הייתה פעם לא היה לי פחד. הייתי בן 11 ונכנסתי לתחרות סיפור סיפור. סיפרתי בביטחון את הסיפור ותפסתי את תשומת ליבם של כולם עד שלפתע שמעתי קול ממש מול הבמה מעיר על אפי. זה הרות אסון מאותו הרגע. איבדתי את המיקוד ושכחתי לגמרי את התסריט. זה הזמן המדויק שהתחלתי לפחד מסוים מדברים פומביים.

עם השנים סוף סוף התגברתי על הפחד שלי מנאום קהל. עכשיו אני יכול לדבר בכל פונקציה לא מוכנה ולמרות שהעצבנות עדיין קיימת, אני מסוגל לשלוט בה. זה לא היה קל, אבל הכנתי את זה בעזרת קצת ספרים ובכמה טכניקות שאני מפתח בעצמי.

אני מקווה שהטריקים האלה יוכלו לעזור לך כפי שהם עזרו לי להתגבר על הפחד מפני דיבור ברבים.פִּרסוּם

1) הודו בעצבנות

כל שעליך לעשות הוא להודות שאתה קצת עצבני לדבר לקהל שלך. כשתעשה זאת, הקהל יהיה סלחן יותר אם העצבנות שלך תופיע בהמשך. חשוב מכך שתרגישו רגועים יותר כעת, כאשר הם לא מצפים להצגה ברמה עולמית. דמיין את ההפתעה שלהם כשנתת להם את המצגת הטובה ביותר אי פעם למרות העצבנות שלך.

הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להתלוצץ על כך. הנה דוגמה טובה. בדרך לכאן, רק אלוהים ואני ידענו מה אציג. (נראה קצת עצבני) עכשיו, רק אלוהים יודע.

2) הגדירו מחדש את הקהל שלכם

הגדרה מחדש של הקהל שלך פירושה בדרך כלל לשנות את האופן שבו אתה רואה את הקהל שלך. במקום לראות אותם כמרצים שמעריכים אותך, אולי תוכל לשכנע את עצמך שכולם סטודנטים עמיתים שנמצאים בתור להציג אחריך. כולם עצבניים באותה מידה ולכן אין שום סיבה שתהיו גם אתם.

או לתפוס אותם כחברים שאבדו מזמן שלא ראיתם כבר 10 שנים. כך תוכלו לשמור על קשר עין בניסיון להבין היכן ראיתם אותו בעבר. בפני הקהל הם יראו מצגת מאוד ידידותית ואישית.פִּרסוּם

אל תנסה לשכנע את עצמך שהם תינוקות בחיתולים או שאף אחד לא נמצא בסביבה כפי שהציע כמה ספרים. קשה מאוד לשכנע את עצמך שאף אחד לא נמצא כשאתה מדבר איתם בפועל.

3) השקיעו בעזרים חזותיים

דמיין מצגת עם שקופיות PowerPoint יפהפיות והערות מרשימות עוד יותר הניתנות לכל אחד מחברי הקהל שלך. חצי מהזמן עיניהם לא יופנו אליך. הם יקראו את ההערות ואת השקופיות המהודרות שלך. זה יעזור מאוד מכיוון שתוכלו לדבר עם האנשים שלא מסתכלים עליכם. כשהם מסתכלים עליך, אתה פשוט משנה את המיקוד שלך לאנשים אחרים שלא מסתכלים. לנאום לאנשים שלא מסתכלים עליך זה תמיד קל יותר.

4) עשו טעויות בכוונה

זה עוד טריק שאני ממליץ לך לנסות. ברגע ששמטתי בטעות את ההערות שלי על הרצפה, ותוך כדי הרמתי אותם, הזהרתי את הקהל שהמצגת תהיה מבלבלת יותר אחרי זה. שמעתי צחוק מהקומה.

הרעיון הוא להשיג שליטה בקהל שלך. אם אתה יכול להצחיק אותם ולהיות יותר אינטראקטיבי איתך, במצגת שלך תהיה הרגשה נינוחה שהופכת אותה לבלתי נשכחת יותר מאחרים. בסופו של דבר יהיה לך קל יותר לעשות זאת.פִּרסוּם

5) דבר עם אדם אחד בכל פעם

אחד הדברים המפחידים ביותר בנאום קהל הוא הקהל. רק על ידי התבוננות בקהל, הכל בשתיקה רק כדי לשמוע אותך מדבר, ישלח לך צמרמורת בעמוד השדרה. כדי להתגבר על זה, אתה רק צריך לדבר עם אדם אחד בכל פעם.

בחר אחד מבני הקהל שלך והקדיש לו או לה את כל המצגת שלך. רק נניח שכולם לא שמים לב. כשמישהו שואל אותך שאלה, שנה את המיקוד שלך לאותו אדם וענה על השאלה כאילו שניכם בבית קפה משוחחים. האם זו לא הדרך המרגיעה ביותר להתמודד עם קהל?

6) היו מרשימים עם דעה אישית

בדיוק כמו בלוגים, כל אחד יכול להעתיק מאמר ולהדביק אותו בבלוג שלהם. עם זאת, אנשים קוראים בלוגים לא רק כדי לדעת על דברים שקורים אלא כדי לדעת מה דעתו של אותו בלוגר מסוים בעניין.

כשאתה מדבר או מעביר מצגת, נסה לסחוט כמה מהמחשבות האישיות שלך בעניין. כמובן שיש להכין את אלה בשלב מוקדם. עם זאת, אתה צריך לעשות את זה כאילו הרעיונות הם בדיוק בזמן שאתה מציג. זה יבדיל את המצגת שלך מהשאר, וכשאתה רואה את המבט המעוניין על פני הקהל שלך, זה יעלה את המצגת שלך לרמה חדשה אחרת, רמה שבה אתה מתחיל ליהנות.פִּרסוּם

7) תיהני להתנסות

זה הטיפים החשובים מכולם. תיהנו עם הקהל. נסה דרכים חדשות לתת את המצגת הטובה ביותר לקהל שלך. אולי להתנסות בגישה מצחיקה חדשה, או להסתובב באולם במקום להיות סטטי על הבמה. תיהני עם התנסות בהתנהגות אנושית ותראה שדיבור ברבים לא כל כך רע.

זכור את זה אין כשלים, אלא רק תוצאות שונות.

תעשה חיים!

אשראי תמונות - ללא השפעה פִּרסוּם