תאהב את עצמך.

קח לעצמך זמן.

טפל בעצמך.פִּרסוּם

חוגגים אותך.

האם אתה Boo.

בחברה של ימינו אנו מוצפים בהודעות המעוררות אותנו לשים אותי במקום הראשון. ולמרות שחשוב מאוד לאהוב, לקבל ולהעריך את עצמך כדי להבטיח שרווחתך הנפשית והרגשית תהיה מסודרת; חשוב באותה מידה לא להפוך לנינוק קומפוזי מהורהר, שקוע בעצמו.פִּרסוּם

ללמוד לאהוב את עצמך הוא המפתח ליכולת לאהוב אחרים. כינון מערכות יחסים בריאות מחייב שהאנשים בקשר יהיו בריאים. חלק מאהבתך עצמך כרוך בהכרת התכונות הטובות שלך, קבלת נקודות החוזק והחולשה שלך והיות בסדר עם מי שאתה - פגמים וכל זה.

איפה שאהבה עצמית בריאה וכבוד הולכים ומשתלשלים לאגוצנטריות לא בריאה היא כאשר ההשקפה העצמית שלך הופכת גרנדיוזית מעוותת ואתה כל הזמן חושק בתשומת לב ובהערצה של אחרים. אתה מתעלם מהפגמים שלך ולא מצליח לזהות ערך אצל אחרים. ואז מגיע הנרקיסיזם האמיתי. זה קורה כשאתה נוקט בהדחה ובשפילה של אחרים כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר.

איך לאהוב את עצמך ולמה זה כרוך באהבת אחרים

אהבה מעוותת מאוד לעצמי גוזלת ממך את היכולת שלך לגדול, לאהוב ולהרגיש אהוב על ידי אחרים. בני אדם הם יצורים יחסיים ונולדים עם צורך מולד להיות נאהב ולתת אהבה לאחרים. התהליך ההדדי של נתינה וקבלת אהבה חיוני לבריאותם של כל האנשים. הם חשובים לא פחות.פִּרסוּם

ללמוד לאהוב את עצמך מתחיל כבר בגיל צעיר מאוד. זה קורה בפשטות. אתה אהוב, מקובל ומוערך על ידי אחרים המלמד אותך שאתה חביב ובעל ערך. אתם מפנימים את הרגשות הללו ומתחילים להתבונן בעצמכם - לפחות בהתחלה - בעיני אחרים. כך מפתחים ערך עצמי. לעומת זאת, כשאתה אוהב ומוקיר אחרים אתה מספק להם מבט אחר על עצמם. האהבה שלך אליהם מסייעת להם לאהוב את עצמם.

להיות שקוע יתר על המידה מגביל את יכולתך לצמוח. הדבר האומלל בלהיות נרקיסיטי הוא שאתה מתמקד יתר על המידה בכמה היבטים מרכזיים בעצמך שאתה אוהב ומתעלם, מכחיש או מתרץ דברים שאתה לא. הנרקיס יתמקד במראה שלהם או ביכולת ספציפית או במתנה שהם עשויים ולעולם לא יעבוד על חוזרים וחולשות קצרים. זה מעכב את הצמיחה הרגשית שלהם.

גרוע מכך, אלה עם השקפה מנופחת של עצמם לעתים קרובות מבקרים ומפילים אחרים כדי להבטיח שהאגו המנופח שלהם יישאר בקיים. זהו הצד המכוער של אהבה עצמית מעוותת. התעללות, זלזול והתעלמות מאחרים הם תוצרים דו-ארציים של יהירות קיצונית. האדם שמאוהב לחלוטין עם עצמו הופך להיות בלתי זמין רגשית לאהוב אחרים באמת - והם גם מגבילים את כמות האהבה שהם יכולים לקבל.פִּרסוּם

אחד הסימנים הטהורים ביותר שיש לך הערכה עצמית בריאה הוא ביכולת שלך לבחור לשים אחרים במקום הראשון ולאהוב באמת אדם אחר. זה לא אומר שאתה מאפשר לאנשים ללכת בכל רחביך או להאשים אותך לעשות למענם. מעשי שירות והקרבה עצמית אלו הם בחירות כנות, טהורות, אמיתיות ותכליתיות. הם באים מהלב - אתה עושה כי אתה רוצה.

אהבה היא כוח הדדי. ככל שאתה נותן יותר אתה מקבל יותר. מציאת איזון בין פולחן עצמי למינון בריא של הערכה עצמית יכולה להיות איזון קשה לשמירה. אנו מעודדים לשים את עצמנו במקום הראשון ולעשות את מה שמרגיש טוב גם אם זה אומר התעלמות מהרגשות והצרכים של אחרים. אהבה אמיתית אינה אנוכית, פוגענית, לשווא ולעולם אינה מבזה, מבזה או מזלזל באחרים. זה אדיב, עדין ומרומם.

תאהב את עצמך. אוהב אחרים.פִּרסוּם