החושך אינו יכול לגרש את החושך; רק אור יכול לעשות זאת. השנאה לא יכולה לגרש שנאה; רק אהבה יכולה לעשות זאת. - מרטין לות'ר קינג ג'וניור.

אי יכולת להוציא משהו שמטריד אותך מהראש יכולה להיות מאוד מעצבנת! זה יכול להיות מעצבן כפליים אם משהו זה מחשבות על מישהו שאתה שונא. האם לא עדיף שתשכח את אותו אדם, ותשתחרר ממחשבות אלו?

לעתים קרובות נאמר כי אהבה ושנאה הם שני הצדדים של אותו מטבע, ולמרות שאהבה עשויה להיראות רגש חזק מדי מכדי לשקול שיש לאדם שאתה שונא, לעיתים קרובות יש קשר רגשי שמונע ממך פשוט להרפות מכל מחשבות ורגשות, כמו שהיית עושה למישהו שלא היה אכפת לו. אז איך לשכוח מישהו שיש לך רגשות כה חזקים לגביו?

איך לשכוח כמה שאתה שונא