15 כוונות יומיות לקראת חיים מונעים יותר

הגדרת כוונות יומיומיות היא אחת מטכניקות ההדמיה החזקות ביותר שאתה יכול לעשות. כל כך קל להתגלגל מהמיטה ולשוטט ביום שלך בלי שום כיוון או נסיעה. הכוונות היומיומיות גורמות לך להתמקד בלייזר, להכניס אותך למרחב ראש חיובי ולהתחייב למטרות שלך.

תוכן עניינים

איך כוונות יומיומיות עובדות?
טיפים לשיפור כוח הכוונה שלך
15 כוונות יומיות לקראת חיים מונעים יותר
מחשבות אחרונות
טיפים נוספים לקביעת כוונות יומיות

איך כוונות יומיומיות עובדות?

כוונה יומיומית מכניסה את מערכת ההפעלה הרשתית שלך (RAS) לעבודה. ה- RAS שלך הוא למעשה מסנן למידע^[1]המוח שלך עמוס במידע מדי יום, והוא פשוט לא יכול לספוג את כל הצבעים, הרעשים והעובדות, ולכן הוא מסנן אותם על סמך מערכת האמונות שלך.

למשל, אתה קונה מכונית חדשה שלדעתך היא ייחודית מכיוון שמעולם לא ראית מכונית, ואז בכל מקום שאתה הולך אתה רואה פתאום את המכונית החדשה שלך. זו מערכת ה- RAS שלך בעבודה.

אתה יכול להשתמש בחלק זה של המוח שלך לתמיד. אם תגדיר את המיקוד או את מסנן המוח שלך למטרות שלך מתוך כוונה ספציפית, המוח שלך יסנן את כל המידע שתקבל באופן אוטומטי וימסור לך מידע רלוונטי למטרה שלך. זו הסיבה שהם כל כך חזקים: אתה הופך את ביולוגיית המוח שלך לטובתך.

זהו כלי עוצמתי להפליא לעבור מחשיבה שלילית לחיוב. המוח שלך תמיד מחפש ומסנן, אתה רק צריך לשים את הפילטר הנכון.

טיפים לשיפור כוח הכוונה שלך

בעת הגדרת כוונות, השתמש בטיפים אלה כדי לגרום להם להיצמד.פִּרסוּם

מוֹקֵד

כאשר אתה אומר את כוונתך, עליך להתמקד בזה ולוודא שהוא מהדהד עמוק איתך כך שתוכל להרגיש את כוחו. זה אמור לגרום לך לרצות לקפוץ מהמיטה אל תוך היום שלך.

התחבר למה שלך

ודא שהוא מחובר עמוק למה שלך. הסיבה שלך היא מה שמניע אותך להשיג את המטרות שלך ולעבור בחיים. תגביר את הכוונה שלך איתה.

השאר את פחדיך מאחור

הוסיפו נשיפה של פחדים לשגרה שלכם. שאפו עמוק ונשפו את כל הפחדים והספקות המעכבים אתכם וצללו אל חייכם ללא פחד.

להיות אחראי

המציאו מערכת אחריות. הגדרת הכוונות שלך פעם אחת היא נהדרת, אך ככל שתעשה זאת יותר, כך חייך יהיו מונעים וממוקדים יותר. מצא דרך להישאר באחריות.

כדי ליצור יותר מיקוד, חשוב לפנות כמה שיותר נדל'ן נפשי על ידי התמודדות עם מחשבות שליליות.

אם אתה זקוק לעזרה קטנה בזה, מדריך לגרום לזה לקרות הוא הכלי שאתה צריך. מדריך זה כולל תכנית שבוע-שבוע שתעזור לך להישאר באחריות. בעזרת המדריך תוכלו להפוך את עצמכם למחויבים יותר לעקוב אחר כוונותיכם ומטרותיכם.פִּרסוּם

כתבתי כמה כוונות להתמודד עם כמה נושאים רגשיים, כך שתוכל להיות חופשי להתמקד אך ורק ביעדים שלך, יהיו אשר יהיו!

15 כוונות יומיות לקראת חיים מונעים יותר

התבונן ביעדים ובחר ובחר מתוך הכוונות הבאות כדי להתחיל במסעך.

1. אני מקבל את עצמי כמספיק.

הגדרת הכוונה לכך אתה מספיק היא דרך נהדרת לגרש כל מחשבה חסרת ביטחון ושלילי שמונעת ממך מטרותיך.

2. אני לא אפחד לנסות דברים קשים.

ההחלטה שאתה יכול לעשות דברים קשים תעזור לך להתמודד עם מחסומים בלתי צפויים בימיך. במקום להתפורר, תגדל את עצמך כדי להביס אותם בגישה שאין לטעום.

3. אני מתכוון לעשות כמיטב יכולתי היום כדי להשיג את יעדי.

לעשות את המיטב בכל יום כדי להשיג את המטרות שלך חשוב, ולפעמים אתה רק צריך להתמקד בעובדה שאתה לא הולך לתת חצי מהטוב ביותר היום. אתה הולך להיכנס עם 100% ולעשות הכל כמיטב יכולתך.

4. אני מאמין שאני יפה ומקבל את החסרונות שלי.

על ידי הגדרת הכוונה שאתה יפה כמו שאתה מסייע להסיר את החרדה שמגיעה בחיי היומיום. אתה יפה, וזה מספיק. מותר לטעות ולא להיות מושלם; זה בסדר. עכשיו יש לך הרבה יותר נדל'ן נפשי להתמקד בהשגת היעדים שלך במקום להיות מוקדש לבושה עצמית.פִּרסוּם

5. אני אשתה מספיק מים היום.

שמירה על לחות חשובה. אם אתה לא מיובש, אתה מתעייף ומדוכא. שתיית מים מסייעת בשמירה על לחץ הדם ומגבירה את זרימת הדם ומביאה את כל הדם הטוב למוח במקום בו הוא צריך להיות!^[שתיים]

6. אני מתכוון לעשות משהו מהנה היום.

אם אתה מונע ועובד כל הזמן, תשרוף. אתה צריך ליהנות קצת. חלק מחיים מעוגלים פירושו ליהנות, ואז כשמדובר בזמן העבודה, אתה תהיה יותר מונע וממוקד.

7. אני אחפש את הצד החיובי במצבים שליליים.

זהו שינוי חשיבה עוצמתי שיכול באמת לעזור לך לחיות חיים מלאים יותר. על ידי התמקדות בחיובי ובשיעור המצוקה, תוכלו להתמודד בצורה הטובה ביותר עם מצבים.

8. אני מתכוון להיות אסיר תודה על שלושה דברים היום.

לתודה יש כוח מוחץ לשנות את חייך. תרגול זה יביא לך שקט נפשי ויעביר את הלך הרוח שלך מחוסר לשפע, ויעניק לך אנרגיה חיובית להוביל אותך במהלך יומך.

9. אני אסלח למי שעושה עוול עלי כדי שאוכל להיות בשלום.

אם אתה בשלום, אינך צריך להשקיע אנרגיה נפשית בחשיבה מחודשת על מצבים שקרו ואין לך יותר שליטה עליהם. סלח לאנשים וקבל שהם לא מושלמים. סלח לאנשים לעצמך ולצמיחתך.

10. אני אשלוט במה שאני יכול לשלוט.

אתה יכול לשלוט רק במה שאתה יכול לשלוט, וניסיון לשלוט במה שאתה לא יכול לבזבז זמן. התמקדו במה שאתם יכולים ושחררו את מה שלא תוכלו. החיים שלך ישגשגו.פִּרסוּם

11. אפתח מערכת יחסים בריאה עם כסף.

כסף הוא טוב ולקיים קשר טוב איתו זה המפתח לקיום חיים מונעים ויצרניים יותר. במקום מצב של חוסר ופחד, בחר שפע ואהבה. יהיה לך קל יותר לכסף לזרום אליך כשתרצה.

12. אני מתכוון להכניס שפע ואהבה לחיי.

אתה תמיד רוצה להתמקד בהבאת עוד טוב לחיים שלך. על ידי הגדרת כוונה להכניס שפע לחיים שלך, אתה לא רק מגדיר את עצמך לחשיבה חיובית, אלא שאתה RAS מחפש סיבות להוכיח שיש לך חיים שופעים.

13. אתמודד עם כל האתגרים שלי היום בראש רגוע ושכנוע.

גישה חיובית למצוקה באמת תעזור לך להשיג את המטרות שלך. הדרך להצלחה סלולה באתגרים רבים, אז בחרו לרוץ לפניהם בראש. ככל שתתמודד איתם מהר יותר, כך תצליח יותר.

14. אני מתכוון לאמץ את מי שאני.

לחיות בצורה אותנטית עם מי שאתה אומר שאתה כבר לא במלחמה בתוך עצמך. להיות מי שאתה ולהתמודד איתו עם העולם. זה פשוט יותר נדל'ן נפשי ורגשי להתפנות ליצור את החיים שאתה באמת רוצה.

15. אעשה כמיטב יכולתי להוביל לדוגמא.

על ידי הגדרת הרף לעצמך גבוה, אתה מלמד אנשים אחרים כיצד לחיות חיים מאושרים ומוצלחים יותר. להחליט מי אתה רוצה להיות ולהופיע ככה כל יום. החיים שלך ישתנו, אתה תתן השראה לאנשים, והם יצטרפו אליך למסע שלך להצלחה.

מחשבות אחרונות

על ידי הגדרת כוונה חזקה שבאמת מהדהדת איתך, אתה יכול להתמקד במה שאתה רוצה להשיג בחיים שלך. בין אם מדובר בצמיחה אישית, מקצועית, רוחנית או פשוט אישית, קביעת כוונה מכניסה אותך בבוקר להתמודד עם היום בגישה חיובית ובלתי ניתנת לחיקוי.פִּרסוּם