען הביטחון. חברה אחרת מגישה בקשה לעבודה מתחת לפוטנציאל שלה לגבות משכורת קבועה, למרות שבפעם האחרונה שעשתה זאת עבודתה החליאה אותה וזה הוציא אותה משוק העבודה במשך כמה חודשים.

האמת היא שפחד משינוי והישארות באזורי הנוחות שלנו מכשילים את הצמיחה שלנו. לכל אחד מאיתנו מטרה ייחודית בחיים. אולם רובנו לא מבינים זאת מכיוון שהופעל עלינו לחץ להתאים לרעיון של מישהו אחר מי עלינו להיות. מתחו את עצמכם וקחו סיכון אם אתם רוצים לגלות מה גורם ללב שלכם לשיר.

3. רודף אחרי כסף

תרדוף אחר התשוקות שלך והכסף יגיע. תרדוף אחרי כסף ואולי לעולם לא תמצא את התשוקות שלך. ~ קולין רייט

כולנו צריכים להסתדר, אבל מעבר לזה, רדיפה אחרי החומר הירוק לא הופכת אותנו למאושרים יותר.

רייצ'ל לקחה את סדנת היצירתיות שלי אחרי שהכינה חבילה בעבודה באפל והרגישה ריקה לחלוטין. חבר כומר בודהיסטי שלי אמר לי שהוא מקבל את מרבית תרומותיו לבניית בתי יתומים במדינות עולם שלישי מאנשים עשירים שמרגישים שחייהם חסרי משמעות אחרת.פִּרסוּם

מחקר של הפסיכולוג / כלכלן חתן פרס הנובל דניאל כהנמן וכלכלן פרינסטון אנגוס דיטון גילה שהאושר מסתכם בסביבות 75,000 $ בארצות הברית. מחקרים נוספים מגלים שאנשים מאושרים יותר כשהם מוציאים את כספם על אנשים אחרים ולא רק את עצמם.

כמובן שכולנו זקוקים לכסף כדי לחיות, אבל לרדוף אחרי כסף למען הכסף יכול להוריד אותך מהתשוקות האמיתיות שלך ולהשאיר אותך מרגיש חלול. פשוט את חייך, עשה מה שאתה אוהב והכסף יבוא בעקבותיו.

4. רודף אחר דברים חומריים

תפסיק לרדוף אחרי מה שמוחך רוצה ותקבל את מה שנשמתך זקוקה לו. ~ KushandWizdom

רבים מאיתנו חושבים שנשמח אם נגור בבית גדול, נלבוש בגדים המותגיים, ננהג ברכב חדש ונמלא את הארונות שלנו מלאים בנעליים. אבל זה פשוט לרדוף אחר דברים כדי למלא את החור בסוליה שלך (תסלח למשחק המילים).

מחקרים מראים שאנחנו מאושרים יותר כשאנחנו מוציאים כסף על חוויות חיוביות - כמו חופשות - ולא דברים חומריים. אז בפעם הבאה שמתחשק לכם לשפץ את הסלון שלכם או לשדרג את הרכב, חשבו לטוס לצרפת או לצאת לדרך בדרך.

5. רודף אחר עבודה

היזהרו מעקרות החיים העמוסים. ~ סוקרטס

האמריקנים מכניסים את שעות העבודה הארוכות ביותר ולקבל את זמן החופשה בתשלום הקצר ביותר בעולם המפותח, כולל יפן. לאלו מאיתנו יש מזל שיש להם עבודות הוסיף יום נוסף לשבוע העבודה שלנו כי אנחנו בודקים כעת מיילים לעבודה ושיחות מהבית. אין זה פלא שאנחנו מנסים לדחוק את כל מה שאנחנו לא יכולים לעשות בעבודה בשעות הפעילות שלנו.

אבל ה חרטה שנייה הגוססים הם שהם רצו שהם לא עובדים כל כך קשה. למרות שזה נגד תרבותי, מחקרים מראים שלקחת הפסקות מובילה ל תפוקה רבה יותר מאשר להכניס שעות ארוכות. אתה חוזר רענן ומסוגל לעשות יותר בפחות זמן כשאתה נותן לעצמך הזדמנות להיטען.

אז במקום לדחוס פעילויות נוספות לחיים עמוסים מדי מכדי לפצות על זמן אבוד, נסו להאט, לעשות מדיטציה, לעשות יוגה, לטייל, לנהל שיחות עמוקות עם חברים, לנהל יומן ולהיות בחיק הטבע. זה יגרום לך מאושר ובריא יותר גַם.

6. רודף אחר יופי חיצוני

לעיניים יפות, חפש את הטוב שבאחרים. לשפתיים יפות, דבר רק מילות חסד; וכדי לעמוד על המידה, ללכת עם הידיעה שאתה אף פעם לא לבד. ~ אודרי הפבורן

נשים וגברים רבים חשים לחץ להיראות טוב. אנחנו פוגעים בחדר הכושר, צובעים את השיער ואפילו עוברים ניתוחים מתקנים. ב 2012, 14.6 מיליון פרוצדורות קוסמטיות הוצגו בארצות הברית. איזבלה רוסליני מכנה זאת מחייב הרגל החדשה. הבעיה היא שהאטרקטיביות החיצונית דוהה באופן טבעי עם הזמן. מה שאנחנו צריכים לרדוף אחרי זה היופי השוכן בתוכו.פִּרסוּם

השותפה שלי לאימון בחדר כושר היא באמצע שנות ה -60 לחייה והאישה הכי יפה שאני מכירה. היא אוכלת טוב ודואגת היטב לעצמה אבל היא גם מתמקדת באליפות אנשים נזקקים והפיכת העולם למקום טוב יותר. היא זוהרת לחלוטין.

סינדי ג'וזף יצרה קו קוסמטיקה שחוגג את ההזדקנות ולא נלחם נגדה. דעתה? כשאישה מרגישה טוב בעורה, כשהיא שמחה ושמחה ומוצאת את מטרתה ותשוקותיה האמיתיות, היא זורחת מבפנים החוצה. זה תקף גם לגברים.

7. רודף אחר נוער

אתה אף פעם לא זקן מכדי להגדיר מטרה אחרת או לחלום חלום חדש. ~ סי.אס לואיס

אנחנו חיים בחברה אובססיבית לנוער, כל כך הרבה מאיתנו נבהלים כשאנחנו מסתכלים במראה ורואים עפעפיים צנוחים, עורבי עור ושיער אפור בוהים בנו. שום דבר אינו קבוע וזה בסדר. כשאנחנו רודפים אחרי צעירים מבחוץ, אנחנו לעתים קרובות מאבדים את החוכמה שמגיעה עם הגיל. אנו לומדים מהטעויות שלנו, בוחרים טוב יותר וסביר יותר שנאמן לעצמנו.

במקום לנסות לגלות את מעיין הנעורים, תעל את האנרגיה שלך לעקוב אחר לבך. זה אף פעם לא מאוחר מדי. מרטין פ 'לוין הגיע לחלומו ללכת ללמוד משפטים בגיל 61, ועדיין עוסק בעריכת דין בשנות ה -90 לחייו. פייר אוגוסט רנואר, נכה מדלקת פרקים, המשיך לצייר עם מכחול רתום לידו. מה היית עושה אם היה לך האומץ לגלות מה אתה מסוגל להשיג, לא משנה בגיל שלך? שם טמונה החיוניות האמיתית שלך.

8. רודף אחרי אישור

זכרו תמיד כי אינכם צריכים להסביר את עצמכם או להוכיח דבר לאיש. אם הם לא יכולים לקבל אותך עבורך - הגיע הזמן להמשיך הלאה. ~ קת 'ב אקסון

לרדוף אחרי אישור אנשים זה בזבוז זמן ומאמץ; מה שאנחנו צריכים לרדוף אחריו הוא האישור שלנו. ה חרטה שלישית הגוססים הם שהם רוצים שיהיו להם האומץ לבטא את רגשותיהם האמיתיים במקום למלא את רגשותיהם כדי לשמור על שלום עם אחרים.

שום דבר לא בסדר איתך. יש אנשים שאוהבים אותך בדיוק כמו שאתה; חלקם לא. אתה לא צריך לשנות דבר. תופעת הלוואי הנפלאה של קבלה עצמית היא שאותם דברים קטנים שאתה רוצה לשפר לגבי עצמך נוטים לתקן את עצמם ללא מאמץ. שנאה עצמית מחזיקה אותך תקוע. קבלה עצמית מרפאת.

9. רודף אחרי אהבה

אני אוהב את בעלי מאוד. ידעתי שזו אהבת אמת אמיתית כי הרגשתי שאני יכולה להיות אני סביב אותו אדם. ~ עדינה מנזל

כשאתה רודף אחרי אהבה זה מושך לעתים קרובות אנשים שלא מעריכים אותך. אחרת למה הם יגרמו לך לעבוד כל כך קשה? גרוע מכך, ייתכן שתסיים עם נרקיסיסט שדורש הערצה מתמדת אך אינו יכול להחזיר אותו. זה מתיש להילחם כל הזמן על תשומת הלב של מישהו. בסופו של דבר אתה פשוט נפגע.

אהבה אמיתית מתדפקת על דלתך כשאתה מפסיק לחפש אותה מחוץ לעצמך ומתמקד בקבלת עצמך עבור מי שאתה - יבלות והכל - במקום זאת. מה אתה יכול לעשות כדי להיות אמיתי יותר ומקבל את עצמו? אולי תוכל להירשם לשיעור אלתור, או להשתתף בציור, או להצטרף לקבוצת טיולים. מעקב אחר הלב שלך מגדיל את הסיכויים שלך לפגוש אנשים דומים לאופן. כשאתה חושף ולא מסתיר מי אתה באמת, אתה נותן לאהבה אמיתית את האפשרות למצוא אותך.פִּרסוּם

10. רודף אחרי אנשים

אל תרדוף אחרי אנשים. תהיה עצמך, עשה את שלך ולעבוד קשה. האנשים הנכונים - אלה שבאמת שייכים לחיים שלך - יבואו אליך. ותישאר. ~ וויל סמית '

אם אתה צריך לעבוד קשה כדי לשמור על מכר או חבר בחיים שלך, כנראה שעדיף לתת לאותו אדם ללכת. לא כל מערכות היחסים בריאות. למד להבחין בהבדל.

לדברי ג'ורג 'סיימון, מחבר הספר 'בגדי הכבשים', היזהר מאנשים שמנסים לשלוט בך, ללטף את האגו שלך כדי להשיג את מה שהם רוצים, לספר שקרים, להתעלם ממך, לגרום לך להרגיש אשם, להפיל אותך, לשחק בקורבן או לגרום לך לפקפק בעצמך. ערפדי האנרגיה הללו מותירים את תחושת הסחיטה. אם תערוך הערכה כנה לגבי החברות הנוכחית שלך ובני המשפחה, רוב הסיכויים שתמצא שם אחד או שניים. במקום לרדוף אחריהם כדי לגרום למערכת היחסים לעבוד, הרחיק את עצמך.

ותקרב את החברים האמיתיים שלך. ה חרטה רביעית הגוססים הם שהם היו עסוקים מכדי לפנות זמן לראות הרבה את חבריהם. חבר אמיתי הוא מישהו שאתה יכול לפנות אליו כדי להזדהות כשאתה צריך את זה, לסמוך על רוב הדברים ולהיות האני האמיתי שלך בסביבה. אתה לא צריך לרדוף אחריהם כי הם כבר שם. הקדימו לשמור על קשר.

11. רודף אחר המגמה האחרונה

שאל את עצמך מה גורם לך להתעורר ואז לך לעשות את זה. כי מה שהעולם צריך זה אנשים שהתעוררו בחיים. ~ האוורד תורמן

חברות מבוססות צרכנים תלויות בנו לקנות דברים, ולכן אנחנו תמיד פיתויים לקבל את הגאדג'ט האחרון וללבוש אופנות אופנתיות. הבעיה היא שאם אנחנו תמיד רודפים אחר הזעם החדש, אנחנו יכולים לאבד את המעקב אחר מי שאנחנו באמת ומה באמת מדליק אותנו.

דן לקח את סדנת היצירתיות שלי כי נמאס לו להיות עורך דין. הוא הבין שהוא באמת רוצה להיות צלם. הוא צילם בצהריים ואחרי העבודה ובסופו של דבר מכר יצירה בתערוכה. צילום צילומים החזיר משמעות ושמחה לחייו.

היה הוגה חופשי ולך על מה שבאמת מדליק את האש שלך. זה יכול להיות האזנה למוזיקה של שנות ה -60, צפייה בסרטי מסע בין כוכבים ישנים, כתיבה, ציור, צילום ... אם בסופו של דבר אתה קונה את המצלמה החדשה הזו, רק זכור שזו חוויית הצילום שמחיה אותך, ולא המצלמה עצמה.

12. רודף אחר האושר

אני לא צריך לרדוף אחרי רגעים יוצאי דופן כדי למצוא אושר - זה ממש מולי אם אני שם לב ומתרגל תודה. ~ בריין בראון

על פי דוקטורט טל בן-שחר, מחבר הספר 'האפיאר', רדיפה אחרי האושר על ידי עבודה קשה היום למען התגמולים שמגיעים מחר אינה גורמת לאנשים להיות מאושרים. וגם לא לעסוק בתענוגות נהנתניים רגעיים בלי לחשוב על ההשלכות. אושר הוא בחירה. כדי למצוא אותו, עשה מה שמביא לך הנאה ברגע ועוזר לך להגיע למטרות משמעותיות בעתיד.

ה חרטה חמישית של אנשים על ערש דווי הוא שהם רוצים שהם יתנו לעצמם להיות מאושרים יותר. במקום זאת הם נשארו תקועים בדפוסים ישנים והעמידו פנים שהם מרוצים כשלא היו. היו כנים עם עצמכם ותינו אסטרטגיה של חיים מאושרים על ידי עשיית דברים שאתם אוהבים מדי יום המובילים לחיים המתאימים למי שאתם באמת. ספרו את ברכותיכם ובצעו אחרי אושרכם.פִּרסוּם

13. רודף אחר מה שאפשר

שום דבר הוא בלתי אפשרי. המילה עצמה אומרת 'אני אפשרי'! ~ אודרי הפבורן

רבים מאיתנו רודפים אחרי מה שנראה אפשרי במקום מה שאנחנו באמת מסוגלים לעשות מכיוון ששאיפותינו מוגבלות מדי.

מריה לקחה את סדנת היצירתיות שלי כי רצתה לפרוש מהמשטרה ולטייל בעולם. היא חשבה שהיא תכתוב מדריכי נסיעות כדי לפרנס את עצמה, אך לא התלהבה מכך. גרמתי לה לדבוק באקדחים ולחקור הזדמנויות שהשתמשו בכישוריה האמיתיים שלה. בסופו של דבר היא קיבלה עבודה באו'ם בהכשרת המשטרה המקומית בבוסניה לאימוץ נהלי זכויות אדם.

אל תהיה מהיר מדי להבין מנטאלית כיצד לעקוב אחר חלומותיך. אם התשובה נופלת מחוץ לטווח של מה שנראה אפשרי (במקרה של מריה, עבודה עבור האו'ם), המסלול שתבחר עשוי למעשה לעכב אותך מלהשיג את החיים הטובים ביותר שיש לך. האט. כל צעד שאתה עושה מספק פיסת פאזל נוספת, עד שבסופו של דבר התמונה הגדולה נכנסת למיקוד.

14. רודף אחר הדרך להצלחה

אם אתה רוצה להצליח, עליך לפתוח בדרכים חדשות במקום לנסוע בדרכים השחוקות של הצלחה מקובלת. ~ ג'ון ד 'רוקפלר

לפני שנים שהייתי פרופסור לפסיכולוגיה, הרגשתי ריק מאוד למרות הצלחתי. פרסמתי במגזינים הטובים בתחומי וקיבלתי פרסי הוראה, אך זו לא הייתה הדרך הנכונה עבור ME.

האמת הייתה שרציתי להיות כוכב רוק. מגוחך, קול שנשמע הרבה כמו הצרחה של אמא שלי בתוך הראש. ראשית, זה אומר שבזבזתי ארבע שנים בפרינסטון על תואר שלישי בפסיכולוגיה. בשביל אחר הייתי זקן מדי. איך יכולתי לשנות עכשיו, האם לא היה מאוחר מדי?

כל הזמן חשבתי עד כמה התלמידים שלי שמחו בכל פעם שנתתי להם אישור להיות האני האמיתי שלהם. תוך שנה עזבתי את תפקידי ההוראה האיתנים כדי לעקוב אחר חלומי. השירים שלי היו במצעדים, והנחתי סדנאות יצירתיות במשך 19 שנה ועזרתי לאלפי משתתפים להגשים גם את חלומותיהם. אבל הייתי צריך לעשות את הדרך שלי. אז האם אתה.

ללכת בדרך של מישהו אחר להצלחה לא יביא אותך לשום מקום. איזה מסלול היית בוער אם תשחרר את הנשמה שלך?

בקוסם מארץ עוץ היה נכון לדורותי כשהצהירה: אם אי פעם אלך לחפש אחר משאלת ליבי, לא אחפש רחוק יותר מהחצר האחורית שלי, כי אם היא לא שם, אף פעם לא באמת איבדתי את זה ל התחל עם. בדיוק כמו שלדורותי תמיד היה הכוח ללכת הביתה, תמיד הייתה לך מתנה ייחודית לחלוק עם העולם. העירו מחדש את חלומותיכם הקבורים, כבדו את מה שעושה אתכם שונים, וחבקו את האנשים שיש להם גב, ותייצרו חיים שאתם אוהבים.

אשראי תמונות מוצג: סוזן טאקר דרך shutterstock.com פִּרסוּם